Fibromyalgia bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke nhụjuanya zuru oke na-esite na ike ọgwụgwụ, ịda mbà n'obi, ọgba aghara ụra, mmerụ ahụ, na mgbagwoju anya na urinary symptoms. Ọ bụ nsogbu a na-amaghị nke ọma nke ụbụrụ na-eme ka ụbụrụ na-emegharị ka ọ na-emebiga ihe ókè, na-eme ka mmetụta nke ihe mgbu na ahụ ike na anụ dị arọ pụta.
Ebe ọ bụ na ọ dịghị ule iji gosi na ọrịa ahụ, ọrịa fibromyalgia aghaghị ịchọpụta site na ịhapụ ihe ndị ọzọ nwere ike ime. Ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye ndị na-enye nsogbu mgbu, antidepressants, ọgwụgwọ anụ ahụ, nlekọta onwe onye, na ọgwụ ndị ọhụrụ dị ka Lyrica (pregabalin) bụ ndị a kwadoro maka ịgwọ fibromyalgia.
Mgbaàmà
Igwe ụbụrụ na-atụgharị uche karịa ihe mgbu na nkwonkwo mgbu. Ọ na-adịgide adịgide, nhụjuanya zuru ebe nile nke nwere ike ịfegharị n'ahụ ahụ na ebili mmiri, na-eme ka ụbụrụ a na-akọ na-egbu egbu, nke dị iche iche, na-agwụ ike, ma ọ bụ na-eme mkpọtụ. Ọbụna mgbanwe dị nro na okpomọkụ ma ọ bụ nrụgide (gụnyere aka) nwere ike ịkpalite nchekasị.
Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị na-anọgide na-enwe mgbanwe dịgasị iche iche nke mgbaàmà, ndị ọzọ ga-agafe oge mgbapụta ọzọ na oge ọrịa ( flares ). N'adịghị ụfụ, a na-ejikọta fibromyalgia na ụdị ọrịa dị iche iche na- emetụta ọtụtụ akụkụ ahụ.
Ha gụnyere:
- Ike ọgwụgwụ , nke na-adịghị ala ala, na-emetụta mmadụ anọ n'ime mmadụ ise na-arịa ọrịa
- Ihe mgbaàmà na nkwonkwo na nkwonkwo dị ka nkwụ ahụ, nkwarụ ahụ, na ụfụ mgbu
- Ihe mgbaàmà dị mgbagwoju anya dị ka ọnwụ nke uche, nkwarụ, na "ụbụrụ ụbụrụ"
- Nsogbu ihi ụra dị ka ụra a na-agba ụra, ụra na-ehi ụra, na ehighi ụra
- Mgbaàmà ndị na-adịghị ahụkebe dị ka vertigo, migraine, ma ọ bụ uche na ìhè, ụda, ma ọ bụ ísìsì
- Mgbaàmà ndị na- agwọ ọrịa dị ka afọ ọsịsa, afọ ntachi, bloating, ma ọ bụ mgbochi
- Ihe mgbaàmà nke urinary gụnyere ihe mgbu mgbu, ihe mgbu n'oge urination, ma ọ bụ ihe na-emekarị ka urinate
- Ihe mgbaàmà nke psychological dịka ịda mbà n'obi, mgbagha ọnọdụ uche, ma ọ bụ ọgụ ụjọ
- Ihe mgbaàmà nke mmepụta dịka oge mgbu, ihe mgbu pelv, ma ọ bụ ndị mgbochi aka
Akpa ntutu nwa oge, obi mkpịsị obi, na nchịkwa nke anụ ahụ (lipomas) nwere ike ime.
Eme
Ọ dịghị onye maara ihe kpatara fibromyalgia. A na - ejikọta ya na nsogbu ndị yiri ya, dị ka ọrịa na-adịghị ala ala (CFS) na ọrịa stroel na-egbu egbu (IBS) , bụ nke a na - eche na ọ bụ mmeghachi omume dị ukwuu nke usoro nhụjuanya ahụ bụ isi ka ọ na - eme.
