Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya bụ otu n'ime atụmatụ 5.2 nde mmadụ nọ na United States bi na Alzheimer ma ọ bụ ọzọ ụdị dementia, obi. Ọ bụ ezie na ị gbanwee nyocha ọhụụ dị ndụ dị ka Alzheimer nwere ike isi ike, ọ dị mkpa ịmara na e nwere ihe ndị ị nwere ike ime iji mee ka ọdịiche dị n'otú i si enweta ma merie nsogbu ahụike.
Ya mere, gịnị ugbu a? Kedu ka i si ebi na ọrịa Alzheimer? Kedu ka ị ga-esi nagide nchoputa nke nkwarụ? Kedu ihe ị ga-eme?
Malite site n'ịtụle akụkụ ndị a dị iche iche nke nhazi na, na ibi ndụ nke ọma, nsogbu.
Echiche na mmetụta maka nchọpụta a
Enwere ike ịnwa gị ileghara akụkụ a anya nke ahụ ike gị ma jiri aka gị nyochaa ọgwụgwọ ndị ị kwesịrị ịchụso, mana ịṅa ntị na mmetụta gị dị mkpa. Ịnagide nchoputa a na mgbaàmà ya nwere ike ịbụ nrụgide, ya mere wepụta onwe gị oge na amara ịhazi ozi a ma dozie nsogbu ọhụrụ a.
Nabata ma chọpụta mmetụta uche gị, ma ghọta na mmetụta dị iche iche nwere ike ịbụ mmeghachi omume dị mma maka nchọpụta ọhụrụ a. Mmetụta na echiche nwere ike ịgụnye:
- Ihe a na-eme na-acho m: "Achọrọ m ịmeta ma chọpụta na nke a bụ nrọ ọjọọ, ọbụghị ka ọ dị adị."
- Na-ekwu, sị: "Ọ nweghị ụzọ nke a si bụrụ eziokwu.Ezie, enwere m nsogbu ncheta ole na ole n'oge na-adịbeghị anya, ma anaghị m arahụ ụra, dọkịta ahụ ajụghị ọtụtụ ajụjụ. agafewo ule ahụ o nyere m. "
- Iwe: " Ekwenyeghi m na nke a na - eme! Ntak m? O bu ihe na - ezighi ezi. M na - arusi or u ike na ndu m nile ugbu a?
- Mwute na ịda mbà n'obi: "Ọ dị mwute na ndụ dị ka m maara ya ruo mgbe ebighị ebi gbanwere? Olee otú m ga-esi agwa ezinụlọ m? Amaghị m otú m ga-esi jiri ihe ọmụma a mara. 'm dị nnọọ mwute.'
- Ụjọ: "M ga echefu ndị m hụrụ n'anya? Ha ga - echefu m? Gịnị ma ọ bụrụ na enweghị m ike ibi n'ụlọ ọzọ? Ònye ga - enyere m aka? M na - atụ egwu - ịmara na ịmara ọdịnihu na ọrịa a."
- Enyemaka: "Amaara m na ihe dị njọ. Achọrọ m ikwere na ọ bụghị nsogbu, ma n'ụzọ ọ bụla, enwere m obi ụtọ inwe ike ịkpọ ya ma mara na ọ bụghị nanị na m na-eme ka nsogbu m ka njọ. , Amaara m ihe na-eme na ihe kpatara ya. "
Ị nwere ike ịnweta mmetụta niile a ma ọ bụ ụfọdụ n'ime ha. Enweghị usoro ziri ezi ma ọ bụ nke a na-atụ anya ya, ma ị nwekwara ike ichikota ndị ụfọdụ ugboro ugboro karịa ndị ọzọ. N'ikpeazụ, ị ga-enwe olileanya ịnweta ọkwa nke ịnakwere nyocha nke nkwarụ gị, ebe ị nwere ike ikweta ya ma nwee ike ilekwasị anya na usoro iji nyere gị aka ịdị ndụ kwa ụbọchị n'ụzọ zuru ezu.
