Nzọụkwụ isii iji Kacha Mma
Ezi nlekọta nlekọta anụ ahụ kwa ụbọchị dị mkpa maka onye ọ bụla, ma karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-adịkarị mfe. Nzọụkwụ isii a ga-enyere gị aka ịmepụta obi ụtọ, ahụ ike ma na-achịkwa breakouts, kwa.
1 -
NchachaỌkpụkpụ azụ nke usoro nlekọta ahụ gị kwesịrị ịdị ọcha . Ịchacha nke ọma na-eme ka akpụkpọ ahụ ghara ịnweta mmanu na-abaghị uru, unyi, ọsụsọ, na etemeete, ma hapụ mma, ebe dị ọcha maka ngwaahịa ọgwụgwọ gị.
Ma ezi nchacha karịrị ihe ncha na mmiri. Nke mbụ, ị ga-amalite na onye ọcha ọcha maka akpụkpọ gị - ọ na- adịghị mma ma ọ bụ na-ehicha. Ngwongwo antibacterial adịghị mma maka nke a.
Nye ọtụtụ ndị mmadụ, ịmecha ọcha kwa ụbọchị bụ ihe mgbaru ọsọ dị mma. Echefula ịsacha ihu gị tupu ị lakpuo ụra.
2 -
NtughariIji merie iro, ị kwesịrị ịkụ ya ebe ọ na-amalite-na pore. Mkpesa mgbakwunye na- enyere aka na-egbochi ndị pores na-enweghị ihe ndị na-emepụta akpụkpọ anụ na mmanụ. Mgbakwunye na-ewepu mkpofu anụ akpụkpọ anụ, na-ebelata nhazi comedones , ma na-enyere aka dị nro ma mee ka anụ ahụ dị nro.
Mkpụrụ ihu ụra na anụ ahụ na-abịa ozugbo, ma ha nwere ike ọ gaghị abụ ngwaahịa kachasị mma maka akpụkpọ anụ. Ogwugwu nwere ike imekpa akpụkpọ ahụ ma ọ bụrụ na ị ejighị nwayọọ na-eji ha eme ihe.
Ị nwere ike ọ gaghị adị mkpa ka ịmepụta ngwaahịa ọzọ, ma ọ bụ. Ọtụtụ ọgwụgwọ ọgwụ mgbochi, ma ihe karịrị ọgwụ na ọgwụ, nwere ụdị exfoliating ugbua.
3 -
ỊkpọA na -eji toners na astringent mgbe e mesịrị ya ọcha, ịhapụ ahụ gị ka ọ dị ọhụrụ. A na-emepụta ihe dị iche iche iji wepụ mmanụ ndị ọzọ na akpụkpọ ahụ. Ụfọdụ na-enwekwa ihe ndị na-akpata mmerụ dị ka salicylic acid .
Ma nke a abụghị akụkụ dị mkpa nke usoro nlekọta ahụ gị kwa ụbọchị. Ikpebi iji astringent, ma ọ bụ, dabere n'ọtụtụ ihe.
Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị dị nhịahụ, akọrọ, ma ọ bụ na-ewe iwe site na ọgwụgwọ gị, toners na astringents nwere ike ime ihe dị njọ karịa ezi.
4 -
MoisturizingỌtụtụ ndị nwere akpụ na-egbuke egbuke na-ekpochapụ ndị ọcha. Ma moisturizing bụ ihe dị mma , ọbụna ma ọ bụrụ na ị nwere otutu.
Ezi mmanụ aṅụ, nke na-adịghị mmanụ na-eme ka ọ ghara ịkpalite breakouts, kama ọ ga-enyere aka belata nkụ, flakiness, na peeling. Ngwọta akwara nwere ike ihichachaa akpụkpọ gị kpamkpam ma ịchọrọ ka ị na-ehichapụ ya.
Ihe atọ na- ahọrọ nke ọma moisturizer maka akpụkpọ anụ gị . Otu onye a na-akpọ mmanụ na-abụghị mmanụ na noncomedogenic bụ ụzọ ị kacha mma.
5 -
Nchedo anyanwụA ghaghị ichebe akpụkpọ gị site na anyanwụ. Sunscreen na-egbochi karia ntachu; ọ na-ebelata ohere gị nke ịmepụta ihe ndị na-adịghị mma na wrinkles, ntụpọ ọchịchịrị, na ọrịa cancer.
Enwere otutu nzere nke oma taa taa ndi na-adighi oke ma o bu ndi ogwu. Ebe ọ bụ na ọtụtụ ọgwụ otutu na-eme ka akpụkpọ gị dịkwuo mfe banyere anyanwụ , na-etinye sunscreen kwa ụbọchị dị mkpa maka ezigbo ahụ ike.
Echekwala na nchebe anyanwụ bụ maka nlekọta anụ ahụ n'oge okpomọkụ . Ndị ọkà mmụta ọgwụ na-atụ aro ka ha na-eyi uwe nchebe kwa afọ maka nchekwa kacha mma. Nke ahụ pụtara oge oyi ị na- elekọta oge nlekọta anụ ahụ kwesịrị ịgụnye sunscreen kwa.
6 -
Ọgwụgwọ Ọgwụ Na-adị kwa ụbọchịUsoro nlekọta anụ gị anaghị ewe oge dị ukwuu, nanị minit ole na ole ugboro abụọ n'ụbọchị. Otú ọ dị, iji kpochapụ ihe otutu, ezigbo nlekọta anụ ahụ bụ naanị otu n'ime ihe mgbagwoju anya.
Ịchịkwa ihe otutu na-adabere na ụzọ abụọ-usoro nlekọta anụ ahụ kwa ụbọchị na ọgwụ ọgwụgwọ dị irè.
Ngwá ọgwụ na-enyere aka dozie ihe dị iche iche na-eme ka ọ bụrụ na ị na-edozi ọhụụ ọhụrụ. Ngwọta akwara na-emepụta ihe na-enye aka nwere ike inye aka na ụdị ihe otutu. Ọ bụrụ na ị ga - achọ ọgwụ ọgwụ, ị ga - achọ ọgwụ ọgwụ.
Onye na-achọpụta ọgwụ gị nwere ike ịnweta ọgwụgwọ acne ziri ezi maka akpụkpọ gị, ma nyere gị aka ịmepụta usoro nlekọta anụ ahụ kwesịrị ekwesị maka gị.
> Isi mmalite:
> Ajụjụ na Azịza banyere ihe otutu. National Institute of Arthritis and Disease-Card and Skin Diseases (NIAMS). November 2015. National Institutes of Health.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Ntuziaka nke Nlekọta maka Nchịkọta nke Vinegaris." Akwụkwọ akụkọ American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.