Dịka Òtù Ndị Na-ahụ Maka Ọrịa Shuga America, ihe dị ka nde mmadụ 21 nọ na United States nwere ọrịa shuga, nke nwere ihe dị ka 90 ruo 95% nwere ọrịa shuga nke ụdị 2. Sugar, dị ka glucose, bụ isi iyi mmanụ maka anụ ahụ. Mkpụrụ insulin hormone na-enye ohere glucose n'ime ọbara iji tinye mkpụrụ ndụ. Na ọrịa shuga nke ụdị 2, ma ahụ anaghị enweta insulin ma ọ bụ sel ndị na-eguzogide ọgwụ na insulin.
N'ihi ya, glucose na-ewuli elu n'ọbara kama ịbanye n'ime mkpụrụ ndụ, nke na-akpata mkpụrụ ndụ ka enwere ike. Ọ bụrụ na ogo glucose dị elu n'ọbara, ọ nwere ike imebi anya, obi, akụrụ, ma ọ bụ akwara.
Ngwọta ndị ọzọ maka ọrịa shuga
Ka ọ dị ugbu a, nkwado sayensị maka nkwupụta ahụ bụ na ọ bụla ọgwụgwọ nwere ike ịgwọ ọrịa shuga adịghị. Ọ dị mkpa iburu n'uche na ịgwọ onwe gị na ọgwụ ọzọ na ịzere ma ọ bụ ịla azụ oge nlekọta nke ọma nwere ike imebi ahụ ike gị.
Nke ahụ kwuru, lee ụfọdụ ọgwụgwọ ndị a na-enyocha:
Ginseng
Ọ bụ ezie na e nwere ụdị ginseng dịgasị iche iche, ọtụtụ n'ime akwụkwọ ndị na-agba ume na ginseng na ọrịa shuga na -eji ginseng North America ( Panax quinquefolius ). Nchọpụta ndị ahụ egosiwo na ginseng nke dị n'Ebe Ugwu America nwere ike ime ka ọbara ọbara na ịchịkwa hemoglobin glycosylated (ụdị ọbara hemoglobin n'ime ọbara na-ahụ maka ọkwa glucose ọbara).
Chromium
Chromium bụ ihe dị mkpa nke na-arụ ọrụ dị mkpa na carbohydrate na abụba metabolism ma na-enyere ahụ anụ ahụ aka nabatara insulin. N'ezie, nchọpụta achọpụtawo ala dị elu nke chromium n'ime ndị nwere ọrịa shuga.
Enwere ọtụtụ ọmụmụ ihe na-atụ aro ka mgbakwunye chromium nwere ike ịdị irè, mana ha anaghị adịcha.
Dịka ọmụmaatụ, ntakịrị nnyocha e bipụtara na magazin bụ Diabetes Care tụnyere ọgwụ shuga sulfonylurea nke ejiri 1,000 mcg nke chromium ka sulfonylurea weere na placebo. Mgbe ọnwa isii gasịrị, ndị na-adịghị ewere chromium nwere mmụba dị ịrịba ama na arọ ahụ, abụba ahụ, na abụba abdominal, ebe ndị mmadụ na-ewere chromium nwere nnukwu mmụba nke insulin.
Nnyocha ọzọ e bipụtara n'otu akwụkwọ ahụ, Otú ọ dị, nyochaa mmetụta nke chromium na nchịkwa glycemic nke ndị nwere insulin na-arịa ọrịa shuga nke ụdị 2. E nyere ndị mmadụ ma ọ bụ 500 ma ọ bụ 1,000 mcg ụbọchị chromium ma ọ bụ placebo maka ọnwa isii. Enweghị ọdịiche dị ịrịba ama na hemoglobin glycosylated, nchịkọta ahụ, ọbara mgbali, ma ọ bụ insulin chọrọ n'ofe atọ.
