Na-akwadebe maka Polysomnogram gị iji chọpụta ụra ụra
Ya mere, dọkịta gị na-atụ aro ka ị na-anwale ule nyocha nke ehihie iji chọpụta aghara ma ọ bụ ihi ụra ehihie maka nsogbu ụra dị ka ụra nke ụra, mana gịnị ka ị ga-atụ anya ya? A na-eme usoro polysomnograms na ebe a na-anwale ule. Ọ bụ ezie na ị nwere ike inwe nchekasị banyere ahụmahụ ahụ, were oge ole na ole, gụọ ma dọọ egwu ndị ahụ iji zuo ike.
Chọpụta ebumnuche nke ule ule, otu esi akwadebe tupu nleta, ihe ị ga-atụ anya mgbe ị ga-abata, ihe ga-eme ma ọ bụrụ na ị pụghị ihi ụra, na otu oge ị ga-esi nweta nkọwa nke nsonaazụ.
Gini bu Nzube nke ule ura?
Omume ụra, ma ọ bụ polysomnograms, bụ ule iji chọpụta nsogbu ụra, gụnyere:
- Mbụ ụra
- Ụkwụ nke oge ụra
- Parasomnias (àgwà ụra)
- Narcolepsy
Ule ndị a na-agụnyekarị ụra abalị na-ehi ụra na-ehi ụra ma ọ bụ ebe ihi ụra. Dịka, a ga-enye ndụmọdụ ndị a mgbe ị hụworo onye na-ahụ maka nlekọta ahụike na nleta ụlọ ọgwụ ma kwurịta nsogbu ụra gị. Ule ndị a bụ ụzọ kasị mma isi ghọta otú ị na-ehi ụra.
Tupu ị gaa ọmụmụ ụra
Tupu ị rute maka ọmụmụ ụra gị, e nwere ụfọdụ nkwadebe dị mkpa a ga-eme. Ọtụtụ ụlọ akwụkwọ ụra na-ehi ụra ga-enwe ndị ọrịa na-abata n'oge mgbede, mana chọpụta ebe ị na-etolite tupu oge gị.
O b ur u na i na-ar u or u ehihie, uf od u ihe nd i nwere ike ijide om um u ihe e mere n'ehihie. O nwere ike ịbụ ihe dị mkpa iji zere caffeine ma wepụ ụbọchị ụbọchị ọmụmụ gị, ebe ndị a nwere ike igbochi ike ị na-ehi ụra. Ịṅụ mmanya na-aba n'anya ekwesịghị ịhapụ omume gị.
Mgbochi na ihe ga-eweta na ebe ụra ehi ụra
Ọ ga-adị mkpa ịlele ebe ị na-ehi ụra iji hụ ma ọ bụrụ na ha nwere ihe mgbochi pụrụ iche maka gị.
N'ozuzu, a na-agba ndị ọrịa ume ka ha bịa:
- Ọgwụ ewere n'abalị (ma ọ bụ na edemede)
- Ụlọ akwụkwọ ntanetị
- Nkasi obi na-eme ka obi na-atọ gị ụtọ (pajamas ma ọ bụ T-uwe na mkpirisi)
- Ohiri isi ma obu blanket kacha mma
- "Ihe nkasi obi" dị mkpa ka ị rahụ ụra (dịka nwa ebu nwa gị)
- Nri
- Chaja ekwentị
Weta otu ihe ndị ahụ ị ga-emekarị ka ha nọrọ n'abalị n'otu ụlọ nkwari akụ.
N'ụzọ dị mwute, a gaghị anabata ndị anụ ụlọ na ndị na-ehi ụra. Ọ bụrụ na ị nwere anụmanụ na-eje ozi, weta akwụkwọ a chọrọ. N'ọnọdụ ụfọdụ, akwa bed (ma ọ bụ akwa) nwere ike ịnweta maka nne na nna nke nwatakịrị maọbụ ọ bụrụ na mmadụ enweghị ike ịnọ naanị n'ihi ọnọdụ ahụike (nkwarụ, nkwarụ, wdg).
