A na-eji tea mee ihe dịka ọgwụ na-agwọ ọrịa maka ọtụtụ narị afọ, na maka ọtụtụ nzube dị iche iche-site na nsị na ntutu isi. Ndị mmadụ na-eji taaii tii taa, n'ihi na ọ bara ọgaranya na antioxidants ma chee na ọ ga-enweta ọtụtụ uru ahụ ike.
A na-eme ka tii green dị ka ihe niile na-agwọ ọrịa. Ma, olee otú kịtịrị tii si dị irè, n'eziokwu, na-egbochi ma na-emeso ihe mgbochi acne?
Ma ị ga-etinye ya na usoro ọgwụgwọ gị?
Kedu Green Tea?
N'ụzọ na-akpali mmasị, tii green, tea tii, tii ọcha, na oolong tii nile sitere n'otu osisi, Camellia sinensis. Ọ bụ otú ha si kwadebe nke na-enye nke ọ bụla n'ime ihe ndị a na ihe ngosi ha dị iche iche na ihe ụtọ.
A na-akwadebe tii tii site na akwụkwọ ọhụrụ nke Camellia sinensis osisi. A na-eji mmiri ọkụ na-acha akwụkwọ na nke a mịrị amị. A na-eme nke a ngwa ngwa iji zere oxidation na browning nke epupụta, na ị na-ahụ na blacker nwa tii na oolong.
Ngwurugwu Green bụ Antioxidant Dị Ike
Nke a bụ ihe anyị maara n'ezie: green tii jupụtara antioxidants. Ị nụla okwu ahụ bụ antioxidant tupu mgbe ahụ, ma ọ dị mgbe ị na-eche kpọmkwem ihe antioxidant bụ?
Ndị antioxidants na-enye aka kpuchie anụ ahụ na ahụ site na mmebi sitere na mgbapụta free. Mkpụrụ ndụ ndị na-adịghị egbuke egbuke bụ ụbụrụ na-adịghị agbanwe agbanwe na ọnụ ọgụgụ dị mgbagwoju anya nke electrons. Ndị ahụ nwere ike "ịzụta" ndị electrons site na mkpụrụ ndụ ndị ọzọ, na-akpata mmebi.
A na-egbu ndị na-egbuke egbuke, ndị a na-akpọkwa ọgwụ ndị na-ekpo ọkụ na-egbu egbu , site na ndị antioxidants. Ya mere, ndị antioxidants na-enyere gị aka ka ị ghara ịdaba na mmebi. Na tii tii na - emeju ha. (Tea tii na-emeghi ka ahia antioxidant gbakwunyere, ot'odi, otutu ihe oriri ndi ozo di elu na antioxidants kwa.)
Obere Green nwere ike ibelata mmịfụ
Ọ bụ ezie na antioxidants dị mma, antioxidants onwe ha adịghị eme ihe ọ bụla iji melite ihe otutu breakouts.
Ma akwụkwọ ndụ tii na-aba ọgaranya n'ụdị ụdị polyphenols a na-akpọ catechins.
Dị nnọọ mfe, polyphenols bụ ogige na osisi nwere uru ahụike maka ndị mmadụ. Catechins bụ antioxidant na mgbochi mkpali.
Ebe a ka ọ na-adọrọ mmasị. Catechins na-acha akwụkwọ ndụ tii dị irè na mbenata akpụkpọ ahụ.
Kụrụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike belata mkpịsị ọkụ ọkụ ? Enwere ike.
Nnyocha e bipụtara na mbipụta Eprel 2016 nke Nchịkọta Ngwọta Na Nkà Mmụta Ọgwụ na April 2016 nyere ka akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-ekpochapu ihe ntinye nye otu ìgwè ndị inyom tozuru etozu na ihe otutu. Ìgwè nke abụọ weere ebe a na-etinye ebebo.
Ndị na-ewe akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-ewepụ ihe ndị na-emepụta ihe na-adịghị mma, karịsịa gburugburu imi, ọnụ na agba. (Ị maara, ụmụ nwanyị, ebe ọ bụ ebe ndị pesky premenstrual breakouts na- adị ka ọ na-etolite kwa ọnwa.)
Ma akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-emeghị nke ọma. N'eziokwu, n'agbata ìgwè abụọ ahụ (ndị na-eji akwụkwọ nri tii na-acha akwụkwọ ndụ tii na ndị na-etinye ihe nchịkwa placebo) enweghi ihe dị ịrịba ama na ngụkọta ihe otutu acne breakouts.
Ya mere, ọ ga-adị ka ihe na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii nwere ike ịme ka enwere ihe na-egbuke egbuke, karịsịa gburugburu imi, ọnụ, na ikpo.
