Ndị Glaucoma Kwesịrị Ịhapụ Ụfọdụ Yoga
Glaucoma bụ ọnọdụ anya nke na-eme mgbe akwara na-arụ ọrụ na-abaghị uru n'ihi mgbali elu dị na anya. Otu ihe kpatara ya nke mmụba na nrụgide bụ mmiri dị arọ n'anya, ma ọ bụ n'ihi na a na-emepụta mmiri dị ukwuu ma ọ bụ n'ihi nsogbu nsogbu mmiri. Mgbe ụfọdụ, enweghi ike kpebie ihe kpatara ya.
Ihe dị ka nde mmadụ atọ ndị America nwere ọnọdụ a, dịka American Glaucoma Society si kwuo, ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị ọzọ nwere ike ị gaghị achọpụta.
Enweghị ọgwụgwọ maka glaucoma, nke nwere ike iduga ìsì ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na a gaghị edozi ya. Ụfọdụ ndị ọrịa nwere ike ịchịkwa nrụgide intraocular na-ele anya anya kwa ụbọchị, ebe ndị ọzọ chọrọ ọgwụgwọ ma ọ bụ ịwa ahụ laser.
Glaucoma na Yoga Inversions
A na-adụ ndị glaucoma bụ ndị na-eme yoga ka ha zere nkwụsị zuru ezu dị ka isi ihe, ntụ aka, ubu, na njedebe ihu, ebe ọ bụ na ọtụtụ ọmụmụ egosiwo na isi ihe na-akpata nsogbu dị njọ n'ime anya. Nnyocha e mere na nzukọ Glaucoma Society nke America na February, 2014, na-enyocha mgbanwe nke nrụgide intraocular nke metụtara mgbagha yoga anọ: ụda ihu na-eche ihu, na-eguzo n'ihu ikpere ala, na-akọ ubi, na ụkwụ na mgbidi. E mesịrị bipụtara ọmụmụ a na mbipụta December 2015 nke PLoS ONE .
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes, na Robert Ritch mere obere ọmụmụ na 2013 na New York Glaucoma Research Institute na New York Eye na Ear Infirmary nke Ugwu Saịnaị na mmetụta nke anọ poses depụtara n'elu na anya anya, na-eji 10 akara ọrịa na 10 ndị ọrịa na glaucoma.
Ihe ndị a na-ekwu na nke ọ bụla ga-abụ nkeji abụọ. Ndị na-eme nchọpụta wee tụọ mkparịta ụka intraocular ha ugboro ise: tupu ha amalite (ntinye aka), ozugbo ha chere na ọ dị, minit abụọ ka ha na-anọ, na-anọdụ ozugbo ngwa, na minit 10 mgbe e mesịrị.
Ihe Omumu
A hụrụ nrụgide ka ọ dịkwuo elu site na ntọala ahụ ozugbo ọ malitere ịmalite ihe ndị ahụ, ma ọ bụghị ihe karịrị nkeji nkeji abụọ agafeghị.
Mgbe e weere ihe ndị ahụ mgbe isiokwu ahụ laghachiri n'ọkwá ọnọdụ ọzọ, mgbe ọ na-echere minit 10, nrụgide na ọtụtụ nsogbu nọgidere na-adị elu site na ntọala. Enweghị ọdịiche dị iche n'etiti mmeghachi omume nke ndị na-achịkwa achị na isiokwu glaucoma. Mmetụta dị ukwuu nke nrụgide mere n'oge nkịta ihu ala.
Aro site n'aka Dr. Ritch
Dr. Robert Ritch, bụ onye prọfesọ na nkà mmụta ọgwụ na New York Medical College na onyeisi Glaucoma Services na onye na-ahụ maka ndị dọkịta na New York Eye na Ear Infirmary, na-eche na ndepụta nke ihe ndị a machibidoro maka ndị nwere glaucoma kwesịrị ịgbasa karịa isi ihe na gụnyere ihe anọ dị na ọmụmụ a. Ebe ọ bụ na ọtụtụ ndị mmadụ nwere glaucoma mana ha amaghị ya, ọ na-atụ aro na ndị na-eme ọtụtụ yoga ga-ekpuchi ya ka ha wee nwee ike ịdị na-arụ ọrụ n'enweghị nsogbu.
Can Yoga Mee Glaucoma?
Dr. Ritch nwekwara mmasị n'ịchọ ma ị na-ejide isi ihe ruo ogologo oge (10+ nkeji) kwa ụbọchị, dị ka a na-eme na omume yoga, nwere ike ime ka glaucoma mgbe afọ ole na ole gasịrị. Nke a dabeere na ikpe ọ na-emeso, ma a gụbeghị ya.
Isi mmalite:
American Glaucoma Society, http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M et al. Mgbanwe mgbanwe na-agbanwe agbanwe na-agbanwe agbanwe n'oge Sirsasana (nkwụsị ihu) na ndị Yoga. Ophthalmology 2006; 161: 1327-1332.
Gallardo MJ et al. Ọganihu nke glaucoma ejikọtara na Sirsasana (ụzọ isi) yoga. Adv Ther. 2006; 23: 921-5.
Jaslen, Jessica, Jost B.Jonas, Gustavo de Moraes, na Robert Ritch. Nsogbu Mgbochi na-ebili na ndị na-enweghị Glaucoma n'oge anọ Yoga. BỤ otu, December 2015.
Email na ekwentị na nkwurịta okwu na Dr. Robert Ritch na Jessica Jasien, January-February, 2014