Magnesium
Magnesium bụ ihe ịnweta dịka ihe oriri dị ka akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, mkpụrụ, mkpụrụ, na mkpụrụ akụkụ dum na ihe mgbakwunye ihe oriri. A chọrọ magnesium maka ihe karịrị narị mkpụrụ ndụ atọ. Ọ na-enye aka ịchịkwa ọkwa shuga na ọbara ma dị mkpa maka akwara anụ ahụ na ọrụ akwara, ụbụrụ obi, ọrụ na-adịghịzi, ọbara mgbali, na maka ọkpụkpụ ọkpụkpụ.
Ụfọdụ nnyocha na-egosi na ọkwa dị ala magnesium nwere ike ime ka ọrịa glucose ọbara dị na ọrịa shuga 2.
Enwerekwa ihe àmà na-egosi na nchịkọta magnesium nwere ike inyere aka na insulin. Dịka ọmụmaatụ, ọmụmụ ihe nyochare mmetụta nke magnesium ma ọ bụ placebo na mmadụ 63 na-arịa ọrịa shuga 2 na ala magnesium dị ala bụ ndị na-ewere ọgwụ glibenclamide. Mgbe izu iri na isii gachara, ndị mmadụ were magnesium mee ka ahụ dịkwuo insulin ma mee ka ogo glucose dị arọ.
Nnukwu doses nke magnesium nwere ike ime ka afọ ọsịsa, ọgbụgbọ, ụkọ nri, adịghị ike nkwarụ, ume iku ume, ọbara mgbali elu, obi mgbagwoju anya, na mgbagwoju anya. Ọ nwere ike iji ọgwụ ụfọdụ, dị ka ndị osteoporosis, ọbara mgbali elu (ndị na-egbochi ndị na-ekpo ọkụ calcium), nakwa ụfọdụ ọgwụ nje, ọgwụ mgbochi, na diuretics.
Nri paini
Nyocha abụọ achọpụtala na pawuda na-eme ka ọbara glucose dịkwuo n'ahụ ndị nwere ọrịa shuga 2 . N'ime ọmụmụ ihe mbụ, mmadụ iri isii na-arịa ọrịa shuga abụọ dị iche iche kewara n'ime ìgwè isii. Ìgwè atọ weere 1, 3 ma ọ bụ 6 g nke cinnamon n'ụbọchị, ndị otu n'ime obodo atọ weghaara 1, 3 ma ọ bụ 6 g nke placebo capsules. Mgbe ụbọchị iri anọ gasịrị, azịza atọ nke pawuda dị ezigbo mkpa na-ebu ọnụ ọbara glucose, triglycerides, LDL cholesterol, na cholesterol dum.
N'ọmụmụ ihe ọzọ, mmadụ 79 na-arịa ọrịa shuga nke abụọ (ọ bụghị na ọgwụ ịṅụ ọgwụ insulin kama emeso ya na ọgwụ ndị ọzọ na-arịa ọrịa shuga ma ọ bụ ihe oriri) were ma ọ bụ cinnamon wepụ (nke 3 g nke pawuda ntụ ntụ) ma ọ bụ placebo capsule ugboro atọ n'ụbọchị.
Mgbe ọnwa anọ gachara, enwere oke nchịkọta glucose na-ebu ọnụ na ndị na-ewere cinnamon (10.3%) ma e jiri ya tụnyere placebo (3.4%), Otú ọ dị, ọ dịghị ihe dị ịrịba ama dị na hemoglobin glycosylated ma ọ bụ profaịlụ lipid .
Zinc
Zinc nchịkwa na-arụ ọrụ dị mkpa n'ime mmepụta na nchekwa nke insulin. Enwere ụfọdụ nnyocha na-egosi na ndị nwere ọrịa shuga nke abụọ nwere ọnọdụ zinc dị ala n'ihi mgbatị absorption na mmụba nke zinc.
Ihe oriri nke zinc na-agụnye oyiri ọhụrụ, mgbọrọgwụ ginger, nwa atụrụ, pecans, peas, egg yolk, rye, imeju anụ, agwa agwa, almọnd, walnuts, sardines, ọkụkọ, na buckwheat.