Ọ bụrụ na e nwere ihe ị na-apụghị ihi ụra na-enweghị, ọ nwere ike ọ gaghị afụ ụfụ ịrịọ n'ihu oge.
Ihe ị ga-atụ anya na ụlọ ụra ehi ụra
E nwere ọtụtụ narị ebe a na-ehi ụra n'ofe mba ahụ, onye nke ọ bụla ga-adịgasị iche iche n'ebe obibi ya. Ụfọdụ na-adabere na ụlọ ọrụ ụlọ ọgwụ, ndị ọzọ na-akwụ ụgwọ ụlọ na, ma ndị ọzọ, na ụlọ nkwari akụ efu.
A ga-enwe ihe ndina na akwa, ụlọ ịwụ ahụ, na ngwa ndị dị mkpa iji mezue ọmụmụ ihe ahụ. Enwere ike ịnwe ụlọ ụlọ, telivishọn, na ọtụtụ ihe ndị ọzọ dị mma.
Ụfọdụ ụlọ dị nro na ndị ọzọ dị njọ.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmata ihe ụlọ dị iche iche dị, jụọ ka ịhazi nleta maka ịga ụlọ ọrụ n'oge ehihie.
Ịmalite Ịmụ Ọmụmụ ụra nke ehihie
Mgbe ị bịarutere ma mee onwe gị ka ahụ dị gị ụtọ, onye ọrụ ụra na-ehi ụra-ma ọ bụ ụra- ga-agwa gị ka ị gbanwee n'ime ụra gị. Onye ọ bụla ga-adịkwu nro ma ọ bụrụ na ị na-eyi ihe ụra, mana ọ bụrụ na ị naghị eyi uwe mberede, T-shirt na mkpịsị aka ga-eme nke ọma. Onye nyocha ahụ ga - eji ihe dịka 45 ruo 60 kwadoo gị maka ọmụmụ ụra gị. Oge a nwere ike ịdị iche iche, dabere na arụmọrụ ha na mgbagwoju anya nke nhazi nke gị.
Ufodu omumu maka ihe ndi ozo nwere ike iwe ihe ruru nkeji iri ato na awa abuo.
Onye nyocha ga-atụle akụkụ nke isi gị ma kaa akara n'elu akara isi gị na pensụl akara. Ihe ndị ahụ anaghị adịgide adịgide, ha ga-asachakwa ncha na mmiri. N'ebe ndị a na-ahọrọ, a ga-eji obere onye na-etinye ụbụrụ na-acha odo odo, dị ka Q-tip, iji kpochapụ obere akpụkpọ ahụ gị. Ihe nhicha nke nhicha bụ obere abrasive, ma ọ dị mkpa iji kpochapụ mmanụ nke akpụkpọ gị ka i nwee ike imelite kọntaktị ahụ maka eletrik ahụ.
Mgbe ahụ, a ga-etinye wires ndị a na-eji ọlaedo na-eme ka a na-etinye ya na-edozi maka EEG . A ga-eji ntanetị rụọ ọrụ na electrode ọ bụla. Ọ na-arụ ọrụ iji debe wiilị dị iche iche nakwa iji mee ka ebili mmiri nke ụbụrụ gị dịkwuo mma. Mpempe akwụkwọ a na-ejigide onwe ya, dị ka mkpụmkpụ nke eji esi nri, ma ọ ga-ejikwa mmiri ọkụ na-asa ya. A ga-agbanye ụfọdụ n'ime wires ndị dị na ihu. Enweghị mkpa ọ bụla na ụra nke oge a, na nkwadebe a ekwesịghị imerụ ahụ.
