Ihe nkedo, akwa, na eriri: ọgwụ maka Hammertoe

Onye na- akpụ ụkwụ , nke a makwaara dị ka mgbatị ọzọ, bụ nrụrụ nke nkwonkwo ụkwụ nke mkpịsị ụkwụ nke na-eme ka mkpịsị ụkwụ ahụ gbagoo elu ma bụrụ ihe na-adịgide adịgide. Ọ na-emekarị na nke abụọ, nke atọ, na nke anọ na mkpịsị ụkwụ ya nwere ike imetụta n'otu oge. Hammertoe na-abụkarị nrụgide site na akpụkpọ ụkwụ, karịsịa ikiri ụkwụ dị elu nke na-amanye mkpịsị ụkwụ ya na nkwekọrịta ma mesịa mechie ọnọdụ ahụ ruo mgbe ebighị ebi.

Otú Ụfọdụ Ngwaahịa Nwere Ike Isi Nweta Mgbu nke Hammertoe

Hammertoe na-egbu mgbu na ihe mgbu na-eme ka njọ mgbe ị na-akpụ akpụkpọ ụkwụ n'ihi na elu nke ụkwụ ahụ na-agbanye ụkwụ n'ime akpụkpọ ụkwụ mgbe niile. A na-ejikọta Hammertoe na ọka ndị na-egbu mgbu na ndị na-akpọ oku na-etolite na ụkwụ ya na n'elu ụkwụ.

Ọtụtụ ngwá ahịa ndị na-emepụta ihe na-enyere aka ịkwụsị nhụjuanya nke hammertoe n'oge na-adịghị anya. A na-emepụta ngwaahịa ndị a iji kwado ma chebe ebe nsogbu. Ụfọdụ na-arụ ọrụ iji gbatịa mkpịsị ụkwụ ala iji gbochie ya elu, ma ha apụghị ikpochapu kpamkpam ha, nke bụ ọnọdụ na-adịgide adịgide nke a ga-ejikarị arụ ọrụ. Otú ọ dị, ịwa ahụ dị njọ ma dị oke ọnụ, a ghakwara iji ya mee ihe. A maara ihe ndị na-esonụ na -eme ihe mgbaàmà nke hammertoe, ha nwere ike inye gị enyemaka dị gị mkpa.

Ntuba ama ndi ndi ozo

Ọ bụrụ na ị nwere ahụike nke na-emetụta mgbasa akụkọ ma ọ bụ ọgwụgwọ ọrịa, dị ka ọrịa shuga , ọ kachasị mma ịhụ onye na-ahụ maka ọrịa ọ bụla maka nchekasị ọ bụla nke onye omekome kpatara. A naghị akwado ụfọdụ ngwaahịa maka ndị bi na ọrịa shuga, n'ihi ya, ọ dị mkpa ịlele akara ngwaahịa tupu ịzụta.

1 -

Ndị na-eti mkpu

A na-eji ngwaahịa dị ka Flex-Tastic Relaxers na-agbatị mkpịsị ụkwụ iji gbochie mkpịsị aka na-adọkpụ nke na-atụnye aka na hammertoe. Dị ka Flex-Tastic si kwuo, ịgha ụra na-agbaji maka minit ise kwa ụbọchị zuru ezu iji belata ihe mgbaàmà. Ọtụtụ ndị na-ata ahụhụ site na hammertoe na-achọta ụta ụkwụ iji dị nnọọ irè n'ịkwado ọnyá. Ngwa yiri ya bụ YogaToes.

Ọzọ

2 -

Metatarsal Pads

Ngwurugwu na-ebutekwa ihe mgbu na ụkwụ ụkwụ, ọnọdụ a maara dị ka metatarsalgia . Ụdị mgbochi ndị a nwere eriri nke na-agba gburugburu nke abụọ ma ọ bụ nke atọ ma na-eme ka mpe akwa ahụ dị n'okpuru okpuru ụkwụ. Ọtụtụ mgbe, bunion na nnukwu ụkwụ ga-eme ka ụkwụ nke abụọ ghọọ ọkpụkpụ ma mee ka ihe mgbu na ụkwụ ụkwụ dị n'okpuru ụkwụ nke abụọ. A na-eji mpempe ụkwụ na-eyiri akpụkpọ ụkwụ, a pụkwara iji ha mee ihe na ya ma ọ bụ ihe nkwado azụ.

Ọzọ

3 -

Mwepụ na-agbatị

Edobere ụkwụ ụkwụ ụkwụ nke ụkwụ ụkwụ na ụkwụ na mkpịsị ụkwụ abụọ iji gbanwee oge na-eme ka ha nwee ike ịkụzi. Ụdị ụdị ngwaahịa a nwere ike inye aka n'ibelata ihe mgbu nke na-apụta site na nsịcha ụkwụ na akpụkpọ ụkwụ na maka ịkebe mkpịsị ụkwụ. Ighachi anya na-ehicha, dị jụụ, na idozi.

Ọzọ

4 -

Mgbasa ụkwụ

Ngwá ụkwụ ndị a gel na gel si na footstmart cushion na mkpịsị ụkwụ ha ma nye nnukwu enyemaka maka ndị ọkpụkpụ bụ ndị mepụtara ọka na-egbu mgbu ma ọ bụ ebe esemokwu si na-asọba n'ime akpụkpọ ụkwụ ahụ. Ha na-ekewapụ mkpịsị ụkwụ, bụ nke na-enye aka maka mkpịsị ụkwụ ụkwụ nwere ike ibelata ibe ha, na-akpata ebe ndị na-egbu ahụ na ọka .

Ọzọ

5 -

Gel Toe Crests

A na-eme ka a na-ejigide ihe dị iche iche iji kpuchie otu mkpịsị ụkwụ, na-abụkarị nke abụọ, ma dọọ ya ala. A na-eji gel a na-enye ụkwụ n'okpuru mkpịsị ụkwụ ya, ọ bụghị bọọlụ ụkwụ dịka ihe mgbochi metatarsal. Dị ka mpempe ụkwụ metatarsal na splints ụkwụ, a na-eyi akwa ụra mgbe ị na-eyi akpụkpọ ụkwụ.

Ọzọ

Ngosipụta

Ngwaahịa E-Azụmahịa na-adabere na ọdịnaya ederede na anyị nwere ike ịnweta ụgwọ na njikọ nke ịzụta ngwaahịa ndị ejikọtara na ibe a.