Nnyocha dị n'akụkụ mama nke - ma ọ bụ ọ bụrụ na nke ọ bụla, maka ihe ahụ - azụ na isi ihe omume dị irè maka ịgwọ ọrịa mgbaàmà nke sciatica. Naanị otu, ọtụtụ ndị, gụnyere ndị na-agwọ ọrịa na ndị dọkịta, na-akọ akụkọ ọma na otu ụzọ a ga-esi eme njem. N'ezie, Otu Ọrụ nke sitere na North American Spine Society na-atụ aro ka mmega ahụ dị oke mma dịka nhọrọ n'ọnọdụ ọrịa dị nro na nke na-adịchaghị njọ na ọrịa mgbaàmà.
Otu ihe kpatara nhụsianya nke mmega ahụ maka ọgwụ enyemaka nke ọrịa sciatica pụrụ ịkọ na okwu ahụ n'onwe ya. Mgbe ị na-agwa onye enyi gị ma ọ bụ onye òtù ezinụlọ gị nwere sciatica nwere ike inyere gị aka inweta nghọta ma ọ bụ ọmịiko, n'eziokwu, ọ bụghị ụzọ ziri ezi ịkọwa mgbanwe ndị na-eme n'ime ọnyá gị nke nwere ike ibu ọrụ maka mgbaàmà gị. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, "sciatica" bụ okwu mara mma. N'eziokwu, a na-ejikarị eme ihe iji kọwaa ihe mgbu na / ma ọ bụ mgbaàmà eletrik na-agbada otu ụkwụ. Ma buru n'uche na ihe mgbaàmà ndị a nwere ike kpatara ọtụtụ ihe.
Otu ihe na-emekarị nke "sciatica" bụ radiculopathy n'ihi mkpụrụedemede a na-amị mkpụrụ na nkwonkwo lumbar gị.
N'okpuru nkenke, diski a na-ehicha ya na-eme mgbe ihe mgbochi gị na-apụta ma ọ bụ rupture, na-ekwe ka ihe jelii dị nro dị n'ime etiti gbapụ. Ugboro ugboro, ihe a, nke a na-akpọ ngwakọta mkpụrụ osisi, ala ndị dị na mgbọrọgwụ akwara.
Ebe ọ bụ na mgbọrọgwụ akwara akwara na-enwe mmetụta dị ukwuu banyere nrụgide, mgbe ọ na-abanye na kọntaktị na ngwakọta ihe, nkwupụta radiculopathy nwere ike ịpụta. Mgbaàmà nke radarulopathy nke lumbar nwere ike ịgụnye radiating ihe mgbu na / ma ọ bụ ndị ọzọ na akwara metụtara mmetụta dị iche iche na-agbada otu ụkwụ. Ọtụtụ ndị na-adịghị na ahụike na-ezo aka na lumbar radicuopathy dị ka sciatica, ma dịka ị maara ugbu a site na ịgụta nkọwa a dị nkenke, lumbar radiculopathy bụ usoro ọrịa na ọkpụkpụ - nke nwere ike ịbụ n'ihi disiki mịnya ma ọ bụ ọnọdụ ọzọ.
Mmekọrịta dị n'etiti Ụdị Sciatica na Ụdị Omume
Ihe omuma a natara site n'aruta ogwu "sciatica" nke onye dibia gi choro nwere ike imetuta ihe omumu onu ogwu.
Dịka ọmụmaatụ, dị ka Dr. Judith Glaser si kwuo, dọkịta osteopathic, dọkịta na-ahụ maka ahụike na onye nduzi nke Restorative Medicine na New Hyde Park, New York na-ekwu, "nkwụsị azụ na-eme ka nsogbu mgbagwoju anya dị njọ."
Nke a pụtara na mgbaàmà mgbaàmà na-eri anụ na-emekarị ka njọ mgbe ị na-ehulata, ma ọ bụrụ na ị na-azụghachi azụ gị. Ọ bụrụ na a chọpụtala gị na disamed disney with radiculopathy, mmekọrịta a n'etiti ihe mgbaàmà na ọkpụkpụ azụ nke ịgba ụda ma ọ bụ arching nwere ike inyere gị na / ma ọ bụ onye nyocha gị aka ịchọpụta nke mmegharị ị ga-eme nakwa nke ga-ejedebe.
Ma Dr. Naomi Betish MD, physiatrist na acupuncturist na Union County Orthopedic Group na New Jersey na-agwa m na ịhọrọ mmemme maka enyemaka nke sciatica na / ma ọ bụ radiculopathy - n'agbanyeghị ihe kpatara ya - enwere ike ịhazi ihe na-adabere na ọnọdụ ndị na-adịghị egbu mgbu. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ na-atụ aro, anaghị emega ahụ mgbe ị na-enwe ihe mgbu, n'ihi na nke a nwere ike ghara ịrụpụta ihe gbasara ịchịkwa ma ọ bụ dozie nsogbu gị.
