Na-eche nke ọma vs. Na-eche Mwute
Mgbe ị nwere fibromyalgia (FMS) ma ọ bụ ọrịa nkwarụ na-adịghị ala ala (CFS ma ọ bụ ME / CFS ), ọ bụ ihe gbasara ndị nwere ezi uche ikwu ihe dịka, "Ọ bụrụ na ị ga-emega ahụ ọzọ, ọ ga-adị gị mma."
Ihe nyocha maka uru nke mmega ahụ maka ịchịkwa mgbaàmà anyị, karịsịa na FMS, ya mere dọkịta gị nwere ike ịkwali gị ka ị na-arụsi ọrụ ike.
Ma mgbe ị na-emega ahụ, ịnwere ike ịnweta njedebe ihe mgbaàmà nke na-adịgide maka ụbọchị.
Ya mere, nkea bụ: mmega ahụ ọ ga-abara anyị uru ma ọ bụ merụọ anyị ahụ?
Imega: Nyere Aka ma obu Ihe Ọjọọ?
N'ikpeazụ, anyị maara na ahụ mmadụ na-erite uru na mmega ahụ. Ọ na - eme ka obi anyị dịkwuo mma, na - enye aka ịchịkwa shuga ọbara, na - agbaba abụba, wdg. Otú ọ dị, anyị makwaara na maka ndị nwere FMS na ME / CFS, ọ nwere ezigbo nsogbu.
Ọ dịghị mfe ịza ma mmega ahụ ga-enyere gị aka ma ọ bụ mekpaa gị ahụ. Mgbe azịza ya nwere ike, n'eziokwu, bụrụ ma, dabere n'otú ị si emega ahụ. I nwere ọtụtụ ihe ị ga-atụle tupu ịwụnye n'ime ya.
Gbalịa ka ị ghara ịzụta ihe n'echiche nke mmega ahụ. Ọ bụ onye na-adịghị ahụkebe na FMS ma ọ bụ ME / CFS ndị nwere ike ịga mgbatị ahụ ma tinye mgbatị siri ike. Ihe ka ọtụtụ n'ime anyị dị mma karịa iche echiche nke mmega ahụ na usoro nke mmegharị uche na-eme ka anyị nwekwuo ahụ ike.
Otu ihe dị mma maka anyị bụ na mmega ahụ ga-adị oke oke ma nọrọ n'ime oke gị. Ịchọpụta ihe ihe ndị ahụ pụtara nye gị nwere ike ọ gaghị adị mfe, ma ọ bụ ihe mbụ ị ga-eme iji mụbaa mmega ahụ gị.
Ọ dịkwa mkpa iji nwayọọ nwayọọ na-eme ka ihe omumu gị dị elu.
Nke mbụ, lelee ọnọdụ ahụike gị. Ihe dị na mmega ahụ dị oke dị iche maka anyị niile. Onye nwere ọdịdị dị mma ma ghara ịrịa ọrịa ruo ogologo oge nwere ike ịnagide 30 nkeji oge na mgbatị. Onye na-arịa ọrịa n'etiti anyị nwere ike ọ gaghị enwe ike ịnagide ihe karịrị nwayọọ nwayọọ ka ọ na-edina n'ihe ndina.
Nke abụọ, ọ dị gị mkpa ịbụ ihe ezi uche banyere njiri onwe gị. Mee ka echiche "enweghị ihe mgbu, enweghị uru" si na windo! Tụkwasị obi gị mgbe ọ na - enye gị aka na ọ bụ oge ịkwụsị. Ọzọkwa, lelee otú obi dị gị mgbe ọ gasịrị. Ị nwere ihe mgbaàmà n'ụbọchị ahụ ma ọ bụ abụọ na-esonụ? O b ur u ot 'u ah u, o nwere ike id i mkpa ib ughachi.
N'ozuzu, ọ kachasị mma ịmalite site n'ịrụsi ọrụ ike ma rụọ ọrụ ruo n'ókè nke kwesịrị gị. Ọ bụrụ na ị naghị arụ ọrụ ugbu a, dịka ọmụmaatụ, ịnwere ike ịnwale ụdị yoga abụọ ị nwere ike ime mgbe ịnọ ma ọ bụ dina ala. Ozugbo ị maara na ịnwere ike ịnabata nke ahụ, ị nwere ike itinye mgbakwunye ọzọ ma ọ bụ ikekwe oge nke abụọ n'oge dị iche iche nke ụbọchị.