Atụmatụ maka Ahụ Ike
Ịdekọ: Ị nwere ike ịhụ na ọ na-enye aka iji akwụkwọ dee banyere echiche na mmetụta gị. Nke a bụ ebe ị nwere ike ikwu ma ọ bụ detuo ihe ọ bụla ị na-eche ma ọ bụ chee n'echeghị ikpe ikpe ma ọ bụ iwe ndị ọzọ iwe.
Nkwado Social: Nọgide na-ewepụta oge na ezinụlọ na ndị enyi gị. Ọ nwere ike ịnwa ịnwa n'ụlọ ma kewapụ onwe gị, ma mmekọrịta mmekọrịta na nkwado nke ndị ị hụrụ n'anya dị mkpa maka ahụ ike gị.
Kọwaa nyocha gị ma kọwaa ihe mgbaàmà Alzheimer iji mechie ezinụlọ na ndị enyi gị. Atụla egwu ịjụ ndị ị hụrụ n'anya maka enyemaka. Ezigbo ndị enyi ga - achọ ka ha soro gị, ha ga - enwe nkasi obi n'ịmara otu esi enyere gị aka.
Ndụmọdụ: Ọ bụrụ na ị na-enwe ịda mbà n'obi, nchegbu, ma ọ bụ nsogbu obi mgbawa ọzọ, izute onye ọrụ mmekọrịta, ọkà n'akparamàgwà mmadụ, ma ọ bụ onye ndụmọdụ maka enyemaka. Ha nwere ike inyere gị aka site na ige ntị, nyere gị aka igosipụta mmetụta gị, na ịkọwa ụzọ ị ga-esi diekwuo nke ọma.
Iguzogide Nsogbu: Alzheimer's bụ ọnọdụ ahụike nke nwere ike ịme mkparị, nke a pụkwara ịkụda mmụọ na ịpụ.
Ọtụtụ ndị nwere ike ị nụ banyere nkwarụ mana ha agaghị aghọta ya. Ọ nwere ike inyere gị aka ịmatakwu banyere ụfọdụ n'ime echiche ụgha ndị mmadụ nwere banyere Alzheimer na otu esi emeri nsogbu ndị a .
Chịkọtara Ihe Ọmụma: Mụta banyere ọrịa Alzheimer (ma ọ bụ ụdị ọrịa ọ bụla ọzọ) na ihe ị ga-atụ anya ka ọrịa ahụ na-aga n'ihu. Ịghọta mgbaàmà na ọgwụgwọ nke ọrịa Alzheimer nwere ike inyere gị na ndị ị hụrụ n'anya aka ịnagide n'ụzọ dị mma karị. Ọ bụ ezie na ihe ọmụma anaghị agbanwe mgbaàmà ahụ, ọ na-enyekarị aka n'ihi na ọ nwere ike belata nkwụsị a na-atụghị anya ya n'okporo ụzọ.
Ngalaba Nkwado: Ị nwere ike ịhụ na ọ na-enye aka ịbanye n'òtù nkwado, ma na mpaghara gị ma ọ bụ na ebe nrụọrụ weebụ. E nwere otu dị iche iche nke e mere maka ndị a chọpụtara ọhụrụ, ndị na-anagide nsogbu oge (mmalite) nke Alzheimer na ndị na-elekọta ndị hụrụ n'anya.
Ntucha na Nlekọta Ime Mmụọ: Echefula ike ime mmụọ gị. Na-ekpe ekpere, na-atụgharị uche ma ọ bụ na-agụ akwụkwọ ndị dabeere na okwukwe dị ka omume gị. Ọ bụrụ na ị so n'òtù a haziri ahazi, chọọ nkwado ha.
