Mmekọahụ na oge ụra, ịdị mma, Hormones, na Metabolism
Mkpụrụ obi Circadian nwere ike ịbụ echiche kachasị sie ike ịghọta ụwa nke ọgwụ na-ehi ụra. E nwere ọtụtụ okwu na-agbagwoju anya ma ọ dabeere na sayensị nke na-adịghị mfe ịbịaru nso. N'ụzọ dị mma, a ga-enwetatụ nghọta dị omimi banyere nkà mmụta sayensị nke circadian rhythms ma nwee ike inye aka ịkọwa ụfọdụ ụra nke ehighị ụra , ụra nke ehihie , na ụra ndị ọzọ na-ehi ụra.
Mgbanwe Ụwa
Ogologo oge 23 na nkeji iri isii na isii na-enye ụda mmiri nke ọkụ, okpomọkụ, nri, na ọrụ ịgha n'iyi. Site n 'evolushọn na-eme mgbanwe, a na-edozi omume anyị na-arụ ọrụ-na ọbụna omume anyị iji zaghachi n'oge a.
N'afọ 1959, Franz Halberg chepụtara okwu ahụ bụ circadian, site n'asụsụ Latịn "ihe dị ka otu ụbọchị." Ọ na-akọwa ọtụtụ ịgba ọsọ nke awa 24 na-eme n'ime ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akụkụ nile nke ụwa.
Mgbanaka n'ime
N'ime ahụ anyị, e nwere usoro na-etinye oge yana mekọrịta ọtụtụ usoro n'ime n'ime ihe omume kwa ụbọchị. Ụfọdụ n'ime usoro ndị a dị mkpa gụnyere:
- Ihi ụra ma na-amụ anya
- Metabolism
- Igwe ahụ dị elu
- Cortisol ọkwa
- Melatonin ọkwa
- Mmiri ndị ọzọ (hormone na-eto eto, horroone thyroid, wdg)
A na-ejikwa usoro ndị a na-ewu n'ime mkpụrụ ndụ anyị. Igwe ahụ na-ejikọta rhythms nke ga-anọgide na-enweghị onwe ya pụọ na mmetụta ndị ọzọ.
Achọpụtara mkpụrụ ndụ nke mbụ, elekere , n'afọ 1994. A chọpụtala ọtụtụ mkpụrụ ndụ ihe nketa na-eme ka igwe elekere anya nke na-eme ka mkpokọta cellular, anụ ahụ, na ọrụ arụ ọrụ.
Mkpụrụ ndụ ọ bụla n'ime ahụ anyị na-esote usoro mgbanwụ, nchịkọta pụrụ iche nke mmeghachi omume nke mkpụrụ ndụ nke a na-arụ ọrụ zuru oke na-adabere na ihe ndị dịnụ ma gbadoro ya site na obere ìgwè nke mkpụrụ ndụ na akụkụ nke ụbụrụ hypothalamus ụbụrụ.
Site na hormones na ndị ọzọ dị ka mmetụta ndị a na-emeghị ka ọ pụta ìhè, onye na-ahụ maka ihe nchịkwa nke na-achịkwa mgbatị dị n'akụkụ dị iche iche dịka mkpụrụ obi, umeji, na anụ ahụ dị mma.
A na-ahụ anya site na anya ma na-aga site na azụ azụ na akwara optic. N'elu ebe a na-ahụ anya, ebe ebe ikuku abụọ na-agafe n'azụ anya, na-anọdụ n'elu oghere suprachiasmatic (SCN). Nke a bụ ụda olu nke ahụ. Ọ na - ejikọta ọtụtụ usoro nhazi usoro ọmụmụ nke akọwapụtara oge nke ìhè na ọchịchịrị na gburugburu ebe obibi.
Ụdị ihe a ga-anọgide na-enweghi oge ọpụpụ oge, ma ha nwere ike ịdịgasị iche site na ogologo oge ụbọchị ọmụmụ. N'ihi nke a, na ịnọpụ iche site na ịtọgharị ihu, usoro iheomume nke usoro ndị a nwere ike jiri nwayọọ nwayọọ ghọọ ihe nhazi. Ogologo ngbanwe a nwere ike ịdabere na mkpụrụ ndụ mkpụrụ ndụ anyị, ma ọ bụ afọ, ya na ọtụtụ ndị nwere mkpịsị aka nke na-agba ọsọ karịa awa 24.
A ghọtara na genetics na mmekọrịta ya na ihe ndị ọzọ gburugburu ebe obibi-karịsịa nke na-emetụta ìhè anyanwụ ụtụtụ - nwere mmetụta dị mkpa na ntọgharị nke elekere ahụ. A na-akpọ mmetụta ndị a na- apụtaghị ìhè , ndị German na-enye "oge na-enyefe".
Site na mmekọrịta
Mgbe a na-emegharị elekere anya na gburugburu ebe obibi anyị ma ọ bụ ọrụ ndị mmadụ, nsogbu ndị na-ekpo ọkụ dịka oge mgbatị na oge ụra na-ehi ụra nwere ike ime.
Na njedebe zuru oke site na nghọta ìhè, dịka ọ na-eme n'ìsì n'ìsì, ihe na- adịghị eme 24 na-apụta.
A na - ejikọta ọnọdụ ndị a na ehighi ura na oke ụra nke ehihie nakwa dị ka ihe dị iche na ụra ụra nke na - eme ka mmekọrịta mmadụ na ibe ya ghara ịrụ ọrụ. N'ụzọ dị mma, ịgwọ ọrịa ọrịa circadian nwere ike ịba uru nke ukwuu ma dọkịta nwere ike ihi ụra nwere ike inye nduzi na ihe enyemaka.
> Isi mmalite:
> Lewy, AJ et al . "N'ihe na-agbanwegharị elekere anụgharị mmadụ na-eji melatonin eme ihe." Behav Brain Res . 1996; 73: 131-134.
> Peters, BR. "Mgbaghara na Awakenings na-adịghị mma." Nyochaa mkpesa banyere ụra. Ọrịa na-ehi ụra . 9 (2014) 481-489.
> Piggins, HD. "Mkpụrụ ndụ ụmụ mmadụ." Ann Med . 2002; 34 (5) 394-400.
> Reid, KJ na Zee, PC. "Nsogbu Circadian nke usoro ntụrụndụ na-ehi ụra," na Ụkpụrụ na Omume Nlekọta ụra . Edere site na Kryger MH, Roth T, Dement WC. St. Louis, Missouri, Elsevier Saunders, 2011, p. 470-482.
> Sack, RL na Lewy, AJ. "Nsogbu ihi ụra Circadian nke ụra: mmụta site na ndị ìsì. 2001; 5 (3): 189-206.