Ọ bụ ezie na ụbụrụ na-ahụ maka ụbụrụ nke oge a dịka ọrịa site n'aka ndị ọrụ ahụike, enwere arụmụka ka a mara ma ọ bụ ọrịa na-adịchaghị njọ (anụ ahụ) ma ọ bụ nke mmetụta nrụgide nke dịpụrụ adịpụ-dị ka ịda mbà n'obi , nchekasị, na nsogbu ihi ụra-nke nwere ike mee ka echiche nke ihe mgbu ma ọ bụ na-emetụta ọrụ nyocha.
N'oge a, anyị amaghị. Ihe anyị maara bụ na ụfọdụ ihe ize ndụ nwere ike ime ka ọ dịkwuo mfe ịnweta fibromyalgia.
N'etiti ha:
- Ụmụ nwanyị na -elezi anya itoolu karịa ụmụ nwoke. A tụrụ aro na mmụba na estrogen n'oge oge nsọ nwanyị (karịsịa ma ọ bụ na mmalite nke menopause nwere ike ịkpalite mgbaàmà na ụfọdụ ụmụ nwanyị.
- Afọ bụkwa otu ihe. N'agbanyeghị na a na-ele ya anya dịka ọrịa na-emetụta ụmụ nwanyị na-eso post-menopausal, a na-ahụkarị fibromyalgia n'etiti afọ 20 na 50 (ọ bụ ezie na ihe mgbaàmà na-emekarị ọtụtụ afọ gara aga).
- Nchegbu yiri ka ọ na - akpali mgbaàmà fibromyalgia. Mgbe enwere nsogbu nke ihi ụra, a na-ahụkwu ihe mgbu dị ka ihe ize ndụ nke ike ọgwụgwụ na ịda mbà n'obi.
- A kwenyere na Genetics bụ ihe kpatara ya. Nyocha a na-eme ugbu a na-egosi na inwe nne ma ọ bụ nna ma ọ bụ nwanne na fibromyalgia na-eme ka ihe ize ndụ gị dịkwuo oke pasent 28 mgbe ị na-enwe ọkwá nke abụọ na-ebuli ya pasent 19.
Nchoputa
Na-enweghị nyocha ma ọ bụ ihe nyocha nke nwere ike ịchọpụta ọrịa ahụ, a pụrụ ikwenye na fibromyalgia site na ịhapụ ihe ọ bụla ọzọ nwere ike ịkpatara gị mgbaàmà. Ọ bụ usoro ihe mgbochi nke onye na- agwọ ọrịa ma ọ bụ, nke ọzọ, bụ onye na-agwọ ọrịa ma ọ bụ onye ọkachamara n'ozuzu nke nwere ọrịa fibromyalgia ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ jikọrọ aka.
N'afọ 2010, American College of Rheumatology (ACR) kwadoro usoro nyocha ha maka nyocha fibromyalgia, na-eburu n'uche ikesa ihe mgbu ahụ, ogologo oge mgbu, na nghọta onye ọrịa banyere mgbu na mgbaàmà ndị ọzọ.
Ntuziaka ACR gụnyere nyocha nke abụọ:
- Nke mbụ, nke a na - akpọ indexation pain (WPI) zuru oke , na - enye otu isi maka akụkụ ọ bụla nke ahụ iri atọ na itoolu (nke kachasị karịa isi 19).
- Nke abụọ a na-akpọ oke mgbaàmà (SS) , na-ekenye 0 ruo 3 isi-0 ọ pụtara na ọ dịghị ihe mgbaàmà na 3 pụtara mgbaàmà dị oke njọ - na njirimara anọ nke ọrịa ahụ (maka ihe kachasị 12).
Ka a chọpụta gị na fibromyalgia, ị ga-achọ imeju ọnọdụ atọ a:
- Ị ga-enwerịrị WPI nke 7 ma ọ bụ karịa na nchịkọta SS nke 5 ma ọ bụ karịa ma ọ bụ, ọzọ, WPI nke 3 ruo 6 na akara SS nke 9 ma ọ bụ karịa.
