Ngwọrọgwu ndị na-enweghị ihe ịga nke ọma enwechaghị nkwado
Mgbagwoju anya nke nwoke, nke a na-akpọkwa dysmenorrhea, bụ ihe mgbu na ihe mgbu nke na-emetụta ụbụrụ ala kamakwa ọ pụkwara ịmepụta na azụ na apata ụkwụ. Echere na ụbụrụ prostaglandins (hormone-dị ka ihe ndị jikọtara na nhụjuanya na mbufụt) na-emekarị tupu ụbọchị ole na ole mbụ nke oge nwanyi.
Ụfọdụ ụmụ nwanyị na-enwetakwa stools, isi ọwụwa, ọgbụgbọ ma ọ bụ nro.
Maka ọtụtụ ụmụ nwanyị, nkwụsị nke ndị ikom na-eme na-enweghị ọnọdụ ahụ ike (dị ka endometriosis). Ma ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu mgbe niile, rịọ dọkịta gị ka ọ hụ ma ọ bụrụ na ị na-arịa nsogbu ahụike na-akpata nke nwere ike ịkpata ihe mgbu (dịka endometriosis , ọrịa pelvic inflammatory, ma ọ bụ fiberroid uterine).
Usoro ọgwụgwọ maka Herstrual Cramps
Ka ọ dị ugbu a, nkwado sayensị maka nkwupụta ahụ bụ na ngwọta ọ bụla nwere ike ịnagide oghere ndị mmadụ na-ejedebe. Nke a bụ ihe a na-ele anya na ụdị ọgwụ dị iche iche dị iche iche nke ndị ọkachamara na-agwọ ọrịa ndị ọzọ na-atụ aro mgbe ụfọdụ:
1) Ginger
Ogwu a na - ekpo ọkụ nwere ike inye aka mee ka obi ghara iru ala ma mee ka nsogbu nke mmadu ghara inwe nsogbu site na mbenata ala nke na - eme ka mmekorita na - eme ihe na - akpata nsogbu (nakwa ịlụso ike ọgwụgwụ nke metụtara ọrịa oge tupu oge). N'ime ọmụmụ ihe ọmụmụ 2009, ndị inyom na-ewere mkpụrụ ego 250 mg nke ginger ugboro anọ n'ụbọchị maka ụbọchị atọ site na mmalite nke oge ịhụ nsọ ha enwere ihe nhụjuanya dịka nke ndị na-amụ ihe bụ ndị na-ejikarị ibuprofen meso ha.
Ọmụmụ ihe ọzọ, nke e bipụtara na BMC Nkọwa na Alternative Medicine na 2012, nyochaa iji mgbọrọgwụ ginger mgbọrọgwụ ma ọ bụ placebo n'ime ụmụ nwanyị 120 nwere ụbụrụ dysmenorrhea ma ọ bụ dị njọ ma chọpụta na enwere nghọta dị iche na oke nhụjuanya n'etiti ndị ginger na placebo .
Ndị na-ekpuchi mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ ụbọchị abụọ tupu mmalite nke oge nsọ ha ma na-aga n'ihu n'ime ụbọchị atọ mbụ nke oge ntoju oge ha nwere oge kachasị njọ.
Nnyocha Cochrane nke ọmụmụ ndị a kwuru na àgwà nke ihe àmà ahụ dị ala, ma ntụziaka nke mmetụta ahụ dịgidere. Ginger nwere ihe ndị ọzọ e ji mara ahụ ike . Ma ị kwenyere na ha ma ọ bụ na ọ bụghị, ị nwere ike ịnụ ụtọ ịme tii na-atọ gị ụtọ, karịsịa n'oge gị.
2) Herbs ndị China
Na akụkọ 2008, ndị ọkà mmụta sayensị amụbara ọmụmụ 39 (gụnyere ọnụ ọgụgụ nke ụmụ nwanyị 3,475) ma kwubie na ahịhịa herbs nke China nwere ike ibelata oghere ndị ikom na-eme ihe n'ụzọ dị irè karịa ọgwụ ndị na-egbu mgbu. Ihe ka ọtụtụ n'ime ndị na-amụ ihe na-enye ụdị nchịkọta ise nwere ma ọ bụ isii (nke a na-eji na nkà mmụta ọgwụ Chinese), dịka mgbọrọgwụ Angelica, mkpụrụ fennel, mgbọrọgwụ mkpụrụ osisi, ogwu na cinnamon, na mgbọrọgwụ peony uhie.
