Ịgba ụra, Ịgwa, Iri, na Ụra Ohere Na-emekarị
Ọ bụrụ na ọ dịtụla mgbe ị na-enwe omume ma ọ bụ ahụmahụ pụrụ iche n'oge ụra gị, i nwere ike ịjụ: gịnị bụ ihe atụ ndị a? Site na Latin nke pụtara "ihi ụra", ntụgharị okwu bụ nchịkọta ụra nke ihi ụra nke ihe omume ma ọ bụ ihe omume dị njọ na-eme n'oge ụra. Kedu ihe mgbaàmà, ihe kpatara, na ọgwụgwọ nke àgwà ụra nke a na-akpọ parasomnias?
Chọpụta otú ọnọdụ ndị a si dị ka ịkwa ụra, ikwu okwu, iri nri, egwu egwu ụra, na nsogbu omume omume REM emetụta ụmụaka na ndị okenye.
Kedu ihe bụ ihe atụ dịka ụmụaka na ndị okenye?
Nchịkọta nke a nwere ike ịgụnye mmegharị, omume, echiche, ma ọ bụ nrọ. Parasomnias na-agụnye na-amaghị ihe ọ bụla, ihe na-ezighị ezi, na àgwà ndị nwere mgbaru ọsọ nke nwee mmetụta ma ọ bụ dị mkpa nye onye na-ahụ ha. Ihe ndị a na-ehi ụra. Ụfọdụ ebe a na-emekarị ka egosiputa:
Ụjọ ụra ma ọ bụ egwu egwu abalị
Usoro ndị a na-emetụtakarị ụmụ, mana nwekwara ike ime na ndị okenye. Ihe ndị a na-emekarị na ụra nke na-adịghị ngwa ngwa na nke mbụ n'ime ụzọ atọ nke abalị. Onye nwere nsogbu ahụ nwere ike tie mkpu n'olu dara ụda, bea ákwá n'ụzọ na-enweghị isi, ọbụnakwa na-emejọ ndị ọzọ. A naghị echeta usoro a n'echi ya.
Dị ka aha ahụ pụtara, nke a bụ omume dị mfe nke ijegharị ebe ị na-arahụ ụra ma ọ bụ kpamkpam. O yikarịrị ka ọ bụ n'ihi ụda ụra nke na-enwe ike ịga ije mgbe ọ na-anọchi ma ọ bụ na-amaghị. A maara ndị na-ehi ụra ịhapụ ụlọ na ụlọ.
A na-achọta ụmụaka ụfọdụ n'ebe obibi ha, mgbe ụfọdụ na-eteta na nkwụsị ụgbọ ala ha ma ọ bụ n'ụlọ enyi. O nwedịrị ike ịbụ na ị ga-agba ọsọ ma ọ bụ na-arụ ọrụ ndị ọzọ mgbe ị na-ehi ụra.
Ọtụtụ ndị na-eri nri mgbe ụra na-amalite dị ka ndị na-ehi ụra. Ozugbo nri malitere, ọ na-abụkarị ọrụ kachasị elu n'oge ụra. Ihi ụra nwere ike ibute ọgba aghara na kichin, uru dị arọ, na ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ ihe egwu. A maara na ụfọdụ ọgwụ ụra dịka Ambien nwere ike ime ka ụra rie nri. O yikwara ka a na-emegharị ya ugboro ugboro site na iku ume iku ume .
Mmekọahụ ụra
Ịgba aghara na mmekọrịta zuru oke nwere ike ime mgbe mmadụ na-ehi ụra. Ọ bụrụ na enweghi ọganihu, ma ọ bụ nyere onye na-ekwesịghị ekwesị aka, nke a nwere ike inwe ihe iwu dị mkpa. Enwere ọtụtụ ikpe ikpe na ndị na-azara ọnụ na-ekwu na mmekọahụ ha mere n'oge ụra.
Karịsịa n'etiti ndị okenye, nkwupụta nrọ bụ ihe na-adọrọ mmasị banyere nsogbu omume REM (RBD). Ọnọdụ a na-abụkarị ịkụ aka, ịgba egwu, ịkwa ụda, njide, ma ọ bụ omume ndị ọzọ metụtara nrọ na-emekarị ihe ike.
