Ọ bụrụ na ị na-adị ndụ ogologo karịa onye ọ bụla, mgbe ahụ, a ga-asị na i nwere ogologo ndụ . Ịgbalị inweta ogologo oge gị bụ ihe mgbaru ọsọ nke ogologo ndụ . Nke a nwere ike iru site n'inwe àgwà na àgwà dị mma.
A na-akọwa ogologo oge dị ka "ogologo ndụ" ma ọ bụ "ogologo ndụ." Okwu ahụ sitere na okwu Latịn longaevitās . Na okwu a, ị nwere ike ịhụ otú okwu longus (ogologo) na aevum (afọ) jikọtara na echiche nke pụtara onye na-ebi ogologo oge.
Akụkụ kachasị mkpa nke nkọwa a bụ ọdịdị tụnyere ya. Ndụ ogologo na-egosi ogologo oge karịa ihe-nakwa na ihe ọ bụla bụ oge ndụ .
Olee otú e si akọwacha ụcha?
Ndị ọkà mmụta sayensị na-akọwa mgbe ụfọdụ ogologo ndụ dị ka nkezi ndụ a na-atụ anya ya n'ọnọdụ ndị dị mma. O siri ike ikwu ihe dị mma. Ọtụtụ nchọpụta ahụike na-aga n'ihu banyere ego "nri" na ụdị mmega ahụ iji nweta, nri kachasị mma iri nri iji mezuo ogologo ndụ, na ma ụfọdụ ọgwụ ma ọ bụ ihe mgbakwunye pụrụ inye aka mee ka ogologo ndụ gị dịkwuo ogologo.
Lifespans amụbawo n'ụzọ dị ịrịba ama na narị afọ gara aga ma ọ bụ ya, n'ụzọ dị ukwuu n'ihi ọganihu na nkà mmụta ọgwụ nke kpochapụrụ ụfọdụ ọrịa na-efe efe.
Nwa ọ bụla a mụrụ na 1900 dịrị ndụ n'ihe dị ka ọkara narị afọ. N'oge a, atụmanya ndụ nke ndị mmadụ na United States dị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ 79 na nkezi-81 afọ maka ụmụ nwanyị na afọ 76 maka ụmụ nwoke, na mba ụfọdụ, atụmanya ndụ dị ogologo.
Ọ dị nnọọ mfe na ogologo oge ndụ mmadụ nwere ike ịdị elu. Ụmụ mmadụ nwere ike ịdị ogologo oge ma ọ bụrụ na ha nwere ike ịmepụta ezigbo ọnọdụ nke nri na ahụike dị mma.
Gịnị Na-ekpebi Ogologo Gị?
I nwere ike iche na mkpụrụ ndụ gị na-ekpebi ogologo oge gị, ma eziokwu bụ mkpụrụ ndụ mkpụrụ ndụ ihe nketa maka pasent 30 nke oge ndụ gị.
Ndị ọzọ na-abịa site n'àgwà gị, àgwà, gburugburu ebe obibi, na ntakịrị ọchì.
O nwere ike ịbụ na ị nụla banyere usoro dị iche iche ndụ. Buru n'uche na ọ dịghị onye ọ bụla n'ime ha e gosipụtara na ụmụ mmadụ na ọtụtụ bụ nanị echiche. Naanị ụzọ a ga - esi egosi na ị ga - adị ogologo oge bụ ibi ndụ dị mma.
Ụzọ ise iji mee ka ogologo gị dịkwuo ogologo
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkụ aka ná nkezi ma mee ka ndụ gị dịkwuo ogologo, gịnị ka ị ga-eme? Nke a bụ ndepụta nke ihe ị ga-atụle:
- Na-emega ahụ mgbe niile. Nnyocha na-egosi na mmega ahụ dị oke arụ, mgbe a na-eme ya mgbe nile, nwere ike ịkwụghachi elekere na DNA gị.
- Jupụta na efere gị na akwụkwọ nri. Ọ bụ ezie na enwere ọtụtụ arụrịta ụka banyere nri kachasị mma maka mmụba na-arịwanye elu, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nri ọ bụla kwetara na ị na-erikwu akwụkwọ nri bụ ụzọ aga.
- Nwee ụra zuru ezu. Ọtụtụ ndị na-enwe mmetụta kachasị mma mgbe ha na-ehi ụra awa asaa ruo awa itoolu n'abalị.
- Jiri nlezianya dozie nsogbu gị. Nchegbu nwere ike inwe mmetụta na-adịghị mma n'ahụ gị, ma nwee ike ịkwalite àgwà adịghị mma, dịka ịṅụbiga mmanya ókè ma ọ bụ ịṅụ sịga.
- Zụlite mmekọrịta onwe onye. Itinye oge na ndị anyị hụrụ n'anya na-eme ka ọ dị mma ime ogologo ndụ, ma eleghị anya n'ihi na ọ na-ebelata nrụgide ma ọ bụ àgwà ọjọọ.
Mee nkwa taa iji mee otu mgbanwe dị mma n'izu.
Tupu ị mara na ị ga-enwe mmetụta dị mma na n'okporo ụzọ nke ogologo ndụ.
> Isi mmalite:
> Holme I, Anderssen SA. Ịba ụba na mmega ahụ dị oke mkpa dị ka ịkwụsị ise siga na mbelata nke ụmụ nwoke meworo okenye: afọ iri na abụọ nke nyocha nke Oslo II. British Journal of Sports Medicine . 2015; 49 (11): 743-748. Echiche: 10.1136 / bjsports-2014-094522.
> Rizzuto D, Fratiglioni L. Ihe ndị metụtara ndụ na ndụ: A Mini-Review. Gerontology . 2014; 60 (4): 327-335. doi: 10.1159 / 000356771.