- Ị ga-enwerịrị mgbaàmà ndị a ọ dịkarịa ala ọnwa atọ.
- Enweghi ngosiputa ozo maka ogwu gi.
Ọgwụgwọ
Enweghị otu mkpụrụ ọgwụ nwere ike ịgwọ fibromyalgia ma ọ bụ hụ na a kwụsịrị mgbaàmà. Maka nke a, ọ ga-adị gị mkpa ịme ọtụtụ ụzọ, nke nwere ike ịgụnye ọgwụ ndị ọzọ (OTC) na ọgwụ ọgwụ, ọgwụgwọ anụ ahụ na ndụmọdụ, usoro ndụ, na ọgwụgwọ kwadoro.
Ebe ọ bụ na ọ bụghị ikpe abụọ nke fibromyalgia dịka otu, ọgwụgwọ nwere ike ịdịgasị iche site n'otu onye ruo na-esote.
Ọgwụ na ọgwụgwọ
Ọgwụ na-abụkarị ọkpụkpụ nke ọgwụgwọ. Nhọrọ nke ọgwụ ọjọọ na-adabere n'ụzọ dị ukwuu na ụdị na mgbaàmà nke mgbaàmà gị. N'etiti ha:
- Ogbugbu nke OTC dị ka Tylenol (acetaminophen) na ọgwụ ndị na-adịghị egbochi ọgwụ ọjọọ (NSAIDs) dịka Advil (ibuprofen) ma ọ bụ Aleve (naproxen) nwere ike inye obere enyemaka nke obere mgbu. Iwepụ iwe na ịrị elu mgbali elu na-agakarị na NSAIDs.
- Ndị na-enye ihe mgbochi ọgwụ dịka Celebrex (celecoxib) ma ọ bụ Voltaren (diclofenac) na -adịte aka ma nwee ike ime ka ọgbụgbọ, dizziness, ihe mgbu abdominal, ọnya afọ, na imeju nsị.
- Ndị na-eme ihe ntanetị nwere ike belata ihe mgbu na ike ọgwụgwụ ka ha na-ebuli ọnọdụ dị elu site n'ịkwalite ọkwa nke serotonin . A nabatara ndị na-agwọ antidepressants Cymbalta (duloxetine) na Savella (milnacipran) ka ha na-emeso fibromyalgia na, ọ bụ ezie na ha dị irè, nwere ike ime ka ọgbụgbọ, isi ọwụwa, afọ ntachi, ehighi ụra, na dizziness.
- Ngwá ọgwụ na-eme ka ọ bụrụ ọgwụ ọjọọ nwere ike ịdị irè n'ịgwọ ọrịa. Ha na-agụnye Lyrica (pregabalin) , nke a kwadoro maka ịgwọ fibromyalgia, na ndị ọzọ dị ka Neurontin (gabapentin) nke a ga-edepụta-aha. Ọgba aghara, uru dị arọ, nrubiga uche ókè, na ụra bụ otu n'ime mmetụta ndị nwere ike ime.
A na-emeso nsogbu ihi ụra na ọgwụ ndị na-adịghị ala dị ka Elavil (amitriptyline) karịa ụra ihi ụra. Mkpụrụ ahụ na-ehi ụra dịka Flexeril (cyclobenzaprine) nwekwara ike ime ọrụ abụọ site n'ime ka ike gwụ ya na-enyere mmadụ aka ihi ụra.
Na mgbakwunye na ọgwụ, dọkịta gị nwere ike na-ezo aka na ndị ọkachamara iji nyere aka imeri nsogbu anụ ahụ ma ọ bụ nke mmetụta uche, gụnyere ndị na-agwọ ọrịa, ndị na-agwọ ọrịa, ndị na-agwọ ọrịa uche, ma ọ bụ ndị ndụmọdụ.
