Ọrịa ogbu na nkwonkwo na-emetụta ihe ndị dị kwa ụbọchị

Dika Ụlọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa, ọrịa ogbu na nkwonkwo , na ọnọdụ ndị ọzọ na-akpata rheumatic, a maara dịka ihe kpatara nsogbu nkwarụ na United States. Ndị okenye na dọkịta-ndị a chọpụtara na ha na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo, nde 17, ma ọ bụ pasent 38, na-akọ na ike ọgwụgwụ ọrụ na-egosi ọrịa ogbu na nkwonkwo.

Ndị okenye isii dị na United States na-akọ na ha nwere oke ntụpọ mgbe ha na-eje ije kilomita anọ. Ndị mmadụ na- enwe ihe mgbu , ụfụ, na mmebi nke nkwonkwo arọ (nkedo, ikpere, nkwonkwo ụkwụ, ụkwụ) nke ọrịa ogbu na nkwonkwo na-emetụta ike ha nwere ike ịrụ ọrụ ma rụọ ọrụ ọrụ kwa ụbọchị.

1 -

Ọrụ nke Daily Living: Na-eje ije

Ọrịa ogbu na nkwonkwo na ọgwụgwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo ndị ọzọ nwere ike belata mgbaàmà ndị na-egbochi njem. Ịwa ahụ iji dochie anya nkwonkwo bụ nhọrọ maka ọtụtụ ndị na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo bụ ndị na-enyebeghị aka n'ụzọ zuru ezu site na nhọrọ nhọrọ nlekọta ndị ọzọ. Ndị nwere nsogbu mberede nwere ike ịchọta ngwa ngwa na-aba uru.

• Ike
• Ndị na-eje ije na ndị na-agagharị agagharị
• Okwukwu oche
• Ndị na-agagharị agagharị
• Ogwe ụgbọala na-adịghị ike

2 -

Na-arịgo elu mgbago

Ịrịgo n'elu steepụ bụ ọrụ nkịtị a na-ejikarị eme ihe. Nrịgo elu nwere ike ịbụ nsogbu nye ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo bụ ndị nwere nkwarụ na- akpata site n'ikpa, ikpere, nkwonkwo, ụkwụ ma ọ bụ ọbụna ihe mgbu azụ. Ịgbanwe nha site na otu ụkwụ gaa na nke ọzọ iji mee ihe ntụgharị bụ ọ dịkarịa ala ihe ịma aka na mgbe ụfọdụ agaghị ekwe omume. Ịkwado nkwado ụkwụ , nkwonkwo ụkwụ ụkwụ , nkwado ikpere , ma ọ bụ nkwado azụ nwere ike ịgbakwunye nkwụsi ike ma mee ka ọ dịkwuo mma maka ụfọdụ ndị mmadụ mgbe ha na-arịgo arịgo.

Dị ka Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa, n'etiti ndị okenye nọ na United States na dọkịta-achọpụtara ọrịa ogbu na nkwonkwo, nde akụkọ 4.8 nwere ike ịrịgo n'elu mgbago. N'ihi ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ndị mmadụ metụtara, ịnweta ụlọ bụ ihe dị mkpa maka ndị mmadụ na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo na nkwarụ ndị ọzọ. Ọ nwere ike ịghọ ihe esemokwu n'ụlọ mmadụ ma ọ bụrụ na ha nwere steepụ nke na-esi ike ịnyagharị. Ihe mgbagwoju anya na-esiri ndị mmadụ na-eji ụkwụ na igwe oche oche.

• Egwuregwu Ọhụụ
• Nkwụsị

3 -

Na-ada ụkwụ

Ọtụtụ ihe ndị a na-eme kwa ụbọchị na-achọ ụfọdụ ikpere ikpere n'ala, ikpere, ma ọ bụ ịsụ. Mgbu na nkwesi olu nke ikpere, ikpere, nkwonkwo ụkwụ, na azụ nwere ike imetụta nnọọ ike mmadụ ịkwaga n'ọnọdụ dị ala. Dika Ụlọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa, nde mmadụ 7.8 nọ na United States na dọkịta-ndị a chọpụtara na ọrịa ogbu na nkwonkwo nwere ihe ndị dị ịrịba ama mgbe ha na-ehulata ala, na-ehulata, ma ọ bụ na-ehicha.

Ngwa ngwaọrụ ndị e ji eji aka dị ogologo nwere ike inye aka kwụọ ụgwọ maka oke arụmọrụ . Ngwakọta ergonomic na-aghọwanye ihe zuru oke na ngwaọrụ nhicha ụlọ, ngwá ọrụ ubi, na kichin akụrụngwa.

• Okpokoro Ugbo Ogwu Arthritis
• Ngwa akụrụngwa / Ngwaọrụ nke Arthritis

4 -

Ezi Ọcha

Onye ọ bụla na-achọ ile anya kacha mma. Ndị ikom nwere ntutu ma ọ bụ ndị nwere ntutu ọnụ ma ọ bụ ndị inyom nwere ntutu na-acha ọcha ma na-etegharị anya na-eme ka ọ dị mma ka ọ na-esighị ike. Maka ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo, ihe dị mfe dị ka ntutu isi na-agba isi nwere ike ime ka nnukwu mgbu na ihe ndị ọzọ eji ejiji na-achọ nkwụsị akwụkwọ ntuziaka pụrụ ịbụ ihe ịma aka. Mkpịsị aka, aka, ikwe ụkwụ, ubu, na olu olu ma ọ bụ nkpa ike nwere ike ịkwụsị ihe dị mkpa maka ịkpụ mma.

