Usoro nchịkwa nke okike na-agụnye ihe ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike ime iji nyere aka gbochie afọ a na-echeghị . Ụzọ ndị mmadụ na-eme bụ ụfọdụ n'ime ụzọ ndị kasị ochie nke igbochi ime ihe. Nchịkwa ọmụmụ nke okike anaghị efu ihe ọ bụla ma enwekarị mmetụta ọ bụla . Ọ bụrụ na ị họrọ usoro nchịkwa ọmụmụ, iji mee ka ọ dị irè, ị ghaghị itinye aka ná mkpebi a. Ụzọ ndị a chọrọ ịdọ aka ná ntị na njide onwe onye. Ọ na-enyekwara gị aka na ị na-enwe mmekọrịta siri ike nke gị na onye gị na ya ga - enwe ike ikwurịta okwu n'ihu ọha ma kwado ibe gị.
1 -
AbstinenceEnweghi ike ime ka mmadu ghara inwe mmekorita nwoke ma obu nwoke ma obu nwanyi. Ọ bụ nanị usoro nchịkwa ọmụmụ nke dị irè 100 iji gbochie ime ime yana ọrịa ndị a na-ebute site ná mmekọahụ . Ịhọrọ abstinence bụ mkpebi gị, mana iji rụọ ọrụ n'ime mmekọrịta, ma gị ma onye òtù ọlụlụ gị aghaghị ikweta ịghara ịnọ jụụ. Mgbe ụfọdụ, ọ na- esiri ike itinye abstinence . Ọ bụrụ na i nwere ihe kpatara ya maka nhọrọ a, ị nwere ike ịhụ na ọ dịkwuo mfe ịrapara.
2 -
ỊchụpụỊchụpụ bụ omume omume ebe nwoke na-adọpụpụta ya n'akpa ahụ tupu ya agbawa. Nke a nwere ike ọ gaghị abụ ihe a pụrụ ịdabere na ya bụ usoro nchịkwa nke okike maka ihe abụọ. Nwoke na-achọ ịṅụ mmiri tupu ọ kpalie ya. Mmiri a nwere ike ịnwe ma ọ dịkarịa ala spam 300,000. A tọhapụrụ mkpụrụ ndụ a n'ime ikpu ebe ọ bụ na mkpịsị ya ka dị n'ime - na ọ na-ewe otu mkpụrụ mmiri iji fesa akwa àkwá. Usoro nkwụsị na-adabere na njide onwe onye zuru ezu. Ị ga-enwerịrị oge ịchọrọ oge iji wepụ oge gị n'oge.
3 -
Usoro Mmata ỌmụmụUsoro mmuta nke ọmụmụ na-achọ ka nwanyị nyochaa ahụ ya iji chọpụta mgbe ọ na- eme nri . Ị na-ezere inwe mmekọahụ na-enweghị nchebe n'oge oge ịzụ nwa . Usoro nchịkwa ọmụmụ nke a na-agụnye ịṅa ntị na mgbanwe dị iche iche dị iche iche (dị ka obere okpomọkụ ma ọ bụ ikuku cervical) ma dekọọ ha ka ị buru amụma mgbe ị ga-ajụ. Iji nwee ihe ịga nke ọma , ọ dị mkpa ka ị dị njikere ịdekọ ma depụta ihe ịrịba ama ịme ihe. Mgbe ahụ, gị (ya na onye òtù ọlụlụ gị) ga-ekweta na ị gaghị enwe mmekọahụ (ma ọ bụ iji nnabata ịmụ nwa ) maka ụbọchị asaa tupu ma ụbọchị 2 mgbe ị gụsịrị.
Usoro mmata ọmụmụ na-agụnye Ụzọ Billings , Usoro Symptothermal, na Usoro Ụtọ Ụbọchị . I nwekwara ike iji ohere nke Fertility iPhone Apps rụọ ọrụ iji nyere gị aka soro mgbanwe nke ahụ gị. Akwụkwọ dịka Ịnabata Nkọwa Gị: Usoro Ntuzi maka Nchịkwa Nchịkwa Na -enye Aka ga-enye aka n'ịkọwa otu esi eme usoro atụmatụ ezinụlọ.
4 -
ỌdịnihuỌ bụ ụdị mmekọahụ ọ bụla na-enweghị mmekọahụ. Nke a na-agụnye ịhutu ọnụ, ịhịa aka n'ahụ, mmụgharị ntuziaka (aka aka), masturbation, na-agbakasị ibe ya, na-enwe mmekọahụ, echiche efu, mmekọahụ gbasara mmekọahụ, na / ma ọ bụ iji ejiji nwoke. Usoro nke a nwere ike ghara ichebe kpamkpam megide STD n'ihi na enwere ike ịchọta akpụkpọ anụ ma ọ bụ mgbanwe nke mmiri ara. Iji ọgwụ ezumike mmiri ma ọ bụ condom nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke ịnweta STD n'oge ndị a.
5 -
Ịna-aga n'ihu (Usoro nke Amenorrhea Lactational)Mmiri na-aga n'ihu (Usoro Amenorrhea na-agba ume) nwere ike ịkwụsị ịkpụ nwa ruo ọnwa isii mgbe amuchara nwa. Usoro okike a na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ n'ihi na hormone achọrọ iji kpalite mmiri ara ehi na-egbochi ịhapụ hormone nke na-akpata ovulation . Ịkwesighi ịdabere na usoro a maka ihe karịrị ọnwa isii ma ọ bụ na ị nwetara oge gị kemgbe ị mụọ nwa. Usoro Amenorrhea nke umuaka bu nani irè i na enye nwa gi ihe kariri ugboro isii kwa ubochi - kwa awa 4 n'ehihie na onu ogugu isii n'abali - ya na ara abuo.