Ngwọta nke ịda mbà n'obi dị elu site na ebe ọ nọ na iri afọ ole na ole gara aga, nke meziwanye ndụ nke ndị bi na ọnọdụ ahụ. N'agbanyeghị nke ahụ, ọtụtụ ndị nwere obi nkụda mmụọ nwere ahụ ike, ịda mbà n'obi, na nchegbu nke na-emetụta ndụ ha. Site n'inweta ihe oriri ka ị gbalịsie ike maka nkwado iji nyochaa iji nyocha nke onwe onye, ọtụtụ usoro nwere ike inyere gị aka ịnagide nchegbu ndị a na iji nyere aka jikwaa ọnọdụ gị ruo n'ókè nke ike gị.
Mmetụta
Mmetụta nke ịda mbà n'obi pụrụ ịbụ mmetụta uche nakwa dị ka anụ ahụ. Mgbaàmà nwere ike ịchọ ka ị gbanwee oge ị na-eme, na-egbochi gị ịmekọrịta mmemme ndị ị nwere ike ịmalite ma ọ bụ mee ka ha bụrụ ihe ịma aka, dịka ọmụmaatụ. Mgbanwe dị mkpa maka nlekọta kwesịrị ekwesị nke obi ịda mbà n'obi pụkwara ịba ụba.
Nsogbu mmetụta uche nke metụtara ọrịa obi na-agụnye:
- Nchegbu: Mmetụta mmetụta uche dị ukwuu nwere ike imebi obi gị. Nchegbu na - eme ka ọbara mgbali elu gị na - ebute ọrịa ọrịa akwara ọbara (CAD). Ọ bụ ezie na ụfọdụ nchegbu bụ akụkụ dị mma, nke a na-apụghị izere ezere nke ndụ, a ghaghị izere nrụgide na-enweghị isi. Ụzọ ịmụta ihe iji nagide nrụgide pụrụ inye aka.
- Mmetụta ụda: Ndị nwere obi mgbawa nwere nnukwu ohere ịmepụta ịda mbà n'obi na-adịghị ala ala. Ọ bụrụ na ị nwere mwute, ịda mbà, obi amamikpe, enweghị olileanya maka ọdịnihu, ma ọ bụ echiche na ị bụ ibu arọ, ị nwere ike ịda mbà n'obi. Ihe ịrịba ama nke ịda mbà n'obi na-adịgide ruo ihe karịrị otu izu kwesịrị ime ka ị gwa dọkịta gị banyere ịgwọ ọrịa.
Ịnagide nsogbu nke mmetụta uche na-amalite site n'ịchọpụta ha wee jiri usoro dị irè iji gbanwee ha, dịka ị ga-esi dozie nsogbu anụ ahụ. Nke a pụtara ịchọta nlezianya ọkachamara, kọwaa n'ụzọ doro anya ihe mgbaàmà gị nye ọkachamara ahụike, na ịgbaso usoro ọgwụgwọ ọ bụla ma ọ bụ ọgwụ ọgwụ.
Ihe mgbaru ọsọ kwesịrị ekwesị? Echiche ziri ezi. Nnyocha e mere na 2017 chọpụtara na echiche nke nchekwube na-eme ka mma ndụ dịkwuo mma na ndị nwere obi mgbawa. N'ụzọ na-akpali mmasị, a chọpụtakwara nchekwube ka ọ bụrụ àgwà dị mma, nke pụtara na ị nwere ike inwe nchekwube banyere ihe, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọ bụghị mgbe nile ka ị na-ele onwe gị anya.
Ahụ
Isi ihe na-eme ka ị ghara ịdị mma nke ọma na-eleba anya na mgbaàmà gị. Mgbanwe ọgwụgwọ ma ọ bụ mgbanwe ndụ ndị dị mfe bụ mgbe niile ihe dị mkpa iji lebara mgbaàmà ọhụrụ ma ọ bụ na-arịwanye elu anya, mana ileghara ha anya ma ọ bụ na-enwe olileanya na ha ga-apụ pụrụ ime ka ọnọdụ obi gị dị njọ.
