Ogologo oge na-eme ka ahụ dị mma na-eme ka ọ dịkwuo aka na ayurveda (nkà mmụta ọdịnala nke India), a na-emezi njem ugbu a dịka ihe ngwọta sitere na ọnọdụ dịgasị iche iche. Ngwakọta nke mkpụrụ osisi atọ, akwụkwọ amhala ( Emblica officinalis ), myrobalan ( Terminalia chupu ), na belleric myrobalan ( Terminalia belerica ).
Na-eji maka Triphala
Triphala dị na ntụ, ihe ọṅụṅụ, na mbadamba ụrọ.
A na - ejikarị mmanụ na - eme njem na - eji isi na ntutu.
Dị ka ndị na-akwado ya si kwuo, redhala nwere ike imezi imeju na ọrụ gallbladder, mee ka ọgụ ghara ịmị, nwee ike imetụ ahụ, ma jikwaa ọrịa na-adịghị ala ala dịka ọnyá na ọnyá afọ (IBS).
Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị ọkachamara nke ayurveda na-atụ aro na redhala nwere ike ime ka usoro ahụ dị ọcha (nke ụfọdụ site na-arụ ọrụ dị ka onye dị nro), ọ dịghị ihe na-egosi na usoro ahụ nwere ike ime ihe dị ka mgbatị ma ọ bụ mgbatị ọnwụ.
Uru nke Triphala
Site na ịmalite ịmịnye ụfụ iji mee ka ụbụrụ na-arịwanye elu, ebe a bụ mmetụta dị ala na mmetụta nke ndị njem:
1) Dental Plaque na Gingivitis
Ọtụtụ nnyocha na-atụ aro na ịme ihe eji eme njem nwere ike inyere aka belata nsị na akara gingivitis. N'ime nnyocha e bipụtara na Journal of Periodontology na 2016, dịka ọmụmaatụ, a gwara ndị nwere gingivitis na-adịghị ala ala ka ha jiri ụkwụ na-asacha ya, ọnụ ọnụ (nwere chlorhexidine), ma ọ bụ placebo mouthwash ugboro abụọ kwa ụbọchị ruo ụbọchị 60.
Ọ bụ ezie na ndị mmadụ nile nọ na mpaghara nwere mpempe akwụkwọ, gingivitis, na nje bacteria, ndị na-eji ụkwụ ma ọ bụ ọnụ ọnụ ọnụ nwere ọnụ ọgụgụ ka ukwuu karịa ndị na-eji placebo mouthwash.
2) Cholesterol dị elu
N'ime nnyocha ụmụ anụmanụ, ndị ọkà mmụta sayensị egosila na ngwakọta nke anụ ahụ nwere ike inye aka mee ka cholesterol dị na ego.
Ná nyocha mbụ nke e bipụtara na Alternative Therapies in Health and Medicine na 2012, dịka ọmụmaatụ, ndị nchọpụta chọpụtara na ụmụ anụmanụ na-eri nri dị oke abụba nke na-emepụta na triphala nwere mbelata ahụ ike na ahụba na cholesterol zuru oke, triglycerides, na LDL cholesterol ma e jiri ya tụnyere ndị a na-enyeghị ndị njem.
3) Ngbaghara
Echere na a na-eji nwayọọ nwayọọ eme njem, a na-ejikarị emegharị iji mee ka ahụike na ahụike dị ala. Ka ọ dị ugbu a, nkwado sayensi maka ihe ndị na-akpata nsogbu nke njemhala adịghị.
4) Ọrịa cancer
Na nmalite ọmụmụ banyere ụmụ anụmanụ, okpukpuchi egosila na ọ na-emetụta ọrịa cancer. Otu akụkọ e bipụtara n'afọ 2008, dịka ọmụmaatụ, chọpụtara na inye ndị na-amị nri nri na-enye aka igbochi uto nke ọrịa cancer nke pancreatic. A chọrọ ihe ọmụmụ ọzọ.
Mmetụta dị n'akụkụ
N'ọnọdụ ụfọdụ, ime njem nwere ike ịkpalite mmetụta mmetụta ụfụfụ dị ka gas, afo iwe, na afọ ọsịsa.
A dịghị anwale ihe ndị Triphala maka nchekwa. Ọ dị mkpa iburu n'uche na, n'ihi eziokwu ahụ na-agbakwunye ihe oriri na-abụkarị unregulated, ọdịnaya nke ụfọdụ ngwaahịa njem nwere ike ịdị iche na ihe a kapịrị ọnụ na label label. N'ọnọdụ ụfọdụ, ngwaahịa ahụ nwere ike ịnapụta ihe ndị dị iche na ego a kapịrị ọnụ maka osisi ọ bụla.
N'ọnọdụ ndị ọzọ, a pụrụ imetọ ngwaahịa ahụ na ihe ndị ọzọ dịka ndu na ọla ndị ọzọ.
Ọ bụ ezie na ndị na-azụ ahịa na-eche ihe ize ndụ ndị dị otú ahụ ihu mgbe ha na-azụta ihe oriri ọ bụla, ihe ize ndụ ndị a nwere ike ịdị ukwuu n'ịzụta ngwaahịa ayurvedic nke nwere ụdị dịgasị iche iche dị iche iche.
Tụkwasị na nke ahụ, edobeghị nchekwa nke ndị inyom dị ime, ndị nne na-elekọta nwa, ụmụaka, na ndị nwere nsogbu ahụike ma ọ bụ ndị na-aṅụ ọgwụ adịghị edozi. Ị nwere ike ịnweta ndụmọdụ maka iji mgbakwunye ebe a , ma ọ bụrụ na ị na-atụle iji ojiji eme njem, soro onye nlekọta mbụ gị kwurịta ya.
Isi mmalite:
> Gurjar S, Pal A, Kapur S. Triphala na ndị na-emepụta ya na-eme ka anụ ahụ na-edozi ahụ na-eri nri na ụmụ oke nwere oke ibu. Alternative Health Med. 2012 Nov-Dec; 18 (6): 38-45.
> Pradeep AR, Suke DK, Martande SS, Singh SP, Nagpal K, Naik SB. Triphala, New Herbal Mouthwash maka Ọgwụgwọ Gingivitis: A Na-achịkwa Nlekọta Ahụike. J Periodontol. 2016 Nov; 87 (11): 1352-1359.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.