Apple pectin bụ ụdị ụrọ soluble na-adịkarị na apụl. A na-enweta ya n'ụdị mmeju nri, a na-eji ya maka ọtụtụ ọnọdụ ahụ ike. Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ndị na-eji apple pectin eme ka ahụike ha na-agwụ ike ma dịkwuo mkpesa mgbagwoju anya.
Pectin dị n'ọtụtụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ, gụnyere citrus mkpụrụ osisi na ihe mgbakwunye dị ka gbanyere citrus pectin .
Na-eji
A na-ejikarị pectin Apple eme ihe maka nlekọta ahụike ndị na-esonụ:
- Ulcerative colitis
- Nkwado
- Ọrịa shuga
- Mgbawa
- Ọkụ obi nro
- Cholesterol dị elu
- Ọrịa bowel na-adịghị mma
- Ọrịa Metabolic
A na-ekwu na Apple pectin chebe megide ụfọdụ ụdị cancer (dịka ọrịa cancer nke colon ). Tụkwasị na nke ahụ, a na-eji apple pectin eme ihe mgbe ụfọdụ iji chịkwaa mmegharị obi.
Uru
Nke a bụ ile anya n'ọtụtụ nchọpụta nchọpụta banyere mmetụta ahụike nke apple pectin:
Cholesterol dị elu
Pectin Apple nwere ike inyere aka na cholesterol dị ala, dị ka nnyocha mbụ nke e bipụtara na European Journal of Clinical Nutrition na 2012. Ndị nchọpụta nyochare mmetụta dị iche iche nke apple ma ọ bụ citrus pectin n'ime ndị nwere cholesterol nke dị elu ma hụ na ụdị abụọ nke pectin belatara LDL cholesterol.
Nyocha a gara aga na-ahụ na eriri a pụrụ ịmepụta (site na pectin, oat, ma ọ bụ psyllium) jikọtara ọnụ ọgụgụ dị nta na cholesterol zuru ezu na LDL cholesterol.
Ahụike Nri
Nchikota nke apple pectin na chamomile wepụ nwere ike inye aka igbochi afọ ọsịsa na ụmụaka, dịka nnyocha nke e bipụtara na magazin German Drug Research na 2006. Maka nnyocha a, mmadụ 255 (site na ọnwa isii ruo afọ isii) e nyere ma placebo ma ọ bụ ngwakọta nke apple pectin na chamomile na ọgwụgwọ nke nnukwu afọ ọsịsa.
Nsonaazụ gosiri na ụmụaka ejiri apple pectin na chamomile nwetara nlezianya ka mma na mgbaàmà (tụnyere ndị nyere placebo).
Mmetụta dị n'akụkụ
Pectin Apple nwere ike ịkpalite ọtụtụ mmetụta, dịka afọ ọsịsa na gas. Ọ dịkwa mkpa iburu n'uche na onwe-ịgwọ ọrịa ahụ na pectin apple na izere ma ọ bụ igbu oge nlekọta nke ọma nwere ike ịnweta nsogbu.
Ebee Chọta Apple Pectin
Ọtụtụ ndị na-ere ọgwụ na ihe oriri na-ere ọkụ na-echekwa ihe oriri ndị nwere apple pectin. Ị nwekwara ike ịzụta ngwaahịa apụl pectin.
Alternatives
Ọtụtụ ihe ndị ọzọ e kere eke bụ ndị nwere ụba eriri (ụdị eriri dị na apple pectin). Iji mee ka eriri gị na-emepụta ihe, jide n'aka na ị ga-ejupụta mkpụrụ (dị ka ọka na ọka bali), mkpo (tinyere peas, agwa, na lentil), na mkpụrụ osisi ndị nwere eriri dị ka blueberries na pears.
Ihe ndị ọzọ na-esi na fiber soluble gụnyere:
- Acacia eriri
- Carob
- Mkpụrụ ọkụ
- Glucomannan
- Nopal
- Psyllium
Ọkụ soluble bụ ụdị ụrọ nri nke na-ekpuchi na mmiri ma mee ka ihe dị ka gel dị na eriri afọ gị. Site n'ilekọta ụdọ eriri, ị nwere ike ịchekwa cholesterol gị ma belata nsogbu gị nke ịrịa ọrịa obi gị ka ị dị afọ.
Isi mmalite:
Becker B, Kuhn U, Hardewig-Budny B. Ugboro abụọ kpuru ìsì, nyocha nke a na-ejighị n'aka nke ịgwọ ọrịa na nkwado nke apụl pectin-chamomile wepụ na ụmụaka na-enweghị afọ ọsịsa. Arzneimittelforschung. 2006; 56 (6): 387-93.
> Brouns F, Theuwissen E, Adam A, et al. Cholesterol-ịdakwasị ihe dị iche iche nke ụdị pectin dị iche iche na ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị na-edozi ahụ. Eur J Clin Nutr. 2012 May; 66 (5): 591-9.
> Sánchez D, Muguerza B, Moulay L, Hernández R, Miguel M, Aleixandre A. N'ihe dị mma methoxylated pectin mma insulin resistance na ihe ndị ọzọ cardiometabolic ize ndụ ihe na Zucker abụba oke. J Agricultural Chem. 2008 Mee 28; 56 (10): 3574-81.
> Nkọwapụta: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche nanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.