N'eziokwu, ọ dị ntakịrị nrọ: nwere ncha ncha ọ ga - agwọ ọrịa ụra? Site na ọkwa nke ndị nwunye ochie ka a na-eme ugboro ugboro na usoro telivishọn a na-ewu ewu dị ka Oz na- egosi ma kwusaa na ntanetị Intanet, ọ ga-enwe eziokwu? Enwere ike maka ncha ncha dị mfe iji gwọọ ụkwụ ụkwụ gị ma ọ bụ ụkwụ ụkwụ ? Mụta banyere omume a na-agwọta ụlọ, ike nke ihe àmà na-akwado ya, na ma ọ bụ ihe nwere ike inyere gị aka ihi ụra ka mma.
Kedu ihe bụ ọdịiche dị n'etiti ọrịa nkwụsịtụ na mgbatị ụkwụ?
Nke mbụ, jide n'aka na ị ghọtara ọdịiche dị n'etiti ọrịa ụkwụ ụkwụ na-adịghị ahụkebe (RLS) na oghere ụkwụ na-adịghị anya. RLS na-akọwa site na mmetụta na-adịghị alakasị nke metụtara na ọchịchọ ịkwaga nke na-emekarị ọtụtụ abalị mgbe ị dinara ala. Ọ na - eme n'oge a na - eche nche ma na - echere ya site na njem, karịsịa site na ịrị elu ma na - ejeghari ma ọ bụ na - agbanwe ụkwụ. Ọ nwere ike kpatara ụkọ ígwè na ọnọdụ ọgwụgwọ ndị ọzọ.
N'ụzọ dị iche, a na-ejide oghere ụkwụ na mberede na ọnyá mgbu nke ụkwụ nke ụkwụ ma ọ bụ ụkwụ. Ndị a n'ozuzu ha na-adịru oge sekọnd, ma ihe mgbu ahụ nwere ike ịnọgide na-adịte aka. Ụkwụ n'èzí nwere ihe dị iche iche na-akpata ma nwee ike belata site n'ịgbatị ahụ. Ha na-arịwanye elu ka ha na-etolite.
Nwere ike ịchachasị bọtịnụ n'ọdụ ụgbọ mmiri ma ọ bụ ogwe ụkwụ?
N'ihe dịka nhọrọ a na-atụle n'ọtụtụ ebe a na-atụle ya, ụfọdụ na-atụ aro na ncha ncha nwere ike ime ka ahụ ghara ịda mbà n'obi n'abalị.
Kedu ka ncha ncha nwere ike isi gbasaa mgbaàmà nke ụkwụ ụkwụ ụkwụ ma ọ bụ oghere ụkwụ? Enwere sayensị ọ bụla n'azụ azọrọ a? Kedu ihe ọjọọ nke iji ncha ncha maka enyemaka?
Ihe ndị na-akpata ụkwụ na-adịghị na-ama jijiji na nkwụ ụkwụ bụ ihe mgbagwoju anya ma aghọtaghị nke ọma. E nwere ihe àmà na-egosi na ala dị ala na- atụnye aka na mgbaàmà RLS.
O nwere ike ịbụ n'ihi nsogbu ndị na-akpọ neurotransmitter nke a na-akpọ dopamine . Enwere ike inwe mmekorita nke nsogbu na ime ụlọ ma ọ bụ nke na-ahụkarị nke ọma, ebe a na-ahụ ya na ọrịa na-adịghị ahụ anya na ọnọdụ ndị ọzọ dị ka ọrịa sclerosis na ọrịa ọrịa Parkinson. O nwere ike ịbụ ụzọ ikpeazụ nke ọtụtụ akpata.
A na-echekarị na oghere ụkwụ na-adabere na electrolytes dị ala dị ka calcium, magnesium, na potassium. O nwere ike ịbụ n'ihi ịṅụ mmiri ma ọ bụ ike ahụ, dịka nkwụsị ogologo oge. E nwere ike jikọta ụkwụ n'èzí na ọnọdụ ahụike ndị ọzọ dị ka ọrịa shuga, ọrịa imeju, ma ọ bụ akụrụ akụrụ na-achọ ịrịa ọrịa. Dị ka mgbaàmà ụkwụ ụkwụ na-adịghị akwụsị akwụsị, ihe kpatara ya adịghị ama ma ọ nwere ike ịbịa n'ihi nsogbu ọtụtụ nsogbu.
Dika ihe omumu sayensi maka ọnọdụ ndi a adighi edozi, ihe omuma nwere ike juputa na nkwenkwe omenala, ihe omuma nke onwe, na ogwu ozo. Mmemme telivishọn dị ka Dr. Oz na ndị dọkịta ekwuola nji ncha iji dozie ọnọdụ ndị a. Ọ bụ akụkọ na-ewu ewu na mkparịta ụka na mkparịta ụka, ma enwere sayensị iji kwadoo nkwupụta ahụ?
Azịza dị mkpirikpi bụ: ee e. N'ezie, n'ịtụle isiokwu a, enweghi nyocha ọ bụla nwere ike ịnweta: naanị otu usoro nchịkọta nke na-enyocha akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ nke na-esi ísì ụtọ maka iji mee ihe n'èzí nke metụtara oge ịhụ nsọ.
