Na-akwado nri dị elu ma ọ bụrụ na ị nwere ntụrụndụ
Ị na-alọghachi site na kọlụm mbụ gị ma gwa gị na ị nwere diverticulosis? Dị ka ị maara, ọnọdụ a pụtara na obere akpa na-etinyere na ngọngọ nke eriri afọ gị . Nye ọtụtụ ndị mmadụ, nke a bụ ọnọdụ ọjọọ. Otú ọ dị, ụfọdụ ndị na-ahụ onwe ha ka ha na-emeso mgbaàmà na-aga n'ihu nke nhụjuanya abdominal ma ọ bụ ịdị nro na mgbanwe nke àgwà ha, dị ka afọ ọsịsa ma ọ bụ afọ ntachi .
Nzọụkwụ Mbụ Mgbe Ị Nwere Ntugharị
Ihe ndị nwere ike iduga na mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ dị n'ime ụlọ gị bụ na stool siri ike na-agbanye mgbidi nke nnukwu eriri afọ, ikekwe na-ewe ogologo oge iji gafee ụlọ gị. N'ụzọ dị nro, enwere ihe ị ga - eme iji nyere aka igbochi obere ihe mgbaàmà ndị na - aga n'ihu, ma nwee olileanya na ị ga - egbochi nnukwu mpụga diverticulitis nke na - eji obere akpa ndị a maara dị ka diverticula na - ebute oria.
Atụmatụ nlekọta onwe onye na-egbochi ịṅụ mmanya ga-agụnye ịṅụ mmanya na-aba n'anya, na-emega ahụ mgbe nile, ọ bụghị ịṅụ sịga, na ịnọgide na-enwe ahụ ike. Ndụ na-anọkarị otu ebe bụ ihe ize ndụ, ya mere, ịhụ na ịnọghị ogologo oge n'otu oge nwekwara ike inye aka. Gbalịa ebili ma na-agagharị kwa elekere ọ bụla, ma na-emega ahụ kwa ụbọchị na ọkwa mmega ahụ nke brisk na-aga ije.
Ị chọrọ ijide n'aka na ị na-aṅụ mmiri na mmiri ndị ọzọ.
Mee ka mmamịrị gị bụrụ odo ma ọ bụ doo anya ọtụtụ ụbọchị. Akụkụ ọzọ dị mkpa nke usoro mmemme bụ iri nri dị elu.
Fiber maka Diverticulosis
Ọnụ ụbụrụ a tụrụ aro maka ụbụrụ nke onye tozuru etozu bụ pasent 20 ruo 35 kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na nchọpụta nyochagharị gị na-egosi na ịchọrọ ịbawanye uru gị na eri nri, a na-atụ aro ka i mee nke a nwayọ.
Nnukwu eriri, n'oge na-adịghị anya, nwere ike ịkpata mgbaàmà nke gas, bloating na afọ ọsịsa. Ọ dịkwa mkpa ịṅụ ọtụtụ mmiri iji nyere ahụ gị aka iji uru nke ị na-eri.
Ebe kachasị mma nke eriri bụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mkpo nri na ọka dum:
- Agwa, dị ka agwa bekee, akụrụ akụrụ
- Brown na osikapa ọhịa
- Mkpụrụ, ụdị dị iche iche, ọ dị ọhụrụ na nke a mịrị amị, raw ma ọ bụ esi ya
- Mkpụrụ na mkpụrụ
- Akwụkwọ nri, ụdị nile, raw ma ọ bụ esi ya
- Nri ọka, ọka, na onyinye
Ì Kwesịrị Ịhapụ Mkpụrụ, Popcorn, na Mkpụrụ?
Ọ na-abụ ndụmọdụ ndụmọdụ dị mma maka ndị na-eji ihe omimi na ha na-ezere mkpụrụ, popcorn, ọka, mkpụrụ, na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na-atụ egwu na nri ndị a ga-arapara na ntụrụndụ, na-eme ka ha bụrụ ndị ọkụ. A naghị ele ndụmọdụ a anya dị ka ihe dị mma. N'ezie, dịka ihe oriri ndị a bụ isi iyi nke eriri, ọ ga-adị mma itinye ha dịka akụkụ nke nri gị mgbe niile.
Ihe mgbakwunye
Ugbu a na ị nwere nchoputa diverticulosis, dọkịta gị nwekwara ike ịkwado ka ị gbakwunye ihe ndị a na nri gị kwa ụbọchị:
- Ihe mgbakwunye ụrọ: iji hụ na eriri nri zuru oke ma gbochie afọ ntachi.
- Ngwọrọgwụ : dịka o kwere omume iji gbochie diverticulitis .
Isi mmalite:
> "Nri, Nri, na Nri maka Ọrịa Diverticular." Ozi nchịkwa nke National Digestive Disease Clearinghouse (NDDIC) https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diverticulosis-diverticulitis/eating-diet-nutrition
Humes, D. & Spiller, R. "Review article: na pathogenesis na njikwa nke nnukwu colonic diverticulitis" Alimentary Pharmacology and Therapeutics 2014 39: 359-370.