Ọ bụ ezie na a na-ahụkarị, ụkọ ígwè ka nọgidere na-edozi
Maka ndị bi na fibromyalgia , ụkọ nri na-edozi ahụ nwere ike ịbụ nsogbu na-aga n'ihu. Nke a bụ eziokwu karịsịa n'etiti ndị inyom nwere fibromyalgia nke pasent 90 nwere ọtụtụ ụkọ ígwè . N'eziokwu, dị ka nchọpụta e bipụtara na European Journal of Clinical Nutrition, fibromyalgia nwere ike ime ka ụmụ nwanyị ghara inwe ike nke ígwè site na pasent 88.
Onye isi n'etiti nchegbu ahụ bụ mmepe nke anaemia nke ígwè. Dị ka aha ahụ na-atụ aro, ụdị ọrịa anaemia na-amalite mgbe ị na-enweghị ígwè zuru ezu n'ime ọbara. Enweghị ígwè, ahụ gị agaghị enwe ike iji ihe ahụ, nke a maara dịka hemoglobin , dị mkpa iji buru oxygen na mkpụrụ ndụ.
Ihe kpatara ụkọ ígwè nwere ike isi dị elu karịa ụmụ nwanyị nwere fibromyalgia abụghị ihe doro anya, ụfọdụ ekwenyela na mkpakọrịta ahụ nwere ike ịbụ, na nke kachasị mma, n'oge.
N'agbanyeghị esemokwu, ọ naghị egbochi mmetụta nke anaemia nwere ike inwe n'ahụ onye bi na fibromyalgia ma ọ bụ mkpa ọ dị ịchọta na ịgwọ ọrịa ahụ n'oge iji hụ na ndụ kachasị mma.
Mgbaàmà nke Ígwè Ejighị Ọrịa
Ọrịa na-adịghị ike ígwè nwere ike ime ka ihe mgbaàmà nke fibromyalgia sikwuo ike ma lee ha anya. N'ihi nke a, a na-ahụkarị anaemia na ụmụ nwanyị nwere fibromyalgia ma ọ bụ, ọzọ, a na-eleghara fibromyalgia na ndị inyom na-ebute ọrịa anemia.
Site na nyocha, ndị inyom nwere eriri ụkọ ígwè nwere ike ịnweta ụfọdụ ma ọ bụ ihe niile na-esonụ:
- Ike ọgwụgwụ
- Nsogbu nsogbu
- Aka na ụkwụ
- Isi ọwụwa
- Akpụ akpụ
- Obi emetụ n'obi
- Obere ume
- Ihe mgbochi akpụ
- Nchegbu
Dabere na mgbaàmà ndị a, ọ dị mfe ịhụ otú a pụrụ isi chọpụta nchọpụta mgbe a na-ahụkarị ụbụrụ fibromyalgia site na ike ọgwụgwụ, enweghị uche, ekweghị jụụ oyi, aka oyi, na nchekasị.
A pụkwara ikwu otu ihe banyere hypothyroidism (obere thyroid function) nke na-eketakwa ọtụtụ n'ime otu mgbaàmà ma na-underdiagnosed.
Nchoputa na Ọgwụgwọ
Ihe nchoputa nke anaemia bu ihe kwesiri ntukwasi obi ma gunyere batrị nke ule ule iji nyocha, n'etiti ihe ndi ozo, nha na agba nke obara uhie. Site n'ọrịa ụbụrụ ígwè, ọbara ọbara ga-adịkarị ntakịrị ma dị ọkụ. N'otu aka ahụ, ala dị ala nke ferritin, protein nke na-echekwa ígwè n'ime ahụ, bụ ihe dị ike na-egosi ígwè dị ala.
Mgbe a chọpụtara na anaemia ụkọ ígwè ga-emeso ihe mgbakwunye ígwè . Ọ bụ ezie na ọ nwere ike iwepụta oge iji nweta ígwè gị ọzọ, ọgwụgwọ ahụ na-adịkarị irè ma ọ bụrụ na ejiri ya n'ụzọ ziri ezi. Ime otú ahụ:
- Were mbadamba nkume na afo efu. Ọ bụrụ na ha emee iwe iwe, ị nwere ike were ha nri.
- Zere iji ihe mbadamba nkume gị mee ihe. Kama nke ahụ, were ígwè ahụ gbakwunye awa abụọ tupu ma ọ bụ awa anọ ka ị nwụsịrị.
- Were mbadamba nkume na vitamin C iji nyere aka na ntanye ígwè.
- Ọ bụrụ na mgbakwunye na-akpata ụta nta, soro dọkịta gị kwuo banyere ịchọta ihe nkwụnye stool kwesịrị ekwesị.
Ọ bụ ezie na ọ bara uru maka ịgwọ anemia siri ike, mgbakwunye ígwè adịghị egosi na ọ nwere mmetụta na fibromyalgia n'onwe ya.
N'ezie, nchọpụta nke afọ 2017 gosiri na, ọ bụ ezie na iji ihe mgbakwunye na-edozi ahụ dị elu n'etiti ndị nwere fibromyalgia, ọ dịghị ihe akaebe nke abamuru uru maka nrịanrịa ahụ ma ọ bụ ọrịa ahụ.
> Isi:
> Joustra, M .; Minovic, I .; Janssens, K. et al. "Nri vitamin na ịnweta ọnọdụ ọrịa na-adịghị ala ala na ọrịa ụbụrụ fibromyalgia: Nyochaa usoro nyocha na meta-analysis." Ejiri otu. 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R; Koton, Y .; Buskila, D. et al. "Ngwọrọ mmiri na ígwè na-echekwa ndị na-abụghị ndị ọrịa na-enweghị ọrịa na fibromyalgia." Clin Rheum. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A .; Eryuksel, R. et al. "Njikọ dị n'etiti larịị ferritin na ọrịa fibromyalgia." Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.