Ihi ụra, Ahụhụ na-agwụ aghara, Narcolepsy, Mkpanaka, na More
Ọtụtụ ọnọdụ ahụike nwere ike ibute nkwụsị ụra, ma ọ bụ ụra ụra nke ụra, na a na-akpọ nsogbu ụra. Nsogbu ihi ụra na-agụnye agwakọta, ụra ehi ụra, insomnia, àgwà ụra a na-akpọ parasomnias, ọrịa ụkwụ ụkwụ na-adịghị ahụkebe, ọrịa circadian, narcolepsy, na ndị ọzọ. Ihe ndị a nwere ike kpatara site na ihe anụ ahụ ma ọ bụ nke uche.
Ụfọdụ n'ime ụdị ọrịa ụra kachasị emekarị gụnyere:
Ịnyocha na Ụra Apịa
Nyocha nwere ike iyi ihe dị njọ, ma ọ nwere ike ịnọchite anya ihe isi ike na-eme ka ọnya ahụ meghee mgbe mmadụ na-ehi ụra. Onye ya na ya na- ehi ụra , nke na- ehi ụra , bụ ọnọdụ ahụike na-adịghị ala ala ebe onye ahụ nwere nsogbu na-akwụsị iku ume n'oge ụra. Usoro a ga - emechi 10 sekọnd ma ọ bụ karịa ma mee ka ikuku oxygen na ọbara gbadaa ma ọ bụ edemede site na ụra. Enwere ike ime ya site na igbochi elu ikuku elu, nke na-ebute ụbụrụ imechi obstructive, ma ọ bụ site na ọdịda nke ụbụrụ na-ebute ume, nke a na-akpọ ụbụrụ ehi ụra . Ọ nwere ike ime ka ọrịa ndị ọzọ dịkwuo njọ, gụnyere ọbara mgbali elu, nkụda obi, na ọrịa shuga na ụzọ na-eduga ná nnukwu nsogbu dịka nkụchi obi, obi mgbawa, ọrịa strok, na ọnwụ mberede. N'ụzọ dị mma, ọgwụgwọ dị irè dị.
Mkpụrụ obi
Enwomnia bụ enweghi ike ịnweta ụra zuru oke iji nwee ike ịdọrọ ike ma nwee ike ịkọ ma ọ bụ site na nsogbu ịda ma ọ bụ na-ehi ụra.
Ọtụtụ ndị nwere ụra ehira na-etinye ihe karịrị 20 ruo 30 nkeji ụra ma ọ bụ na-alaghachi n'abalị. Ọ bụrụ na nke a mere ma ọ dịkarịa ala 3 ehihie na abalị kwa izu, ma ọ dịkarịa ala ọnwa 3, a na-akpọ ya ụra na-adịghị ala ala. Ahụhụ ụbụrụ bụ nsogbu ụra kachasị mma, na-emetụta ihe dị ka pasent 10 nke ndị toworo eto, nwere ọtụtụ ihe kpatara ya.
Otu n'ime sub-types bụ nnukwu ehighi ura , nke na-erughị ọnwa 3, na ụdị dị egwu nke na-agba n'ime ezinụlọ pụrụ ọbụna ịnwụ. Ngwọta ndị dị mma gụnyere ọgwụgwọ akparamàgwà ụbụrụ maka ụra nke ọma (CBTI) na iji ọgwụ ụra na-ejikarị eme ihe.
Parasomnias
Site na Latin nke pụtara "ụra ụra", parasomnias bụ nsogbu ụra nke àgwà ọjọọ dị iche iche na-apụta. Parasomnias na-agụnye ihe mgbagwoju anya, ihe nchịkọta, na àgwà mgbaru ọsọ na-enwe mmetụta ma ọ bụ dị mkpa nye onye ọ bụla. Ndị a nwere ike ịgụnye egwu ụra , ụra ụra , iri nri ụra , mmekọahụ ụra, nsogbu omume anya ngwa ngwa (REM) , ma ọ bụ ụdị àgwà ọ bụla nwere ike ime mgbe onye ahụ na-ehi ụra. Ihe kpatara ya nwere ike ịbụ ụra ụra ọzọ, dị ka ụra ehi ụra, na ọgwụgwọ nwere ike ịgụnye nchedo nchedo na iji ọgwụ dị ka melatonin ma ọ bụ clonazepam.
Ụra na-ehi ụra
Mkpọnwụ ụra na-ehi ụra pụrụ ịtụ egwu ! Enwere ya site na nwa oge na-enweghị ike ịkwaga mgbe ị na-atụgharị ụra na nrọ, dị ka mgbe ụra ma ọ bụ na-eteta. O nwere ike iju egwu dika mmadu nwere ike icho anya, ma enweghi ike imeghari. A na-ejikarị eme ememe ụlọ. Ọ bụkarị, na-emetụta pasent 25 nke ndị nkịtị ma ọ dịkarịa ala otu ugboro, ma ọ pụkwara ịbụ ihe mgbaàmà nke narcolepsy.
Nkwenye siri ike nwere ike inye aka na ọ dịkarịghị ọgwụ ọgwụ na-agwọ ọrịa iji jiri ibelata oge.
