Ọdịbendị na Mmebara Na-abịakwute Ngwọta
Ebe ọ bụ na ọ dịghị ikpe abụọ nke fibromyalgia dịka otu, ọ dịghị ọgwụgwọ ọ bụla nwere ike ime ka mgbaàmà nke ọrịa ahụ belata. Kama nke ahụ, ọgwụgwọ ga-enwe ọtụtụ ugboro ma kwadoro ụdị ahụ na oke mgbaàmà ị na-enwe. Nke a nwere ike ịgụnye ndị na-ahụ maka ọgwụ ọjọọ (OTC) na ọgwụ ọgwụ, ọgwụgwọ anụ ahụ na nkwado, mgbakasị nrụgide, mgbanwe ndụ, na ọgwụgwọ ndị ọzọ iji mee ka ihe ngbu gị belata ma weghachite ndụ gị.
Ọgwụ
Dị ka akụkụ pụtara ìhè nke fibromyalgia , ihe mgbu bụ isi ihe na-eche banyere ọgwụgwọ. Iji mezuo nke a, ndị dọkịta ga-agbanye n'ọtụtụ OTC na ọgwụ ọgwụ ọgwụ, ụfọdụ n'ime ha ka akwadoro maka ọgwụgwọ fibromyalgia na ndị ọzọ na-eji rụọ ọrụ.
Ebumnuche nke ọgwụgwọ bụ ịgwọ ọtụtụ ụdị mgbaàmà dị iche iche dị ka ọgwụ ole na ole dị ka o kwere mee iji rụpụta mmetụta kachasị mma. Ndị a nwere ike ịgụnye analgesics, antidepressants, ndị na-achọpụta ọgwụ, nkwanye ahụ mgbochi, na ọgwụ ndị ọzọ.
Ahụike
Maka ịgwọ mgbu nke ụbụrụ fibromyalgia dị nwayọọ, Tylenol (acetaminophen) nwere ike inye nnukwu ahụike nke nnukwu mgbaàmà na ole na ole, ma ọ bụrụ na ọ bụla, mmetụta dị n'akụkụ (karịsịa ọgbụgbọ na ime afo). Ọ bụ ezie na ọgwụ ndị na-adịghị egbochi ọgwụ ọjọọ (NSAIDs) dị ka Advil (ibuprofen) na Aleve (naproxen) na-enyekwa ọrịa analgesic (mmetụta nhụsịrị), ọ dị mkpa icheta na fibromyalgia abụghị ọrịa na-egbu egbu nakwa na iji NSAID mee ogologo oge. mee ka ọnyá gị dị njọ, ọnya afo, na imeju umeji.
Akwụkwọ NSAID dị ka Celebrex (celecoxib) ma ọ bụ Voltaren (diclofenac) na -eburu otu ihe ize ndụ ahụ dị ka ndị ogbo OTC ma nwere ike ịkwesịrị maka enyemaka oge dị mkpirikpi ma ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ ga-eme ka ọ bụrụ nke kachasị dị irè.
Ndị na-ekpo ọkụ
A na-ejikarị ọgwụ agwọ ọrịa eme ihe mgbe ha na-enwe ike ịgwọ ọtụtụ mgbaàmà, belata ihe mgbu, ike ọgwụgwụ, na ịda mbà n'obi n'otu aka mgbe na-enyere ụra aka ma na-ebuli ọnọdụ dị na ibe.
E nwere antidepressants abụọ ndị US Food and Drug Administration (FDA) kwadoro, ha abụọ bụ serotonin na norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) . Ha na-arụ ọrụ site na igbochi serotonin na norepinephrine site na mkpịsị nke mkpụrụ ndụ na, site na ime nke a, hụkwuo nchekwube nke hormoni ndị a "dị mma" na ahụ.
A na-eji ọgwụ abụọ ahụ eme ihe dị ka ndị a:
- Cymbalta (duloxetine) ka a na-eji ọgwụ mgbochi mbụ nke mita 30 kwa ụbọchị tupu ịba ụba ruo ihe ruru 60 milligrams kwa ụbọchị.
