Ihe ndị a na-enweghị ike ịchịkwa ma na-achịkwa
Mkpụrụ ụgbọ mmiri na-emebi emebi ma nwee ike itinye nnukwu nsogbu n'ahụ mmadụ na-arụ kwa ụbọchị na ndụ ya. Nke a na-ebuli elu mgbe mpụga na-adịghị ala ala. Ozi ọma ahụ bụ na "ịmeghari oge nke migraines" nwere ike egbochi site na ịmalite ụfọdụ ụdị ndụ ndụ.
Ka anyị nyochaa ihe ndị ahụ, ma bụrụ ndị a na-achịkwa na ndị a na-apụghị ịchịkwa, nke nwere ike ịkpalite mgbanwe site na oke migraine gaa na migraine na-adịghị ala ala.
Kedu ihe bụ Migraine?
Ọpụpụ na-adịghị ala ala bụ migraine na ma ọ bụ na-enweghị aura na-eme na 15 ma ọ bụ karịa ụbọchị kwa ọnwa. Dị ka atụmatụ si n'aka Society International Headache, nke a ga-agarịrị otu maka ọkara ọnwa atọ.
Ihe ndị na-enweghị ike ịchịkwa
Enwere ihe ụfọdụ na ndụ nke ị na - apụghị ịgbanwe - ha na - esiteghị na gị mana ha nwere ike inye aka na mgbatị gị na - adị ala. Ihe ndị a gụnyere:
- okike nwanyi
- DNA gị - ụfọdụ ndị nwere ụfọdụ mkpụrụ ndụ ihe nketa nke na-eme ka o yikarịrị ka ha ga-enwe ọganihu
- ọnọdụ ala na akụ na ụba na ala na agụmakwụkwọ dị ala
- akụkọ ihe mere eme nke isi mebiri emebi
Ihe Nlereanya
Ozi ọma ahụ bụ na ihe ka ọtụtụ n'ime ihe ndị na-eme ka e nwee mgbatị nke mpụga dị n'ime njide mmadụ. Otu nnukwu ihe na-agbanwe agbanwe bụ ịmepụta nnukwu ọgwụgwọ ọrịa migraine dị ka mgbochi inflammatories na- abụghị nke na-adịghị , nke nwere ike ịchọta ọgwụ ndị dị na Fiorinal ma ọ bụ Fioricet .
Dabere na ọgwụ ahụ, iji ọgwụ mgbochi migraine na-ezighi ezi ruo ụbọchị 10 ruo 15 ma ọ bụ karịa kwa ọnwa nwere ike ọ bụghị nanị ịkọwa mmadụ ka ọ na-azụlite migraines na-adịghị ala ala kamakwa ịmepụta ọgwụ isi ọwụwa . A chọpụtawo na a na-eji ọgwụgwọ ndị ọzọ mgbu-belata, dị ka caffeine, inye aka na mmepe nke migraines na-adịghị ala ala.
Ihe ndị ọzọ gụnyere:
- oke ibu
- nsogbu ọnọdụ uche, dịka ịda mbà n'obi na nchegbu
- nrụgide
- ezighi ezi na-ehi ụra, karịsịa nsị
Mmetụta nke oke migraines gị na-emetụtakwa na ọ ga-adịrị ha mfe ịdị na-adịghị ala ala. Dịka ọmụmaatụ, ọfụma ọgwụgwọ ị na-emegasị na ya dị mkpa - ọ bụrụ na ha adịghị arụ ọrụ nke ọma, ọ ga-abụrịrị na ị ga-azụlite migraines na-adịghị ala ala.
Ihe Nke a Pụtara Nye Gị
Nọgide na-aga n'ihu na ahụ ike gị. Ọtụtụ n'ime ya dị gị n'aka - jikwaa ịdị arọ gị site na ịme ihe, nyochaa calorie gị, na iri nri dị na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na ọka dum. Jide usoro nchịkwa nchegbu nke na-arụ ọrụ maka gị ma ọ bụ ede ede n'akwụkwọ akụkọ, igosipụta, ime yoga, ịtụgharị uche, ma ọ bụ itinye aka na ntụrụndụ nke na-atọ ụtọ.
Isi mmalite:
Òtù Ndị Isi Ọwụwa Anyanwụ America. Nwere ike isi isi na Worsen na Ntak-a?
Bigal ME & Liptn RB. Ebumnuche na usoro nke mmeghari nke migraine. Isi ọwụwa . 2008 Jan; 48 (1): 7-15.
Kọmitii Nhazi Kọmitii nke International International Headache Society. "Ntọala International nke Ọrịa Ọwụwa: Edition 3 (version beta)". Chehalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Houle T & Nash TM. Nchegbu na isi ọwụwa. Isi ọwụwa . 2008 Jan; 48 (1): 40-4.