Ọ bụrụ na ọhụụ ọhụrụ apụta ma ọ bụrụ na mgbaàmà na-adịghị ala ala na-agbanwe n'oge ha ma ọ bụ ike, ọ dị ezigbo mkpa ka ị kpọtụrụ ìgwè ndị nlekọta ahụike gị ozugbo. Ụfọdụ ndị na-ekiri maka gụnyere:
- Akwụsị
- Uru uru
- Obere ume
- Ike, ike ọgwụgwụ
- Enweghi agụụ
- Dizziness
- Obi mgbaghara
- Ihe mgbochi akpụ
Nri gị na arụ ọrụ anụ ahụ na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịnagide obi mgbochi obi. Ozugbo ị malitere ịrịa ọrịa ahụ, ime ihe ụfọdụ dị oke mma na ndụ gị kwa ụbọchị bụ ihe dị mkpa iji gbochie ọnọdụ ahụ ka ọ ghara ịka njọ.
- Mgbochi nri na nnu: Maka ọtụtụ ndị nwere obi obi, nri nri obi dịka nri iri nri Mediterranean nwere ike inyere aka ịkwụsị ibu arọ ma belata nsị ọbara nke na-emekarị ka ọrịa obi. Ntuchi nnu dịkwa oke mkpa. Gwa onye dọkịta gị ihe dị mma maka gị, ma chee na ị ga-ezute onye na-edozi ahụ nke nwere ike ịnye ndụmọdụ ọzọ ma kwurịta otú ị ga-esi na-achịkwa ihe oriri dị ala ; nnu bụ ihe ubi na nri ndị dị n'Ebe Ọdịda Anyanwụ, n'ihi ya, ọ dị mfe iri ihe dị ukwuu na ya ọbụna mgbe ị na-atụgharị nnu nnu gị. Ị nwere ike ịchọrọ ndụmọdụ ndị ọzọ na-edozi ahụ ma ọ bụrụ na ị nwere nchegbu ọzọ dị ka ọrịa shuga ma ọ bụ cholesterol dị elu.
- Ibu ibu: Ịdakwasi ịdị arọ dị mma nwere ike inye aka n'ibelata nrụgide nke ukwuu n'obi gị, na-enyere aka meziwanye mgbaàmà gị na ọnọdụ gị dum. Ịnyocha anya ịdị arọ gị site na ịmalite ịba ụba kwa ụbọchị pụkwara inyere gị aka ịchọpụta mgbanwe na ọnọdụ obi gị, dịka ibu nwere ike ịdị ngwa ngwa mgbe a na-ejide sodium na mmiri site na ịda mbà n'obi.
- Mmega ahụ: Ịmega ahụ mgbe nile, nwere ike imeziwanye ahụike obi gị ma belata obi na-adịghị ala ala n'obi gị. Ije ije, na-eji mgbatị mmega ahụ, na ọbụna na-ebuli igwe dị arọ nwere ike ịbawanye mma gị. Ọ bụrụ na ịmebeghị ihe na nso nso a, ị nwere ike ịjụ dọkịta gị banyere ịmalite usoro ihe omume gbasara rehab . Zere ime ihe na oké okpomọkụ ma ọ bụ oyi, ma zere nrụsi ike ọ gwụla ma dọkịta gị edozila gị.
- Kwụsị ịṅụ anwụrụ: N'ịgbakwunye na ịme ọtụtụ ọrịa kansa, yana ọrịa nchịkwa, ikpughe ihe ọkụkụ na-emebi arịa arịa ọbara gị, gụnyere akwara ọbara. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ sịga, ọ dị mkpa ka ị mụta ụzọ kachasị mma iji kwụsịrị.
- Mmanya na - aba n'anya: Mmanya na - egbu egbu nwere ike ịdọrọ ahụ ike, ma ụfọdụ ndị nwere ike ịmịpụta cardiomyopathy. Dabere na oke obi gị aka, dọkịta gị nwere ike ịkwado na ị ga-aṅụ mmanya na-aba n'anya kpamkpam ma ọ bụ na ịṅụ mmanya na-abaghị uru.
Social
Mgbaghara anụ ahụ nke nkụda obi nwere ike ime ka o siere gị ike ịga gburugburu dị ka ị na-emebu. Ị nwere ike ịchọta onwe gị na-ehulata isi n'ihe omume ọha na eze n'ihi enweghị ike na mkpụmkpụ ume, dịka ọmụmaatụ. Nke a bu ihe omumahu na-achota.