O nwere ike ime n'ihi ọgwụ dịka antidepressants, ma ọ nwere ike bụrụ ihe ịrịba ama nke ọrịa nhụjuanya n'ọdịnihu dị ka ọrịa Parkinson, ọrịa Lewy , ma ọ bụ ọtụtụ atrophy .
Ọrịa ahụ na-ehi ụra bụ nke a na-ahụkarị ụdị ntụgharị ahụ. Ọ na-eme ma ọ bụrụ na enwere ihe dị n'etiti wakefulness na ụra REM. MGBE ọ bụ mgbe nrọ ọhụụ na-apụta ma aru ahụ na-egbu ahụ iji gbochie onye na-eme nrọ ndị a. Nke a nwere ike ịnweta ọrịa ahụ mgbe a kpọlitere ya, ya na ihe ndị a na-emetụta. Ọ bụ ezie na ụra na-ehi ụra nwere ike ijikọta na narcolepsy , ọ na-emekarị na ndị nkịtị na-enwe ụra ụra ma ọ bụ nkwekọ ụra.
Ekwesiri ighota na ihe obula i nwere ike ime mgbe icho anya nwere ike ime n'emehie. Nke a na-agụnye texting na ekwentị, ịrịgo na windo, ịwụpụ n'elu ụlọ, igwu mmiri na osimiri, ma ọ bụ ọbụna igbu ọchụ! E kwuchara ya, àgwà ndị a na-achọkwa ụfọdụ iji hụ na nchekwa.
Ọnọdụ nke ihi ụra na ndị yiri parasomnias
Parasomnias nwere ike ime n'ogo ọ bụla nke ụra, gụnyere ma oge REM na oge ezighi ezi REM. Dịka e kwuru n'elu, a na-ejikọ ụfọdụ àgwà na oge ụra ụfọdụ. Ọ bụ ezie na àgwà nwere ike ịdị mgbagwoju anya na-apụta na nzube, onye na-ahụ ha na-ehi ụra, ọ dịghịkwa echeta ihe ọ bụla.
Eme
Enweghị ike ịghọta ihe kpatara nke a, ma ọ nwere ike ịdaba na nsogbu ndị ọzọ (dịka mmekọrịta dị n'etiti RBD na oria ọrịa Parkinson) ma ọ bụ bụrụ nke abụọ na ọgwụ ma ọ bụ iji ọgwụ ọjọọ eme ihe. O yikarịrị ka nkwụsịtụ ụra n'ihi ọnọdụ dị ka ụnwụ ụra pụrụ ịrụ ọrụ. Ọ nwere ike ịmehie ihe mgbe ụfọdụ maka ịkpa àgwà ụra, dịka njem mmegharị na-ejikọta ihe mgbochi na-aga n'ihu. Ọ dị mkpa ka onye dọkịta na-ehi ụra na-ehi ụra na-eme nnyocha iji jide n'aka na a ga-agwa ihe niile nwere ike ime.
Nchebe na ọgwụ nchebe
N'inye ụdị dịgasị iche iche nke omume nwere ike ime, na nsogbu nke nwere ike ịkpata, ọ dị mkpa ịmata ma hụ nchedo nchebe. Nke a nwere ike ịgụnye ịchọta ụzọ na windo, iwepu ngwá agha, na mgbanwe ndị ọzọ.
Enwekwara ọgwụgwọ dị irè maka ụdị parasomnias. E wezụga ikpebi ihe kpatara ya, ọtụtụ ndị ga-eji ọgwụ dị ka Klonopin (clonazepam) na melatonin meziwanye . Ọ bụrụ na ị na-enwe nchegbu gbasara àgwà ụra na-adịgide adịgide, malite site na nkwurịta okwu ọkachamara nke ụra nke nwere ike ịhazi nyocha na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.
> Isi:
> Ụlọ ọgwụ American Academy of Sleeping Medicine. "Nhazi Omume Ụra nke Mba: Usoro Nyocha na Ntuzi." 2nd ed. 2005.