Ntughari Ntugharị Na Mberede Na-ehi ụra Ọ Dị Mkpa Inyocha Nyocha
Naanị mgbe ị na-ehi ụra, ịnwere ike ịmụrụ anya na mgbagharị mberede. Gịnị na-eme ka ndị a na-akpọ ụra amalite? Mụta banyere ụdị hypnagogic jerks, ma ọ bụ ụbụrụ hypnic, tinyere ihe mgbaàmà ndị kachasị, na nyocha ọzọ na ọgwụgwọ nwere ike ịdị mkpa.
Kedu ihe bụ Hypnagogic Jerk ma ọ bụ Mbanye Ọgwụ?
Egwuregwu hypnagogic bụ na mberede ma ọ bụ nkwarụ siri ike, nke na-eme mgbe mmadụ na-amalite ịda n'ụra.
A na-akpọ otu ihe ahụ a na-akpọ hypick jerk ma ọ bụrụ na ọ na-apụta na edemede. A na-amarakarị ha abụọ ka mmalite ụra. O nwere ike imetụta naanị akụkụ nke ahụ, dịka ogwe aka ma ọ bụ ụkwụ. O nwere ike iyi ka ọ ga-eme ka aru ahụ dum kwụsị na mberede. N'ọnọdụ ụfọdụ, mkpuchi ma ọ bụ iti mkpu nwere ike ime.
Ihe mmeghari a nwere ike ime n'emegheghi onye ahu emetutara. Ọ bụrụ na ịkpọte na-eme, mmemme ndị a na mberede na-ejikọta ya na obere echiche uche. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ikwere na ị na-ada. Mkpata ụkwụ nwere ike ịkpali esemokwu nrọ nke ị nwere ike ịkụ bọl bọl. A kwenyere na mmegharị ahụ na-eme nke mbụ, ikekwe site na ngwongwo eletriki na ahụ ọkụ ahụ, nakwa na echiche ma ọ bụ nkọwa dị na ya. N'ikwu ya, ụbụrụ na-emepụta akụkọ na akaụntụ maka njem.
Gịnị mere ụra ji amalite?
Amalite ihi ụra nwere ike ịbụ ụra nkịtị.
A na-eme atụmatụ na pasent 60 ruo pasent 70 nke ndị mmadụ na-echeta ịhụ ha. Ọ bụrụ na ọ na-emekarị ha, dịka ha na-emekarị, ha anaghị enwe nsogbu. Otú ọ dị, ihe ndị na-emekarị nwere ike ibute nchekasị banyere ihi ụra na ehighi ura , karịsịa ma ọ bụrụ na ịkọtara nkọwa maka mmegharị ahụ na-ewe iwe (dị ka ịda site n'ogo dị elu).
Mkpụrụ ụbụrụ hypnagogic na-eme n'oge ọhụụ 1 ụra . Nke a bụ ụra nke kachasị dị mfe nke na-eme ozugbo ụra. Enwere ike ihiehie ya dị ka ntụrụndụ, na-eduga ná mgbagwoju anya banyere mgbe ụra na-amalite. O nwere ike ime mgbe ụfọdụ mgbe e mesịrị n'abali, ma ihe ndị a enweghi ike icheta.
Ụra na-amalite mgbe mgbe iji caffeine na ihe ndị ọzọ na-akpali akpali. Omume ahụ ma ọ bụ nrụgide uche nwere ike ịkpasu ya iwe. Ọ ga - ekwe omume ka ụbụrụ ụra ọzọ dakwasị ụra, dị ka ịgụ akwụkwọ ụra na - egbochi. Usoro a na-emekarị nwere ike ime ka nyocha ọzọ.
Ihe ndị ọzọ kpatara Mwepụ
N'aka ụra na-amalite, enwere ọnọdụ ndị ọzọ nwere ike itinye aka na mmegharị n'oge mgbanwe na ụra. A pụrụ ịtụle ihe ndị ọzọ a:
- Ụkwụ ụkwụ na-adịghị ala ala - Ọ bụrụ na obi erughị ala na-emetụta ụkwụ mgbe ị dinara na mgbede nke ejikọtara ya na ọchịchọ ịkwaga nke ahụ na-enyere gị aka. Ọ na-eme n'oge edemede.