N'iburu nke a n'uche, ịhazi ihe na ịhazi atụmatụ ndị dị mma maka gị dị mkpa maka ịkwado mmekọrịta gị na ibe gị-na mgbalị dị mkpa maka obi ụtọ gị dum.
Ọzọkwa, tụlee ịtụle ihe dị iche: I nwere ike ghara iso ndị enyi gị soro ihe omume ezinụlọ ma ọ bụ mee ihe mgbe niile maọbụ ruo ogologo oge ị na-eji, ma nke ahụ apụtaghị na ohere ndị a enwere oke. Ị nwere ike ịtụle ịhọrọ ihe omume kacha dịrị gị nso. Ma ọ bụ, ị nwere ike ịga ọrụ, ma wepụta onwe gị maka itinye aka na ọrụ ndị na-adịghị ada mbà. I nwekwara ike iche banyere ịga na ịhapụ ụtụtụ ma ọ bụrụ na ị naghị enwe mmetụta nke ọma.
Ọtụtụ ndị na-enwe obi mgbawa na-achọpụta na ọ na-enye aka na netwọk na ndị mmadụ na-eme otu ihe ahụ. Site na nkwado obi na-akwado otu, ị nwere ike ịmụta usoro azum dị iche iche ndị rụworo ọrụ maka ndị ọzọ na-achịkwa mgbanwe ndụ, na-aṅụ ọgwụ, na-enwe nsogbu na mmetụta ndị ọzọ, na-arụ ọrụ na insurers, na ndị ọzọ. Ọ pụkwara inye aka ịkọwa ọnọdụ gị n'etiti ndị maara banyere ya n'onwe gị.
Dika dọkịta gị ma ọ bụ ụlọ ọgwụ nwere ike ịkwado otu nkwado otu aka na mpaghara obi, ma ọ bụ ị nwere ike ịlele na Heart Failure Society of America ma ọ bụ American Heart Association.
Ihe bara uru
N'ihe banyere ibi ndụ na obi mgbaghara, enwere ọtụtụ atụmatụ bara uru metụtara nchịkọta nke ịchịkwa ọnọdụ gị. Ịzụlite usoro maka ịṅụ ọgwụ gị, nyochaa ahụike gị, na ileba anya na ọganihu gị dị ole na ole.
Ọgwụ
Site na usoro ọgwụ siri ike ị nwere ike ịhazi, ọ kachasị mma ịnwe usoro nke nwere ike igbochi gị ichefu ịṅụ ọgwụ ndị dị mkpa ma ọ bụ ịṅụ ọgwụ oke. Ịkwesịrị ịmara kpọmkwem ihe ị nọ na ya, ya mere, ị nwere ike ịkọrọ ndị dọkịta ndị ọzọ ozi ahụ nwere ike ịchọpụta ihe ọhụrụ maka gị.
Debe ndepụta niile nke ọgwụ niile e kenyere gị. Ndepụta a kwesịrị ịgụnye aha aha na aha mkpụrụ ndụ nke ọgwụ ọ bụla, ọgwụ a chọrọ, oge ị ga-ewere ya, ihe ọ bụ maka, mmetụta ndị nwere ike ịnweta, na ụdị mmetụta dị mkpa ka a kọọrọ gị otu ahụike ahụ ozugbo . Enwere ike inweta ihe ọmụma a site na dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ ma ọ bụrụ na ịnweghị ya.
Ị ga-achọkwa usoro maka ịṅụ ọgwụ kwesịrị ekwesị n'oge kwesịrị ekwesị. Ụfọdụ ndị na-achọta ndebanye ndebanye kwa ụbọchị iji nyere aka, ebe ndị ọzọ na-eji ihe ncheta kalenda smartphone ma ọ bụ ngwa maka nzube a. N'aka nke ọzọ, ịnwere ike iji onye nkesa pụrụ iche nke na-enye ọgwụgwọ kwa ụbọchị. Họrọ usoro ọ bụla ga-arụ ọrụ kacha mma maka gị.
Atụmatụ ndị ọzọ dị mkpa:
- Adịghị agbanwe ọgwụ ma ọ bụ doses gị ma ọ bụrụ na gị na dọkịta gị ekwurịta ya. Mkpụrụ obi obi mgbachi na-ejikọta ibe ya, ọbụnadị mgbanwe dị mfe nwere ike inwe nhụsianya dị oke oke.