- Savella (milnacipran) ka edere ya na ntinye mbu nke mita 12.5 ewere otu ugbo kwa ubochi tupu enwekwuo milligrams iri ise kwa ubochi. Enwere ike iji ọgwụ kachasị mma nke 200 milligrams nwere ike iji ya mee ihe.
Mmetụta ndị nwere ike ịgụnye ọgbụgbọ, ikpo ọkụ, njigide, agụụ na-ebelata, ụra, ịba ụba, na ọgba aghara.
A na-edekarị ndị antidepressants ndị ọzọ-akara aha iji mesoo fibromyalgia, gụnyere SNRI dị ka Celexa (citalopram), Lexapro (escitalopram), Paxil (paroxetine), na Zoloft (sertraline).
Ọ bụ ezie na ọgbọ ndị a na-ejikarị na-emepụta ọgwụ na-emekarị ka ọ bụrụ na a naghị ejikarị ya eme ihe, obere anụ bụ Elavil (amitriptyline) egosila na ọ dị irè dị ka enyemaka ụra mgbe ọ na-enyere aka belata nhụjuanya na ịda mbà n'obi.
(A na-ezere ọgwụ ndị na-ehi ụra maka ihe ọ bụla kama enyemaka dị mkpirikpi dị ka iji ogologo oge mee ihe nwere ike iduga na ịdabere.)
Anticonvulsants
Ọ bụ ezie na ndị ọkà mmụta sayensị ejighị n'aka na ha na-arụ ọrụ, ọgwụ ndị na-akwado ọrịa , bụ ndị a na-ejikarị agwọ ọrịa na epilepsy, egosipụtawo irè n'ịgwọ fibromyalgia. A na-ekwenye na ha na-enyere aka belata ọnụ ọgụgụ nke mgbaàmà nerve na, site na ime nke a, na-edozi mkpụrụ ndụ nerve.
Lyrica (pregabalin) bụ onye mbụ nke FDA kwadoro maka ọgwụgwọ fibromyalgia. Ọ bụrụ na e nyere gị iwu, ị ga-amalite ịgwọ obere obere doses tupu i nweta ọgwụ kachasị mma nke 300 mgịrọm maka capsule mgbe niile (ewere ugboro atọ kwa ụbọchị na 100-milligram doses) ma ọ bụ 330 milligrams maka mbadamba ụlọnga (nke a na-eme kwa ụbọchị).
Mmetụta ndị a na-ahụkarị gụnyere agụgụ, ụra, na uru dị arọ.
Ndị ọzọ na-emepụta ihe ndị dị ka Neurontin (gabapentin) na- enye otu usoro ọrụ ahụ ma nwee ike ịrụ ọrụ dị ka nke ọma. Vimpat (lacosamide) na Keppra (levetiracetam) ejiriwokwa ya.
Ndị na-agba ume
Ọdịdị na-edozi ahụ nwere ike inyere aka n'ọnọdụ ụfọdụ, ndị ọkà mmụta sayensị amaghị kpọmkwem ihe kpatara ya. Ebe ọ bụ na ọgwụ ndị ahụ nwere ike ime ka ụra buru ibu, a na-ewerekarị ha n'abalị tupu ha lakpuo ụra.
Dị ka ụra na-adịghị atụ egwu bụ ihe mgbaàmà nkịtị nke fibromyalgia, e kwuwo na mweghachi nke usoro ụra nke nkịtị nwere ike belata mmetụta mmadụ nwere na mgbu. (N'ihe dị iche, enwere ụra ehi ụra na-ebute ihe mgbaàmà na-egbu mgbu mgbe niile.)
Abụọ ndị na-ezu ike na ahụ ike a na-ejikarị agwọ ọrịa fibromyalgia bụ Flexeril (cyclobenzaprine) na Zanaflex (tizanidine). Mmetụta ndị nwere ike ịgụnye ọnụ mmiri, dizziness, ọgbụgbọ, na ọhụụ ọhụụ.
