Otu esi emeso acne mgbe i nwere ocha
Ọtụtụ n'ime anyị na-etinye acne na akpụkpọ anụ, n'ihi ya, o nwere ike ijide gị na mberede mgbe akpụkpọ ụkwụ gị malitere ịmalite. Ma acne na akpụkpọ akpụkpọ ụdị abụghị dị ka ihe a na-adịghị ahụkebe ka i nwere ike iche. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịme n'oge ọ bụla, ọ na-ahụkarị otutu akpụ na akpụkpọ anụ na- eto eto .
Ịgwọ acne na akpụkpọ akọrọ pụrụ ịbụ ihe ịma aka. A na-emekarị ọtụtụ ihe ịchọrọ anụ ahụ ịchọtara n'elu mgbochi maka ndị na-akpụ akpụ akpụkpọ anụ ma nwee ike ịmị ọkụ maka ụdị akpụkpọ anụ (ọ bụ ezie na ugbua ọ bụ ugbu a ka ị na-agwọ ọrịa akpụkpọ anụ). onwe ha na-ehicha, ya mere, ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị adịghị akpọnwụ, o nwere ike ịbịaru ya mgbe ị na-amalite iji ọgwụ ịme ihe na-eme ihe mgbe nile.
Ma akpụkpọ ahụ gị ọ dị na akọrọ akọrọ ma ọ bụ nke a bụ mmepe ohuru na-ekele maka ọgwụgwọ gị, usoro ndị a ga-enyere gị aka ijikwa akọrọ anụ ahụ mgbe ị na-achịkwa ihe.
Họrọ Ngwaahịa Kwesịrị Ekwesị
Enweghị ụzọ dị ya gburugburu: Ngwọta akwara na-eme ka akpọrọ nkụ. Ma ụdị ụfọdụ nwere ike ịbụ ihe nchịkọta karịa ndị ọzọ.
Mkpụrụ ọgwụ ndị na-abịa na mbadamba ma ọ bụ ihe e ji eme (na-eche na mgbochi Stridex), ihe ngwọta dị ka toner, na mmiri gels na mmiri nwere ike ịbụ nchacha maka akpụkpọ anụ gị. Kama nke ahụ, ị ga-ahọrọ na ị na-enwe ọgwụgwọ ọgwụ, creams, or ointments. Ndị a bụ ndị emollient na ndị na-adịghị akọrọ.
Nye oge akpụkpọ gị iji gbanwee
Achịcha, nsị, na mkpasu iwe na-adịkarị njọ n'oge izu ole na ole mbụ mgbe ịmalitere ọgwụgwọ. Iji merie nke a, gbalịa jiri ọgwụgwọ gị kwa ụbọchị ọ bụla ma ọ bụ ụbọchị atọ ọ bụla, ma jiri nwayọọ nwayọọ na-ewuli elu iji jiri ha kwa ụbọchị ka akpụkpọ ahụ gị gbanwere.
Ọ bụrụ na nrịanrịa ahụ gị dị n'elu na-eme ọnụọgụgụ na akpụkpọ gị, onye na-ahụ maka ọgwụ nje gị nwere ike ikwu na ịhapụ ha ruo nanị 20 ma ọ bụ 30 nkeji ma sachaa ha.
Nke a ga-eme ka akpụkpọ ahụ gị gbanwee n'enweghi iwe ọkụ. Ị nwere ike ịhapụ ọgwụgwọ ahụ maka oge dị ogologo na ogologo karịa ọtụtụ izu ruo mgbe i nwere ike ịhapụ ha n'ụbọchị (ma ọ bụ n'abalị) n'enweghị nsogbu.
Maka akpọrọ akọrọ, anụ ahụ na-agbasasị, ị nwere ike chọọ ịkwụsị iji ọgwụ ịgwọ ọrịa gị ruo ụbọchị ole na ole.
