Microsleep bụ ihe na-adịghị adịte aka, nke a na-apụghị ịchịkwa, nke na-adịru ụra na-ehi ụra, nke nwere ike ịgụta ebe ọ bụla si n'otu akụkụ nke abụọ ruo 10 nkeji oge. Usoro a nke microsleep na-emekarị mgbe onye na-ehi ụra na-agbalị ịlụ ọgụ ụra ma nọgide na-amụ anya.
Nsogbu nwere ike ime site na ụra
Ọ bụ ezie na ọ nwere ike bụrụ ihe na-adịghị njọ ma ọ bụrụ na ọ na-adị n'elu ihe ndina gị ka ị na-agbalị ịmụrụ anya maka ihe nkiri, ọnọdụ nke microsleep pụkwara ịdị oke egwu.
Ọ bụrụ na ọ na-eme na oge na-ekwesịghị ekwesị, mgbe ị na-akwọ ụgbọala maka ọmụmaatụ, microsleep nwere ike iduga n'ihe mberede metụtara ụgbọala ma ọ bụ ngwaọrụ dị arọ na ọnọdụ ndị ọzọ dị ize ndụ. Ịla n'ụra n'azụ ụkwụ ahụ , ọbụna dị nkenke, bụ ọnọdụ dị egwu nke nwere ike ibute mmerụ ahụ ma ọ bụ ọnwụ nke gị na ndị ọzọ n'okporo ụzọ.
Mkpụrụ ụra na-ehi ụra n'ezie?
Enwere uzo abuo nke ura nke mmadu gabiga. Ụra abụọ nke ụra bu ụra na-agba anya ngwa ngwa (REM) ụra ụra na-adịghị ngwa ngwa (NREM). Mkpụrụ ụra adịghị adaba n'ụdị ụra nke ọ bụla, n'ihi na ọ bụ ihe na-adịghị ngwa ngwa na nke a na-apụghị ịgbagha agbagha nke na-adịghị adịru ogologo oge maka ọdịdị nke ụra ụra ka ọ pụta. MGBE ụra na-ama ụra na-egosi mgbanwe nke ọbara mgbali, ọnụ ọgụgụ obi, na ume iku ume. Nakwa n'oge ụra REM, ọbara na-abanye ụbụrụ ya, dịka nke a na-ede na ụbụrụ, nke na-eme ka ọ dịkwuo mma.
Achọpụtaghị ụra na-eme ngwa ngwa na-eme ka ụbụrụ na-adaba na ụbụrụ na ụbụrụ skeletal. Ihe ndị ọzọ a na-ahụ anya nke ụra anya na-adịghị ngwa ngwa gụnyere ụda obi, mgbali elu, na ọnụ ọgụgụ zuru oke nke ikuku na-agba na n'ime ume. Mkpụrụ ụra adịghị eme ogologo oge maka ihe ọ bụla n'ime àgwà ndị a iji mezuo.
Ihe na-emekarị nke Microsleep
Mkpụrụ ụra na-eme mgbe mmadụ na- ehi ụra . N'abalị bụ mgbe ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ụbụrụ ndị mmadụ na-eme, na-ekwu banyere ịkwọ ụgbọala. Ndị na-akwọ ụgbọala na abalị na-emekarị ka ike gwụ ha. Otú ọ dị, ha na-enwekarị ebe ha ga-esi abanye ma ọ bụ oge ha ga-ezute, ma si otú ahụ na-amanye onwe ha imegide.
Na-egbochi Microsleep
Mkpụrụ ụra na-abụkarị ihe kpatara ụra nke ụra. N'ihi ya, iwepu ụra nke ụra nwere ike inyere aka belata ohere nke ụra. Ụzọ dị mma iji wepụ ụra na-ehi ụra, ọ bụghị naanị ịrahụ ụra, bụ iji meziwanye ogo ụra zuru ezu.
N'ụzọ dị nro, enwere ọtụtụ ụzọ isi meziwanye arụmọrụ ụra. Otu ụzọ dị mma iji melite arụmọrụ ụra bụ iwepụ ihe niile nwere ike ime mgbe ị na-ehi ụra. E kwesịghị inwe igwe telivishọn ma ọ dịghị egwu egwu. Ọ bụrụ na ị na-emekarị ịnweta telivishọn ma ọ bụ egwu, ị kwesịrị ị na-arụ ọrụ iji mebie àgwà ndị ahụ ma gaa ihi ụra na ọnọdụ jụụ, ọchịchịrị, na udo. Mkpụrụ ọkụ niile ga-apụ, na-egbuke egbuke, na-egbuke egbuke, ma ọ bụ na-enwu ọkụ ọkụ. E kwesịghị ilele ekwe ntị na bed, dị ka ọkụ nke ihuenyo nwere ike ịrụ ọrụ na-akpali ụbụrụ na-eme ka ọ na-amụ anya. Ime ihe ndị dị otú a nwere ike inyere aka meziwanye arụmọrụ ụra, wee si otú a na-arụ ọrụ iji kpochapụ ụra.
Ihe Nlereanya: Mgbe Tate jigharịrị ụgbọ ala na ụda ụda rumble, ọ ghọtara na ọ ga-enweta ụra nta ma gwa onye ọzọ ka ọ gaa.