- Jụọ dọkịta gị ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ị na-ejighi ọgwụ gị mee ka otu n'ime ọgwụ gị kwụsị. Dọkịta gị nwere ike ịnwe ntụziaka dị iche iche dabere na ọgwụ ahụ.
- Ọ bụrụ na ị na-eme njem, na-ahụ mgbe niile na ị nwere ọgwụ zuru oke iji nweta gị site na njem gị dum. Mgbe ị na-efe efe, ọ ga-akacha mma iburu gị ya, kama itinye ya na akpa ego.
Technology nkeonwe
Nkà na ụzụ nke nwere ike inyere gị aka ịchịkwa obi ike gị na-eto eto. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịbụ oge tupu dọkịta gị atụlee itinye ụfọdụ n'ime ngwaọrụ ndị a, ngwa ọdịnala, na ngwaọrụ dị iche iche na nlekọta ahụike oge, ị nwere ike ịtụle iji ha mee ihe iji hụ ọnọdụ gị ma nye ndụmọdụ gị na dọkịta gị:
- Ihe nrịba ama dị mkpa n'ime ụlọ: Mkpụrụ ndụ ọbara mgbatị ma ọ bụ ahịlị dị iche iche enweela ọtụtụ afọ, ihe ka ọtụtụ n'ime ha bụ ezi ihe ziri ezi. Enwere ike ịchọta ha n'ọtụtụ ahịa ọgwụ. Ọ bụrụ na mgbali ọbara gị na-aga n'ihu, na-atụgharịkarị ọbara mgbali elu gị n'ụlọ nwere ike inye dọkịta gị nghọta zuru ezu banyere usoro mgbali ọbara gị.
- Ndị nlekota oru : Ngwaọrụ dị nta dịka Fitbit, Apple Watch, na ndị ọzọ, na mgbakwunye na ngwa ọdịnala, nwere ike inyere gị aka ijide n'aka na ị na-enweta ihe mmega ahụ zuru oke kwa ụbọchị site na nyochaa nzọụkwụ gị, ịgagharị anya, calorie ọkụ, na ndị ọzọ.
- Ngwa nchịkọta data: Technology nwere ike inyere gị aka idekọ ma soro akụkụ dịgasị iche iche nke ahụ ike gị ka gị, dọkịta gị, ma ọ bụ ọkachamara nwere ike ịchọta ihe agafe oge ma gbanwee atụmatụ nlekọta gị ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Akara akpịrị na-enweghị kaadị nke na-ejikọ na ekwentị gị bụ otu ihe atụ, dị ka ederede nri nri dijitalụ.
- Ọrụ obi mkpanaka : Ụfọdụ smartwatches nwere ike ọ bụghị naanị ịlele ọnụ ọgụgụ obi gị kamakwa ị ga - eme ka ị mara ma ọ bụrụ na ọnụnọ obi gị kwadoro karịrị ọnụ ụzọ. Ejikọtara ya na ngwaọrụ dịka Kardiaband sitere na AliveCor, Apple Watch nwere ike ịdekọ na kesaa EEG ka onye dọkịta hụ kpọmkwem ụdị ụdị obi a na-ejikọta na obi ngwa ngwa. Ngwaọrụ ndị a nwere ike ịba uru karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-enwe ngosipụta palpitations ma ọ bụ ịdị nro.
> Isi mmalite:
> Graven LJ, Gordon G, Keltner JG, Abbott L, Backski J. Mgbalị nke nkwado mmadụ na nkwụsị nsogbu na-egbochi obi mgbaghara na-elekọta onwe ya: Ọmụmụ ihe ụgbọelu. Agụmakwụkwọ Ndidi Na-atụ aro. 2018 Feb, 101 (2): 266-275. doi: 10.1016 / j.pec.2017.09.008. Epub 2017 Sep 18.
> Kraai IH, Vermeulen KM, Hillege HL, Jaarsma T, Hoekstra T. Optimism na ndụ nke ndụ na ndị ọrịa nwere obi nkụda. Nlekọta Mgbado Palliat. 2017 Dec 4: 1-7. dị: 10.1017 / S1478951517001055. [Epub n'ihu mbipụta]