Kedu ihe nchịkọta ndị ọzọ?
Ntughari ihe omuma bu uzo iji weputa ihe omuma n'ime ihe ncheta gi ogologo oge site na acho ka onu mezie ya n'uzo di omimi. Nchịgharị mmepụta nke ọma gụnyere imekọrịta n'etiti ozi ọhụrụ ị na-agbalị ịmụta na ozi ị mabu.
Nchịgharị mmegharị nwere ike ịgụnye ịhazi ihe ọmụma ahụ, iche echiche banyere ihe atụ, ịmepụta ihe oyiyi na isi nke ozi gị na ịmepụta ụzọ iji cheta ozi ahụ site na ngwaọrụ mnemonic .
E nwere ọtụtụ ngwaọrụ ndị nwere ike ịkwado mmegharịrị ngwa ngwa, dịka iji mbido mbụ nke ndepụta nke okwu iji mee okwu ọhụrụ.
Ebumnuche nke usoro mmeghari ihe
Nkọwa ihe na-emepụta na-agbanye mgbọrọgwụ na ọkwa nhazi nke Craik na Lockhart na 1972. Ndị a na-eme nchọpụta chere na omimi nke nhazi ozi na-emetụta ike anyị nwere icheta ya.
Kedu ihe dị iche n'agbata mmeghachi omume nyocha na usoro nyocha?
Ihe nyocha nke nlekọta bụ ihe anyị nwere ike iche n'echiche dị ka nkwughachi-ya bụ, ịghaghachi ihe ọmụma iji mee ka ọ dị n'isi. Nke a nwekwara ike ịkọwa ya dị ka ihe nkwughari ngwa ngwa . Ihe atụ nke nyochaghachi na-emegharịghachi nọmba nke nọmba ekwentị ruo mgbe anyị na-akpọ ha.
Usoro nkwughari nwere ike ịbụ echiche, ebe ị na-eche echiche ma na-edegharị ozi ahụ n'uche gị, ma ọ bụ okwu, ebe ị na-ekwu okwu ma na-edeghachi ozi ahụ n'olu dara ụda na ị na-agbalị ịmụta.
Ọrụ Mgbasa Ozi Ọ Bụ Enyemaka Ncheta?
Aduziri otutu omumu omumu iji nyochaa uzo nke nyocha ihe omuma iji nwee ike icheta ya.
Dịka ọmụmaatụ, otu nnyocha na-atụle iji nlezianya uche mee ihe iji chọpụta ihe-ịchọta ma chọpụta nyocha echiche iji bie nke ka elu na ịkọ ihe ọmụma.
Otú ọ dị, nchọpụta ndị ọzọ na-enye echiche na ọ nwere ike dabere na ụdị nchịgharị ndị a na-eji. Ụfọdụ ihe àmà na-egosi na nyochaghachi nyocha bụ ihe kachasị irè na itinye ihe ọmụma na ncheta oge dị mkpirikpi (dịka nọmba ekwentị) mgbe mmegharịrị mmegharị nwere ike ịdị irè karị na itinye ya n'ime ncheta ogologo oge gị.
5 Atụmatụ maka nkọwa nchịkọta
Ka anyi chee na odi mkpa ka imuta aha na ebe ndi ozo. Ndị a bụ ụfọdụ ihe atụ nke ụzọ iji mee ihe nyocha ọhụụ na ọrụ a.
- Gbanwee ozi n'ime okwu onwe gị. Kama ịgụ nanị ihe ntụziaka gị na-ekwu banyere ọkpụkpụ nke ejikọrọ na ọkpụkpụ ọzọ, gbalịa ịkọwa ozi ahụ n'ụzọ dị iche ma kọwaara ya onye ọzọ.
- Dee ajụjụ ọmụmụ na ịza ha . Buru 10 ajụjụ banyere ebe ọkpụkpụ ọkpụkpụ dị n'ime ahụ na nke ọkpụkpụ ndị ọzọ ha jikọtara, wee zaa ajụjụ gị.
- Jiri ihe oyiyi enyere gi aka. Jiri akwukwo na ihe onyonyo nke onu ogugu, tinyekwa aka na aru gi ebe onu ogugu di na ihe aha ya bu. Kama ile anya na foto ndị dị na nduzi ọmụmụ, jiri agba iji nyere gị aka. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịhọrọ acha anụnụ anụnụ iji agba agba ọkpụkpụ ọ bụla ụkwụ mgbe ị gụchara aha ya ọtụtụ ugboro. Agba anụnụ anụnụ nwere ike ichetara gị na akwa na-acha anụnụ anụnụ na-eyi ụkwụ, nke nwere ike inyere gị aka icheta ebe ọkpụkpụ.
- Nchikọta okwu . Dee akara dị iche iche ma ọ bụ ọkpụkpụ ọkpụkpụ ma chọpụta nke ndị ọ bụla ga-etinye n'ime ìgwè ọ bụla. Ị nwere ike ịchọpụta ọkpụkpụ niile dị na ụkwụ ma depụta ha na ụdị ahụ, ma mee otu ihe ahụ maka akụkụ ndị ọzọ nke ahụ.
- Jiri usoro ime ihe. Ngwurugwu mnemonic nwere ike inye aka n'inyocha aha ma ọ bụ usoro. Dịka ọmụmaatụ, were akwụkwọ mbụ nke ndepụta ọkpụkpụ na ogwe aka ma mepụta okwu ọhụrụ ebe akwụkwọ ọ bụla na-anọchite anya ọkpụkpụ ịchọrọ icheta.
Ohere ka Ịmụta
Achọla ịmụta ọkpụkpụ niile n'anụ ahụ n'otu nnọkọ.
Ọ ga-abụrịrị na ịrụ ọrụ gị ga-ebelata ma ọ bụrụ na ị na-eji ogologo oge eme ihe maka ule. Nnyocha na-egosi na iji oge ahụ (ma ọ bụ obere) gbasaa oge nke ụbọchị ole na ole nwere ike ịdị irè karịa ịtụkwasị ozi ị chọrọ ịma na ebe nchekwa gị.
Ntughari ihe omumu na nmalite nkwalite
Ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime nchọpụta banyere nyochaghachi ihe dị iche iche dị mkpa nye ụmụ akwụkwọ na-amụta eziokwu na okwu na ọnọdụ mmụta, enwekwara ụfọdụ mkparịta ụka banyere otú usoro a nwere ike isi jiri ndị mmadụ mee ihe na mmalite nke nkwarụ.
Ncheta bụ otu n'ime akụkụ mbụ ọrịa Alzheimer na ọrịa ndị ọzọ na- emetụta. Otú ọ dị, nchọpụta ụfọdụ egosila na usoro nchịkọtaghachi usoro dị iche iche, dị ka ịme ihe nchịkọta dị mfe, nwere ike inye aka kwụọ ụgwọ maka nsogbu ndị ahụ na-echefu ma melite arụ ọrụ uche na mbido.
Isi mmalite:
Ụlọ Ọrụ maka Development na Ịmụta. Olee Atụmatụ Ndị A Pụrụ Iji Mee Ka Ewelite Ncheta? http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-increase-memory/
> Golvers, D. Nchekwaghachi ebe nchekwa na mmalite mbido. https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf
Ricker, Jeffry. Iji nkwughari ihe omumu iji nyocha maka ule. November 5, 2011. http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-rehearsal-to-study-for-tests/
Mahadum Alberta. Nkwughari ihe omuma. April 2010. http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html
Mahadum California, San Diego. Ngalaba nke Science Science. Nzọụkwụ nke nhazi. > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf