Ọ bụ ezie na ọ bụghị site na ịchacha ihu gị, enweghi obi abụọ ọ bụla na ịchacha onwe gị mgbe nile bụ ihe dị mkpa n'ime usoro ọgwụgwọ gị.
Ma kpọmkwem ugboro ole n'ụbọchị ka ị ga-asa ihu gị?
Ugboro abuo-Ịchacha Nchacha kwa ụbọchị bụ mkpa niile nke akpụkpọ anụ gị
A na-anakwere nọmba ncha ihu ihu anwansi ka ọ bụrụ abụọ. Ịmecha ọcha kwa ụbọchị, ụtụtụ na abalị, dị nnọọ mma iji kpochapụ etemeete, unyi, na mmanụ ndị ọzọ na-acha na akpụkpọ ahụ, ma ọ bụghị ihe ga-eme ka ọ ghara iwe.
Na ị na-enwusi ma ọ bụ nke ruru unyi, a ga-achọ ịsacha nke atọ. Mgbe ị kụrụ mgbatị ahụ, ikekwe?
Ihe ndị ị na-eji mee ka anya gị dị ọcha dịkwa mkpa. Ịdị ike adịghị mma mgbe niile.
Akpụkpọ ahụ na ihu gị dị nro, yabụ na ịchọrọ iji ndị na-ehicha ihe ma ọ bụ ncha. Na nchacha aka na-emetụta antibacterial . Ya mere, bụ ihe nchacha nke na-ahapụ akpụkpọ ahụ gị ka ọ na-esi ike ma dọpụ ya. Na ịṅụ mmanya ? Ejila ya mee ka anya gị dị ọcha!
Kama nke ahụ, họrọ onye na-ehicha ọcha nke na-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha kama ọ bụghị nke ọma ma ọ bụ dọkapụ. Maka enyemaka n'ịchọta onye ọchacha zuru oke maka akpụkpọ ahụ gị, lelee isiokwu bụ otú ị ga-esi ahọrọ ọnya ọgwụgwọ .
Cheta, Ejighi Eji Nwee Obi ojoo eme ihe ojoo
Ọ dị mkpa icheta, ọ bụ ezie na ihu adịghị ọcha. Ọ bụrụ na ị na-akpa ike-ọ dịka ọ pụtaghị na ị naghị echebara akpụkpọ ahụ gị nke ọma.
N'ezie, ihe ka ọtụtụ n'ime ndị nwere ihe otutu na-achọsi ike idebe akpụkpọ ahụ ha-mana ọkpụkpụ ahụ ka na-eme. Nke a bụ n'ihi na ihe kpatara ya bụ ihe kpatara kpam kpam site na usoro nlekọta anụ ahụ gị.
Ndị nwere ihe otutu nwere akpụkpọ anụ ndị na-adịghị awụfu nke ọma, ha na-enwekwa nchekasị na iwe na-akpata bacteria a na-akpọ Propionibacteria acnes. Hormones na-ekerekwa òkè na mmepe mmeghari , oke.
Ịsacha Ọtụtụ mgbe nwere ike ime ka njọ gị
Ịsacha ihu gị nwere ike ịbụ ihe ọjọọ (ma ọ bụ ọbụna njọ) karịa ịchachacha ma ọlị.
Ọ bụrụ na ị na-asa ihu gị mgbe niile, ịnwere ike iwepụ mmanụ niile dị mma na akpụkpọ ahụ gị kwesịrị ịnwụ. Ị nwekwara ike ịkụda akwa mmiri ahụ, nke bụ mkpuchi nchebe nke anyị nwere na akpụkpọ ahụ anyị nke ajirija, mmanụ, na ezi bacteria dị ọcha. Maka ike siri ike, ị ga-achọ ezigbo mmiri ọgwụ.
Na-ehicha kwa mgbe mgbe, ị ga-ejikarị akpụkpọ anụ nke na-acha uhie uhie, nke na-acha uhie uhie, nke na-acha ọbara ọbara na nke iwe. Eleghị anya ọ bụghị ihe ị na-achọ!
Scrubbing bụkwa ee-ee. Igwe na-ekpo ọkụ agaghị ekpochapụ akpụkpọ gị ọ bụla ngwa ngwa kama ọ nwere ike ịkpasu ahụ gị ahụ ma mee ka breakouts mebie.
Naanị nchacha adịghị ezu iji kpochapụ ihe otutu
Ezi nlekọta anụ ahụ na-enyere aka wepu unyi, mmanụ na mmanụ, etemeete, na ihe ndị dị otú a, ma nwee ike inye aka belata nkwụpọ pore . Ma ịchacha ncha ncha, ma ọ bụ ihu mmiri, na mmiri adịghị ezu iji kpochapụ ihe otutu.
Tụlee ihe ị na-ehichapụ kwa ụbọchị dị ka nkwụsị nke otu n'ime usoro ọgwụgwọ gị. Nzọụkwụ abụọ kwesịrị ịdị na-eji ọgwụ mmepụta ihe mgbe nile .
Maka obere mpempe akwụkwọ , ị nwere ike ịnata ngwaahịa mbụ nke ngwaahịa acne . Ndị nwere salicylic acid ma ọ bụ benzoyl peroxide kachasị dị irè. Jiri ha mee ihe maka izu ole na ole wee hụ ma ọ ga-enyere aka mee ka ọ ghara ịkụnye bumps na ihe dị ọcha.
Mkpa ndị ọzọ dị njọ ma ọ bụ ihe ọkụkụ na-adịghị mma ga-abawanye mma ma ọ bụrụ na ngwaahịa na-ere ahịa acne. Kama nke ahụ, ị ga - achọ ọgwụ ọgwụ gị site na dọkịta gị. Ndị a ga - enye gị aka ka mma karịa ikpochapụ akpụkpọ ahụ gị.
Naanị cheta, ọgwụgwọ ọgwụgwọ niile , ma ọ bụ n'elu-na-counter ma ọ bụ ndenye ọgwụ, na-arụ ọrụ kachasị mma ma ọ bụrụ na etinye ya na saacha ọhụrụ, ma bụrụ nke akpọnwụ akpọnwụ.
Isi mmalite:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "A na-amụ banyere ịdị irè nke onye na-ehicha ọcha maka acne vulgaris." Akwụkwọ akụkọ banyere ọgwụgwọ Dermatological . 2010 Ike; 21 (3): 201-5.
United States. NIAMS. "Ajụjụ na azịza banyere ihe otutu." Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.