Nzube nke ezinụlọ (NFP) bụ usoro okike ị nwere ike iji nyere gị aka ikpebi mgbe ị ga-enwe mmekọahụ, ma ọ bụ iji zere inwe ime ma ọ bụ mee ka o nwekwuo ike ịtụrụ ime (ụzọ ndị ọzọ a na-agụnye abstinence , withdrawal , outercourse, na -enye nwa ara / LAM ). N'okwu dị mkpirikpi, NFP bụ mmata amara ọmụmụ. O nwere ụzọ dị iche iche na-enyere gị aka inweta ihe ọmụma gbasara ọmụmụ gị ma kụziere gị otu esi gụọ akụkụ ahụ nke aka gị na-enye aka nyere gị aka ikpebi ụbọchị nke ọnwa ị ga-enweghi ike (ma ọ bụ iji) nweta ime.
Atụmatụ ezinike ezinụlọ na-agụnye usoro nchịkwa ọmụmụ nke na-adịghị achọ ọgwụ, ngwaọrụ anụ ahụ, ma ọ bụ ịwa ahụ iji gbochie gị ịtụrụ ime.
Kedu ka NFP si arụ ọrụ?
Atụmatụ ezinụlọ na-adabere na mmata ọmụmụ gị. N'ime oge gị kwa ọnwa, ọtụtụ mgbanwe na-eme n'ahụ nwanyị. Maka NFP ịrụ ọrụ, ị ga-achọ ịmara ọrụ nke ahụ gị, n'ihi ya, ị nwere ike ịchọpụta mgbe ị na- azụ ma na- emekarị nri (ikekwe ime ime).
Site na nyochaa mgbanwe ndị na-eme n'ime ahụ gị, ị nwere ike ịhazi mgbe ị kwesịrị na ekwesịghị inwe mmekọahụ (dabere na mgbaru ọsọ NFP gị). Onye ọ bụla n'ime usoro atụmatụ ezinụlọ na-eme atụmatụ dịtụ iche.
Kedu ihe bụ ụzọ dị iche iche e si eme atụmatụ ezinụlọ?
Ihe ndị a bụ ụfọdụ n'ime nhọrọ NFP gị:
- Usoro Ogologo Ụbọchị ( Usoro Kalinda): Usoro a ị na-agbaso ogologo oge gị (nke na-emekarị na CycleBeads) na-atụ aro na ị gaghị enwe mmekọahụ n'oge ụbọchị kachasị mma nke ọnwa ahụ.
- Usoro Mmiri Na-esi na Basal: Site na usoro a, ị na-eji thermometer pụrụ iche kwa ụtụtụ mgbe mbụ ị na-eteta iji chọpụta ọnọdụ ala gị. Mgbe ịmechara nke a, na ịdebanye akwụkwọ gị, maka ọnwa ole na ole, usoro ọmụmụ gị kwesịrị ịmatakwu. Nke a nwere ike inyere gị aka ikpebi mgbe ị kwesịrị inwe ma ọ bụ na ị gaghị enwe mmekọahụ.
- Usoro Billings : Usoro a na - agwa gị ka ị nyochaa ma gbanwee mgbanwe na mgbatị gị. Nke a nwere ike inye aka n'ihi na mgbanaka gị na-agbanwe n'ọnọdụ ndị a pụrụ ịdabere na ya n'oge ọ bụla ị ga-amalite.
- Usoro Symptothermal: N'okpuru usoro a, ị jikọtara ụzọ NFP ndị ọzọ. Ya mere, ị na-enyocha ụbụrụ gị, mee ka ahụ gị dị elu, ma soro ogologo oge gị.
Kedu otu Ebumnuche Ezinụlọ Na-arụ?
Ihe ndị a bụ ọnụ ọgụgụ dị irè nke usoro NFP niile:
- Ihe eji eme ihe: pasent 77 ka ọ bụrụ pasent 88 (ihe kariri n'ụzọ ziri ezi na-egosi otú otu nwanyị si eji usoro NFP ya eme ihe: ọ bụghị n'ụzọ ziri ezi ma ọ bụ na-agbanwe agbanwe n'oge ọ bụla)
- Ojiji zuru oke: pasent 95 ruo pasent 99.6 (mgbe ị na-eji usoro NFP eme ihe n'ụzọ ziri ezi na mgbe nile)
Nke a pụtara na n'ime ụmụ nwanyị 100 ọ bụla na-eji otu ụzọ NFP, 12 ruo 23 ga-atụrụ ime n'ime afọ mbụ (nke a na-ejikarị eme ihe) na ise ma ọ bụ dị ole na ole ga-atụrụ ime iji mee ihe zuru oke.