Tụlee Nhọrọ Ngwọta
Ọgwụ na ọgwụ ndị ọzọ na-abụghị ọgwụgwọ: Chọta ezi dibịa ma kwurịta nhọrọ ịgwọ ọrịa, nke nwere ike ịgụnye ọgwụ na ndị na-abụghị ọgwụ ọjọọ . E nwere ọgwụ ụfọdụ nwere ike ime ka usoro ọrịa ahụ kwụsị. Tụkwasị na nke ahụ, egosiputa ọtụtụ ụzọ ndị ọzọ na-anaghị agwọ ọrịa na nyocha iji nyere aka n'ịzaghachi ihe mgbaàmà nke Alzheimer's.
Nhọrọ ọzọ na ntinye aka : Gwa dọkịta gị mgbe ọ bụla ị na-ewere ọgwụ ọ bụla ma ọ bụ ọgwụ ma ọ bụ ihe mgbakwunye. Ụfọdụ ndị na-akọ na ụzọ mgbakwunye na ụzọ ọzọ maka ịgwọ ọrịa nkwadoro enyewo aka, mana ịhazi mgbalị ndị a na dọkịta gị dị mkpa iji gbochie mmekọrịta ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ mmetụta ndị ọzọ.
Jụọ Ajụjụ: Mgbe ụfọdụ, mgbe akụkọ banyere nchoputa ahụ na-abanye, ị nwere ike ịchọpụta na ị nwere ọtụtụ ajụjụ. Ọ dị mkpa ịjụ ajụjụ ma nweta ihe ọmụma niile ị nwere ike. Ị nwere ike ịchọta na ọ na-enye aka ịmepụta ndepụta nke ajụjụ ndị na-aga n'ihu nleta gị.
Tụlee Nhọrọ nke Nhọrọ maka Nlekọta: Lelee ngwa ahịa na ọrụ gị. Chọpụta ihe nhọrọ gị na ihe ị chọrọ bụ maka nlekọta ụlọ, ndụ enyere aka, na ụlọ nlekọta na-elekọta oge na-aga, karịa n'oge nsogbu nwere ike ime.
Mee ka Ahụike Na-ahụ Maka Ihe Nile Zụlite
Mmega ahụ: Ejikọtara mmega ahụ ahụ na cognition dị mma, ma na ndị nwere ma na-enweghị, nkwarụ. Ịnọgide na-arụsi ọrụ ike nwere ike inyere gị aka ịrụ ọrụ ruo oge ụfọdụ, ọ nwekwara ike ichedo ịda mbà n'obi.
Nri: Na mgbakwunye na-emega ahụ mgbe niile, na-aṅa ntị na nri dị mma. Enwere ihe oriri ụfọdụ ka ha na-arụ ọrụ nke ọma , ya mere ịhụ na nri dị mma dị mkpa. Mgbe ụfọdụ ị na-eme ma ọ bụ na-ahazi nri bụ ihe mgba, ya mere tụlee ịhazi ọrụ dịka Meals on Wheels in your home. Ọtụtụ obodo nwere nri na nnyefe dị.
Na-emeso Ahụike Niile: Ọ bụ ezie na ụbụrụ gị nwere Alzheimer (ma ọ bụ ụdị ọrịa ọzọ), ịṅa ntị n'anụ ahụ gị dị mkpa. Dịka ọmụmaatụ, jide n'aka na ọhụụ gị na ntị gị na-ahụkarị ebe ọ bụ na deficits na mpaghara ndị a nwere ike ịkpata, ma ọ bụ mụbaa, ọgba aghara. Ma ọ bụ, ọ bụrụ na ikpere gị ma ọ bụ azụ gị na-enwe nsogbu mgbe niile, jụọ dọkịta gị ihe ị nwere ike ime iji belata nsogbu ahụ. Elegharala akụkụ ndị ọzọ nke ahụ ike gị anya.
Atụmatụ maka Onwe:
Atụmatụ ncheta: Jiri ngwa nchekwa iji nyere gị aka idebe ihe. Mnemonic ngwaọrụ , nke egosiri na azum iji nyere gị aka ịmụta na icheta ozi, egosipụtawo dị irè ọbụna ndị nwere nkwarụ.
Tụlee iji ụfọdụ n'ime usoro ndị a dị mfe:
- Dezie usoro maka ụbọchị.
