Mlon na-egbuke egbuke, nke a makwaara dị ka osisi gourd ma obu Momordica charantia , bụ mkpụrụ osisi nke ebe okpomọkụ-dị ka gourd kwuru na ọ ga-enye ọtụtụ uru. Ejiri dị ka ihe oriri, ihe ọṅụṅụ (nke a maara dịka karela), ma ọ bụ tii, melon melon nwere ogige e chere na ọ ga - enyere aka n'ịgwọ ọnọdụ dịka ọrịa shuga. A na-enwekwa ihe ndị ọzọ na-esi na melon na-eme ihe na-edozi ahụ.
Gịnị mere o ji mee ihe?
Nchọpụta mbụ ị na-eme na-egosi na ogige ndị dị na melon nwere ike inwe mmetụta yiri nke insulin, nke bụ hormone nke na-ekwe ka ọbara shuga banye n'ime gị. Ebe ọ bụ na ọrụ a nke insulin na-enyere aka igbochi ịjụ insulin ma na-egbochi ọbara shuga gị na-ebili, ọ na-eche na melon ahụ nwere ike inyere aka ịlụso ọrịa shuga ọgụ.
Tụkwasị na nke ahụ, a na-ekwu na egọn dị ilu iji nyere aka n'ịgwọ na / ma ọ bụ gbochie nsogbu ahụike na-esonụ:
- Ihe otutu
- Nkwado
- Gout
- Herpes
- Mkpesa nke nwoke
- Psoriasis
- Ulcerative colitis
A na-ekwukwa na egosipụ mgbọ ịlụso cancer ọgụ ma kwalite ụda ọnwụ.
Uru
Nke a bụ ile anya ụfọdụ n'ime nchọpụta dịnụ banyere melon melon na uru ndị nwere ike ịba uru:
1) Ọrịa shuga
Ọ bụ ezie na nchọpụta nke mbụ na-egosi na melon nwere ike nwere mmetụta hypoglycemic, ọ dị ugbu a enweghị ule na-emetụta ihe ndị a.
Maka akụkọ akuko na Cochrane Database of Reviews in 2012, ndị nchọpụta nyochaa ule anọ a na-ebipụta na mbụ (tinyere ngụkọta nke mmadụ 479) na-enyocha abamuru nke uru dị na melon na ọgwụgwọ ụdị ọrịa shuga 2.
N'ịchọpụta na nnyocha ndị a nyochachara dị obere, ndị na-ede akụkọ ahụ chọpụtara na melon ahụ na-adịghị mma enwere mmetụta dị oke mkpa na shuga shuga na-atụ ọbara tụnyere ọgwụ ọjọọ (glibenclamide na metformin) ma ọ bụ placebo.
2) Cholesterol dị elu
N'ime nnyocha ụmụ anụmanụ nke e bipụtara na Nutrition Research na 2013, ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara na ụmụ anụmanụ na-etinye nri na-eme ka ọ bụrụ ihe oriri na-egbuke egbuke na-enwe nnukwu ụba na ọkwa cholesterol .
3) Ibu oke
Nnyocha ọmụmụ ụmụ anụmanụ mbụ nke e bipụtara na Diabetes Research and Clinical Practice na 2008 chọpụtara na egọn dị ilu nyere aka belata nsị nke visceral abụba na ụmụ oke ndị na-eri nri dị oke abụba. N'ịbụ nke ụbara abụba buru ibu gburugburu afo na afọ, oké ibu nke visceral ejikọtara ya na ọnọdụ dịkwuo ukwuu nke ọnọdụ dịka ọrịa obi na ọrịa shuga.
Ihe Ndi Nwere Ike Ime
Ogwu na-egbu egbu nwere ike ịkpalite mmetụta dị otú ahụ dị ka isi ọwụwa, afọ iwe, abdominal pain, ọgbụgbọ, vomiting, na afọ ọsịsa.
Otu akụkọ ikpe na-egosi na melon nwere ike ime ka a na-ahụ ihe na-egosi na a na-emepụta ihe na-egosi na ọ na-eme ka ọ dị njọ.
Ebe ọ bụ na melon nwere ike belata shuga shuga gị, jiri ọgwụ melon na ọgwụ na-eme ka ọbara shuga nwee ike imebi shuga shuga gị ka ị daba n'ọnọdụ dị ala. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ọ bụla nke na-ebelata ọbara shuga, jụọ dọkịta gị tupu ị na-etinye ihe mgbakwunye melon.
Na ọmụmụ ọmụmụ banyere ọmụmụ ụmụ oke ọmụmụ nke afọ 2014, njiri nke akwa doses (ihe dị ka 4000 mg / kg arọ ahụ) nke ilu melon mkpụrụ wepụ nwere mmetụta dị egwu na akụrụ. (Nnyocha gara aga na-egosi na ọ bụrụ na ụmụ mmadụ na-aṅụ ọgwụ ọjọọ, ọ dị mma 20 mg / kg.)
Ndi nwanyi di ime agagh eji ogwu melon.
Alternatives
Ọ bụ ezie na a gaghị eji ihe mgbakwunye nri mee ihe dị ka ihe ngbanwe maka nlekọta ọrịa shuga, e nwere ihe ụfọdụ na-egosi na ụfọdụ ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike inyere aka edozi shuga shuga gị ma nyere aka n'ịchịkwa ọrịa shuga.
Usoro ọgwụ ndị a gụnyere herbs dị ka cinnamon , ginseng , na turmeric .
Tụkwasị na nke ahụ, ụfọdụ nchọpụta na-egosi na usoro dịka ịṅụ tii na mgbe niile na ịnọgide na-enwe vitamin D kacha mma nwere ike ịba uru maka ichedo ọrịa shuga.
Ebee Chọta Ya
Ọtụtụ ụlọ ahịa Asia na-ere nri melon dị ka nri zuru ezu. Tụkwasị na nke ahụ, enwere ike ịchọta ihe mgbakwunye ihe oriri na-ebu ihe na-eme ka ọ bụrụ na ị nwere ike ịchọta ya n'Ịntanet ma na-echekwa ihe oriri, ụlọ ọgwụ, na ụlọ ahịa ndị ọkachamara na ngwaahịa.
> Isi mmalite:
> Mardani S, Nasri H, Hajian S, Ahmadi A, Kazemi R, Rafieian-Kopaei M. Mmetụta nke Momordica charantia wepu na akụrụ na ọrụ na ụmụ oke. Akwụkwọ nke Nephropathology. 2014; 3 (1): 35-40.
> Ooi CP, Yassin Z, Hamid TA. Momordica charantia maka ụdị ọrịa shuga 2. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Aug 15; 8: CD007845.
> Ray RB, Raychoudhuri A, Steele R, Nerurkar P. Bitter melon (Momordica charantia) wepụ ihe ndị na-egbochi ọrịa cancer kansa site na ịhazi usoro mkpụrụ ndụ ihe nketa nke mkpụrụ ndụ na-akwalite apoptosis. Ọrịa Cancer. 2010 Mar 1; 70 (5): 1925-31.
> Shih CC, Lin CH, Lin WL. Mmetụta nke charantia Momordica na nkwụsị insulin na oké ibu visceral na ụmụ oke na nri na-abụ abụba. Ọrịa Ọrịa Shuga Na-eme Ọganihu. 2008 Aug; 81 (2): 134-43.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị na ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.