Iji nwee ike ịme atụmatụ nke ezinụlọ dị mma, gị (na onye gị na ya ga-alụ) kwesịrị ịghọta n'ụzọ zuru ezu usoro NFP ị họọrọ. Unu abụọ kwesiri ịkwado ibe unu, gbalịsie ike na-eme atụmatụ ezinụlọ, na ịzọrọ onwe ya (ma ọ bụ jiri ọgwụ mgbochi) mee ihe n'oge oge ị na-eme nri.
Ị ghaghị ịdị njikere ileba anya ma debe ihe ịrịba ama ọmụmụ gị.
Ọ bụrụ na m jiri NFP, Mgbanwe ndị M Chọrọ Ịchọta?
Usoro usoro atụmatụ nke ezinụlọ na-achọ ka ị nyochaa ma soro mgbanwe ndị dị na ahụ gị. Usoro a ga - enyere gị aka ịkọwa mgbe ị na - etolite (na o yikwara ka ị ga - atụrụ ime).
- Mgbochi Cervical: Ọnụnọ, agba, na nkpuchi nke mgbachi obi gị nwere ike ịgwa gị mgbanwe ndị na-eme n'ahụ gị. Mgbe oge gị gwụsịrị, ị ga - enwe "ụbọchị ọkọchị" (na-enweghị mgbakọ cervical). O yikarịrị ka ị ga-atụrụ ime n'oge a. A na-emekwu mgbochi (ọ na-abụkarị oji ma ọ bụ na-acha ọcha na agba na nke nnyapị) ka ị na-eru nso oge ị ga-atụgharị. I kwesiri idowe onwe gi n'oge a ma obu jiri igbochi imechi ma oburu na ichoghi ime ime. N'ihu tupu ị gụọ, ị ga-ahụ ihe kacha mma. Ọ na-emekarị ka o doo anya, na-amị amị, ma na-agbasa ngwa ngwa na mkpịsị aka gị. Nke a bụ mgbe ị na-amị mkpụrụ. Ọ bụrụ na enwere mmekọahụ n'oge a, ị nwere ike iji condom , sponge , ma ọ bụ condom nwanyi iji zere inwe ime.
- Okpokoro Mmiri Akpọrọ Akpanwụ : Tupu ị na-akwagharị, ọnọdụ okpomọkụ gị na-adịkarị n'etiti 96 na ogo 98. Ọ ga-ebili ntakịrị (nke na-erughị otu ogo) mgbe ị na-ajụ. Ebe ọ bụ na mgbanwe okpomọkụ dị ntakịrị, ịkwesịrị iji thermometer pụrụ iche pụrụ iche (nke e mere iji chọpụta okpomọkụ ndị ọzọ). Ọ bụrụ na ịdekọ ọnọdụ okpomọkụ gị n'oge ọ bụla, mgbe ọnwa ole na ole gasịrị, ị ga-enwe echiche dị mma banyere mgbe ị ga-eme nri. N'ikpeazụ, ọ ga-abụrịrị na ị ga-atụrụ ime abụọ ruo ụbọchị atọ tupu okpomọkụ gị amalite ma otu ụbọchị mgbe nke ahụ gasịrị. Ozugbo okpomọkụ gị dị elu karịa ma ọ dịkarịa ala ụbọchị atọ, ohere ịnwa ime dị obere.
Gịnị mere ndị mmadụ ji họrọ atụmatụ ezinike ezinụlọ?
Ụfọdụ di na nwunye na-ahọrọ NFP maka ihe ndị metụtara okpukpe ma ọ bụ dịka nhọrọ onwe gị. Ị nwere ike ịhọrọ NFP n'ihi na ị na-enwekwu ntụsara ahụ na-eji usoro nchịkwa ọmụmụ nke na-enweghị mmetụta ọ bụla . Ndị ọzọ nwere ike ichigharị na atụmatụ ezinike ezinụlọ n'ihi na ha na-enwe nsogbu na ihe eji eji ngwaọrụ dịka IUDs , implants , diaphragms , ma ọ bụ condom (ọ bụ ezie na e nwere condom zuru oke , yana polyurethane ). Ụfọdụ ndị inyom nwere ike ikpebi na ha ga-eme atụmatụ ezinike ezinụlọ n'ihi na ha enweghị ike iji mgbaaka ịmụ nwa .
È Nwere Atụmatụ Ebumnuche Ezinụlọ nke A Na-adịghị Amụma Maka Ụfọdụ Ndị?
Ọ bụ ezie na uru NFP bara uru, ọ nwere ike ọ gaghị abụ nchịkwa nhọrọ kacha mma maka ụmụ nwanyị niile. E nwere otu ihe kpatara ya.
- Ná mmalite, atụmatụ ezinike ezinụlọ na-ewe oge na mgbalị ogologo ụbọchị ọ bụla. Okwesiri icheta na ị ga-agbaso ụbọchị ị ga-agbaso oge ị ga-agbaso, ma mee ka ikpo ọkụ dị na / ma ọ bụ akwara ọgbụgba.
