Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị nne na nna na-enwe nkụda mmụọ n'ihi na nwa ha na-etinye ọtụtụ awa n'ime ime ụlọ ịwụ tupu ha ahapụ ụlọ ahụ, ndị nne na nna ndị ọzọ enweghi ike ime ka nwa ha nwee ịsa ahụ-ọbụna mgbe ọ na-esi ísì ọjọọ. Iso onye na-eto eto na-ajụ ịsa mmiri pụrụ imenye ndị nne na nna ihere na mgbagwoju anya.
A sị ka e kwuwe, ị pụghị ịmanye nwa gị ịbanye na ịsa ahụ ma ọ bụrụ na ọ chọghị.
Mana, ma ọ bụrụ na ọ naghị asa ahụ mgbe niile, ọ ga-enwe nsogbu dị njọ na mmekọrịta anụ ahụ. Ya mere, tupu ị kpebie otú ị ga-esi mee ihe kasị mma, ọ dị mkpa ịtụle ihe mere ị ga-eji na-asa ahụ nwa gị.
Enweghị Ihe Ọmụma
Ụfọdụ ndị na-eto eto amaghị na ọ dị mkpa ịsa ahụ. Nwa gị nwere ike ọ gaghị ama na mgbe ọ gasịrị, ọ ga-enweta sweaty na ọnyá mmiri ma ọ bụrụ na ọ ghara ịsa ahụ.
O nwere ike isiri ụfọdụ ndị na-eto eto ike ime mgbanwe na ịgwọ ahụ ha dị ka okenye, kama ụmụaka. Ya mere, ọ bụ ezie na ọ bụghị nsogbu ịsa ahụ mgbe ọ dị afọ 7, mgbe ọ dị afọ 13, ọ nwere ike igosipụta isi ahụ ma ọ bụrụ na ọ naghị asa ahụ mgbe niile. Ọbụna ndị na-eto eto nke na-asa mmiri mgbe ụfọdụ anaghị aghọta mkpa ọ dị iji ncha ma ọ bụ asacha ntutu isi ha.
O b ur u na i chee na nwa gi ad igh i ach o ka i saa ah 'u site n'amagh i ihe om uma, obu ihe ir iba ama i kwes ir i ikwu banyere ok' e. Nyochaa otú mgbanwe nke anụ ahụ, dị ka mmụba ọkụ na ntuputa nke ntutu ahụ, pụtara ịsa mmiri kwa ụbọchị dị mkpa.
Gwa nwa gị na nje bacteria na-eri nri mmiri, nke na-eduga n'anụ ahụ. Ịsa ahụ ya ga-enyere ya aka ịnọgide na-adị ọcha na ịnụ ísì ọhụrụ.
Nwa Gị Nwere Ihe Ndị Ka Mma Mee
Ọtụtụ ndị na-eto eto ga-achọ ka ha jiri ohere oge ha na-egwu egwuregwu vidio ma ọ bụ na-akparịta ụka n'etiti ndị enyi ha, kama ichegbu onwe ha banyere nsogbu ịdị ọcha.
Inwe mmiri ozuzo nwere ike iche na ọ na-enweta ụzọ nke ihe ndị ọzọ ha chọrọ n'ezie ime.
Ndị na-eto eto bụkwa ndị na-atụgharị uche dị mma. N'ihi ya, onye na-eto eto nwere ike ikwu na ọ na-aga ịsa ahụ mgbe ọ gụsịrị akwụkwọ. Ma, mgbe ọ gụsịrị akwụkwọ, ọ nwere ike ịsị na ọ ga-asa mgbe ị risịrị nri abalị. Ma mgbe ụra na-eru nso , ọ nwere ike ikwu na ọ ga-agbapụta ụtụtụ.
Ọ bụrụ na ọjụjụ ị na-ajụ ịsa ahụ yiri ka ọ na-esite n'adịghị nro, ọ ga-adị mkpa ka ị na-emeso nsogbu dị ka ọrụ ọ bụla ọzọ. Debe oke ma nye nsogbu.
Nsogbu Ahụ Ike Mbụ ma ọ bụ Nkwụsị Ochichi
Mgbe ụfọdụ, ịjụ ịsa mmiri nwere ike jikọta ụfọdụ ụdị nsogbu ahụike uche. Dịka ọmụmaatụ, ndị nọ n'afọ iri na ụma nwere ịda mbà n'obi nwere ike ọ gaghị enwe mmasị na ike ịsa ahụ. Ma, ịsa ahụ agaghị abụ naanị nsogbu ha ga - enwe nsogbu-ịda mbà n'obi pụkwara ịkpata nsogbu agụmakwụkwọ na nke ọha na eze.
