Mụta Mgbochi Njikọ na Nsogbu Ụkwụ
Ụgbụlụ bụ ọnọdụ ụkwụ nkịtị nke nwere ike ịghọ ihe mgbu ma ọ bụ na-enweghị isi. Ụzọ kachasị mma iji gbochie bunions, ma ọ bụ igbochi ọganihu ha, bụ ịgbaso ụzọ ole na ole dị mfe. Ọ bụ ezie na ọ bụghị ọ bụla bunion nwere ike egbochi, ọ bụkwa eziokwu na ọtụtụ n'ime nwere ike . Nsogbu bụ, ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ anaghị ewere mgbochi mgbochi ruo mgbe oge ruru.
Ọ bụrụ na ị na-echegbu onwe gị na ị na-akpụ bali, atụla ụwa gị ihu. Naanị gụọ akwụkwọ ndị a, gbalịa ime mgbanwe ụfọdụ dị mfe, hụ ma ọ bụrụ na mgbaàmà gị amalite ịka ahụ. Ozi ọma ahụ, ọbụlagodi na bunions adịghị apụ, ha na-aghọkarị ihe mgbaàmà mgbe ndị mmadụ malitere ịgbanwe akpụkpọ ụkwụ ha. N'ihi ya, n'egbughị oge, ebe a bụ aro ole na ole iji nyere gị aka gbochie bunions!
5 Atụmatụ iji gbochie njikọ
- Were akpụkpọ ụkwụ dị mma.
Nke a nwere ike iyi ihe doro anya, ma ọ bụrụ na akpụkpọ ụkwụ na-akpata ihe mgbu na saịtị nke bunion gị, mgbe ahụ ọ bụghị ezigbo akpụkpọ ụkwụ ka ị ga-eyi. Ihe mgbu nke sitere na bunions bụ n'ihi nrụgide dị ukwuu n'elu akụkụ a ma ama nke bunion. Mfe ihe nfe na mpaghara a pụtara na bunion adịghị enwe ọganihu, ọ na-echekwa nke ahụ mma! - Chee igbe nchekwa zuru oke.
Obere akpụkpọ ụkwụ nwere ike ọ gaghị adị ka ejiji dịka Polo kachasị ọhụrụ ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ DKNY (ọ bụrụ na m gosipụta enweghị m ụdị, m rịọ mgbaghara!), Mana nkasi obi kwesịrị inwe ihe ọzọ. Akpụkpọ ụkwụ dị mma ga-enwe nnukwu igbe ọ bụla nke na-adabara ụkwụ ụkwụ gị. Akpụkpọ ụkwụ ekwesịghị ikwusi mkpịsị ụkwụ gị ruo otu isi, mana kama ha kwesịrị ikwe ka mkpịsị ụkwụ gị zuru ike.
- Zere ikiri ụkwụ.
Ọrịa na - eme ka dọkịta na - awa ahụ na - awagharị anya, na - enwe ezi ihe kpatara ya - ha dị njọ maka ụkwụ gị. Ọ bụrụ na ị ga-eyiri ha, mee ya na ntanye. N'ihu ikiri ụkwụ na-eme ka mkpịsị ụkwụ na-ebugharị n'ihu akpụkpọ ụkwụ, na-eme ka nrụgide na nrụrụ ụkwụ. - Jide n'aka na akpụkpọ ụkwụ dabara.
Oghere ahụ bụ naanị otu mpaghara - akpụkpọ ụkwụ ndị ọzọ, gụnyere ikiri ụkwụ na njiko, kwesịkwara mma. Gbalịa aro ụfọdụ ị ga - esi zụta akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị . Mgbe ị na-agbalị ịkpụ akpụkpọ ụkwụ, na-agagharị na ha, hụkwa na ha dị mma. Ndị mụrụ anyị na-agwa anyị na akpukpọ akpụkpọ ụkwụ ga-agbajikwa ... N'ụbọchị ndị a, ezigbo akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị ga-adị mma mgbe ị na-ebu ụzọ tinye ya.
- Kedo akwa bunion!
Mgbe bunions na-ewute ma na-ewe iwe, ha na-aghọ ndị a ma ama. Ọ bụrụ na ọ na-enye gị nsogbu, tinye obere anụ akwa ma ọ bụ ihe nkedo gburugburu bunion. Ndị na-agbasi ndụ ike mgbe ụfọdụ nwere ike inyere gị aka ịchọta ihe nkwado ma ọ bụ pads dị mfe iji chebe bunion gị.
Atụmatụ:
- Ndị na-ahụ maka ọdịda anyanwụ nwere ike inyere aka.
Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ nwere ụkwụ ụkwụ nke na-akpata nrụgide na-ezighị ezi n'akụkụ mpaghara bunion. Mgbe ụfọdụ, a pụrụ idozi ndị ọrụ ntanetị ndị a . Dọkịta gị ma ọ bụ podiatrist nwere ike inyere aka duzie gị ma ọ bụrụ na ị chọrọ orthotics. - Were akpụkpọ ụkwụ.
N'ụlọ ọrụ ma ọ bụ gburugburu ụlọ - wepụ akpụkpọ ụkwụ gị iji mee ka ụkwụ gị dị jụụ. Ụkwụ gị ga-enwe ekele maka nkwụsị a, ọ bụ ezie na ndị ọrụ gị na-ajụ ya. Ọ bụrụ na ị ga-eyi akwa akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ maka ihe omume, jide n'aka na ị ga-ahụ akpụkpọ ụkwụ dị mma n'ụbọchị niile. - Ịzụta na njedebe nke ụbọchị.
Ụkwụ gị ga-akawanye ibu site n'ịdị elu na banyere, oge a bụ oge ịzụta akpụkpọ ụkwụ ọhụrụ. Ịzụta n'oge n'ehihie nwere ike iduga gị ịzụta akpụkpọ ụkwụ nke na-eme ka ọ bụrụ na ị na-azụcha.
Okwu Site
Nzọụkwụ ole na ole dị mfe pụrụ ime nnukwu ọdịiche. Na-egbochi bunions apụtaghị ịkpụ akpụkpọ ụkwụ egwuregwu ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ. Ị nwere ike ime mgbanwe ụfọdụ dị mfe nke nwere ike inye aka igbochi ọganihu nrụrụ ụkwụ.
Ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke bunions bụ kpọmkwem n'ihi akpụkpọ ụkwụ na-eme ka nrụgide na mkpịsị ụkwụ ya. Site na ịkwụsị nrụgide a, ikekwe ị gaghị aga azụ, ma ị nwere ike igbochi nkwụsị nke nrụrụ a.
> Isi mmalite:
> Perera AM, Mason L, Stephens MM. "The pathogenesis of hallux valgus" J Bone Joint Surg Am. 2011 Sep 7; 93 (17): 1650-61.