E nwere ọtụtụ ihe mere ị ga-eji ghara ihi ụra
Ahụhụ ụbụrụ bụ nsogbu ụra kachasị mma na ọ nwere ike ime ka ị ghara inwe ụra zuru ezu ma ọ bụ na-emekarị ụtụtụ n'abalị. Ọ bụrụ na ọrịa ụra gị na-ehi ụra ma na-adịgide ruo ihe karịrị ọnwa atọ, a na-akpọ ya ụra na-adịghị ala ala.
Kedu ihe na-akpata ụra na-adịte aka? Ọ nwere ike ịpụta dịka ntụgharị ụra ụra ọzọ ma ọ bụ nsogbu ahụike? Ndị a bụ ajụjụ nkịtị n'etiti ndị nwere nsogbu na-ehi ụra na ọtụtụ ọnụọgụ nwere ike ịmetụta gị.
Ihe Ndị Na-emekarị
Enwere ọtụtụ ihe kpatara ọrịa ụra nke na-adịghị ala ala. Dika UpToDate -akwukwo nsoro ahuike nke ndi oru nlekọta ahuike na ndi ozo-ihe ndi ozo bu ihe:
- Ọnọdụ ahụike uche
- Ọrịa ọgwụ
- Ọrịa na-ahụ maka ọrịa
- Nsogbu ụra ndị ọzọ
- Ọgwụ ma ọ bụ ọgwụ ọjọọ
- Isi ehighi ụra
Ọnọdụ Ahụike Mbụ
Mmekọrịta dị n'etiti ehighị ụra na ahụike uche na-edozi nke ọma. Ọ na-esiri ike ịrahụ ụra, karịsịa ịkpọ ụra n'isi ụtụtụ, bụ ihe ngosi nke njirimara nke ịda mbà n'obi . Nsogbu nrụgide post-traumatic (PTSD) nwere ike ime ka nrọ na-eme ka ọ ghara ịla ụra. Ọzọkwa, nchekasị na ụjọ na-atụ ụjọ nwekwara ike ime ka ụbụrụ na-ehi ụra.
Mmekọrịta ahụ na-mgbagwoju anya site n'eziokwu bụ na ụra ehighị ụra nwere ike ime ka otu n'ime ọnọdụ ndị a dịkwuo njọ n'ihi na ahụ gị adịghị enweta ụra ọ chọrọ. N'eziokwu, enwere ụra nke ọma na nnukwu ihe ize ndụ nke igbu onwe onye .
Ọnọdụ ọgwụgwọ
Ọnọdụ ọ bụla nke ahụike nke na-akpata mgbu ma ọ bụ ike iku ume nwere ike imebi ụra gị. Tụkwasị na nke ahụ, nchekasị nke nwere ike ịkpata ịgwọ ọrịa nwere ike ime ka ị mụrụ anya n'abalị.
E nwekwara ọtụtụ ọrịa na ọgwụ ndị nwere ike ime ka ị na-aga n'ụlọ ịsa ahụ ugboro ugboro ka ị na-agagharị n'abalị.
A maara nke a dị ka nocturia ọ nwere ike ịkọ na ọnọdụ dị iche iche, gụnyere nsogbu iku ụra, ọrịa shuga, ma ọ bụ prostate.
Mmetụta ọrịa na-adịghị na ya nwere ike ịghọ ihe na-akpata insomnia. Dịka ọmụmaatụ, ọrịa Parkinson na-akpata mbelata nke mmegharị, ọbụna n'oge ụra. Nke a nwere ike iduga ike na nkasi obi mgbe onye ahụ na-adaghị n'ihe ndina dị ka ha na-emekarị.
Ọ dịkwa mkpa iburu n'uche na imebi ụra nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà mmalite nke nkwarụ . Dịka ọmụmaatụ, ọrịa Alzheimer maara na ọ ga-agbanwe usoro, ma ọ bụ ụra nke ụra.