Mgbakwunye nwekwara ike isi ike nye ndị nwere ike adịghị ike. A na-amanye ndị na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo imeghari ma gbanwee. Obere oge eji eji ejiji na ụzọ dị mfe (dịka, Velcro na ndị na-agbanwe ihe dị mfe karịa chaa chaa na bọtịnụ) ga-adị mkpa.

5 -

Hygiene

Enwere Ajuju Achọpụta Ahụ Ike nke ụfọdụ ndị ọkà mmụta ọgwụ ji mee ihe iji chọpụta ọganihu nke onye nwere ike ịrụ ọrụ ma ọ bụ ọrụ ndụ kwa ụbọchị. Ajụjụ a jụrụ ma ọ bụrụ na ị nwere ike ịsacha ahụ ma kpoo ahụ gị, buru bath bath, ma banye na ụlọ mposi na-adị mfe. Ajụjụ ajụjụ a jụọkwa ma ọ bụrụ na ị na-eji ngwá ọrụ na-enyere gị aka ịrụ ọrụ ime ọcha.

E nwere ọtụtụ ngwaọrụ ndị na-enye aka na-agụnye ogologo oge, isi oche dị elu, ma ọ bụ jide osisi maka nkwụsi ike.

• Ulo ala / Baths

6 -

Iberibe mkpịsị aka

Chee echiche banyere oru obula nke choro ka mmadu wepu aka ha ma jide ihe. N'ime otu ụbọchị, ị ga-anakọta ọtụtụ ihe iji mee ha. Ị na-eburu iko, iko, pens, efere, ọlaọcha, na igodo ịkpọ aha ole na ole. Ị na-ejidekwa ụzọ ọnụ ụzọ, ụzọ ọkpụkpụ, akịkị akwa. E nwere ọtụtụ ihe atụ ma isi bụ na ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo nwere ike ịnwe nsogbu na-akpata ihe.

Ebube ndị e ji rụọ ọrụ, ihe ndị e ji eme ihe bụ ndị na-agbakwunye ihe eji eme ihe, na ihe na-eme ka ọ dị mma bụ ihe atụ nke mmezi nke na-eme ka ebe ndị nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo dị mma.

• Grippers Knob
• Echere Ergonomic, Pencils, na Ihe nrịbama
• Ndị na-emeghe egwu

7 -

Ikike Ibanye

James Fries na ndị ọrụ ibe ya na Mahadum Stanford malitere n'afọ 1978. Ajụjụ abụọ dị mkpa a jụrụ n'ime ajụjụ a: Ị nwere ike ịbịaru ma jiri ihe dịka 5-paụm rịgoro n'elu isi gị? Ị nwere ike ehulata ala iji wepụta akwa si n'ala?

• Akwukwo ndi ozo

8 -

Nhicha na ọrụ ụlọ

Dịka onye ọ bụla na-eche banyere ọdịdị ha, ndị mmadụ na-achọ ilekọta ebe obibi ha. Icha ụlọ na ọrụ ụlọ ọzọ bụ nnukwu ihe ịma aka nye ndị bi na ọrịa arthritis. Mgbanwe ndị dị mkpa maka ikpochapu, mopping, mwepụ, na ọrụ nhicha ndị ọzọ nwere ike ime ka mgbu na nkwonkwo na-eme ka njọ., Nnukwu obi nkoropụ nwere ike ịpụta site na ịchọrọ ịrụ ọrụ nke a chọrọ ime, ma ị ghọta na ị nweghị ike ime ya n'onwe gị. Ụfọdụ ihe na-eme mgbanwe na-eme ka ọ dị ntakịrị mfe.

• Ngwongwo Ngwuputa ulo nke ndi ozo nke ogwu na enyi

9 -

Na-eri

Na-ewepụta ndụdụ ma ọ bụ ngaji ma na-eburu nri gị ọnụ, ma ọ bụ na-eburu mma ịkpụ anụ gị mgbe ị na-eji ndụdụ ahụ ebugo anụ ahụ n'ọnụ gị. Ọ bụ ihe dị mma maka ndị nwere ahụ ike ka ha rie ma ghara iche echiche banyere ihe ọ bụla a chọrọ.

Ihe nyochaa Ahụike Ahụike jụrụ ajụjụ atọ gbasara iri nri: Ị nwere ike belata anụ gị? Ị nwere ike iburu iko ma ọ bụ iko na ọnụ gị? Ị nwere ike mepee akpa mmiri ara ehi ọhụrụ? Ngwa akụrụngwa nke na -eme ka mgbaàmà ndị metụtara mkpịsị aka gị, nkwoja, ma ọ bụ ikpere gị nwere ike inyere aka.

• Ọkpụkpụ na-akwado
• Baaji Paraffin Waz
• Ihe eji eme mkpịsị aka

10 -

Omume Okpukpe na Ọha

Ahụhụ na nchekasị metụtara ọrịa ogbu na nkwonkwo nwere ike ịba ụba na ụfọdụ ndị na-emeghachi omume site n'ịkwụsị ọrụ nhọrọ, dị ka ịga chọọchị ma ọ bụ na-akpakọrịta. Ozugbo e kpochapụrụ, ịhapụ onwe ya jupụtara na nhụsianya na ịda mbà n'obi n'oge na-adịghị anya.

Dika Ụlọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa na-eme, nde mmadụ asatọ na United States na dọkịta-ndị a chọpụtara na ọrịa nkwonkwo na-egosi na ha nwere ike ịbịa ụka, nnọkọ ezinụlọ, na inwe mmekọrịta.

• Nyere m enweghị ike ibili
• Ngwaọrụ ndị ọzọ

> Isi mmalite:

> Ọrịa ogbu na nkwonkwo. Data na Ndekọ. CDC. Jenụwarị 25, 2016.

> Nyocha Akwukwo Igbo . James Fries. Mahadum Brown.