Eleghi anya ị maara ọtụtụ ndị nwere ọrịa obi mgbịrịka na-egbuke egbuke (IBS), ma ị nwere ike amaghị na ha nwere ya. Nke ahụ bụ n'ihi na IBS bụ ọnọdụ na ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ bụ ndị ihere na-eme ihere ikwu banyere.
IBS bụ ezigbo nsogbu. O yikarịrị ka ọ bụ n'ihi ndị na-anabata ọgwụ na-agwọ ọrịa na gut, mana ihe kpatara ya abụghị ama. Ọ nweghị ule ọ bụla maka IBS-ọ bụ nyocha nke nkwụsị.
Ndị nwere ahụmahụ IBS bụ ihe mgbaàmà ndị dị ka oké flatulence, ọgbụgbọ, afọ ntachi, abdominal cramps, mgbu, na afọ ọsịsa. Mgbaàmà ndị a na-apụ n'anya nwa oge mgbe ha na-agbapụta afọ. N'ihi ya, ndị nwere IBS na-amụta ọnọdụ nke ụlọ ndozi ọha na eze ọ bụla ha na-aga ma nwee ike ịgbagha onwe ha ugboro ugboro. Ma ọ bụghị ya, ihe ọzọ bụ ka ị nọrọ n'ụlọ.
Ma iji nyere aka gbochie nsogbu ahụ na-ejikarị IBS, nke a bụ ndepụta nke ihe ndị mmadụ nwere ọnọdụ chọrọ ka ị mara. Olileanya, otu ihere ihere nke IBS ga-abụ otu ncheta dị anya. Ka ọ dị ugbu a, cheta na mkparịta ụka ahụ bụ ike.
Anyị Agaghị Enwe Ọrịa, mana Mkpụrụàmà Anyị Pụrụ Ịghọ Ndị Na-akpata Ọrịa
Mgbe otutu ule emeghi ka ekpughe ihe kpatara ya, dịka ọrịa kansa, ọrịa obi bowel na ọrịa Crohn, a chọpụtara na anyị na IBS. Nke ahụ adịghị eme ka mgbaàmà anyị bụrụ ihe ọ bụla dị njọ ma ọ bụ mgbanwe ndụ.
Anyị enweghị ike iri nri mgbe niile
Nri ụfọdụ nwere ike ịkpalite mmeghachi omume n'ite anyị. Ọ bụrụ na anyị na-egosi na anyị bụ onye na-eri nri, biko anwala ịmanye anyị nri ụfọdụ! Anyị maara ihe anyị kwesịrị izere.
Anyị enweghị ike iso mgbe niile n'otu ihe ndị ị mere
Ọtụtụ ezumike na ihe omume pụrụ iche na-agagharị na nri. Ọ bụrụ na anyị agbanye òkù, ọ nwere ike ịbụ n'ihi na anyị apụghị iri ihe a na-eje ozi ma ọ bụ na anyị enweghị ike ijide n'aka na a ga-enwe ụlọ ịsa ahụ dị nso. Mana ọ bụrụ na anyị nwere ike ịnabata mgbaàmà anyị, biko bụrụ nkwado na nghọta.
Anyị nwere ike imeghachi omume n'ụzọ dị njọ na ihe ndị ị na-ahụ na-akpali akpali
Nzukọ buru ibu a na onye ahịa dị mkpa ga-eme ka anyị nwee ahụhụ. Mmetụta dị iche iche-ọbụna ndị ọma-nwere ike ime ka mmeghachi omume na usoro ọmịiko ọmịiko anyị. Nchegbu na ịda mbà n'obi bụ ndị na-akpata ya, mana ụdị nrụgide ọ bụla nwere ike imetụta anyị. Ọtụtụ ndị nwere IBS bụ ndị na-achọ izu okè ma ọ bụ ndị na-edozi onwe ha. Nchegbu metụtara ụdị ụdị a nwere ike ime ka mgbaàmà anyị ka njọ.
Anyị Na - agbalị ịchịkwa IBS anyị site n'ọtụtụ ụzọ
E nwere ụzọ atọ iji nweta IBS n'okpuru: ọgwụ, ịkpalite ịzụta nri, na ọgwụgwọ ma ọ bụ ndụmọdụ. Nke n'ime ihe ndị a anyị na-eji na-adabere na mgbaàmà anyị na-enweta. Mkpụrụ ọgwụ nwere ike inyere aka mee ka nri dị mma na-agafe na ụlọ anyị ma nwee ike belata mgbu afo ma ọ bụ afọ ọsịsa. Ịmata ihe oriri site na iji nri FODMAP nwekwara ike inyere anyị aka ịmata ihe oriri iji zere. Anyị nwere ike itinye mgbatị na ụbụrụ na nri anyị iji mee ka ahụ ike anyị dịkwuo mma. Ọgwụgwọ ma ọ bụ ndụmọdụ na enyere ụfọdụ n'ime anyị aka belata nchekasị na mgbaàmà ọ na-akpata.
Anyị nwere ike inwe IBS maka afọ
A na-ahụ IBS na ụmụaka ma na-amalitekarị n'oge ụmụ agbọghọ. Otú ọ dị, ọ pụkwara imetụta ụmụ nwoke.
Anyị nwere ike ịnweta IBS maka Oge Ndụ Anyị
Onye ọ bụla dị iche. Ka oge na-aga, ọtụtụ n'ime anyị nwere ike ịchịkwa mgbaàmà anyị site na mgbatị na ọgwụgwọ . Ọ dịghị ihe mere na anyị apụghị ịdị ndụ n'ụzọ zuru ezu!
Anyị chọrọ ka emeghe ma kwurịta IBS anyị
Ọ bụrụ na ị maghị otú ị ga-esi nyochaa nyocha IBS gị na ndị enyi na ezinụlọ gị, anyị na-adụ gị ọdụ ka ị bụrụ onye n'eziokwu. Nke a apụtaghị na ị ga-enye nkọwa. Ọ bụrụ na ị nọ n'ụlọ akwụkwọ, kọọrọ ndị nkụzi gị ma ọ bụ ndị nchịkwa gbasara mgbaàmà gị. Nke ahụ ga-adị mfe karịa ime ngọpụ. Ị ga-ahụ ebe na-enye nkwado iji nwekwuo ahụ iru ala ma ghara ịdị na-ebute mgbaàmà.
Mgbe ndị enyi gị, ndị maara gị, ma ọ bụ ndị ọrụ gị jụrụ ajụjụ mere ị na-aga n'ụlọ ịsa ahụ mgbe niile, ma ọ bụ jụọ ihe kpatara na ị adịghị eri nri ụfọdụ ma ọ bụ gaa ihe ụfọdụ, naanị sịnụ, "Enwere m nsogbu GI." Mgbe ụfọdụ ị na-eme ihe n'eziokwu n'ekwughị nkọwa zuru ezu ga-akwụsị ajụjụ.
Dr. Patel bụ onye na-ahụ maka ọgwụ ụmụaka na Cleveland Clinic nke Richard E. Jacobs Health Center.