Nnechi Skin Care maka Weather Ochie

Winter-Proof Your Acne Skin Care Routine with These 5 Atụmatụ

Oge oyi nwere ike isi ike n'anụ ahụ. Igwe oyi, ikuku, na ikuku ikuku n'ime ikuku nwere ike ime ka mmiri si n'akpa gị. Tinye n 'ojiji nke ikpochapu ihe na-eri ihe na ọgwụ, ma inwere uzomputa maka iru ala, itching, flaking, na peeling.

Kedu ihe ị ga-eme iji nyere aka mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha n'oge ọnwa oyi niile, ebe ị ka na-enweta ọtụtụ ihe site na usoro ọgwụgwọ gị? Gbalịa mee ihe anọ a na-eme n'oge oyi-na-egosi na ị na-ahụ maka nlekọta anụ ahụ ma mee ka ahụ gị dị mma (ma nwee mmetụta).

1 -

Gbanwee Onye Nchacha gị

Ọ bụ ezie na ọ ga-abụrịrị nnukwu nhọrọ n'oge ọnwa okpomọkụ, onye ọcha gị nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ maka gị ugbu a na ihu igwe oyi abanyela na ya. Ọ bụrụ na ọ dị gị ka ọ dị ọcha ma kpochaa mgbe ị gasịrịcha , ọ ga-abụrịrị na ị ga-agbanyekwuo onye na-ehicha ọcha.

Ndị na-eme ka ndị na-ehicha ọcha, ma ọ bụ mmiri na-asa mmiri ma ọ bụ na ncha ncha , dị irè n'ụzọ dị irè n'ịmecha mmanụ mmanu. Nke a dị mma n'oge ihu igwe na-ekpo ọkụ mgbe akpụkpọ ahụ gị na-afụ ụfụ na mmanu mmanu, mana ọ bụghị nke ukwuu mgbe akpụkpọ ahụ gị na-enwe nkụda mmụọ ma ọ bụ chapped. Gbalịa gbanwee nchacha ụfụfụ gị maka onye na-adịghị ọcha ma ọ bụ onye na-ekpochapu mmanụ. Ndị a dịka ọ ga-abụrịrị na ha ga-ahapụ nke ahụ, nke nwere mmetụta dị ọcha.

Nakwa, buru n'uche na onye ọ bụla na-ehicha ọcha nke nwere ihe mgbochi nke acne dị ka salicylic acid na benzoyl peroxide na-ehicha. Nke a bụ eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eji ha na njikọ nke ọgwụ ndị ọzọ dị ka retinoids , ọgwụ nje , na ndị dị otú ahụ. N'oge ọnwa oyi, ị nwere ike ime ka onye nchara dị nro dị ka nduru, Neutrogena, ma ọ bụ Cetaphil dị mma. Ị nwere ike ịlaghachi ngwa ngwa mgbe ị na-ekpo ọkụ ọkụ ọkụ mgbe ihu igwe na-achasi ike, akpụkpọ ahụ gị adịghịkwa adị ala.

Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka ịhọrọ onye na-ehicha ọcha , ị nwere ike ịjụ onye na-achọ maka ọgwụ gị.

2 -

Achachaghị Dị ka Ọtụtụ mgbe

Ọ bụrụ na ị gbanwee onye na-ehicha gị adịghị eme ihe a, gbalịa mee ka ọ dị ọcha mgbe niile. Azụ a na-eche ihu amamihe, n'ihi na ị nwere ike iche na ị ga-asacha ihu gị ugboro ugboro (ma ọ bụ ahụ, ma ọ bụrụ na ị nwere ozu ahụ ).

Ịcha ọcha nke ukwuu nwere ike ihichapụ akpụkpọ ahụ. N'oge ụfọdụ mgbe akpụkpọ gị na-adị ala, ọbụna ịmecha ọcha kwa ụbọchị nwere ike ịbụ oke. Gbalịa ịgbatị naanị otu ugboro n'ụbọchị, ọkacha mma n'abalị ka ị nwere ike wepu ihe ọ bụla etemeete, ajirija, mmanụ, ma ọ bụ ihe ọkụkụ nke nwere ike iwuli elu na ihu n'ụbọchị. Gbanwee ọcha ihu ihu ụtụtụ kpam kpam ma ọ bụ, ọ bụrụ na ịchọrọ na ọ dị gị mkpa, nanị ịme mmiri nke mmiri dị ọcha ga-eme.

Ọ bụrụ na akpụkpọ anụ ahụ gị na-ehichapụ, tụlee ịsagharị kwa ụbọchị kwaa . (Ee e, ọ bụghị ihe ọjọọ.) Ihe ka ọtụtụ n'ime ndị mmadụ na-asacha ma ọ bụ, ma ọ dịkarịa ala, chekwaa ncha maka ebe ndị dịpụrụ adịpụ ma jiri mmiri dị ọcha n'ebe ọ bụla ọzọ.

3 -

Atụla egwu na Moisturize

Ee, ịchọrọ moisturizer ọbụna ma ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ anụ. Mgbe ị na-adịkarị ka ọ na-esiri gị ike, ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị ịjụ moisturizing creams na lotions. Ma ịlụ ọgụ siri ike, akọrọ, na-acha ọkụ ma na-acha akpụkpọ anụ, moisturizer bụ ihe dị mkpa.

Cheta, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọgwụgwọ niile nke ihe ọkụkụ na-eme ka akpụkpọ ahụ kwụsị. Iji moisturizer na-eme mgbe nile ga-eme ka ahụ gị dịkwuo mma, nwee mmetụta dị mma karị, ma nwee ike inyere anụ ahụ gị aka ịnagide ọgwụgwọ akwara.