- Ọkpụkpụ ụra nke oge ụra -Iru ụra n'oge ụra, mgbe mgbe, mmegharị ndị a gụnyere mgbaghari na mgbatị nke ụkwụ (na mgbe ụfọdụ ikpere) na ejiji oge. Ihe ndị a na-eme kwa ụbọchị na ụgbọ oloko nke ihe omume, mana nwere ike ịbịa ma gaa n'abalị. N'adịghị ka hypnagogic ma ọ bụ hypnic jerks, ndị a abụghị otu, ihe dịpụrụ adịpụ.
- Mbibi -Na-agbaso ụdị njide, ọ nwere ike inwe nnukwu akụkụ nke ahụ. A na-ejikọta ụbụrụ tonic-clonic nwere ike ijikọta ire ma ọ bụ ọnụ na-arụ ọrụ, njedebe nke eriri afo na incontinence, na ọbụna merụrụ ahụ. Mgbe ihe merenụ gasịrị, enwere ike inwe oge mgbagwoju anya. Oge ikpeazụ a nkeji na nkezi ma na-adịkarị mfe ịmata ọdịiche dị na ụra.
- Ịgbagharị -Ọ bụrụ na ọnọdụ ụra dị oyi, ma ọ bụ ahụ ọkụ dị, ọ ga-ekwe omume na ntụgharị nwere ike ime ka mmegharị na ụra. Ogologo oge a nwere ike imetụta akụkụ ahụ dum na ahụ dum. Ndị a na-adịte aka karịa ụra na-amalite, nke na-abụkarị ihe mberede na mberede nke na-edozi ozugbo, na-edozi ahụ ma na-agwọ ahụ ọkụ ahụ.
- Ịdọ aka ná ntị -Ọ bụrụ na ọkpụkpụ aka, ma ọ bụ ìgwè nke mgbaji ahụ, a pụrụ ịkpọ nke a mkparịta ụka. O yiri ka ọ na-agba aghara, ọ pụkwara iyi ka "akpa nke ikpuru." Ihe mmeghari a nwere ike ime n'okota ma mee ka mgbochi ahu wepu oke. Ndị a n'ozuzu ha nọgidesiri ike karịa ụra na-ebido, a pụkwara ịkọtara ha n'oge edemede.
Nyochaa na Ọgwụgwọ Na-amalite
N'ozuzu, ọ dịghị mkpa ịchọkwu nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ maka mmalite ụra. Nkwenye siri ike na nke a bụ ihe a na-ahụkarị bụ ihe niile dị mkpa. Ọ bụrụ na mmegharị na-emekarị-karịsịa ma ọ bụrụ na ha na mkpesa ndị ọzọ dịka mmerụ ahụ, ọnụ ma ọ bụ ire na-ekwu okwu, bedwetting , ma ọ bụ mgbagwoju anya na edemede - ọ nwere ike inye aka na dọkịta iji chịkwaa ọnọdụ ndị ọzọ.
Mgbe ụfọdụ, ụra ndị ọzọ na-ehi ụra nwere ike ịkpasu edemede ndị a, nke na-emekarị ka ha ghara iku ume dị ka ụra nke ụra . Amalite ihi ụra nwere ike iwebiga ya ókè site na ọgwụ ma ọ bụ iji ihe eji eme ihe. Tụkwasị na nke ahụ, mmeghari ụra na-atụ aro mgbe ụfọdụ. Ọ nwere ike ịdị mkpa iji nyocha nchọpụta ụra nke a na-akpọ polysomnogram . N'aka nke ọzọ, a ga-enye iwu EEG ma ọ bụrụ na a na-enyo enyo na ọ na-akpata mmegharị ndị a na-achịkwaghị achịkwa.
Okwu Site
Ọ bụrụ na ị na-amalitekarị ụra nke na-eme ka ụra gị daa mbà, ma ọ bụ ụra nke onye gị na ya na-ehi ụra, ị nwere ike ịchọrọ iji dọkịta na-ahụ maka ụra mara mma maka ịnweta nyocha na ọgwụgwọ dị gị mkpa.
> Isi mmalite:
> Berry RB et al . "Ntuziaka AASM maka Isi ụra na ihe ndị metụtara: Iwu, Nkọwapụta na Usoro Nka na Ụzụ, Version 2.2." Darien, Illinois: American Academy of Sleeping Medicine , 2015.
> Kryger, MH et al . "Ụkpụrụ na Omume Mmanya Ụra." Elsevier , mbipụta nke 6, 2017.