Ihe dị ka ajuju, obere, ihe ọ bụla-mkpụrụ pụrụ iche, ọtụtụ ndị na-eleghara kiwi. O nwere ike isi ike nsị, nwere akpụkpọ anụ aja na-agba oyi ma jupụta na osisi n'ime. Nye ọtụtụ ndị, o yiri ka ọ na-esiri gị ike ịgbakwunye ya na salad osisi.
Ma, maka ndị ọzọ, kiwi bụ ezigbo onye na-azọpụta ndụ na ọkacha mmasị ezinụlọ. N'ịbụ ndị dị anya site na United States, ọ dị ka kiwi na-etolite na-ewu ewu ma na-anọ ebe a iji nọrọ.
Ya mere ajụjụ bụ: kedu ụdị hype niile?
Eziokwu Banyere Kiwis
Na kiwi, nke sitere na gooseberry Chinese, juputara na ihe oriri di iche iche. Kiwi nwere ugboro abụọ vitamin C nke oroma, ugboro anọ vitamin C nke mkpụrụ vaịn na potassium dị ka banana. Ọ dịkwa ọgaranya na vitamin A na E, na mkpụrụ ya bara ọgaranya na Omega-3 dị oké mkpa abụba asịd. A chọpụtawo na Kiwis nwere ọgaranya na antioxidants na eriri, nke abụọ na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịnọgide ahụike na obi.
Ọtụtụ nchọpụta egosila na iri nri ndị na-eme ihe mgbe niile nwere ike inyere gị aka igbochi iku ume iku ume na ụmụaka nwere ụkwara ume ọkụ. N'ezie, e gosipụtara nnukwu vitamin C nke kiwis na-enyere aka belata oge na-agba ume, mkpụmkpụ nke ume na ụkwara, yana ịmalite imi imi.
A chọpụtawokwa na Kiwis na-arụ ọrụ dị mkpa n'ichebe ọhụụ gị.
Mgbe a na-agwa ụmụaka mgbe niile ka ha rie carrots maka ọhụụ, otu ozi ahụ kwesịrị ịgbasa banyere ndị na-eto eto maka ndị okenye. N'ezie, idobe ndị na-eto eto dị ka ihe dị mkpa na nri gị dịka onye toworo eto egosila na ị ga-ebelata ihe ize ndụ gị maka mmebi afọ macular, bụ nke bụ otu ihe kpatara ọhụụ ọhụụ na ndị okenye ka anyị dị.
Maka ndị na-enwe obi ụtọ n'ezie, ọ dịghị ajụjụ na ha bara uru! Nri ụtọ na-atọ ụtọ bụ nanị ihe dị ka calori 40 ma na-enye ọtụtụ uru oriri. Maka ndị na-amaghị otú e si ede ha ka ha nwere ụzọ ọzọ na-atọ ụtọ isi na-atọ ha ụtọ. Were mma, kpochapụ n'elu wee tụgharịa na ngaji. Nri a na-enye ume ọhụrụ, mgbe a na-eri ya dịka ices ma ọ bụ iko pudding, ga-abụ ihe na-enweghị atụ n'ụlọ.
Kiwi Allergies
Ọ dị mkpa iburu n'uche, na, ụfọdụ ndị na-eri kawi nwere ike ịkpata mmeghachi omume na-adịghị mma. Maka ndị na-adịghị ahụ nfụkasị ahụ, ọtụtụ mmeghachi omume na-ejikọta ọrịa ahụ nke na-ahụ maka nje ahụ . A na-ejikọta ọnyá nke ọrịa ara na mgbaàmà nke itching na mbufụt na ọnụ na akpịrị. Maka ndị ọzọ, ndị na-enwe ezigbo ụbụrụ na kiwi, mmeghachi omume nwere ike ịbawanye njọ. Mmeghachi omume ndị a nwere ike ịgụnye afo iwe, vomiting, ike iku ume ma ọ bụ nsogbu ugwo. Ọ dị ezigbo mkpa ịchọta nlekọta ahụike iji chọpụta ma mmeghachi omume bụ ọrịa allergy ma ọ bụ ezi agụụ ahụ, nakwa otú e kwesịrị isi mesoo ya.
Ọ bụ ihe na-adọrọ mmasị ịchọta na dịka ndị na-agwa ndị mmadụ aghọwo ihe ndị ọzọ na-eri nri America, ọrịa ndị dị na ya yiri ka ọ na-ebili.
N'eziokwu, na Europe, a na-ewere ya na ọ bụ otu n'ime ihe ndị ọzọ na-ahụkarị, ebe ọ bụ na United States ruo ugbu a, ọ na-adịkarị nkịtị. Otú ọ dị, ka oge na-aga enwe nchegbu na-arịwanye elu na ọnụọgụgụ nke ndị na-egbu ahụ kiwi nwere ike ịnọgide na-ebili. A ghaghị ime nnyocha dị iche iche na ihe a.
E nwekwara nnyocha iji kwado ihe àmà na nrịanrịa nke kiwis bụ ihe jikọrọ eziokwu ahụ bụ na mkpụrụ osisi a na-ejikọta ọtụtụ nri ndị ọzọ na ihe ndị metụtara allergies nakwa. N'ezie, o yiri ka ihe onwunwe ya hà yiri nke avocados, unere, hazelnuts na ọbụna pollen.
E nwere ihe omumu ndi ozo na-egosi na obu ezie na ha di iche iche n'uzo di iche iche, enwere njikọ n'etiti ohia na latex. N'ezie, nchọpụta na-egosi na onye na-emeghachi omume otu, ka ọ bụrụ ihe nfụkasị na nke ọzọ.
Ndabere ala
Oge ọzọ ị ga-ahụ onwe gị na wara wara, wepụta oge iji tụọ ụfọdụ kiwis n'ime ụgbọ ala gị. Iri nri na ihe oriri a bụ otu mkpụrụ osisi buru ibu nke bara uru itinye na nri gị. Ma n'ezie, jide n'aka na ị ga-aṅa ntị na mmeghachi omume ọ bụla n'ihe omume nke nrịanrịa. Ọ bụrụhaala na ị na-enwere onwe gị, gụchaa ma ọ bụ tụgharịa ya na ngaji wee nwee obi ụtọ!