Aloe Vera
Ọ bụ ezie na aloe vera gel a maara nke ọma dịka ihe ngwọta nke ụlọ maka obere ọkụ na ọnọdụ anụ ahụ ndị ọzọ, ụmụ anụmanụ na-adịbeghị anya na-egosi na aloe vera gel nwere ike inyere ndị nwere ọrịa shuga aka.
Otu ọmụmụ Japanese tụlere mmetụta nke aloe vera gel na shuga ọbara. Ndị na-eme nchọpụta wepụrụ ọtụtụ akụkụ nke phytosterol na-arụsi ọrụ ike site na gel a chọpụtara iji belata glucose ọbara na ogo hemoglobin glycosylated.
Gymnema
Ọtụtụ ọmụmụ ihe mbụ na-enye echiche na ahịhịa Gymnema nwere ike belata shuga shuga n'ọbara n'ime ndị nwere ọrịa shuga 2.
Ebe ọ bụ na Gymnema nwere ike belata shuga shuga, ndị na-aṅụ ọgwụ maka ọrịa shuga ma ọ bụ iji insulin ghara ịnara Gymnema ma ọ bụrụ na onye nlekọta ahụ ike na-ele ha anya nke ọma.
Vanadium
Vanadium bụ ihe na-achọpụta ihe dị na ala na ọtụtụ ihe oriri. A na-emepụta ya n'oge ọkụ mmanụ. A chọpụtawo Vanadium iji meziwanye nchepụta insulin na belata shuga ọbara n'ime ndị nwere ọrịa shuga 2. O yiri ka ọ dị ọtụtụ n'ime ihe insulin na-eme n'ahụ.
Ojiji nke vanadium maka ọrịa shuga, karịsịa na-enweghị nlekọta nke onye nlekọta ahụike ruru eru, adịghị atụ aro ya, n'ihi na mkpụrụ ọgwụ dị mkpa iji metụta mkpụrụ ndụ glucose ọbara nwere ike ịdị na-egbu egbu. Ụdị nke vanadium nke a na-ahụkarị n'ime ihe oriri (ihe na-erughị 30 microgram kwa ụbọchị) na-egosi na ọ dị obere nro.
Ọgwụ ndị ọzọ
- Bitter Melon (Momordica charantia)
- Nopal
- Fenugreek Maka Ọrịa shuga
- Vitamin D maka Ọrịa shuga
- Tea maka ọrịa shuga
Iji ọgwụgwọ agwọ ọrịa maka ọrịa shuga
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọta ọgwụgwọ anụ ahụ na mgbakwunye na usoro ọgwụgwọ, jide n'aka na ọ bụ naanị n'okpuru nlekọta nke dọkịta gị. Ọ bụrụ na a naghị achịkwa ọrịa shuga, ihe ndị na-esi na ya pụta nwere ike ibute ndụ. Ọzọkwa, gwa dọkịta gị banyere herbs ọ bụla, ihe mgbakwunye, ma ọ bụ ọgwụgwọ anụ ahụ ị na-eji, n'ihi na ụfọdụ nwere ike iji ọgwụ ndị ị na-aṅụ na-emepụta ma mee ka hypoglycemia ma ọ bụrụ na ejighị ya mee ihe.
> Isi mmalite
Al-Maroof RA, SS-Sharbatti SS. Sino zinc etoju na ndị ọrịa mamịrị na mmetụta nke zinc supplementation na glycemic akara nke ụdị 2 ndị ọrịa mamịrị. Saudi Med J.27.3 (2006): 344-350.
Boshtam M, Rafiei M, Golshadi ID, Ani M, Shirani Z, Rostamshirazi M. Ogologo oge emetụta ụbara vitamin E na-eme ka ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga. Ntinye Nzuzo Na-abanye na Vitam Nutr Res. 75.5 (2005): 341-346.