- Dee aha ma ọ bụ ihe omume pụrụ iche.
- Kpọọ oku oku na edere ma ọ bụ natara na ederede site na ekwentị.
- Edee ihe ndozi ma ọ bụ ihe ntanye iji nyere aka chọta ihe.
- Debe ndepụta nke nọmba ekwentị dị mkpa site na telifon.
Usoro: Nhazi nwere ike inye aka. N'ezie, ụfọdụ nchọpụta egosiwo na ịmebe usoro ihe ọ bụla nwere ike ịnyere gị aka ịnọpụ onwe gị maka ogologo oge.
Nchedo Home: Ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ na-enwe nsogbu na-achọ ịnọ n'ụlọ ruo ogologo oge o kwere mee, ya mere mmụta banyere ụzọ dịgasị iche iche iji nọgide na-enwe nchebe ma rụọ ọrụ nke ọma nwere ike inye aka.
Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ọgwụ ọhụrụ na usoro dị iche iche na-esi ike ịnọgide na-eguzozi, jiri igbe pill nke akara ụbọchị na oge zuru ezu iji hazie na ịgwọ ọgwụ.
Nọgide Na-arụ Ọrụ : Nọgide na-arụsi ọrụ ike ma na-emekọ ihe, ma n'ụzọ anụ ahụ ma n'uche. Dị ka o kwere mee, ahapụla ihe omume ntụrụndụ gị, ọdịmma gị ma ọ bụ ọhụụ gị. Gbalịa gbatịa obi gị site n'ịme ntụrụndụ uche dịka ịkọgharị okwu , Sudoku ma ọ bụ ikpo okwu jigsaw, ma ọ bụ mmegharị uche ndị ọzọ.
Jụọ maka Enyemaka: Ị nwere ike ịrịọ maka enyemaka mgbe ụfọdụ. Nke a nwere ike isi ike, karịchaa ma ọ bụrụ na ị bụ otu n'ime ndị ahụ na-abụrịrị onye na-enye enyemaka maka ndị ọzọ. Otú ọ dị, buru n'uche na ị rịọ maka inweta enyemaka ga-enyere gị aka inwekwu onwe gị maka ogologo oge. Ịrịọ maka enyemaka na-aba uru maka ndị ọzọ chọrọ inye aka, ma ha agaghị ama ama.
Edela Onwe Gị Aka: Ghọta na ọ bụ ezie na ị nwere ike ịkwụsị ọrụ na ị nwere ike inwe ụbọchị dị mma karịa ndị ọzọ, ị ka nwere ọtụtụ ihe ị ga-enye. Lekwasị anya n'ọtụtụ ihe ị nọgidere na-enwe ike ime, na-emegide ọrụ ndị siri ike maka ị rụzuo.
Ihe gbasara Ahụ Ike na Iwu
Ihe Iwu: Otu ụzọ ị nwere ike isi na-achịkwa ọnọdụ gị bụ site na ịpụta mmadụ ka ọ bụrụ ike gị dị ka ọkàiwu maka ahụike (onye ọrịa na-akwado ya) na dịka ego ego gị nke ọkàiwu . Akwụkwọ ndị a na-enye ndị ọzọ ikike iwu gị iji mezuo ọchịchọ gị ma ọ bụrụ na i nweghị ike ime otú ahụ.
I nwekwara ike ịchọta ihe ga-adị ndụ. Ọ bụghị nkwupụta niile na-aghọta obi ụtọ dị ka akwụkwọ iwu, ma ịmechaa otu nwere ike inyere onye ọrịa gị aka na-akwado ịmara na ederede ihe ịchọrọ ịchọrọ banyere mkpebi nlekọta ahụike.
Ego Nchọpụta: Ọzọkwa, ị ga-achọ ịchọta ego ndị dị iche iche na-elekọta na ntinye nhọrọ n'ime obodo gị. Ị nwere ike ma ọ bụ nwere ike ọ gaghị achọrọ enyemaka n'èzí, mana ịme nzọụkwụ a ga-eme ka o doo anya ihe nhọrọ ndị nwere ego ga-ekwe omume na ndị na-abụghị. Ọ bụrụ na ego ejedebe, chọpụta otú Medicaid si arụ ọrụ. Medicaid na-enye ọtụtụ ọrụ kpuchie, ma n'ụlọ ma na ụlọ ọrụ, ndị ruru eru.