Ụra ụra
Enwere ọtụtụ nsogbu ụra nke nwere ike imebi ụra gị. Ihe ndị a dị mkpa iji chọpụta na ọgwụgwọ dị iche na nke ehighị ụra.
Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nwere nsogbu iku ume n'abalị n'ihi na ị na- ehi ụra , nke a nwere ike iduga na mberede edemede. Mwakpo ndị a nwere ike ime ka ihi ụra buru ibu dị ka ehighị ụra nke ọma, ma ihe ngwọta nwere ike ịbụ ihe enyemaka dịka nrụgide ụgbọ elu na-aga n'ihu (CPAP) .
N'otu aka ahụ, mmegharị ihe na-adịghị mma n'oge abalị nke ọrịa ụkwụ ụkwụ na-adịghị akwụsị akwụsị (RLS) ma ọ bụ ọrịa mkpịsị ụkwụ oge (PLMS) ga-achọ ọgwụgwọ pụrụ iche. N'otu aka ahụ, nsogbu na elekere ndụ gị, ma ọ bụ ụbụrụ na-agbapụta ọbara, nwere ike ibute nsogbu nke ọrịa nke circadian ya .
Ọgwụ na ọgwụ ọjọọ
Mmetụta dị iche iche nke ọtụtụ ọgwụ ọgwụ na-enye ọgwụ nwere ike ịgụnye nkwụsịtụ n'ụdị ụra nkịtị. Otú ọ dị, otu nnyocha chọpụtara na ịdọ aka ná ntị ndị a anaghị emetụta onye ọ bụla na-aṅụ ọgwụ kpọmkwem. Kama nke ahụ, ọ bụ nchịkọta ọnụ na ọ nwere ike ime na ụfọdụ ndị na-ewere ya.
Achọpụtawo nsogbu ndị dị na ụra na ndị na-eji ọgwụ ọjọọ eme ihe. Ndị nnyocha na-ekwupụtakwa na ogologo oge iji ọgwụ ọjọọ eme ihe dị mkpa. Ọ bụghị nanị ọgwụ ọjọọ na-akwadoghị dị ka heroin na methamphetamine, ma. Mmanya na-ese siga na ise siga nwere ike ime ka mmadu ghara ihi ura.
Isi nke Insomnia
Isi ehighi ụra nke ụbụrụ pụtara na ọ nweghị ihe a pụrụ ịchọpụta kpatara ụra ụra ogologo oge. A na-ekpebi nke a naanị mgbe gị na dọkịta gị ji nlezianya kwurịta ya, bụ onye chịpụrụ isi ihe ndị ọzọ niile.
N'agbanyeghi na amataghi ọnọdụ a amaghi, enwere uzo ogwugwo maka ura ura, dika:
Okwu Site
Enweghị ụra nke ụkọ oge nwere ike ịmetụta mmetụta dị ukwuu ná ndụ gị kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ịchọta onwe gị ịrahụ ụra, a na-atụ aro ka gị na dọkịta gị kwurịta okwu. Ha ga-enwe ike ịchọpụta ihe ọ bụla nwere ike ịkpata ma kwurịta nhọrọ ịgwọ ọrịa dịnụ.
> Isi:
> Bonnet M, Arand D. Nlekọta Ahụhụ Enweghị Ahụhụ (E wezụga Ụkpụrụ). Kwalitere ruo ugbu a. 2017.
> Jinsong T, et al. Nsogbu ihi ụra na ndị na-ahụ maka ọgwụ ọjọọ na-agwọ ọrịa ndị China. BMC Isi mgbaka. 2015; 15: 28. doi: 10.1186 / s12888-015-0409-x
> Lehnich AT, et al. Ndị Ọrịa Na-eji Ọgwụ Ọjọọ Emegbu Onwe Ha Dị Ka Ntugharị Ụra Na-akpata Ọgwụ Ọjọọ Dị Ukwuu? Ihe Ndabere Akwukwo Igbo Site na Heinz Nixdorf Cheta Ihe omumu. British Journal of Clinical Pharmacology . 2016; 82 (3): 869-877. ma ọ bụ: 10.1111 / bcp 13015