Na mgbakwunye na electrodes na ihu gị na akpụkpọ ụkwụ, e nwere ihe ole na ole ndị ọzọ ga-etinye n'ọrụ. Ntọala ahụ kpọmkwem nwere ike ịdị iche site n'otu ebe ihi ụra na nke ọzọ, ma ndị a bụ ụkpụrụ kachasị:
- Igwe okwu na-egbuke egbuke, nke plastik kpara aka n'olu gị
- Mkpụrụ obi mgbochi na obi gị iji nyochaa obi gị site na EKG
- Uwe a na-egbuke egbuke nke na-agafe obi na afọ iji tụọ ume
- Ihe mgbochi ma ọ bụ electrodes na-adabere na shins gị ma ọ bụ nkedo iji nyochaa mmegharị ( EMG )
A ga-ejikọ wiil ndị a niile na obere igbe. Enwere ike ibugharị igbe a, ya mere, echegbula na ị gaghị enwe ike ibili mgbe a nụchara gị. A na-abanye njem na ime ụlọ ịwụ ahụ.
N'ikpeazụ, tupu ị lakpuo ụra, a ga-etinye ya na cannula nye aka-nke bụ plastic tubing nke na-anọdụ n'ime imi. Ọ gaghị enye gị ikuku oxygen, ma ọ ga-eme ka ịchọọ ikuku. Imirikiti ụlọ ọgwụ ga-eji thermistor, nke bụ eriri edozi nke na-anọdụ n'oghere imi na ichekwa ọnọdụ okpomọkụ.
Ihe ị ga-eme Tupu gị ehi ụra
Mgbe e mesịrị, ụfọdụ ndị ọrịa na-echegbu onwe ha banyere ihe ha ga-eme tupu ha ehi ụra. Ọtụtụ ndị ọkachamara ga-enwe ndị ọrịa ọzọ ma ọ bụ abụọ ka ha guzozie, n'ihi ya ị ga-enwe oge mgbe ị nọ naanị gị. Ọ dị mkpa ịghara ihi ụra tupu ịmalite ọmụmụ ihe, ọtụtụ ndị na-ewepụta ihe ịgụ akwụkwọ ma ọ bụ ihe ndị ọzọ iji rụọ ọrụ. O yikarịrị ka ọ ga-ekwe omume iwetara gị ama, kọmpụta, ọkpụkpọ DVD ọkpụkpọ, ma ọ bụ ọbụna ihe ị ga-ege ntị. Ọtụtụ ndị na-ahụ uhuruchi ahụ zuru ike-ọ dịghị efere a ga-eme ma ọ dịghị onye ọ bụla ọzọ na-echegbu gị!
Ụfọdụ ebe a ga-ahụ ndị na-ele ha anya na-ekiri vidio nkuzi banyere nsogbu ụra. Ọ bụrụ na ị ga-achọ nrụgide ụgbọ elu na-aga n'ihu (CPAP) n'oge abalị, ị nwere ike iji ihe nkpuchi na omume a tupu ị lakpuo ụra.
Mgbe Amalitere Oru
Mgbe ị ruru oge ụra gị, ma ọ bụ na ị na-eche na ụra na-ezu ụra iji dina ụra, ọ ga-adị mkpa ka onye ọkachamara gị mata. Ha ga - enyere gị aka n'àkwà ma jikọọ igbe waya ahụ na kọmputa nke ga - ekwe ka teknụzụ nyochaa gị site n'ọnụ ụlọ ọzọ. O yikarịrị ka obere igwefoto infrared na ọkà okwu abụọ n'ime ime ụlọ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ibili n'abalị, nke a bụ otu ị ga-esi akpọ maka enyemaka.
Tupu ịga ihi ụra, onye nyocha ahụ ga-achọ ịnwale ngwá ọrụ ahụ. Dịka akụkụ nke ule a, ị ga-emepe ma mechie anya gị, mee ka ha gbanye, gbanye, na-eku ume ma na-apụ apụ, na ọbụna ịkwaga ogwe aka gị na ụkwụ gị. Ọ bụrụ na ihe na-ezighị ezi na waya, maọbụ ọ bụrụ na mmadụ abịa n'oge abalị, onye ọrụ gị ga-abata iji dozie ya.