N'ọnọdụ ụfọdụ, ahụmahụ ndị na-emerụ ahụ nwere ike ịbịakwute nsogbu ọcha. Dị ka ihe atụ, nwatakịrị nke a na-emegbu mmekọahụ, nwere ike jụ ịsa ahụ n'ihi na ọ chọghị ka onye na-emegbu ya bịakwute ya. Ma, buru n'uche na ịsa ahụ na-aba ụba pụkwara ịbụ ihe àmà nke mmegbu.
Ndị na-eto eto nwere nkwarụ mmepe ma ọ bụ oge igbu oge nwere ike na-agbaso nsogbu nke ịdị ọcha.
Onye na-eto eto nwere ike ọ gaghị aghọta mkpa nke igosi ihe ma ọ bụ na ọ ga-esiri ike icheta ihe ndị metụtara ilekọta ahụ ike ya.
Ọ bụrụ na ịchọrọ na ịjụ ịsa mmiri nke nwa gị nwere ike ịdaba na nsogbu ahụike, chọọ enyemaka ọkachamara. Gwa onye dọkịta gị akwụkwọ ma ọ bụ kpọtụrụ ọkachamara ahụ ike.
Otu esi ekwu okwu na-adịghị mma
Ịgwa ndị na-eto eto okwu banyere okwu ọcha dị ọcha nwere ike ịbụ isiokwu dị nro. Ma ọ bụrụ na ị kpacharaghị anya banyere ụzọ ị na-esi kwurịta isiokwu ahụ, nwa gị nwere ike ịmalite ịgbachitere ya.
Ejila ụzọ aghụghọ gị na-eto eto ma ọ bụ nwee ntutu isi. Ịhapụ deodorant n'ime ụlọ ya ma ọ bụ ịme njakịrị banyere ísì ahụ ya agaghị enyere aka.
Kama nke ahụ, kwuo ihe ndị ị kwuru ozugbo. Kwuo ihe dị ka, "ntutu gị na-elezi anya nke ọma taa. Ịkwesiri ịsa ya, "ma ọ bụ" I nwere ísì ahụ. Nke ahụ gwara m na ị kwesịrị ịsa ahụ. "
Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị na-eto eto nwere ike ịda mbà ma na-arụ ụka, "Ee e." Ndị ọzọ nwere ike ịghọ ndị ihere ma meghachi omume site n'ikwu ihe dị ka, " Ị na- esi ísì ọjọọ n'oge niile."
Kwuo nchegbu gị site n'ikwu ihe ndị dị ka, "M na-atụ egwu ụmụaka ndị ọzọ ga-achọpụta na ị naghị egosi mmiri," ma ọ bụ "Achọghị m ị ga-ahọrọ n'ihi na ị na-esi ísì."
Gbanwee Nsogbu Ndị Pụrụ Iche Na-ejikọta na Hygiene na-adịghị mma
Kọwaa ihe ndị ị na-ekwu ma kesaa nsogbu ndị nwere ike ịkpata site n'adịghị ọcha. Gwa ihe dika, "I ghaghi izo n'ime ubochi ato. Nke ahụ adịghị mma. "
Ịdị ọcha na-adịghị mma nwere ike iduga nsogbu dịgasị iche iche nke ahụike, nakwa nsogbu nsogbu ndị mmadụ. Ndị na-eto eto na-adịghị ịsa ahụ nwere ike ịnọ n'ihe ize ndụ maka ụdị ọrịa ụfọdụ.
Nwatakịrị a na-enyo enyo nwere ike inwe nsogbu na-eme ma na-edebe ndị enyi. Enwere ike iju ya anya ma ọ bụ na-achọ ịghara ịdị ọcha. Ọ pụkwara inwe oké nsogbu maka ùgwù onwe onye.
Ihe ndị ọzọ gbasara ịdị ọcha
Ndị na-eto eto na-ajụ ịsa ahụ na-enwekarị nsogbu ndị ọzọ dị ọcha. Gwa nwa gị okwu banyere ịdị mkpa nke ịcha uwe dị ọcha. Ịgbanwe uwe ya mgbe ọ na-eyi ma na-eyiri uwe ọhụrụ mgbe ọ na-ehi ụra dị mkpa.