Ọgwụ ndị ọzọ
E jiriwo ọgwụ ọgwụ opioid dịka Vicodin (hydrocodone) na OxyContin (oxycodone) mee ihe iji mesoo fibromyalgia, ọ bụ ezie na a na-emegharị omume ahụ taa n'ihi nnukwu nsogbu nke ịṅụ ọgwụ ọjọọ na ọganihu nke ọgwụ ọhụrụ fibromyalgia. Nanị otu nwere ike ịbụ iji obere Ultram (tramadol) mee ihe maka oge dị mkpirikpi iji nnukwu fibromyalgia flares . Ọbụna mgbe ahụ, a na-edebere ọgwụ ahụ maka ikpe dị njọ nanị mgbe ndị ọzọ na-emegharị ihe adịghị emezigharị.
Ọrịa bowel na-adịghị mma (IBS) na -emekarị na ndị nwere fibromyalgia ma kwenye na ha na-eso ụzọ ụzọ yiri nke ọrịa. Na-adabere na mgbaàmà gị, ị nwere ike ịdebe ihe ndị na-emepụta ọgwụ, antidiarrheals dịka Imodium (loperamide) ma ọ bụ Lomotil (diphenoxylate), ma ọ bụ antispasmodics dị ka Norpramin (desipramine).
Ngwọta Ahụhụ na Ndụmọdụ
Na mgbakwunye na ọgwụ, dọkịta gị nwere ike ịtuga gị na ndị ọkachamara iji nyere aka imeri nsogbu ọ bụla ị na-eche ihu ma ọ bụ nke mmetụta uche. Ọ bụ ezie na anyị na-echekarị banyere fibromyalgia dị ka ọrịa nke akwara, ọ bụ n'ezie nsogbu nke ọtụtụ ebe ịda mbà n'obi, nchekasị, na ọrịa niile na-arụ ọrụ.
Iji mezuo nke a, ị nwere ike irite uru site n'ịhụ ndị ọkachamara ndị a:
- Ndị ọkachamara na-agwọ ọrịa nwere ike inyere gị aka ma ọ bụrụ na ị na-enwe ịda mbà n'obi, nsogbu mberede, na nsogbu nchekasị dị ka nsogbu nrụrụ post-traumatic (PSTD) a na-ahụkarị na ndị nwere fibromyalgia. A na-emechi nkwekọrịta gị na dọkịta na-agwọ gị mkpa iji hụ na e nweghị ọgwụgwọ ma ọ bụ na-emegide ọgwụgwọ ọgwụ.
- Ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ nwere ike inye ndụmọdụ na iji ọgwụgwọ omume (CBT) na-eme ka obi dịkwuo ụtọ site na imezi mmetụta uche, àgwà, ma ọ bụ echiche.
- Ndị na-agwọ ọrịa ahụ nwere ike ime ka ike gị na ahụ ike gị dịkwuo mma site na ịkụziri gị ụzọ iji gbatịa na imega ahụ n'ụzọ na-anaghị eme ka mgbaàmà gị ka njọ. Ha nwekwara ike ịnye ọgwụgwọ ọgwụgwọ iji belata ihe mgbu ma melite ọnọdụ maka ịrụ ọrụ ahụ ike dị irè karị.
- Ndị na-agwọ ọrịa na-arụ ọrụ nwere ike ịnye gị ngwá ọrụ na atụmatụ iji dozie ihe ịma aka nke ibi na fibromyalgia. Ha nwere ike ịgụnye nchedo ike, nchịkwa ihe mgbochi, usoro ntụrụndụ, nchọpụta nsogbu, ịdị ọcha nke ihi ụra , na nhazi mgbaru ọsọ.
Ngbanwe Ntugharị
Dị ka anyị na-adabere na ọgwụ iji na-emeso fibromyalgia, ha apụghị ịbụ nanị otu akụkụ nke ọgwụgwọ. Na mgbakwunye na ọgwụ ọjọọ, ịkwesịrị ịmepụta ụdị ndụ ị ga-eji dị mma iji hụ na a kwadoro gị mgbaàmà.
