Ịmụta ime ka sphinko gị sikwuo ike nwere ike inyere gị aka
N'adịghị ka apata ụkwụ gị ma ọ bụ biceps gị, sphincter gị na-arụsi ike bụ ụyọkọ nke akwara. The sphincter nwere akụkụ abụọ gụnyere otu n'ime ahụ na mpụga ahụ ike. Ịmụta otú ị ga-esi na-emega ma mee ka ahụ ike a nwee ike inyere gị aka ka ị ghara ịga n'ihu n'ọdịnihu.
Ọdịdị Sphincter Gbara Ọkụ
Ihe a na-akpọ na mgbochi ahụ ike na-arụ ọrụ, nke pụtara na ị nweghị ike ịchịkwa ya.
Dịka obi gị na-eti eti na diaphragm , ọkpụkpụ a na-arụ ọrụ ya ọ bụla n'ụbọchị nke abụọ n'ebughị ụzọ chee echiche banyere ọrụ ya. A na-emepụta sphincter esịt ahụ iji nọrọchichichi anya, nke mere na ọtụtụ ndị okenye anaghị adaba ụra mgbe ha na-ehi ụra. Otú ọ dị, ị nwere ike ijikwa ahụ mgbochi spancter gị, nke nwere ike inyere gị aka ịnọgide na-achịkwa obi gị.
Pelvic Floor Musculature
Akụkụ ndị dị na pelvis gị, dị ka eriri afọ na colon , na-akwado nnukwu ìgwè nke uru a na-akpọ ụbụrụ pelvic . N'akụkụ aka gị na sphincter siri ike, ụbụrụ ndị a na-enyere gị aka ịkwụsị ikuku na-eme ihere na stool. Ndị a bụ akwara nke ị na-akwagide mgbe ị na-eche na afọ ọsịsa na- abịa ma ọ dịghị ebe izu ike dị. N'otu aka ahụ, akwara ndị a na - enyekwara gị aka ịchịkwa mmụm urine na flatulence (gas).
Enweghị ike ịchịkwa Bowel ma ọ bụ Bladder
Ka anyị na-etolite, fecal na eriri afo enweghi ike ime n'ihi ụda ụbụrụ nke pelvic.
Ọ nwere ike ịmalite dị ka ntakịrị mmamịrị ma ọ bụ ihe nkedo na-eme ka ọ na-ada ọsọ ọsọ ma ọ bụ na-eguzo ngwa ngwa, ma ka oge na-aga, ọ nwere ike ịga n'ihu na enweghi ike ịchịkwa eriri afo ma ọ bụ obi gị kpamkpam. Ihe ndị ọzọ na - eduga n'inweghi ihe ọ bụla gụnyere:
- Ịmalite ịmụ nwa
- Mgbagwoju anya oge
- Ọrịa na - efe efe na - agba ọsọ (na ndị agadi)
- Nsogbu na-akpata ọrịa (dịka mmerụ ahụ na-egbu egbu)
Lelee dọkịta gị
A ghaghị kọọrọ dọkịta gị okwu ọhụrụ nke incontinence. Enwere ọtụtụ nchọpụta a na-ahụ anya nke nwere ike iduga n'inweghi ike. N'ọnọdụ ndị ahụ, nanị ịmegide ahụ ike pelvic n'ala na mmega ahụ ọ bụghị nanị na ọ ga-adị irè, ị nwere ike na-egbu oge na-egbochi ọgwụgwọ dị mkpa.
Na-emega ahụ
N'adịghị ọrịa ọ bụla nwere ike ịgwọta ma ọ bụ nsogbu ọrụ, ị nwere ike ịrụ ọrụ iji mee ka ahụ sphincter na pelvic n'ala dị na ụlọ gị na nkeji ole na ole nke mmega ahụ kwa ụbọchị. Na-arụ ọrụ nke Kegel-nke na-eme ka ike ịkpụ ụbụrụ pelvic gị sie ike-anọwo n'ime ọtụtụ iri afọ, ọ bụkwa usoro dị mfe.
Ọ bụrụ na ị kwụsịrị urine gị na-agbagharị n'etiti igwe ma ọ bụ na-eche na gas, i meela Kegel. Isi ihe dị na Kegel bụ ịmara ihe akwara na-eme nkwekọrịta-ọ bụ otu òtù ahụ ị na-eji egbochi mmịnye mmiri gị. Ụmụ mmadụ nwere ike iche na uru dị iche iche karịa ụmụ nwanyị-ọtụtụ ndị ikom na-akọ na ha nwere mmetụta siri ike n'akụkụ nsogbu ahụ, ebe ọtụtụ nwanyi na-eche na ọkpụkpụ ahụ dị nso na ikpu.
Ọ bụ ezie na ị nwere ike na-eme ka Kegels gị guzo ọtọ ma ọ bụ dina ala, ọ bụrụ na ị bụ onye mbido, o nwere ike inye aka na-anwale mmega ahụ mgbe ị nọ ọdụ n'oche siri ike.
Jide n'aka na ị ga-ezuru afọ gị na afọ gị, n'ihi na ịchọghị ịme ahụ ahụ. Jiri nlezianya na-amanye ụbụrụ na ụbụrụ pelvic-dị ka a ga - asị na ị na - agbalị ịkwụsị urinating n'etiti-ma jide nkeji ise na nkeji iri. O nwere ike inye aka iji anya nke uche hụ na mọzụlụ ndị a bụ igwe eletriki na ka ị na-eme nkwekọrịta (kpoo) ha, igwe elu ahụ na-ebuli nwayọọ nwayọọ n'elu. Ka ị na-eji nwayọ hapụ nnukwute ahụ gị na-eche na igwe akwa ahụ na-alaghachi n'ala. A na-atụ aro ka ịmegharị mmegharị ahụ ọ dịkarịa ala ugboro ise, nke na-emetụta otu nke Kegels. Gbalịa mezue ma ọ dịkarịa ala abụọ setịpụrụ otu ụbọchị n'ụbọchị.
Ọ dịghị onye ga-ama na ị na-eji ala pelvic gị eme ihe - ị nwere ike ime Kegels nọ n'oche gị ma ọ bụ nọdụ na nkwụnye ọkụ.
Gbalịa Ịnọgide Na-enwe Ndidi
Ọ bụrụ na ị na-eme mmega ahụ n'ụzọ ziri ezi, ị ga-eche na ụbụrụ pelvic na-ebuli. Ọ nwere ike isiri gị ike ikwekọ akwara ndị a maka oge zuru ezu nkeji iri, mana ka ahụ gị dị mma ọ ga-adị mfe. Okwu ịdọ aka ná ntị: Kwụsị ime ya. N'okwu a, ihe ndị ọzọ adịghị mma ma ị nwere ike n'ezie ịkụda ahụ ike ndị a ma mee ka ntakịrị ihe na-adịru nwa oge. Ọ bụrụ na ị na-arapara na ya ma na-emeghachi ahụ mmega ahụ ugboro ole na ole kwa ụbọchị, ị ga-enwe ọganihu n'ime ọnwa ole na ole.
> Isi mmalite:
> Cleveland Clinic. Pelvic Floor Dysfunction. Emelitere February 6, 2014.
> National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Atụmatụ na-emegasị na Frogel. Ngalaba Na-ahụ Maka Ahụike na Ọrụ Ndị Ọrụ America.