Mkpụrụ gị nwere ike ịbụ Ime Ihe Ọjọọ
Ị maara otu n'ime ihe ize ndụ nke fibromyalgia na ọrịa na- adịghị ala ala bụ imebi imeju? Ọnọdụ ndị a anaghị ebuso imeju gị ọgụ, mana ọgwụ ndị anyị na-aṅụ nwere ike ime ọtụtụ nsogbu.
Mgbochi ndị na-egbu egbu (NSAIDs) na akwara ọgwụ , karịsịa ndị nwere acetaminophen (dị ka Vicodin), na-ezite ụbara toxins site na imeju gị.
Nke a pụtara na imeju ga-arụ ọrụ siri ike, nke ahụ nwere ike ibute nsogbu. Amaara m ụlọ akwụkwọ a ruo ogologo oge, ma n'oge na-adịbeghị anya, enwere m ihu na mgbagwoju anya nke a na - eji ọgwụ mgbochi ogologo oge - na nyocha ọbara na njedebe ikpeazụ, imeju enzyme m dị site na ụlọ. Dika dọkịta m kwuru na m nọ n'ihe ize ndụ maka ịzụlite imeju imeju, nke nwere ike iduga na cirrhosis.
Ugbu a, ụjọ na-atụ egwu na m! Enweghị m ike ịsị na ọ tụrụ m n'anya, ma enwere m anyaụfụ na "ọ gaghị eme m".
Enwere m NSAID dị arọ kemgbe m dị afọ iri na atọ, mgbe e tinyere m ọgwụ mgbochi nke 1600 mg nke Motrin (ibuprofen) maka nhụjuanya na-aga n'ihu na mmerụ ahụ gara aga. Otu afọ mgbe nke ahụ gasịrị, a gbabara ya na 2400 mg. Anọgidere m na nke ahụ ruo afọ ole na ole, ruo mgbe Motrin bịara dị na mpempe akwụkwọ ahụ. Anọgidere m na-ewere ya n'oge ahụ, ma ọ naghị adịkarị ugboro ugboro na obere obere. N'ime afo iri abuo, enwere m otutu nke Tylenol (acetaminophen) maka oria azu ala .
Ebe ọ bụ na mgbaàmà fibromyalgia m malitere n'ihe dị ka afọ anọ gara aga, anọ m na Relafen (nabumetone), NSAID ọgwụ, na nchịkọta zuru oke kwa ụbọchị. Tinye na Vicodin mgbe ụfọdụ, na imeju m ka m na-agba ọsọ.
Ọnwa ole na ole gara aga, ana m ebipụ Relafen kwa ụbọchị. Enwere m ụfọdụ Aleve (naproxen sodium) na obere Vicodin ka ọ dị na mbụ, ma agbalịrị m ike ịghara ịtụgharị uche ọ gwụla ma achọrọ m.
My dọkịta re-enyocha m imeju enzymes n'oge na-adịbeghị anya, na otu bụ nkịtị na onye ọzọ na-elu dị elu, n'ihi ya, ọ bụ ozi ọma. Akụkọ ọjọọ ahụ bụ na ahụ m na-agbasi mbọ ike, nke siri ike na spasmodic. (Ekwesịrị m ịdeba na enweghị ike ịchọrọ fibromyalgia dịka ọnọdụ mkpasu iwe, ọtụtụ n'ime nsogbu m na mbufụt bụ ọrịa mgbu na ọrịa autoqumune .)
Ya mere, enwere m nsogbu abụọ m ga - eji meso ya - ọ dị m mkpa ịnweta mgbu mgbu m na nsị na-achịkwa, ọ dịkwa mkpa ka m chekwaa imeju m. Maka mgbu na mbufụt, ana m amalite iji ọgwụgwọ ụfọdụ, gụnyere:
- Ọkpụkpụ akụrụngwa
- Ịhịa aka n'ahụ
- Okpomọkụ na / ma ọ bụ ice
- Epsom salt bath
Ana m agbalịkwa iji nri m belata. Nke a bụ ozi ndị ọzọ banyere nke ahụ:
- Nri Gị maka Ijikwa Mgbaàmà
- Akwụkwọ bụ Weil's Anti-Inflammatory Food Pyramid
Iji chekwaa imeju m, ana m ewere ihe mgbakwunye ọgwụ na-akpọ mmiri ara ehi . Ọ bụ ezie na ọ bụghị ọkachamara sayensị pụtara ma ọ bụ FDA-mma ọgwụgwọ, mmiri ara ehi thistle bụ omenala ọgwụgwọ nke a kweere na-enyere gị ume ime toxins. M na-atụle nri na-edozi ahụ. Dịka m na-eme mgbe niile, ana m agakwuru Cathy Wong, onye ọkachamara maka ọgwụgwọ ọzọ, maka ịmatakwu ihe gbasara ichedo imeju m.
Lee ụfọdụ isiokwu ndị dị na ya:
- Na-alụ ọgụ na abụba araba
- Ihe Ị Kwesịrị Ịma Banyere Nri Detox
M ga-eme ka enzymes imeju m chegharịa mgbe nile iji hụ na ha nọdụrụ ala. Ọ bụrụ na ị nwere akụkọ ọgwụ ọjọọ bụ nke dịka nke m, ọ ga-abụ ihe amamihe dị na ịjụ dọkịta gị banyere ịnweta usoro imeju umeji oge.