Ọdachi na-eme, N'ihi ya, ị ga-achọ ụfọdụ ndụmọdụ na otu esi edozi ya
Ọrịa bowel na-adịghị mma (IBS) bụ ọrịa mgbatị na-arụ ọrụ, nke pụtara na ọ na-akpata mgbaàmà ma ọ nweghị ihe àmà nke ọrịa. Ntughari ihe na-egosi na anụ ahụ dị mma, na biopsy agaghị egosi ụdị ọrịa ọ bụla. Ndị nwere IBS nwere ike ịnwe usoro nchịkọta nri nke na-enwe nchekwube banyere ụfọdụ mmepụtara, gụnyere ụfọdụ ihe oriri, ọgwụ, na nchekasị.
IBS na-achọ iburu otu n'ime atọ dị iche iche: afọ ọsịsa nke kachasị (IBS-D), ụbụrụ nke isi (IBS-C), na afọ ọsịsa na afọ ntachi (IBS-A). Ihe ka ọtụtụ n'ụmụ mmadụ ndị a chọpụtara na IBS nwere ụdị isi afọ ọsịsa (IBS-D). Ụdị ọ bụla nwere ihe ịma aka ya, yana afọ ọsịsa, ọnụọgụ ọbara ịba ahụ ọbara, na mgbakasị ahụ na-abụkarị nsogbu ndị dị mkpa.
Atụmatụ iji gbochie ọnyà
Ịkwụsị ma ọ bụ ịkwụsị IBS afọ ọsịsa nwere ike ọ gaghị adị mgbe ọ bụla, ma e nwere ọtụtụ nzọụkwụ ndị nwere IBS nwere ike ime iji belata ohere. Jiri ntuziaka ndị a nyere aka gbochie afọ ọsịsa, na ilekọta ya mgbe ọ na-eme.
- Na-egbochi afọ ọsịsa na mbụ site n'ịnọgide na-enwe ahụ ike, nri kwesịrị ekwesị nke na-enweghị ihe oriri na-akpali. Ihe oriri na-adọrọ adọrọ dị iche iche maka onye ọ bụla nwere IBS, ma ụfọdụ ndị nkịtị gụnyere:
- Mmanya
- Ihe na-esi ike ma ọ bụ ihe ndị na-edozi ahụ
- Artificial abụba (Olestra)
- Ihe ọṅụṅụ na-agba chaa chaa
- Mmiri oyibo
- Kọfị (ọbụna decaffeinated)
- Mmiri ara ehi
- Akwa yolks
- Nri nri
- Mmanụ
- Akpụkpọ anụ anụ na anụ ọjọọ
- Anụ anụ ọkụ
- Na-emechi
- Chocolate
- Ụfọdụ ọgwụ nwere ike ịkpata afọ ọsịsa, dị ka ọgwụ nje, ọgwụ ọbara mgbali, na antacids nwere magnesium. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ọgwụ ọhụrụ ma nwee afọ ojuju, gwa dọkịta gị ka ị chọpụta ma ọ bụrụ na ọgwụ ahụ nwere ike ịbụ ihe kpatara ya.
- Mgbe afọ ọsịsa na-eme, jide n'aka na ị ga-aṅụ ọtụtụ mmiri iji gbochie nsị . Mmiri ịkpọ nkụ nwere ike ime ngwa ngwa mgbe nnukwu mmiri na-efu site n'ahụ site na afọ ọsịsa. Ọ bụrụ na afọ ọsịsa ahụ siri ike, ma ọ bụ na-aga n'ihu ruo ogologo oge, tụlee mmiri na-agbakwunye na beef ma ọ bụ broth ọkụkọ iji dochie electrolytes furu efu. A na-atụ aro ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi na soda pop. Otú ọ dị, kpachara anya maka ihe ndị a, ebe ha nwere ike ịnweta sweeteners na caffeine nke na-emepụta maka IBS.
- Mmetụta na-ewe iwe na mpaghara ahụike nwere ike ịba ụba ma ọ bụ ogologo oge afọ ọsịsa. Debe ebe ahụ dị ọcha site na iji mmiri na nlekọta onwe onye kpochapụ akwụkwọ mposi. Ihe nkedo na-asagharị na ịsa ahụ na-enye aka maka idebe ọcha n'ụlọ. Mgbe ị na-apụ n'ụlọ, dochie anya njem gị na akpa gị, akpa ma ọ bụ ụgbọ ala (ị nwekwara ike iburu ha na baịki plastik na mmechi nke ekpuchi).
- Iri obere òkè na nri nri nwere ike inyere ụfọdụ ndị na-eche na ha juputara ma gbachaa mgbe ha risịrị nri.
- Ịgbakwunye eriri soluble nwere ike inyere ụfọdụ ndị nwere afọ ọsịsa site na IBS. Ụfọdụ isi iyi eriri ajuju gụnyere:
- Barley
- Brown osikapa
- Currants
- Nri agwa
- Mkpụrụ fig
- Nri French
- Ohia ọhụrụ
- Methylcellulose (Citrucel)
- Oat Bran
- Oatmeal
- Pasta
- Prunes
- Psyllium husks (Ntuzi)
- Mịrị vine
- Osikapa
- Nri nri
- Soy
- Ihe ndị a bụ ihe mgbaàmà nke IBS, ma ọ bụrụ na ịnweta ha, ị ga-ahụ dọkịta ozugbo:
- Ọbara na stool
- Ahụhụ
- Ọnwụ ọnwụ
- Oké mgbu