- Ọtụtụ ụmụ nwanyị anaghị enwe mgbatị / oge oge niile. Nke a nwere ike ime ka o sie ike ịkọwa oge oge ị na-eme nri kwa ọnwa.
- Ị nwere ike imetụta ọtụtụ oge ị ga-enwe ike ịhụ oge. Nchegbu, ike gwụ, ma ọ bụ ọrịa nwere ike ime ka ị gbanwee oge gị.
- Ọrịa ma ọ bụ oyi nke na-akpata eserese dị ala nwere ike imetụta gị na okpomọkụ gị, yabụ okpomọkụ gị na ọnwa ahụ nwere ike ọ gaghị emetụta usoro ọmụmụ gị.
- Ọ bụ ezie na atụmatụ ezinike ezinụlọ dị irè, usoro a nwere ike ọ gaghị abụ nhọrọ kasịsị mma ma ọ bụrụ na igbochi ịtụrụ ime bụ ihe kachasị mkpa (ma ọ bụ n'ihi ahụ ike na ị dị ime pụrụ ime maọbụ n'ihi na ị dịbeghị njikere ịmụ nwa).
Ihe iji tụlee ma ọ bụrụ na ị na-aga iji NFP
Ịmara ọmụmụ ma ọ bụ usoro ime atụmatụ ezinụlọ na-achọ ọzụzụ, ntinye, ịdọ aka ná ntị, na mkpebi siri ike ka ọ bụrụ nke dị irè. Gị na onye òtù ọlụlụ gị ga-enwe ike ikwurịta okwu , ịtụkwasị obi, ma kwado ibe gị. Maka na NFP anaghị echebe gị pụọ na ọrịa ndị ebutere site na mmekọahụ , ị ga-enwekwa mmekọrịta dị mma, njikọta otu.
Ọ bụ ezie na usoro atụmatụ ezinụlọ na-adịkarị ọnụ ala ma ghara ịchọ ka gị na dọkịta gị gaa, iji bụrụ nke dị irè, ị ga-eme nnyocha gị ma nwee ike ịnweta ọzụzụ pụrụ iche. Ndị ọkachamara / ndị ọkachamara ruru eru nwere ike ịkụziri gị n'ụzọ zuru ezu usoro NFP ị họọrọ. Ha nwere ike inyere gị aka nyocha gị iji jide n'aka na ị na-eme nke a n'ụzọ ziri ezi, nakwa na ị na-akọwa n'ụzọ doro anya ihe ịrịba ama gị na usoro ọmụmụ.
Okwu Site:
NFP bụ ụzọ dị mma nke na-enye ikike ịmalite ịmụ nwa nke nwere ike iji nyere gị aka ikpebi mgbe inwe mmekọahụ nwere ike ma ọ bụ na ọ gaghị eme ka ime ime. Cheta na spam nwere ike ibi n'ime ahụ gị ruo otu izu. Ọ bụrụ na ị nwere mmekọahụ n'enweghị ikike ọmụmụ ọ bụla ruo ụbọchị asaa tupu ụbọchị iri maọbụ abụọ mgbe ị gụsịrị, ị nwere ohere ka ukwuu ịtụrụ ime.
Mara na ọrụ mbu gị na atụmatụ ezinụlọ gị bụ ịmara nke ọma na oge ị ga-eji oge ịmalite ịmalite ịmalite ịmalite ịhazi usoro ọmụmụ gị. Nwee ndidi n'ihi na nlekota a nwere ike ịdịgide ruo ọtụtụ ọnwa (ma nwee usoro mgbochi imechi n'oge a). Nakwa, buru n'uche na ọ bụrụ na ịmeghị ntụziaka kpam kpam ma ọ bụ ịdabere na ntụziaka nke NFP ị họọrọ, ọ ga-abụ ihe na-adịghị irè.
Eziokwu bụ, na-eme omume, NFP nwere ike ọ gaghị abụ ihe a pụrụ ịdabere na ya dị ka ụdị nchịkwa ndị ọzọ. Nke a na-ekwu, ọ bụrụ na ị kwadoro ịchọta na ịdekọ ozi gbasara ọmụmụ gị, ị nwere ike ịnụ ụtọ ọganihu dị elu. Ị nwere ike ịchọta ngwa ọdịnala ndị a raara onwe ha nye inyere gị aka ịdepụta ọmụmụ gị bara uru.
Isi mmalite:
Evans C. "Ebumnuche ezinụlọ dị mma dị irè ma nabatara omenala." BMJ . 2012; 345 (jul23 2): e4908-e4908. doi: 10.1136 / bmj.e4908.
Office of Population Affairs. (2014) "Nhazi Ezinụlọ Eziokwu: Eziokwu." site na United States Department of Health and Human Services website.