Fibromyalgia vs. Ọrịa na-arịa ọrịa na-adịghị ala ala
Ihe omumu ahụ dị iche iche dabere na nke ọnọdụ ndị a ị nwere. Ha abụọ na-agụnye nkwenye mmega ahụ, ma ihe na-egosi akara nke ME / CFS bụ ọrịa na-agbasi mbọ ike (PEM) . Nke ahụ pụtara na e nwere mgbagwoju anya nke mgbaàmà, karịsịa ọrịa mgbaàmà, na-esote mmega ahụ. Na, dị mkpa, enweghi ike imeghachi omume ahụ ọzọ n'echi ya.
N'otu nnyocha Kanada, ndị mmadụ na ME / CFS na otu ndị na-achịkwa ahụike na-agba ígwè igwe otu ụbọchị, wee laghachi n'echi ya iji hụ ma ha nwere ike ikwughachi ọrụ ha.
Ndị ahụ ike nwere ike, ebe ndị mụ na ME / CFS apụghị ọbụna ịbịaru nso tupu ike agwụ ha. Nnyocha ahụ gosiri na oge mgbake ahụ bụ awa 24-36.
Ka ọ dị ugbu a, na FMS, mmega ahụ pụrụ iduga na mmụba nke ihe mgbaàmà, ma anyị ahụbeghị otu enweghị ike ikwugharị arụmọrụ ahụ. Anyị na-enwekwa nchọpụta na-eto eto nke na-egosi na mmega ahụ mgbe nile na-eme ka ahụ dịkwuo mfe.
Ya mere ọ bụ ezie na ọ dị mkpa ịkpachara anya n'agbanyeghị ihe ọ bụla, ndị nwere ME / CFS nwere ike ịdị na-akpachara anya karị ma a bịa n'ịmalite ma ọ bụ na-arịwanye elu.
Akwụsị nke nchọpụta
Enwere ezigbo ihe mere ndị dọkịta ji agwa anyị na mmega ahụ dị mkpa: nyocha nke na-egosi na ọ nwere ike ịba uru.
N'ezie, nchọpụta afọ 2016 nke ọmụmụ banyere ịgwọ fibromyalgia kwuru na mmega ahụ bụ nanị ọgwụgwọ nke nwere ihe akaebe siri ike nke ịdị irè. Onye ọzọ na-akpọ na-eme nhazi mbụ.
Otú ọ dị, nyocha ahụ nwere ike ịnwe ụfọdụ ntụpọ ma ọ bụ adịghị ike.
Na ME / CFS, ọ na-esiri ike ịmata ihe nyocha ahụ na-ekwu n'ezie. A na-eji nkọwa dịgasị iche iche nke ọnọdụ ahụ mee ihe, ụfọdụ nkọwa na-egosipụtakwa ihe dị iche iche karịa ndị ọzọ. N'ezie, nyocha iji otu nkọwa gosipụtara na ụdị ihe a na-akpọ ọgwụgwọ a na-eji arụ ọrụ bụ ọgwụgwọ dị mma na nke dị irè, ebe onye ọzọ na-egosi na ọ dị njọ.
Maka ọnọdụ ọ bụla, nchọpụta mmega ahụ nwere ike ịbụ nsogbu maka ihe kpatara ya:
- Ndị na-eso ya ga-enwe ike ịme ụdị ahụ na ike mmega ahụ. Nke ahụ pụtara na onye ọrịa ahụ n'etiti anyị adịghị etinye.
- Nnyocha na-adabere na ndị ọrụ afọ ofufo, ndị nwere mmeghachi omume siri ike na-arụ ọrụ nwere ike ọ gaghị adị mfe inyefe onwe ha karịa ndị nabatara ya.
- A na-ewepụ ndị na-ekpuchi ọnọdụ ndị nwere ike ịdọrọ nsonaazụ, nke pụtara na ọ dịghị ihe ọmụmụ a na-eme na fibromyalgia nke abụọ bụ n'ihi ọnọdụ ndị ọzọ na-egbu mgbu ma ọ bụ ndị na-agwụ ike.
- Ụfọdụ subgroups nwere ike ịbụ ndị akọwaghị ma ọ bụ ndị na-anọchite anya ha n'ihi ihe ndị dị n'elu. Ọtụtụ ndị na-eme nnyocha kwenyere na ọnọdụ abụọ ahụ gụnyere ọtụtụ subgroups nke nwere ike ịchọ ọgwụgwọ dị iche iche.