Ndozi Ezinụlọ
Nchọpụta ọhụrụ nke Alzheimer ma ọ bụ ụdị ọrịa ọzọ nwere ike imetụta ndị ezinụlọ. Ọ bụ ezie na ụfọdụ nwere ike iche na nchoputa a, ndị ọzọ nwere ike ịjuju anya na ịchọrọ nsogbu nke nkwarụ.
Dika ị ga - agbanwe iji biri na Alzheimer, gị, ma ọ bụ otu n'ime ndị òtù ezinụlọ gị, nwere ike ịchọ iwepụta oge ịkụziri ndị ọzọ nke ezinụlọ ihe ọrịa Alzheimer bụ, ihe ọ bụ ihe mgbaàmà ndị dị na ya, ọ bụ na ọ bụghị na-esi na otu onye gaa na onye ọzọ, ihe ha nwere ike ime iji nyere aka, na ihe ha nwere ike ịtụ anya ka ọrịa ahụ na-aga n'ihu.
Ezinụlọ ụfọdụ ga-akpọ nzukọ ebe mmadụ niile nwere ike izukọta ma mụta banyere ịda mbà n'obi, ebe ndị ọzọ nwere ike ịchọpụta na ọ dị mfe ịkọrọ ndị ọzọ ihe ole na ole n'ịntanetị. Utu esi eme mkparita uka a abughi ihe di mkpa dika ha n'eme. Ndị òtù ezinụlọ na-adịkarị ka ha ga-adị na ibe ahụ, ọ ga-adịrị ha mfe ime ka ibe ha nwee nkụda mmụọ mgbe ha nwere nghọta yiri nke nkwarụ na ihe mgbaàmà ya.
Chọta Uzo nke Ndụ Ka I Nagide Nsogbu
Ka ị na-anagide nsogbu nke ọrịa Alzheimer ma ọ bụ ụdị nkwarụ ọzọ, ọ nwere ike bụrụ ihe na-agba gị ume ịmara na a gbara ndị nwere nkwarụ ajụjụ banyere ihe ga-eme ka ndụ ha ka mma . Azịza ha mere ka ọ pụta ìhè na ndụ nke ndụ dị n'ezie maka ndị bi na nhụsianya nakwa na ọtụtụ ndị mmadụ na-anọgide na-enwe ụfọdụ n'ime otu ọrụ ahụ ma na-enwe mmekọrịta mmekọrịta dị ka ha mere tupu ha achọpụta.
Ịchọ ịdị mma nke ndụ apụtaghị na anyị kwesịrị ileghara eziokwu ahụ anya na ọrịa Alzheimer bụ ọrịa siri ike. Nke ahụ anaghị enye aka. Otú ọ dị, ọ pụtara na enwere olileanya maka gị ka ị na-anagide nkwarụ, nakwa na enwere ụfọdụ ihe ị nwere ike ime iji nwee ndụ n'agbanyeghị nyocha gị.
Ị nweghị ike ịgbanwe eziokwu ahụ bụ na ị nwere ọrịa Alzheimer, mana ụzọ ị ga-esi merie nchoputa na atụmatụ maka ọdịnihu nwere ike ime ka ihe dị iche na gị na ndị ị hụrụ n'anya.
> Isi mmalite:
> Alzheimer Association, Just Diagnosed. http://www.alz.org/i-have-alz/just-diagnosed.asp
> Alzheimer's Association. Atụmatụ maka ndụ kwa ụbọchị. http://www.alz.org/i-have-alz/tips-for-daily-life.asp
> Alzheimer's Society. Akwụkwọ mpempe akwụkwọ. Mgbe nchoputa. https://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/download_info.php?fileID=1785