Nye akpụkpọ gị ume. Ozugbo akpụkpọ gị dịkwuo mma, ị nwere ike iji nwayọọ nwayọọ malite iji ọgwụgwọ gị ọzọ. I kwesiri ikwe ka onye nyocha gi mara ma oburu na i na-eme nke a, iji nweta nduzi ha.
N'agbanyeghị ụdị ọgwụgwọ ị na-eji, ngwaahịa OTC ma ọ bụ ọgwụ ọgwụ ọgwụ , jide n'aka na ị na-eji ha eme ihe n'ụzọ ziri ezi. Ejila ihe ndị ọzọ, ma ọ bụ jiri ha na-emekarị ihe, karịa ịhazi. Nke a ga-etinye akpụkpọ ahụ gị n'okporo ụzọ dị mfe iji mee ka akpọrọ nkụ, ikpo ọkụ, na ịcha ọkụ.
Jiri Ezi Moisturizer
Ịdị na-eji ọgwụ moisturizer eme ihe mgbe nile bụ otu n'ime ihe ndị kachasị mma i nwere ike ime iji merie nkụ. Ndị na-atụgharị uche na-enyere akara aka na mmiri, ma rụọ ọrụ dịka ihe mgbochi na-emechi iji chebe anụ ahụ. Na-agbakwunyere na mgbe ọ bụla ọ dị mkpa iji mee ka akpụkpọ anụ dị na mmiri, ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ kwa ụbọchị.
Site na ịchọta moisturizer nke ọma, ịkwesighi ka nchegbu gbasara moisturizers na-agbasa gị. Chọta maka mmanụ na-enweghị mmanụ, noncomedogenic ma ọ bụ na-abụghị nke acnegenic (ọ ga-ekwu ya n'ụzọ ziri ezi na label.) Ọ bụ ezie na ọ nwere ike iyi ihe na-adịghị emetụ n'ahụ, adịghị ahọrọ ọgwụgwọ moistened. Ha nwere ọgwụ ndị nwere ike ịmịchaa akpụkpọ ahụ. Kama nke ahụ, were akwa emollient na ị na-eche moisturizes ahụ gị nke ọma.
Ị nwere ike itinye moisturizer mbụ, ma tinyezie ọgwụ ọgwụ n'elu n'elu.
Ụfọdụ ndị ọkà mmụta ọgwụ na-eche na ịgha ụgha n'ụzọ dị otú a nwere ike inye aka belata nro na iwe nke ọgwụ nje.
Ịnagidekwa ahụ ahụ? Jide n'aka na ude mmiri gị bụ mmanụ na-abaghị uru. Ị nwekwara ike ịchọrọ ịchọta ihe ọkpụkpụ a na-esi na paraịlị ma ọ bụrụ na o yiri ka ị ga-eme ka akpụkpọ ahụ gị kpasuo iwe.
Jiri ude ma ọ bụ ndị na-ekpuchi Udo
Ịchọghị onye na-eme ihe na-adịghị mma, nke na-ekpochapụ ihe. Ọ gaghị enyere aka na-achasi ike ngwa ngwa, ma ọ ga-ehichapụ ahụ gị ngwa ngwa.
Kama nke ahụ, gaa maka mmetụta dị ọcha-ma ọ bụghị nke na-adịghị ahụkebe. Ndị na-ekpochapu onwe ha, nke a na-akpọkwa ndị na-ehicha ọcha ma ọ bụ ndị na-ehicha mmiri, na-abụ ihe na-eme ka ihichapu karịa nhọrọ nsị. Lezienụ anya otú akpụkpọ ahụ dị.
Nnukwu ikpocha, akọrọ, ma ọ bụ ịcha akpụkpọ anụ mgbe emechara gị ka ọ dị ọcha bụ ihe dị mma na ọ bụghị ezigbo ngwaahịa maka gị.