Imega bụ ihe dị mkpa na nke a. Ọ bụ ezie na mmuo gị nwere ike ịgwa gị ka ị ghara ịkwaga n'ihi ịtụ egwu ịkpalite ihe mgbu, ọ ga-eme ka ihe dị njọ mgbe ị ga-akwaga. (Na, ka anyị chee ihu na ya, anyị niile na-eme ya.) Site n'ịrụ ọrụ n'ime oke gị ma jiri nwayọọ nwayọọ na-ewusi ike gị na mgbanwe gị, ị ga-eji nke nta nke nta belata mmetụta gị na mgbu. Ịrụ ọrụ mmega ahụ na-eme atụmatụ ịgwọ ọrịa nke ahụ bụ ụzọ dị mma ịmalite.
Dị ka ego a gbakwunyere, mmega ahụ na-akwalite mmepụta nke endorphins , homonụ na ọ bụghị nanị na ị nwere mmetụta ahụ ike na-emetụ n'ahụ, kama ọ nwere ike iweli ọnọdụ gị elu.
Nri nri na oke ihe dị oke mkpa. Ibu ibu dị arọ ọ bụghị nanị na-agbakwụnye ụbụrụ na nkwonkwo gị na-arụ ọrụ, ọ na-ebelata arụmọrụ nke usoro obi gị na-eme ka ike gwụ gị.
Ọ bụ ezie na e nweghị ụdị fibromyalgia dị iche iche "nri," ọtụtụ ndị dọkịta ga-akwado usoro nri nri kwesịrị ekwesị nke gụnyere:
- Mkpụrụ abụọ nke atọ, akwụkwọ nri, na mkpụrụ ọka dum
- Nri abuo nke abuba na abuo na protein
- A na-eri nri kwa ụbọchị nke 25 ruo 30 grams nke eriri nri na-edozi ahụ iji gụkọta mgbaze ahụ ike
- Nri dị mma dị ka mmanụ oliv
- Izere caffeine nke bụ usoro nhụjuanya nke etiti na-akpali akpali
- Zere nri edozi, nri e ghere eghe, na shuga a nụchara anụcha
Dịka onye na - enye nsogbu, mmanya kwesịrị ịghaghachi azụ, ọ pụkwara ọbụna ka a zere ya mgbe ọ na - ewere Cymbalta, Savella, na Tylenol n'ihi ụba nke imeju imeju.
I kwesịkwara iche echiche ịhapụ ịṅụ sịga ka ọtụtụ ọmụmụ ihe jikọtara ịṅụ anwụrụ na-eme ka ụta na-arịwanye elu na ụra na-abawanye ụba na ndị nwere fibromyalgia.
Medicine Alternative Alternative (CAM)
Ndị mmadụ na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala ga-atụgharịkarị na ntinye aka na ọgwụ ọzọ (CAM) dịka ụzọ isi na-elekọta ahụ ike ha, nke uche, na nke ime mmụọ. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ọnọdụ dịka fibromyalgia nke a na-aghọtaghị ihe kpatara ya .
Ọ bụrụ na ị na-agbaso usoro ọgwụgwọ ọzọ, jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị gbasara ya iji jide n'aka na ọ gaghị egbochi gị ọgwụgwọ (dịka ọgwụ ọgwụgwọ dịka St. John Wort nwere ike ime mgbe ụfọdụ) ma ọ bụ mee gị ihe ọ bụla. Eziokwu ahụ bụ na ihe dị "ihe okike" apụtaghị na nke ahụ dị mma.
Ọgwụgwọ Mind-Body
Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ bụ otu omume nke ndị na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala na-ejikarị mee ihe iji belata nrụpụta mmetụta nke nrụgide mgbe ọ na-eme ka ahụ dịkwuo mma na anụ ahụ. Na ọrịa dịka fibromyalgia, omume ọ bụla nke nwere ike ime ka ahụ gbanwee nsogbu ahụ siri ike na-enweghị ọgwụ ọjọọ kwesiri ka ewere ya bara uru.
N'ime ụfọdụ n'ime ọrụ ahụ uche na-enye aka:
- Ntụgharị uche uche bụ ụdị ntụgharị uche nke na-amụta ịghara imeghachi omume n'echeghị echiche nke nwere ike ịkpata nrụgide.
- Ntuzi eduzi bụ usoro nke ịmepụtara ihe oyiyi iji mee ka obi dị jụụ.
