Imeri ma ọ bụ na-akwụ ụgwọ maka mmechi ahụ
Mgbochi ahụ na-akpata ọrịa ogbu na nkwonkwo. Mgbu na nkwonkwo, nkwarụ, nkwarụ, na nkwarụ nwere ike igbochi ike ịme ihe omume ndụ kwa ụbọchị , yana ntụrụndụ na ọrụ. Mgbu onwe ya nwere ike ịmechi, nke mere na ọtụtụ ọgwụgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo bụ iji mee ka ihe mgbu na nkwonkwo belata.
Dị ka cartilage na-ekpochapụ ( ọrịa ogbu na nkwonkwo ) ma ọ bụ na-ebelata n'ihi nsị ( ọrịa ogbu na nkwonkwo ), nkwonkwo emetụtara adịghịzi arụ ọrụ.
A na-emetụta ihe dị iche iche nke ụlọnga na ị gaghị enwe ike ịkwaga dịka ị na-eji. Ị mepeela ike ọgwụgwụ.
Olee Mmetụta Na-emetụ Egwu?
Dị ka oke ọrịa gị, ike ọgwụgwụ nke anụ ahụ nwere ike isi na obere iwe iwe na nsogbu ndị siri ike. Mgbochi nke anụ ahụ nwere ike imetụta ike gị ime ihe ọtụtụ mmadụ na-ewere na-enweghị isi, dịka:
- Ewelite pound iri
- Na-eje ije n'otu nkwụsị obodo
- Na-arịgo arịgo elu
- Na-eguzo ruo minit 15 ma ọ bụ 20
- Na-agbada iji bulie ihe si n'ala
- Na-abata iji nweta ihe si na panboodu
- Ijide ngwá ọrụ ederede
- Iwere iko kọfị ma ọ bụ soda nwere ike iji otu aka
- Ihe eji eme onwe onye
Gbanwee echiche
Iji nhazi nke ndi ahu kwesiri ekwesiri na nchedo ya di nkpa mgbe i nwere ike imechi. Ịchọrọ izere ịmanye mgbochi na nkwonkwo ndị ọzọ n'ihi na ị ga-enwe ike imegharị. N'ịgbalị ime ihe ọ bụla, ọ ga-adị mkpa ka ị zere ịghara ijikọta nkwonkwo ma na-ebute mmebi ọzọ.
Nke ahụ nwere ike ịpụta na ịkwesịrị ileba anya na ngwaọrụ ma ọ bụ ngwa ngwa. O nwere ike ịkọwapụta nhụjuanya siri ike na ị nweghị ike ime ihe niile ịchọrọ ime ma ọ bụ mee. Ị nwere ike ịrịọ maka enyemaka, nyefee, maọbụ enyemaka enyemaka mgbe ọ dị mkpa.
Na-akwanyere mmechi gị ùgwù
Kama inwe mmerụ ahụ ma ọ bụ mmekorita ụlọ ọzọ site na ileghara adịghị ike gị anya, mee mgbanwe ndị dị mkpa na gburugburu ebe obibi gị iji meziwanye ọnọdụ gị.
Ihe ndị dị ala site na shelves dị elu, wụnye mgbakwasị ụkwụ gị, zụta onye na-ezisa, tụlee iji mkpịsị. Mee ihe ọ bụla ị ga-eme iji hụ na nchekwa gị ka ịnọ na-arụsi ọrụ ike na nke onwe gị.
Ndị na-agwọ ọrịa ka ha na-ele
Ị nwere ike ịnweta nyocha site n'aka onye na-agwọ ọrịa na-arụ ọrụ iji nyere aka chọpụta ihe ngbanwe na ngwa ntanetị kacha mma maka gị. Nke a nwere ike ime ka nchedo gị na nkasi obi gị. Onye na-agwọ ọrịa nke anụ ahụ nwere ike inye aka n'ịkwado mmemme ndị na-egbochi nkwonkwo gị na ịnọgide na-enwe ahụ ike, mgbanwe, na nhazi.
Ọ bụghị naanị gị
CDC na-akọ na nde 23.7 nde ndị okenye dị afọ 18 ma ọ bụ karịa nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo-arụmọrụ ọrụ na-enweghị atụ. Ka ọ na-erule afọ 2040, a na-atụ anya na ọnụ ọgụgụ ahụ ga-ebili elu ruo nde mmadụ iri atọ na ise. Mmetụta nke adịghị ike anụ ahụ n'ihi ọrịa ogbu na nkwonkwo dị ịrịba ama. N'ime ndị okenye na-arụ ọrụ na dọkịta-ndị a chọpụtara na ha na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo, pasent 31 na-abụchaghị ọrụ ha. Ọzọkwa, pasent 41 nke ndị toro eto na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo bụ ndị ọrụ afọ ofufo na-enweghị ike ime ya n'ihi ọrịa ogbu na nkwonkwo. Na, pasent 27 nke ndị okenye na-adịghị enye onwe ha na-akọ na ọrịa ogbu na nkwonkwo bụ ihe kpatara ha anaghị eme.
Okwu Site
Ozi ọma banyere ọnụ ọgụgụ ndị a dị oke njọ bụ na a na-emepụta ngwa ngwa na mgbanwe ndị ọzọ.
Ọ bụghị naanị ihe ị hụrụ nne na nna gị ochie na-eji. Jiri ha mee ka ị nwee ike nwekwuo onwe gị n'agbanyeghị enweghị ike gị.
> Isi:
> Nkwarụ na Nkwụsị. Ụlọ Ọrụ maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa (CDC).