Omume Sciatica maka Discred Herniated na Radiculopathy
Kedu ihe bụ ebumnobi nke imega ahụ n'ahụ sciatica, agbanyeghị? Dr. Glaser na-ekwu na diski mgbochi na-ejikọta ya na adịghị ike na njedebe nke ịchịkwa ahụ ike. "Ya mere," ka ọ na-ekwu, "iwepụ mgbaàmà nwere ike ịbụ ihe ị na-ahọrọ na-eme ka ike gị dị ike ma melite ike (ike na-ezo aka n'ahụ).
Idebe aro ndị a n'uche, n'okpuru bụ echiche ole na ole maka mmemme ndị nwere ike inyere gị aka ijikwa sciatica na / ma ọ bụ ọrịa mgbagwoju anya nke metụtara mkpụrụedemede ha. Okwu ịdọ aka ná ntị: Dị ka Betish na-atụ aro, anaghị arụ ọrụ na mgbu.
Ọ bụrụ na mmega ahụ na-eme ka mgbaàmà gị dịkwuo ukwuu, kwụsịrị ime ya ma jụọ dọkịta gị ma ọ bụ ọkachamara ahụ. N'ezie, ọ bụ ihe dị mma ịchọta onye na-agwọ ọrịa na-agwọ ọrịa maka usoro mmega ahụ nke sciatica. Ọ bụrụ na nke ahụ agaghị ekwe omume, na ọ dịkarịa ala, gosi dọkịta a nke ndepụta ndị a, ma hapụ ya ka o duzie gị dị ka onye kachasị mma iji mee, nyere ọnọdụ gị.
Ndepụta mmega ahụ maka Sciatica n'ihi Diski nke Herniated
- Abdominal Bracing na-ewusi transverse na ụbụrụ ndị ọzọ, nke ga-enye aka mee ka ala gị dị ala.
- Pelvic Tilts na- enyere aka ike na akwara úkwù - dị mkpa iji kwụ ọtọ, Glaser kwuru.
- Ọdịdị Glute Dịka ọkpụkpụ pelvic tilt, akara mmiri ahụ na-ewusi ike gị, karịsịa mkpịsị ụkwụ gị na azụ azụ na apata ụkwụ. Akụkụ iyi egwu bụ otu n'ime akwara úkwù nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịdị na-eguzo ọtọ.
- Nkịta Ugwu . Ihe omume nke na-eme na "niile 4" (ya bụ aka gị na ikpere gị), nkịta nnụnụ na-ewusi ahụ ike nke na-eme ka ịkpụ azụ gị, nke nwere ike inyere aka izere ịkpụ azụ azụ (nke dị mkpa iji belata mgbaàmà dịka anyị kwurularịrị). Dị ka pelvic tilt na akwa, nkịta nnụnụ nwekwara ike itinye aka n'ikike i nwere iguzo n'ụzọ zuru oke.
Gbanwee mmega Sciatica gị iji dozie ọnọdụ gị
Ụfọdụ ndị na-agwọ ọrịa na-enye ndị na-arịa ọrịa ha na-eme ka ọkpụkpụ a na-ehichapụ ya na mgbaàmà ndị na-eme ka a ghara ịchọta ya. Atụmatụ n'akụkụ na-ewusi ahụ ike nke lumborum nke dị na ụbụrụ bụ nke bụ ụbụrụ nke na, mgbe ọ dị ike, na-enyere aka na mgbatị azụ (ikpere n'ihu). Ọ na-ekerekwa òkè dị mkpa n'akụkụ ikwe. Rịba ama na atụmatụ zuru ezu "akụkụ" nke ọma bụ mmega ahụ dị egwu - ma ọ dịghị atụ aro maka ndị nwere ihe mgbu ma ọ bụ ọnọdụ; nke a bụ ihe eji eme ka ụdị a gbanwere.
Betish na-agbakwụnye na, nọdụ ala ma na-eme ihe n'ebe ị na-eme ka ikpere gị ruo n'obi gị nwere ike ịrụ ọrụ megide gị. "Ihe ka ọtụtụ n'ime ndị mmadụ nwere ike ime ụdị ihe omume ndị a.
Glaser na-atụkwa aro ịnọgide na-agbatị oge. Mkpụrụ a ga-atụle gụnyere mgbatị gị ( ọrịa ), azụ azụ gị na mọzụ ụkwụ gị.
> Isi mmalite:
> North America Spine Society. Nchoputa na ngwọta nke herbar nke lumbar na radiculopathy.
> Interview Email. Betesh, NH, MD, Nchịkwa Mgbu na Ọgwụ Ahụike / Ọkachamara Ọkụ, Acupuncturist. Union County Orthopedic Group, New Jersey. Feb. 2014.
> Interview Email. Glaser, J., DO, Director Restorative Medicine, New Hyde Park, New York. February 2014.
> Interview Email. Murphy, J. DPT, Director, MotionWorks Physical Treatment. Neenah, WI.
> Burr Ridge (IL): North American Spine Society; 2012.