Gbaa nwa gị ume itinye deodorant. Kwe ka ya họrọ ụdị ọ ga-ahọrọ iyi ma ọ bụrụ na nke ahụ na-enye aka ịkpali ya iji ya mee ihe mgbe mgbe.
Ụkwụ Smel nwekwara ike ịbụ nsogbu ndị na-eto eto, karịsịa ndị na-eto eto nọ n'afọ iri na ụma. Gbaa nwa gị ume ka ị saa ụkwụ ya na ịsa ahụ wee chere ruo mgbe ụkwụ ya ga-akọrọ tupu ya etinye akwa ya na akpụkpọ ụkwụ ya. Ịkpọ akwa sọks na akpụkpọ ụkwụ ọzọ nwere ike inye aka.
Mmetụta obi ọjọọ nwere ike ịbụ nsogbu. Mana nke ka mkpa, ndị na-eto eto na-anaghị elekọta nlekọta ahụike ha nwere ike itinye onwe ha n'ihe ize ndụ maka ire ere ezé na nsogbu gomkpa.
Debe Iwu Ịdị ọcha
Gwa onye na-eto eto ka ọ na-asa kwa ụbọchị-dị ka ọ dị mkpa ka ọ rụọ ọrụ ma mezue ihe omume ụlọ akwụkwọ ya. Ọ bụrụ na ọ na-elekọta ibu ọrụ ya, nye ya ohere ya, dị ka ịnwe ike iji TV ma ọ bụ egwu egwu ya.
Ma ọ bụrụ na ọ jụ ịsa ahụ, maọbụ ọ na-azọrọ na ọ na-arụsi ọrụ ike, ekwela ka ọ nụ ụtọ ọrụ ya. Olileanya, ụbọchị ole na ole na-enweghị ihe ùgwù ga-enyere ya aka itinye àgwà nke igosi mmiri mgbe nile.
Ọ bụrụ na mgbalị ị na-agba ịgba nwa gị ume ka ị na-agbakwunye ọtụtụ mgbe anaghị enyere gị aka, chọọ enyemaka ọkachamara. Ọ nwere ike ịnwe nsogbu ụfọdụ dị mkpa ka a gakwuru maọbụ na ọ nwere ike ịchọrọ ihe ọmụma banyere ịdị ọcha site n'aka onye ọzọ karịa gị.
Guzogide ọnwụnwa ị na-eme nwa gị. Ịgwa ya ugboro ugboro na ọ dị mkpa ka ịsaa mmiri nwere ike iduga ya.
Nagging nwekwara ike ime ka nwa gị na-adabere na gị. Ihe mgbaru ọsọ kasịnụ bụ ka ọ nwee ike ilekọta ịdị ọcha ya mgbe ị na-anọghị ebe ahụ ichetara ya. Ya mere jide n'aka na ọ maara na ọ bụ ọrụ ya ịsa ahụ, mana ọ ga-esi na ya pụta ma ọ bụrụ na ọ gaghị.
Mee ka nwa gị dị afọ iri na ụma mgbe ọ na-ezo. Ụfọdụ ndị na-eto eto chọrọ ịsa n'ụtụtụ ka ha nyere ha aka ịmeta tupu ha aga akwụkwọ. Ma ndị ọzọ nwere ike ịchọpụta na ha nwere ike ịsa ahụ ma ọ bụrụ na ha na-eme ya n'ehihie ma ọ bụ mgbede. Ihe dị mkpa bụ na nwa gị na-eme ya, n'agbanyeghị oge ọ chọrọ ịsa.
Bụrụ Ezigbo Onye Nlereanya
Ọ bụrụ na ị nwere ike ịkwa otu uwe ahụ maka ụbọchị na njedebe, ma ọ bụ na ị na-eme ihe nkiri na ngwụsị izu, atụla anya na nwa gị ga-elekọta ahụ ọcha ya. Bụrụ ezi onye nlereanya na ị ga-egosi ya mkpa ịdị ọcha dị ọcha.
Na-ekwu maka ịsa aka gị, na-edozi kichin, na ihichakwa ụlọ ịsa ahụ. Ihe niile ahụ ga-ezite ozi banyere mkpa ọ dị ịdị na-adị ọcha ma dị mma.
Na-ekwu banyere otu akụkụ nke nlekọta onwe gị. Gosi nwa gị nke na-akwanyere onwe gị ùgwù nakwa na ị bara uru ilekọta ahụ ike gị.