Ikwesighi ibudata ya n'igwe, ma o buru ibu. Na, ọ bụrụ na ị họrọ moisturizer dị mma maka akpụkpọ ahụ gị, ọ dịghị mkpa ka ị chegbuo onwe ya banyere ya ma ọ bụ.

Họrọ gel moisturizing ma ọ bụ mmiri mmiri. Ihe ndị a bụ ihe ọkụkụ karịa ngwaahịa moisturizing creams ma ọ bụ balms. Kedu ụdị moisturizer ị na-ahọrọ, jide n'aka na ọ bụ akara noncomedogenic . Ngwaahịa noncomedogenic na-adịkarịrị ka ọ ga-eme ka mgbochi pore.

Tinye moisturizer gị mgbe ọ bụla nhichachara. E nwere ike iji ọgwụ ndị na-eme ka ị nweta ọgwụ dị n'elu n'elu.

4 -

Emela ka Gbanwee Sunscreen

O doro anya na o yighị ka ọ ga-abụ na ị na-atụgharị na sunscreen mgbe ọ dị ogo 20 n'èzí. Ma akpụkpọ ahụ gị dị ka ihe nwere ike ịdaba n'oge ụda anyanwụ dị ka ọ dị n'oge ọnwa kachasị elu. Maka nchekwa nchebe nke anyanwụ, na-eyi anyanwụ 365 ụbọchị n'afọ.

Sunscreen abụghị naanị maka igbochi ntachu. Ịdị na-ejikwa anyanwụ na-echebe akpụkpọ gị site na ihe ịrịba ama nke ịka nká dị ka hyperpigmentation, mma, na ụdị akpụkpọ anụ.

Ya mere, ọ bụrụ na ị nwere ngwaahịa anyanwụ kachasị mma (ma ọ bụ moisturizer na SPF) nke ị na-eji n'oge ọnwa okpomọkụ, nọgide na-eji ya n'ime afọ. Na - eji ngwaahịa nchebe anyanwụ? Ọ dịghị mgbe ịmalite ịmalite.

Họrọ nchekwa mbara igwe nke na-enye nchebe dị iche iche na ụdị SPF nke 30 ma ọ dịkarịa ala. I nwere ọtụtụ nhọrọ, site na ngwaahịa mmanụ na-emepụta akpụkpọ anụ dị iche iche, nke na-enye ụfọdụ mkpuchi ịchọ mma, na-achọsi ike. N'ezie, e nwere ngwaahịa dị n'ebe ahụ zuru oke maka gị na otu ị hụrụ n'anya. Enweghị ihe ngọpụ na ị gaghị etinye SPF kwa ụbọchị.

E wezụga nke ahụ, ọgwụgwọ ụfọdụ n'ime acne na-eme ka ị nwekwuo ike imebi emebi anyanwụ . Ọ bụrụ na ị na-eji ha, ọ dị okpukpu abụọ dị mkpa na ị na-echebe akpụkpọ gị site na anyanwụ.

5 -

Ọ bụrụ Na Ọ Dị Mkpa, Agbanweghachi Azụ na Ndekọ Ọgwụ

Ọ bụrụ na, ọbụlagodi mgbe ị gbalịsịrị ike, akpụkpọ ahụ gị adịghị akpọnwụ ma ọ bụ chapped, ma ọ bụ na ị rapagidesiri ike n'ọkụ ma na-egbuke egbuke, ị nwere ike mkpa ịghaghachi azụ iji ọgwụgwọ gị. Gbalịa jiri ngwaahịa ọgwụgwọ gị n'ụbọchị ọ bụla, ma ọ bụ kwa ụbọchị ọ bụla. Nke a ga-eme ka akpụkpọ ahụ gị bụrụ ntakịrị ezumike, na-ekwe ka ikpo ọkụ na mgbasu iwe belata. Ozugbo akpụkpọ gị dịkwuo mma, jiri nwayọ na-arụ ọrụ ruo n'inweta ọgwụ ọgwụ gị kwa ụbọchị.

O doro anya na, agbanwela mgbe ị na-eji ọgwụ ọgwụ gị eme ihe n'ebughị ụzọ gwa onye na-ahụ maka ọgwụ gị.

Okwu si

Ịnagide oge oyi oyi akọrọ akpụkpọ siri ike, na karịsịa ma ọ bụrụ na ị gbakwunye ihicha ihe na-agwọ ọrịa ọkụ na mix. N'ọtụtụ ọnọdụ, ịnwere ike belata nro na naanị ole na ole tweaks na-eme ka ị na-elekọta ahụ.

Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịnweta akpụkpọ anụ, ọ bụ ezie na ọ bụrụ na akpọrọ nkụ, ịcha akwa, na peeling dị oke, maọbụ ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị nwere oke iwe ma ọ bụ na-erughị ala, gwa dọkịta gị ma ọ bụ dọkịta ọ bụla. Ị nwere ike ịnwe ihe ọzọ na-aga n'ihu ma ọ bụrụ na ị na-aṅụ mmiri ọkụ (eczema, dịka ọmụmaatụ) maọbụ ị nwere ike ịchọrọ obere enyemaka iji nweta akpụkpọ ahụ gị iji gwọọ gị.

> Isi mmalite:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Uru nke Mmiri Emo na-ehicha Ahụ maka Ndị Ọrịa Na-adịghị Ala Ncha." Ọgwụ Nlekọta Ahụhụ. 2008 Sep-Oct; 21 (5): 416-21.

> Ejiri E. "Ọrụ nke Ọrịa Na-ahụ Maka Ọgwụgwọ Ọrịa na Ahụ Ala Na-adịghị Ala." Skin Pharmacology na Physiology . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Ntuziaka nke Nlekọta maka Nchịkọta nke Vinegaris." Akwụkwọ akụkọ American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.