Chen H, Karne RJ, Hall G, Campia U, Panza JA, Cannon RO 3rd, Wang Y, Katz A, Levine M, Quon MJ. Akwukwo C vitamin C na-edozi vitamin C n'ọtụtụ ndị na-arịa ọrịa shuga Ụdị nke Abụọ na vitamin C dị ala ma ọ dịghị eme ka njedebe endothelial maọbụ insulin resistance. Mkpụrụ obi M J physiol.290.1 (2006): H137-145.
Fukino Y, Shimbo M, Aoki N, Okubo T, Nwee H. Ntuzi a na-achịkwa akara na-eme ka a mata ikpe maka mmetụta nke ịkụ na-acha akwụkwọ ndụ tii na nkwụsị insulin na ihe nrịbama. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 51.5 (2005): 335-342.
Khan A, Safdar M, Ali Khan MM, Khattak KN, Anderson RA. Cinnamon na-eme ka glucose na lipids nke ndị nwere ọrịa shuga 2 dị mma. Ọrịa shuga. 26.12 (2003): 3215-3218.
Kleefstra N, Houweling ST, Jansman FG, Groenier KH, Gans RO, Meyboom-de Jong B, Bakker SJ, Bilo HJ. Usoro ọgwụgwọ Chromium adịghị enwe mmetụta n'ahụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga na-arịa ọrịa shuga na-edozi ahụ, bụ ndị na - adịghị edozi ahụ, na - abụ ndị na - arịa ọrịa shuga dị na Western: ndị a na - achịkwa, ndị nwere okpukpu abụọ, ndị a na - achịkwa ebebo. Ọrịa shuga. 29.3 (2006): 521-525.
Kudolo GB, Wang W, Elrod R, Barrientos J, Haase A, Blodgett J. Ngwurugwu ingestion nke Ginkgo biloba wepụghị agbanwe ahụ dum nke insulin na-abụghị onye ọrịa mamịrị, onye na-arịa ọrịa shuga ma ọ bụ ụdị 2 ọrịa shuga - nyocha nke ndi mmadu na-ejide ebe a na-ejide ebe. Clin Nutr. 25.1 (2006): 123-134.
Martin J, Wang ZQ, Zhang XH, Wachtel D, Volaufova J, Matthews DE, Cefalu WT. Chromium picolinate supplementation attenuates gain weight body and increases in insulin sensitivity in subjects with type 2 diabetes. Ọrịa shuga. 29.8 (2006): 1826-1832.
Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F. Oral magnesium supplementation na-eme ka insulin na-elezi anya ma na-achịkwa ọgwụ nke metabolic na-arịa ọrịa shuga 2; Ọrịa shuga. 26.4 (2003): 1147-1152.
Ryu OH, Lee J, Lee KW, Kim HY, Seo JA, Kim SG, Kim NH, Baik SH, Choi DS, Choi KM. Mmetụta nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na mbufụt, insulin resistance and pulse wave speed in type 2 diabetes patients. Ọrịa Ọrịa Shuga Na-eme Ọganihu. 71.3 (2006): 356-358.
Tanaka M, Misawa E, Ito Y, Habara N, Nomaguchi K, Yamada M, Toida T, Hayasawa H, Takase M, Inagaki M, Higuchi R. Nchọpụta nke phytosterols ise site na Aloe vera gel dị ka ndị na-agwọ ọrịa shuga .Biol Pharm Bull . 29.7 (2006): 1418-1422.
Woodman RJ, Mori TA, Burke V, Puddey IB, Watts GF, Beilin LJ. Mmetụta nke eicosapentaenoic dị ọcha na docosahexaenoic acids na ịchịkwa glycemic, ọbara mgbali, na ọbara ọbara na ụdị 2 ndị ọrịa mamịrị na-emeso ọbara mgbali. Am J Clin Nutr.76.5 (2002): 1007-1015.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.