- Mmetụta iku ume miri emi (pranayama) jiri usoro ume iku ume na-eme ka e nwee ntụgharị uche
- Yoga na Tai chi na- ejikọta uche na ije iji nweta ọganihu dị ukwuu karịa ịchịkwa ahụ gị.
- Usoro ọgwụgwọ massage , dị ka ịhapụ ntọhapụ ndị mofascial , na-achọ iji nwayọọ hapụ nhụjuanya na nchekasị n'enweghị ihe mgbu.
- Ọganihu na-enwe ọganihu na-aga n'ihu (PMR) bụ usoro nke ị na-eji nwayọọ nwayọọ na-eme ka ahụ ike dị gị n'ahụ mee ka obi dị jụụ.
- Biofeedback na- eji onyunyo eletrọnụ iji nyere gị aka ịchọta na ịchịkwa nzaghachi nrụgide.
Ọgwụ ndị ọzọ
Ngwurugwu ndi ozo, tinyere akwukwo nri, ihe ndi ozo, vitamin, na omenala ndi Chinese (TCM), ndi mmadu nabatara dika ihe ndi ozo. N'etiti ndị nwere ike ịba uru nye ndị nwere fibromyalgia:
- 5-HTP (5-hydroxytryptophan), amino acid a nụchapụtara sitere na osisi Griffonia simplicifolia nke Afrika, nwere ike inye aka ibuli elu nke serotonin. Ọ bụ ezie na a tụlere mmeju ahụ dịka nchekwa, enweghi obere data dị maka irè ya n'ịgwọ fibromyalgia.
- Capcaisin bụ ihe na-arụ ọrụ n'ime akwụkwọ chili nke dị na creams, sprays, na patches. Eji ya mee ihe dị iche iche nke neuralgia (nhụjuanya), a na-ewerekwa ya dịka nchekwa ma ọ nwere ike ime ka redness, itching, ma ọ bụ ọkụ ọkụ. Nnyocha ọmụmụ nke 2013 site n'Ịtali na-akọ na iji 0.055% topicle capsaicin cream, mee ihe ugboro atọ kwa ụbọchị maka izu isii, belata ihe mgbu site pasent 73 n'ime ndị na-amụ ihe ọmụmụ 130.
- A maara ọgwụ wii wii maka mara ike ya iji belata ihe mgbu, mee ka ọnọdụ dị elu, ma nyere gị aka ịrahụ ụra. Nnukwu nnyocha ụmụ Israel mere na 2018 kọrọ na iji ọgwụ na-agwọ ọrịa na 60 ndị toro eto nwere ụbụrụ fibromyalgia siri ike kpatara mmelite nke mgbu niile n'ime ndị niile so na ya. Mgbe otu afọ gasịrị, mmadụ 13 nwere ike ịkwụsị ọgwụ ndị na-akpata fibromyalgia, ebe asatọ kọrọ naanị mmetụta dị nro.
> Isi mmalite:
> Casanueva, B .; Rodero, B .; na Quintial, C. "Mgbatị dị mkpụmkpụ nke nsụgharị ọgwụ okirikiri na ọrịa ndị na-arịa fibromyalgia siri ike." Rheumatol Int . 2013; 33 (10): 2665-70. DOI: 10.1007 / s00296-012-2490-5.
> Habib, G. na Artul, S. "Cannabis Medical for Treatment of Fibromyalgia." J Clin Rheumatol. 2018. [Ebube tupu ebipụta ya.] DOI: 10.1097 / RHU.0000000000000702.
> Sanam, K. na Choy, E. "Nwelite na Nduzi Ọgwụgwọ na Ọrịa Fibromyalgia na Na-elekwasị anya na Ọgwụ." Biomedicines. 2017; 5 (2): 20. DOI: 10.3390 / biomedicines5020020.
> Ụlọ Achị Na-ahụ Maka Ahụike Na Mmekọrịta. "Uche na Ụdị Ahụ maka Fibromyalgia: Ihe Sayensị Na-ekwu." Bethesda, Maryland; bipụtara September 2017; emelitere March 27, 2018.