Nsogbu ndị a nwere na mmeghachi omume na-adịghị mma maka mmega ahụ na-eduga ọtụtụ ndị mmadụ iji jụọ ma nchọpụta ahụ ọ dị irè. N'ezie, anyị nwere nnukwu ihe àmà zuru oke iji kwuo na mmega ahụ nwere ike ịbara ụfọdụ n'ime anyị uru. Ma anyị nwere ike itinye ya na anyị niile? Ma eleghị anya, ma eleghị anya ọ bụghị.
Kwadoro mmega
Ozugbo nchọpụta chọpụtara na mmega ahụ na-abara ndị mmadụ uru na FMS, ọmụmụ malitere malite ilekwasị anya na ụdị mmega ahụ kachasị mma, na-enye anyị ozi siri ike banyere ụzọ ụfọdụ.
Maka M / CFS, Otú ọ dị, ọtụtụ nchọpụta metụtara imega ahụ etinyewo uche na ókè ma ma nhazi ókè ọ na-enye ndị mmadụ aka igosi ya. Nke a na-enye anyị ntakịrị ihe ọmụma gbasara ụdị mmega ahụ pụrụ inyere aka na mgbaàmà M / CFS.
Ebe ọ bụ na mgbaàmà mgbu nke FMS na ME / CFS yiri nke ahụ, ma n'ihi na omume ndị a tụrụ aro maka FMS dị nwayọọ, ụdị mmega ahụ nwere ike ịbụ ebe dị mma ịmalite maka ndị nwere ME / CFS.
N'ihe dịkwuo nro ahụ, ọ ga-aka mma ka ọ bụrụ maka gị. Ihe omume a na-atụ aro ugboro ugboro gụnyere:
Mgbe ịmalite, jide n'aka na ị ga-arapara n'ihe omume / poses nke ị dina n'elu ala, nọdụ, ma ọ bụ na-eguzosi ike. Ọtụtụ ndị nwere FMS na ME / CFS na-adịkarị nhịahụ, karịsịa mgbe ha guzo.
Omume ndị ọzọ dị ala gụnyere:
- Ịgba ịnyịnya
- Na-eje ije
- Nzọụkwụ nke ụzụ (ma ọ bụrụ na ị nwere ezigbo ọdịdị)
Cheta, isi ihe bụ ịmalite nwayọọ nwayọọ, jiri nlezianya lelee mgbaàmà gị, ma chọpụta ọkwa nke ịgbalịsi ike maka gị ugbu a. Buru ihe ndi a n'uche:
- Gbalịa onwe gị ka ị na-agagharị, mana echela onwe gị imekwu ihe ruo mgbe ị matara na ị dị njikere.
- Na-atụ anya nkwụghachi azụ ụfọdụ - ị ga-achọ ịnwale iji chọpụta nkwụsị nke ugbu a.
- Cheta na ike na-abịa n'ụdị nile. Egbula imega ahụ n'ụbọchị na ị na-aga ahịa ụlọ ahịa ma ọ bụ na-eme ihe ọzọ nke siri ike.
- Wepụ ụbọchị mgbe ị chọrọ ha, ma adala mbà! Ọnụahịa ahụ nwere ike ịbụ obere mgbu, ike na ndụ ka mma.
Ọ dị mkpa ịgwa dọkịta gị okwu tupu ịmalite ụdị mmega ahụ ọ bụla. Ọ / ọ ga - enwe ike ịdụ gị ọdụ ebe ị ga - amalite ma ọ bụ duru gị gaa na akụ na mpaghara gị nke nwere ike inye aka.
Isi mmalite:
Angel Garcia D, Martinez Nicolas I, Saturno Hernandez PJ. Reumatologia clinica. > 2016 Mar-Apr, 12 (2): 65-71. Nlebara anya na fibromyalgia: njikọ nke ihe ndị na-egosi na-egosi, nyocha nyocha.
Macfarlane GJ, et al. Akwụkwọ nke ọrịa na-ekesa ọrịa. > 2016 Jul 4. gaa: annrheumdis-2016-209724. Nyocha dị mma maka nchịkwa fibromyalgia.
Nijs J, et al. Ngwọta Ọgwụgwọ. 2008 May; 22 (5): 426-35. Ndi ime ihe ga - egbochi ọrịa mgbochi na - arịa ọrịa na - adịghị ala ala? Nnwale a na-ejighị n'aka.
Yoshiuchi K, et al. Àgwà omume ahụ. 2007 Dec 5; 92 (5): 963-8. Nyocha nke oge nile banyere mmetụta nke mmega ahụ na ọrịa na-adịghị ala ala.
2008 University nke Calgary. Ikike niile echekwabara. Nnyocha na-anwale ule maka ike ọgwụgwụ.