Enweghị ezi ihe maka itinye ncha ncha n'ihe ndina dịka ụzọ isi mesoo ụkwụ ma ọ bụ ụkwụ ụkwụ. Ụfọdụ na-atụ aro na ọ na-agbanwe mgbanwe kemịkal nke ụkwụ. Ahụ anyị adịghị arụ ọrụ site na osmosis: anyị enweghị ike ịmalite "obi ụtọ" site na ncha ncha nke a na-etinye n'akụkụ anyị n'ụra. Atụmatụ itinye ya n'okpuru ụkwụ, n'okpuru mpempe akwụkwọ, ma ọ bụ ọbụna na nkedo na-egosi enweghị nkwekọrịta nke na-emebi ihe ọ bụla kpatara ya maka ngwọta ahụ. Kedu ka ncha nwere ike isi rụọ ọrụ dịka ebe a na - etinye mmanya n'okpuru ebe mpempe akwụkwọ ma ọ bụ nke dị n'etiti ụkwụ ụkwụ gị?
Ụkpụrụ ahịa edozi maka nchọpụta nchọpụta sayensị bụ nchịkwa a na-achịkwa n'ọchịchị.
N'okwu a, a ga-enwe ụdị abụọ yiri ụkwụ ma ọ bụ mkpesa ụkwụ na ọkara nke isiokwu ga-eji ncha ncha ma ọkara nke ọzọ ga-eji placebo, dị ka eleghi anya ọkara plastik yiri nke ahụ. Mgbe ahụ, a ga-amụpụta ihe ndị ahụ, iji atụnyere ihe enyemaka nke otu ìgwè. O doro anya, a ga-eme ka isiokwu ndị ahụ kpuo ìsì, n'amaghị ma ha ejiri ncha ma ọ bụ placebo. A dịghị eme nnyocha ndị a ma ọ bụ ka ọ ga - abụ na ego ahụ agaghị enweta ego iji mee nchọpụta ahụ dịka ọ nweghị usoro sayensị nwere ike ọbụna chee na ncha nwere ike ịrụ ọrụ.
Kedu ihe nwere ike iji aka nkwụnye aka?
Kama nkọwa nke sayensị, a na-ahapụ anyị na ihe akaebe nke anecdotal: onye na-agwa anyị ka anyị nwalee ya ma ọ bụ na o nyere aka. N'ihi gịnị ka ụfọdụ ndị pụrụ iji kwuo na ọ na-arụ ọrụ? Ọ ga-abụrịrị dị mfe dị ka ebe a na-etinye ebebo. Ụkwụ n'èzí na-emekarị n'oge na-adịghị anya, ọ ga-ekwe omume na ha nwere ike ịmaliteghachi. Mgbaàmà ụkwụ ụkwụ na-adịghị ala ala nwekwara ike ịdịgasị iche.
Ọzọkwa, enwere ike ịkwụsị ọrịa ụkwụ na-adịghị ahụkebe site na ndọpụ. Dịka ọmụmaatụ, ịmecha ihe mgbagwoju anya na ụgbọelu na-enyere RLS aka mgbe ọ na-agba ọsọ. Ikekwe ị na-etinye ncha ncha gburugburu (ma ọ bụ ọbụna na-eche na ọ nọ n'ebe ụra) na-enye ụfọdụ ntụpụ uche uche na enyemaka. Uche nwere mmetụta dị ike n'anụ ahụ, na inwe obere obi ike na ngwọta ahụ nwere ike ịnyere ya aka ịrụ ọrụ.
Enweghị ihe na-egosi na otu ncha nke ncha na-arụ ọrụ nke ọma karịa nke ọzọ (ọ bụ ezie na ndị mmadụ n'otu n'otu), ọ bụ ezie na ọ bụ Dial, Ivory, na Irish Spring. Ụfọdụ na-atụ aro savor na-esi ísì ụtọ dị ka ọ pụkwara inye aka ụra, ma nke a bụ ihe a na-ejighị edozi. Ngwọta ụlọ a na-akwụ ụgwọ ma bụrụ ihe na-adịghị njọ. Ọ gwụla ma nsacha ahụ dị gị nfụkasị, ma ọ bụ nwatakịrị ma ọ bụ nwatakịrị na-agba mbọ iri ya, enweghi nsogbu ọ bụla na-akpata. Na mpaghara nke ọgwụ ọzọ, ọ nwere ike ịba uru ịnwale ndị nwere mmasị. Ọ bụrụ na ọ naghị arụ ọrụ, dịka o yiri ka ọ gaghị adị, ị nwere ike ịme ka ncha nchaghachi na ime ụlọ ịsa ahụ.
Okwu Site
Ọ bụrụ na mgbaàmà gị nọgidere, soro dọkịta gị ma ọ bụ ọkachamara ụra na- agwa ndị ọzọ gbasara ọgwụgwọ maka ụkwụ ụkwụ ma ọ bụ oghere ụkwụ.
> Isi:
> Ough YD, et al . "Akpụrụ akpụkpọ anụ nke na-esi ísì ụtọ maka oghere ime mmụọ: usoro ikpe." J Altern Gbasara Ọgwụ . 2008 Jul; 14 (6): 618. Echiche: 10.1089 / acm.2007.0819.