M ga-ehi ụra n'ule ụra-Gịnịkwa ma ọ bụrụ na apụghị m?
Nchegbu kachasị ukwuu ọtụtụ ndị nwere bụ ma hà ga-enwe ike ihi ụra. N'ụzọ dị ịtụnanya, ọtụtụ ndị mmadụ na-enwe ike ihi ụra, ọbụna na wiwi niile, gburugburu ebe obibi, na ihe ọ bụla nwere ike imebi. Ọ bụ ihe dị iche iche na-enweghị ike inwe onye na-enweghị ike ihi ụra ma ọlị.
Ọ bụrụ na ị na-eche na ị gaghị enwe ike ihi ụra, ụfọdụ ndị na-ahụ maka ahụike na-enye ọgwụ na-ehi ụra ma ọ bụ ọgwụ ihi ụra iji jiri n'abalị nke ọmụmụ ihe ahụ. Enwere ụfọdụ ndị na-agaghị agbanwe nsonaazụ nke ụra gị, gụnyere nke a na-akpọkarị zolpidem (Ambien). Jide n'aka na dọkịta gị kwadoro ọgwụ niile tupu ha eji ha n'abalị nke ọmụmụ ihe ahụ.
N'ọnọdụ kasị njọ, enwere ike ịmeghachi ule ahụ ka ọ dị mkpa iji hụ na ịchọta ụra zuru oke ma nweta nsonaazụ ya. Echela na obi siri gị ike: ọtụtụ n'ime ndị mmadụ na-enwe ihe ịga nke ọma n'oge mbụ ha na-eme nnyocha.
Ụtụtụ Mgbe Ọmụmụ ụra na-ehi ụra
Ihe ka ọtụtụ n'ụmụ mmadụ na-ebili n'oge oge, ma ọ bụrụ na ịchọọ onye ụra gị na-ehi ụra maara nke a tupu ị lakpuo ụra, ha ga-enwe obi ụtọ ịkpọte gị (enweghi ike ịme mkpuchi n'ime ime ụlọ). A ga-ewepụ ngwaọrụ na ngwaọrụ ndị ọzọ na ihe ijuanya, ikekwe na obere oge dị ka minit 5 ruo 10. Enwere ike ịnweta ajụjụ gbasara abalị ụra gị.
Ụfọdụ ebe enwere mmiri ozuzo, ị ga-enwekwa ike ịkwado maka ụbọchị gị tupu ị pụọ. (Cheta na ndị na-ehi ụra na-ehi ụra n'abalị nile, ha na-achọsi ike ịlaghachi n'ụlọ ihi ụra.)
O yikarịrị ka a gaghị enye gị ozi ọ bụla maka ọmụmụ ihe gị ruo mgbe dọkịta ụra nwere ohere iji nyochaa nsonaazụ ya, nke nwere ike izu ole na ole. Ọtụtụ ndị ọrịa ga-ahụ dọkịta na ụlọ ọgwụ iji kwurịta nkọwa nke nchọpụta nke ọmụmụ ahụ na nyochaa ọgwụgwọ ndị a ga-ekwe omume ma ọ bụrụ na a chọpụta ụra ụra.
Okwu Site
Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọzọ ma ọ bụ nchegbu, egbula oge ịkpọtụrụ ma ọ bụ ụlọ ọrụ nyocha ma ọ bụ dọkịta nyere iwu ka a nwalee gị. N'ọnọdụ ụfọdụ, ịnwale ule ule n'ụlọ nwere ike ịbụ ihe ọzọ na-anabata.
> Isi:
> Berry RB et al . "Ntuziaka AASM maka Isi ụra na ihe ndị metụtara: Iwu, Nkọwapụta na Usoro Nka na Ụzụ, Version 2.2." Darien, Illinois: American Academy of Sleeping Medicine , 2015.