Dị ka otu nnyocha e bipụtara na Journal of Ethnopharmacology na afọ 2014, usoro ọgwụ ndị a na-atụkarị aro maka ụbụrụ dysmenorrhea na Taiwan bụ "Dang-gui-shao-yao-san" nke gụnyere Dang gui ( Angelica sinensis ) na Peony ntụ ntụ ma kwenye inwe ogwu ogwu na mgbochi ndi mmadu.
3) Fennel
Otu ogwu nke nwere uto ahiri dika celery-dika akwukwo crunchy, fennel nwere anethole (ihe nwere nsogbu ndi na-egbochi ya) nke puru inye aka ime ka umuaka di anya. Nchoputa a di n'ime ya bu ihe omumu nke e biputara n'uwa Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research na 2015 nke nyochare ihe nke fennel extract (fennelin) na vitagnus ma e jiri ya tụnyere ọgwụ mgbu nke mefenamic maka akuku dysmenorrhea. Maka ọmụmụ ihe ahụ, ụmụ nwanyị 105 nwere dysmenorrhea dị nwayọọ na nke na-abaghị uru weere ma ọ bụ fennel wepụ, mpepụ vitex, acid mefenamic, ma ọ bụ placebo. N'ime oge abụọ na-agagharị, ma fennelin na vitagnus nwere mmetụta dị ukwuu ma e jiri ya tụnyere acid mefenamic.
Otú ọ dị, Cochrane Review nke ọmụmụ a kwuru na ihe àmà bụ nke dị ala dị mma.
4) Pycnogenol (French Maritime Pine Bark Extract)
Site na ogwu osisi fir, a chọpụtara na Pycnogenol mgbakwunye ahụ na-ebelata ihe mgbu ma belata mkpa maka ọgwụ mgbu na-egbu mgbu n'etiti otu ìgwè ndị inyom na-atụgharị anya n'ime oge ọmụmụ 2008. Nnukwu obere ọmụmụ ihe na 2014 chọpụtakwara mgbu mgbu mgbe ị na-ewere Pycnogenol na ọgwụ mgbochi ọnụ maka ọnwa atọ. Otú ọ dị, nchọpụta Cochrane nke azọrọ maka mmetụta mgbakwunye a maka ọnọdụ ndị ọzọ na-adịghị ala ala na-achọtaghị ihe àmà zuru oke nke irè.
Iji akwukwo ahihia maka oghere uzo abua
Ọ bụrụ na ị na-atụle iji mkpá akwụkwọ (ma ọ bụ ụdị ndị ọzọ nke ọgwụgwọ ọzọ) maka oghere ime mmụọ, ọ dị mkpa ka gị na dọkịta gị na-ebu ụzọ tụlee uru na njikwa. Ọ bụrụ na ị nwere oke mgbagwoju anya , ọ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke nsogbu ndị dọkịta gị ga-enyocha.
> Isi mmalite:
> Pan JC, Tsai YT, Lai JN, Fang RC, Yeh CH. Ụdị omenala ndị a na-ahụ maka ọgwụ na ọgwụ ndị a na-agwọ ọrịa na Chinese na Dysmenorrhea na-eto eto na Taiwan: Nnyocha Ọkpụkpụ-Akara Akara. J Ethnopharmacol. 2014 Mee 14; 152 (2): 314-9. Echiche: 10.1016 / j.jep.2014.01.002. Epub 2014 Jan 10.
> Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Nri mgbakwunye maka dysmenorrhoea. Cochrane Database nke Nyocha Nyocha . 2016. doi: 10.1002 / 14651858.cd002124.pub2.
> Suzuki N, Uebaba K, Kohama T, Moniwa N, Kanayama N, Koike K. French Maritime Pine Bark na-ewepụta n'ụzọ dị ịrịba ama na-eme ka ihe dị mkpa maka ọgwụ gwọọ gbasara ọgwụ na Dysmenorrhea: A Multicenter, Randomized, Blind Blind, Study Study Controlled. Journal of Medicine Medicine 2008 53 (5): 338-46.
> Zeraati F, Shobeiri F, Nazari M, Araghchian M, Bekhradi R. Nyocha na-atụkọ ọnụ maka arụmọrụ nke Herbal Drugs (Fennelin na Vitagnus) na Mefenamic Acid na ọgwụgwọ nke Dysmenorrhea Isi. Iran J Nurs Midwifery Res. 2014 Ọktoba; 19 (6): 581-4.
> Zhu X, Proctor M, Aha A, Wu E, Smith CA. Ngwurugwu ogwu nke Chinese maka isi dysmenorrhoea. Cochrane Database nke Nyocha Nyocha . 2008. doi: 10.1002 / 14651858.cd005288.pub3.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.