Ọrịa na-adịghị ala ala
Ọrịa ụkwụ na-adịghị ala ala bụ ọrịa na-adịghị na-emetụta ụbụrụ nke na-adịghị mma nke ụkwụ na-ejikọta na mkpa ịkwaga. Mmetụta ndị a nwere ike ịgụnye nkwụsị, ọkụ, tingling, ma ọ bụ mmetụta nke nkịta na-agba ụkwụ. A na-eme ka ha dịkwuo mma: mkpatị, ije ije, ma ọ bụ nsị. Mgbaàmà ndị a nwere ike ịdakwasị ụra ma ọ bụ n'abalị na-eme ka ọ daa ụra. RLS nwere ọtụtụ ihe nwere ike ịkpata , gụnyere ụkọ ígwè, afọ ime, na oke ibu.
O nwere ike jikọta ya na mmeghari oge nke ụra (PLMS) . Ọgwụgwọ gụnyere mgbatị ígwè na ọgwụ.
Nsogbu Circadian Rhythm Disorders
Nsogbu Circadian nke ụbụrụ bụ ọnọdụ ndị nwere ike ịpụta mgbe mkpirikpi nke ndụ mmadụ na-adịghị arụkọ ọrụ na oge mpempe akwụkwọ oge, gụnyere mgbagwoju anya. Nke a nwere ike ime na ikpu ìsì zuru ezu, ya na ọrụ ntụgharị ma ọ bụ jet lag, ma ọ bụ n'ihi nsogbu oge ụra ma ọ bụ oge ụra . Mwepụ nke ọma nwere ike ibute ehighi ura ma ọ bụ oké ụra (hypersomnia) n'oge na-ekwesịghị ekwesị. Ọgwụgwọ gụnyere ìhè ọkụ oge, melatonin, na oge ị na-ehi ụra.
Narcolepsy
Narcolepsy bụ nsogbu ụra nke njirimara nke anọ pụtara : oke ụra ehihie , cataplexy, ọrịa ụra, na hypnagogic hallucinations . Ụra ụra nwere ike ịdị omimi ma mee ka ị daa n'ọnọdụ ndị na-ekwesịghị ekwesị. Cataplexy bụ ụfụ nke ụbụrụ na-emeghachi omume na mkpali mmetụta uche, dịka ịtụnanya ma ọ bụ ịchị ọchị nke na-eduga n'ikpere ikpere. Ụkwụ na-ehi ụra bụ enweghị ike ịkwaga ahụ mmadụ mgbe ọ na-amụ anya, mgbe mgbe mgbe ọ na-ehi ụra ma ọ bụ na-akpọte. Ime ụlọ ọgwụ Hypnagogic bụ nrọ nrọ-dị ka ihe ndekọ, nlezianya, ma ọ bụ mmetụta dị nro nke na-eme n'oge ụra. A na-eji ọgwụ na-agwọ ọgwụ ọjọọ, gụnyere stimulants, sodium oxybate ( Xyrem ), na antidepressants.
Ahụ Ọrịa Na-arịa Ọrịa
Ahụhụ ike ọgwụgwụ oge (CFS) bụ nke ike agwụghị agwụ aghara aghara na-emeghị ka ọ dịkwuo mma site na izu ike ma nwee ike ịka njọ site na arụ ọrụ anụ ahụ ma ọ bụ nke uche. Ike ọgwụgwụ a nwere ike isi ike ma na-arụ ọrụ, na-eme ka ọnụ ọgụgụ dị ukwuu na-eme kwa ụbọchị. Ọ nwere ike ịchọ mgbanwe iji chekwaa ike na ike ọgwụgwụ. E nwere ọtụtụ mgbaàmà ndị metụtara, na ọnọdụ ọgwụgwọ ndị ọzọ (gụnyere agụ ụra) ga-ewepụ tupu CFS enwee ike ịchọpụta ya.
Jet Lag
Jet lag bụ ọnọdụ na-adịru nwa oge nke njem ọsọ ọsọ na-agafe oge mpaghara-dịka ọ nwere ike ime na njem jet-ọ pụkwara ịhapụ onye nwere ike ọgwụgwụ, ụra nke ọma, ọgbụgbọ, ma ọ bụ ihe mgbaàmà ndị ọzọ n'ihi ntụgharị oge, emegharịrị na oge oge. Enwere ike ịka mma na oge nke oge, ihe dịka otu ụbọchị maka njem mpaghara oge.
Nsogbu Na-akpata Ọrịa
Mmetụta nsogbu nke akụrụngwa bụ nsogbu na-aga n'ihu na ịda mbà n'obi na oké ụra n'oge ọnwa oyi. A na - akpata ya site na enweghị ìhè nke na - ebute eriri ihe dị n'ime ihe dị n'elu suprachiasm, obere mpaghara nke ụbụrụ. Ngwọta ya bụ iji igbe ọkụ mee ka ogologo ụbọchị dị ogologo.
Okwu Site
Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị nwere mgbaàmà nke nsogbu ụra, chọpụta nyocha na ọgwụgwọ site n'aka onye dọkịta na-ehi ụra. Ịgwọ ọrịa dị mma nwere ike ịhapụ gị ka ị na-ehi ụra ma na-enwe mmetụta dị mma n'oge ọ bụla.
Isi mmalite:
Kryger, MH et al . "Ụkpụrụ na Omume Mmanya Ụra." Elsevier , mbipụta nke isii.
"Nhazi Omume Ụra nke Mba." Ụlọ Akwụkwọ American Academy of Sleep Sleep , mbipụta nke atọ, 2014.