Ọzọ, ọ bụrụ na ị na-eji ọgwụ na-egbuke egbuke, anaghị eji ọgwụ mgbochi agwọ ọbụna otu OTC otu. Họrọ onye na-ehicha ọcha nke na-adịghị etinye aka (ọ gwụla ma doc na-agwa gị ma ọ bụghị nke ọzọ.) Ọ bụrụ na ị na-eji ọgwụ nchịkọta maka ahụ anụ ahụ, ị nwere ike ịchọrọ ikpochapụ ahụ na-ehicha ahụ.
Saa ihu gị karịa ihe karịrị ugboro abụọ n'ụbọchị
Ejichala akpụkpọ ahụ, ma ọ bụ na ị nwere ike iwepu obere mmanụ mmanụ gị ga-eji chebe ya pụọ na nkụ. N'ọtụtụ ọnọdụ, ịdị ọcha nke ugboro abụọ n'ụbọchị ga-eme . Ma ọ bụrụ na ị naghị enweta sweaty ma ọ bụ na-adịghị ọcha, ị nwere ike nweta site na ihu ihu n'abalị na-asa nanị.
Ihu ncha na ncha bụ nhọrọ maka mmezi akpụkpọ anụ. Ọbụna ndị na-ehicha onwe ha dị ọcha nwere ike ire, na-agba, ma na-ewute ha. Iji mmiri doro anya nabatara nke ọma, na ka mma na nke a. Ọ bụrụ na ịchọrọ iji wepụ ihe ịchọ mma na-anwale mmanụ ala na-esi ísì ụtọ, ma ọ bụ ọbụna mmanụ na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ mmanụ aki oyibo.
Na-adị ọcha mgbe ị na- ehicha ahụ gị ; ọ dịghị na-ehichapụ ọkụ! Ọ bụrụ na ị ghaghị iwepụ flakiness, gbalịa jiri nwayọọ na-ehichapụ ya.
Chebe Akpụkpọahụ Gị Site na Ihe Ele
Jiri okpu, ịchafụ, ma ọ bụ ihe yiri chebe anụ gị pụọ na ihe ndị ahụ. Oké oyi, ikuku ikuku na ikuku bluster nwere ike ịkọcha akpụkpọ ahụ gị.
Echekwala na ọ bụrụ na ihu igwe dị mma ma dị jụụ na ị nọ na ya. Anyanwụ adịghị eme anụ gị ma ọ bụghị. Sunscreen bụ ikike maka onye ọ bụla. Dịka gị na moisturizer gị, họrọ sunscreen na noncomedogenic ma ọ bụ na-abụghị acnegenic. Igwe uzo nke nwere ihe di na titanium dioxide na / ma obu zinc oxide na-adighi adighi nma n'ile ya anya.
Okwu si
Site na nlezianya họrọ nke ngwaahịa na-elekọta gị na ọgwụgwọ, ị nwere ike ijide ihe otutu na akpụkpọ anụ, niile n'otu oge ahụ. Nanị mgbanwe dị mfe maka usoro nlekọta ahụ gị nwere ike ịbụ ihe niile ịchọrọ iji mee ka ahụ gị ka mma.
Ma ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu ịnweta ọnyá na-achịkwa, maọbụ ọ bụrụ na akpịrị akpụkpọ gị dị njọ, egbula oge ịkpọ dọkịta gị. Ọ / ya nwere ike inyere gị aka ịhọrọ ngwaahịa OCE, na-ede ọgwụ ọgwụ ederede ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, na- atụ aro ngwaahịa nlekọta anụ ahụ, ma nyere gị aka ịmepụta usoro nlekọta anụ ahụ nke ziri ezi maka ụdị akpụkpọ anụ gị.
> Isi mmalite:
> Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "A na-amụ banyere ịdị irè nke onye na-ehicha ọcha maka acne vulgaris." Akwụkwọ akụkọ banyere ọgwụgwọ Dermatological . 2010 Ike; 21 (3): 201-5.
> United States. NIAMS. "Ajụjụ na azịza banyere ihe otutu." Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.