N'ime isiokwu ndị a ma ama na nyocha ọhụụ na nchọpụta ahụike na akụkọ nlekọta ahụ ike bụ mkpa nke microbio , ma n'ụzọ ziri ezi otú ahụ. Ọbụna dịka anyị nọgidere na-amụta banyere ọrụ dịgasị iche iche nke nje bacteria anyị bi-nke karịrị mkpụrụ ndụ nke ahụ anyị site na iri na otu egwuregwu na ahụ ike anyị, anyị maaralarịrị iji gosi na microbiom dị mma bụ isi maka ọdịmma anyị.
Ọgaghị ewe obodo ọ bụla iji zụlite mmadụ dị mma; ọ na-ewe obodo n'ime otu!
Ihe nje bacteria na-ahụ maka akụkụ ahụ anyị bụ akụkụ dị mkpa nke usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ , na-egbochi ndị ọghọm dị ize ndụ site n'ịnọgide n'ihu, ebe ozu anyị na-eche ihu n'èzí. Mgbagha na ụba nke nje bacteria na akpụkpọ ahụ anyị na akpụkpọ anụ mucous nwere ihe ndị siri ike pụta, dịka nchịkọta yist na-eso usoro ọgwụ nje. Nke a, n'echiche ụfọdụ, bụ otu ihe dị egwu nke "amaghị ihe anyị nwere" ma ọ bụrụ na ọ gafe. "Anyị anaghị achọpụta" nje "enyi anyị nile ruo mgbe ihe ga-ehichapụ ha-na ihe na-adịghị mma na.
Otu nwere ike ime n'ime. Otu n'ime ihe ize ndụ dị egwu nke ọgwụ nje dị iche iche bụ ihe a na-akpọ "pseudomembranous colitis," nke nje na-akpọ Clostridium siri ike . Dịka a na-akpọ ya na ngalaba nlekọta ahụike, "C dị iche" nwere ike gbasaa na eriri afọ mgbe a na-ewepụ nje bacteria na-adịkarị na ya iji mee ya.
Ọ bụ ezie na ọgwụ nje ụfọdụ nwere ike ịgwọ ọrịa siri ike C , nsogbu ahụ na-adaba mgbe ụfọdụ. Mgbe ọ dị, ịghachite eriri afọ na nje bacteria na-esite n'aka ndị nwere ahụ ike (nke a na-akpọ "fecal transplant") nwere ike ịzọpụta ndụ.
Ngwọta Gut
N'okpuru ọnọdụ nkịtị, nje bacteria dị n'ite anyị na-arụ ọrụ dị mkpa na mgbaze anyị na metabolism.
A na-agbanwe ụfọdụ nri site na nje bacteria, ụfọdụ ndị metabolites na-esite na nri anyị banye n'ọbara anyị naanị n'ihi itinye aka ha. Otu n'ime ihe dị mkpa nke nje bacteria bụ ịkụnye eriri ahụ nke na-adịgide na-agafe n'ime afo na obere eriri afọ.
Nke a na-egosi na enwere mmekọrịta dị mkpa n'etiti nri anyị na microbio anyị, nke ahụ bụ n'ezie ikpe ahụ. Ndị na-eri nri anụ ọhịa na-enwekarị nje bacteria dị na eriri afọ ha karịa ndị anaghị eri anụ ma ọ bụ vegans. Ntucha nke nri na ihe oriri na-edozi ahụ, dị ka ihe ndị na-esi ísì ụtọ, nwere ike imebi nsogbu nkịtị na microbiome. Nnyocha nke Hadza, obere mmadụ nke ndị na-achụ nta anụ ọkụ na Tanzania, na-egosi na mgbanwe oge n'oge nri na-emepụta mgbanwe dị na microbiome.
Ya mere, ọ bụ eziokwu na nri nri anyị na-emetụta ihe ndị anyị ji eme ihe, ihe anyị na-eme na-emetụta ahụ ike anyị. Mana eziokwu ahụ na-adịkarị mfe na-emerụ ya n'ime nsị.