Ntuzi na usoro ọgwụgwọ
Mmetụta nrụgide bụ otu n'ime ihe ndị bụ isi nke usoro nyocha ọ bụla nke fibromyalgia. Nke a na-agụnyeghị usoro ntụrụndụ ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ ahụ, ọ nwere ike ịchọ ka ị rie nri ọma, mmega ahụ, ma zere ihe ndị dị ka caffeine, mmanya, na ise siga . Ime nke a agaghị eme ka ị dịkwuo ike, ọ nwere ike iweli ọnọdụ gị elu (karịsịa mmega ahụ nke na-akpata ntọhapụ nke serotonin, dopamine, na endorphins).
Ngwakọta ndị ọzọ na-abịakwute ọgwụgwọ gụnyere:
- Nduzi m, nchịkọta eduzi, na iku ume miri emi (pranayama) iji belata nrụgide
- Yoga na Taichi na-ejikọta mmegharị a na-achịkwa na ntọhapụ nke esemokwu
- Usoro ọgwụgwọ massage, karịsịa ụdị obiọma dịka Shiatsu ma ọ bụ ọgwụ aromatherapy
- Ọganihu na-enwe ọganihu na-aga n'ihu (PMR) nke na-elekwasị anya ịhapụ nrụgide site n'akụkụ ahụ
- Biofeedback nke nwere ike ịkụziri gị otu esi achịkwa nzaghachi nrụgide
- Wii wii nwere ike belata ihe mgbu, mee ka obi dịkwuo elu, ma nyere gị aka ịrahụ ụra
- 5-HTP (5-hydroxytryptophan), ihe mgbakwunye nke sitere na Afrika Griffonia simplicifolia osisi ka o nwere ike inyere aka ibuli elu nke serotonin
Okwu Site
N'agbanyeghi imatawanye ndi mmadu, ndi mmadu ndi mmadu nwere ike ikwenye na ndi mmadu di iche iche, ndi ufodu n'ime ha nwere ike ikwenye na ha di ma obu kwue na o bu "isi gi." Ọ bụghị.
Ekwela ka echiche ndị ọzọ na-egbochi gị ịchọta nlekọta ị chọrọ. Chọta nkwado site n'aka ndị enyi gị na ndị ezinụlọ gị, na-emeghe banyere ọ bụghị nanị ihe ị na-eche kama mmetụta gị. Jikọọ na otu nkwado mpaghara ma ọ bụ kpọtụrụ National Fibromyalgia & Chronic Pain Association ịchọta onye dị gị nso. Ịkwado usoro nkwado nwere ike inye gị obi ike na agụmakwụkwọ ịghọ onye na-akwado maka nlekọta gị.
Ọ bụrụ na dọkịta gị enweghị ike inye aka ma ọ bụ ghọta nchegbu gị, chọta onye ọkà mmụta ọgwụ na mpaghara gị site na onye na-edebe ihe ntanetị nke American College of Rheumatology nyere. Ngwá ọrụ ọgwụgwọ ọrịa na-enye aka na-enyere ndị mmadụ aka ịkwụ ụgwọ ụgwọ ọgwụgwọ, ma ọ bụrụ na ha ruru eru.
> Isi mmalite:
> Bellato, E .; Marini, E .; Castoldi, F. et al. Ọrịa Fibromyalgia: Etiology, Pathogenesis, Nyocha, na Ọgwụgwọ. Ihe Mgbu Na-emeso. 2012; 2012: 426130. DOI: 10.1155 / 2012/426130.
> Wolfe, F .; Clauw, D .; Fitzcharles, M .; et al. Ụlọ Akwụkwọ America nke Rheumatology bụ usoro nyocha nke mbu maka fibromyalgia na mmata nke oke mgbaàmà. Nlekọta Ogwu Arthritis. 2010; 62 (5): 600-10. DOI: 10.1002 / acr.20140.
> Park, D. na Lee, S. Nghọta ọhụrụ banyere mkpụrụ ndụ ihe nketa nke fibromyalgia. Korean J Intern Med . 2017; 32 (6): 984-95. DOI: 10.3904 / kjim.2016.207.