Ekwela Ka Mgbochi Nsogbu Dysfunctional Emebibi Omume Gị

Ndị mmadụ na-alụ ọgụ n'ọtụtụ ụzọ. Na-enweghị nduzi kwesịrị ekwesị, ọtụtụ ndị na-agbaso mmeghachi omume ikpere na ọnọdụ ọgba aghara nke nwere ike ime ka nsogbu ahụ ka njọ. N'ụlọ ọrụ ahụike, onye na-ahụ maka ụlọ ọrụ ma ọ bụ ndị na-edu ndú na-achọ nkà dị mkpa iji kwado esemokwu ahụ.

Nkwurịta okwu nkwurịta okwu na- ekpebi ma esemokwu adịghị edozi ma ọ bụ ndị ọ bụla n'ime agha ahụ ruru ngwọta na-enye afọ ojuju. Ọ dị mkpa ịchọpụta ụdị esemokwu nke esemokwu iji belata ma ọ bụ wepụ ihe ọjọọ mgbe agha na-apụta na ụlọ ọrụ ahụike. Mgbochi nke ịlụ ọgụ na-akpata nsogbu nwere ike iduga na nkwarụ na-adịghị mma , enweghị nsogbu afọ ojuju ma ọ bụ na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ maka ndị ọrụ ahụike.

1 -

Akwụsị Ịgbaghasị

Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị nwere ike iche na ọ kachasị mma, izere esemokwu bụ usoro nkwụsịtụ maka ịlụ ọgụ. Izere na-eduga ná esemokwu edozibeghị nke nwere ike iduga na mmekọrịta mmebi.

Kedu ihe bụ ihe ịrịba ama nke ịlụ ọgụ?

• Mkparịta ụka obere
• Izere ndị ọzọ
• Mmetụta iwe
• Mmetụta nke ndakpọ olileanya
• Ịgwa ndị ọzọ okwu
• Ndabere ịdabere na nke ọzọ

Kedu ihe na-eme ka okirikiri ihu na-ese onyinyo?

1. Enwere ike inwe esemokwu dị n'akụkụ niile nke ndụ nke na-eme ka esemokwu dị ka mmekọrịta ma ọ bụ gburugburu ebe obibi
2. Ihe omume mere na otu ma ọ bụ mmadụ abụọ ahụ ghọtara ọnọdụ dịka esemokwu
3. Agha ahụ ga-akpata site na otu ma ọ bụ abụọ ma ọ bụ site na nkwupụta okwu ma ọ bụ nkwupụta nzuzo kama maka ndị na-ezere esemokwu esemokwu adịghị ebute. Onye ahụ ga-enye ya na ndị ọzọ ma ọ bụ zere agha ahụ kpamkpam.
4. Ebe a naghị edozi esemokwu ahụ, nsogbu na-ewuli elu ma mechaa mee ka esemokwu dị njọ n'ihi na onye ahụ mechara meghachi omume n'ụzọ na-ezighị ezi.
5. Ebe ọ bụ na esemokwu ahụ agwụla, ndị otu ahụ ghọtara na esemokwu ahụ dị njọ ma gbanwee usoro ahụ.

2 -

Mkparịta ụka mmejọ

Ndị na-atụghị egwu esemokwu agaghị ezere ya kama ha ka nwere ike ịkpa àgwà n'ụzọ ga-eme ka ọgba aghara gbanwee. Mkparịta ụka mkparịta ụka na-eme mgbe onye ọ bụla na-anwa ịchịkwa ma na-esite na ibe ya.

Kedu ihe bụ ihe ịrịba ama nke nkwurịta okwu asọmpi?

• Na-eti mkpu
• Mgbu ma ọ bụ ọgụ onwe onye
• Ime mmegharị egwu
• Ntugharị na-agbanyeghị aka na ọnọdụ ahụ
• Na-aga ije
• Ime ihe ike

Kedu ihe ị na-eme?

1. Enwere ike inwe esemokwu na-adị n'akụkụ niile nke ndụ nke na-eme ka esemokwu dị ka mmekọrịta ma ọ bụ gburugburu ebe obibi
2. Ihe omume mere na otu ma ọ bụ mmadụ abụọ ahụ ghọtara ọnọdụ dịka esemokwu
3. A ghaghị ịkpata esemokwu ahụ site na otu ma ọ bụ abụọ ọzọ ma ọ bụ site na nkwupụta okwu ma ọ bụ nkwupụta nzuzo. Mkparịta ụka ahụ na-ebute esemokwu ahụ na-ewere ọnọdụ siri ike megide ndị ọzọ.
4. Ihe ndị ọzọ na-aza ma na-agbakwa ike ma agha ahụ na-ebuwanye ibu.
5. Otu otu na-enweta mmeri, ndị ọzọ na-efunahụ na n'ihi na esemokwu ahụ agwụsịrị, ndị na-efu furu efu na esemokwu dị njọ ma na-agbakwaghachi.

3 -

Àgwà Ọjọọ-Na-eme Omume

Ụdị nke atọ nke ịlụ ọgụ na-adịghị mma bụ onye na-eme ihe ike. Onye nwere mkparịta ụka na-eme ihe ike bụ nke na-adịghị eche ihu onye ọzọ ahụ ozugbo na esemokwu ma na-arụ ọrụ n'azụ ebe iji nweta ụzọ ha.

Kedu ihe bụ ihe ịrịba ama nke omume na-eme ihe ike?

• Na-aga n'azụ onye azụ ma ọ bụ na-agafe n'isi ha
• Na-achọ ka ị bụrụ enyi mgbe ha na-adịghị
• Na-abanye na azụ-stabbing
• Na-egbochi ihe onye nke ọzọ chọrọ ruo mgbe ha nwetara ihe ha chọrọ
• Na-egosiputa iwe n'ezoghị ọnụ

Kedu ihe mgbaru ọsọ nkwurịta okwu na-agwụ ike?

1. Enwere ike inwe esemokwu na-adị n'akụkụ niile nke ndụ nke na-eme ka esemokwu dị ka mmekọrịta ma ọ bụ gburugburu ebe obibi
2. Ihe omume mere na otu ma ọ bụ mmadụ abụọ ahụ ghọtara ọnọdụ dịka esemokwu
3. A ghaghị ịkpata esemokwu ahụ site na otu ma ọ bụ abụọ ọzọ ma ọ bụ site na nkwupụta okwu ma ọ bụ nkwupụta nzuzo.
4. Kama ịlụ onye nke ọzọ, onye na-eme ihe ike na-eji ụzọ ọjọọ eme ihe
5. Ọ bụrụ na omume nke onye na-eme ihe ike na-arụ ọrụ, ha na-eche na ụdị omume a na-anabata, otu onye ahụ furu efu na-achọpụta esemokwu ahụ dị njọ ma gbanwee ya.