Ma Fad
Enweela blọọgụ, ogidi, akwụkwọ, na mmemme ndị ọzọ na - agwa gị otu esi eri maka microbiome gị. Mkparịta ụka doro anya ebe a bụ na anyị maara ugbu a na ọ dị mkpa iji zụọ ụmụ gị ihe ọma, yabụ ị ga-emepụta nri gị maka nzube ahụ.
Enweghị ike ịzụrụ gị nri, ya mere ị na-ekwu na ugbu a na-ewu ewu, ọ gwụla ma e mejuru microbiome gị. Ekeme ndidi uwụtn̄kpọ emi akan̄wamde ediwak n̄wed emi edi n̄wed emi ẹkotde ete: "The Microbiome Diet."
Chee echiche banyere ya, Otú ọ dị, ị ga-achọpụta na Hadza enwebeghị ihe ọmụma banyere nje bacteria ha. Kama nke ahụ, ha na-adịkwu nso karịa okike ka anyị na-eri ma na-eri nri nke nri anụ ahụ. Anu anumanu enweghi ihe omuma banyere umu microbio ha, ma rie nri ndi ozo nke eji eme ha. Otu na-ekwu na nri dị mma maka ọdụm, ma ọ bụ koala, ma ọ bụ panda ukwu dị mma maka microbiome kwekọrọ na nke ọ bụla.
Anyị, anyị nweela ihe ọmụma banyere nsogbu nke nri na ahụ ike, gụnyere usoro ihe oriri na-ejikọta na nsonaazụ ahụike kachasị mkpa: nchikota ogologo ndụ na ike. Ọ bụrụ na anyị maara ihe eji eme nri na-ejikọta ya na ihe kachasị dị elu nke ọtụtụ afọ na ndụ, na ndụ siri ike na ọtụtụ afọ, ọ dị anyị mkpa ichegharị ihe a nile ka anyị mara ihe banyere microbiome?
Ọ bụghị n'ezie.
Ihe Ọma Dị Mma
Anyi choro ka umu anu aru di nma ka anyi di ike, mana ihe ndi ozo bu: oburu na anyi di ike, ya mere, anyi bu umu anu aru anyi. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ihe niile anyị maara gbasara nri maka ahụ ike anyị nwere ike ịgbatị na ihe anyị maara maka nri maka ahụike nke microbiome, kwa. Site na ma ọ bụ na-enweghị uche na microbiome, anyị amarala na akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi dum, agwa, lentil, mkpụrụ, mkpụrụ, na mmiri dị larịị dị mma maka anyị; nri nri nri, donuts, Coca-Cola, na pepperoni pizza? Ọ bụghị nke ukwuu. Nke ahụ ka bụ eziokwu.
Nchegbu m banyere ịbịaru "iri nri maka microbiome" bụ na, dịka nri ọ bụla na-eri tupu oge eruo, ọ ga-abịa ma hapụ anyị niile na-eche maka echiche ọzọ - na otu mgbe ahụ. Otú ọ dị, echiche ziri ezi bụ na isi ihe oriri na-edozi ahụ echere oge na agaghị agbanwe mgbe anyị na-amụtakwu banyere nje bacteria ma ọ bụ okwu mkpụrụ ndụ (microbiomics, metabolomics, or genomics). Nghọta ndị a nwere ike inyere anyị aka ịghọta otú nri si emetụta ahụ ike anyị, ma ha agaghị agbanwe ihe anyị maarala banyere nri ndị dị mma maka ahụ ike anyị.
Nke a bụ eziokwu ahụ: Gị microbiome anọwo ebe ahụ niile. Ọ bụrụ na ị na-elekọta onwe gị nke ọma, ị na-elekọta obere microbio gị. Okwesighi ka i cheta isi ihe nke iri nri nke oma n'ihi nje bacteria. Naanị nye onwe gị nri, ha onwe ha ga-eritekwa uru.