Ihe na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na-egosi ụfọdụ àgwà ndị na-emegide Antibacterial
Ihe ọzọ na-adọrọ mmasị akwụkwọ ndụ tii tii nwere ikike ịlụ ọgụ na nje bacteria. Green tii na-egosi mmegide antibacterial megide ụfọdụ n'ime nje bacteria ndị kachasị na-eme ka ha nwee ike imepụta ihe dị iche iche, bụ propionibacteria acnes na propionibacteria granulosum nakwa Staph.
N'otu nnyocha ahụ, nke e bipụtara na June 2015 nke Journal of Drugs in Dermatology , e gosipụtara mkpịsị mkpụrụ pọmigranet nwere àgwà antibacterial megide nje bacteria ndị a.
Mana tupu ị apụ ma jide akwụkwọ ndụ tii na-acha akwụkwọ ndụ, mara na ihe niile a dị na vitro .
Nke a pụtara na e mere ya na ụlọ nyocha ma ọ bụghị na akpụkpọ anụ mmadụ. Ya mere, ma akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ga-arụ ọrụ n'otu ụwa ahụ n'ezie, n'eziokwu anụ, ka ga-ahụ ya.
Ọ na-enye ebe dị mma maka ịchọtakwu nyocha banyere mmetụta green tii nwere akpụ akpụ, ma.
Ọzọkwa, nje bacteria abụghị nanị ihe kpatara otutu . E nwere ihe ndị ọzọ dị na egwuregwu gụnyere mmanụ na-ababiga ókè na ntanye nke akpụkpọ anụ.
Ikike I Nwere Ike Imetụta Hormonally-Induced Breakouts
A na-enwe mmetụta nke homonụ na-egbu egbu. Ọ bụ ya mere ọ na-eji emekarị mgbe ọ bụ nwata. Ọ bụ ya mere ụfọdụ ọgwụ na-eji ọgwụ na-eme ihe na-emetụta ọgwụ na-eme ihe, dị ka spironolactone na ọbụna mkpụrụ ọgwụ mụta nwa , dị irè na-achịkwa ya.
Tii tii nwere ike inyere aka na ihe ndị a na-emetụta na hormoni. Cheta ndị polyphenols? Obere tii tii kwa na polyphenol epigallocatechin-3-gallate ma obu EGCG.
EGCG nwere ike belata etrogen na ahụ. EGCG enyere aka igbochi IGF-1. IGF-1 bụ uto nke na-eto eto na-eto eto (ee, mgbe ọnyá dịkarịsịrị njọ).
A kwenyere na nnukwu ọkwa IGF-1 nwere ike ime ka mmiri gwọọ gị na-agbapụta mmanụ, na-amụba mmụba ma mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo "nkwụsị" nke mere na ọ ga-abụ na ọ ga-adịrị ha mma.
EGCG nwere ike belata IGF-1 ọkwa nke, n'aka nke ya, nwere ike belata bekee breakouts.
Naanị ihe na-eme ka ọ pụta ìhè bụ na ọ dịghị ihe ọ bụla ga-eme
O doro anya na tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ ihe ọṅụṅụ dị mma. Ma, atụkwasịla okpu gị na iko ma ọ bụ abụọ n'ụbọchị iji kpochapụ ahụ gị.
A ka nwere ọtụtụ nnyocha ndị ọ dị mkpa ka a mee iji gosi na enweghị ike igosi (ma ọ bụ ịkwụsị) irè akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ka ọ bụrụ ọgwụgwọ acne.
O yikarịghị ka ọ bụ na ị na-aṅụ iko ọkụ na-acha ọkụ tii na-aga ikpochasị gị. Ọ bụrụ na a na-anabata tii tii ka acne ọgwụ, o yikarịrị ka ọ ga-abụ ihe ntinye uche karị - ihe na-ewepụta ntụpọ dị ike karịa akpụkpọ ahụ ị na-azụ n'ụlọ ahịa.
Ịchọrọ itinye Green Tea na usoro ọgwụgwọ gị?
Ka o sina dị, na uru ahụike nile nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, ọ dịghị ihe mere ị gaghị eji ya dịka mgbakwunye na usoro ọgwụgwọ gị. Ọ bụ ezie na ọ gaghị ezu iji kpochapụ akpụkpọ ahụ gị n'onwe ya, ọ nwere ike inye aka mee ka ị nwekwuo mma.
Ị nwere ike ịṅụ otu iko ma ọ bụ abụọ n'ụbọchị. Ụfọdụ ndị na-ekwu na tii green nwere ike ime ka ha nwee mmetụta dị nro mgbe ha na-aṅụ ihe na-abaghị uru, yabụ ma ọ bụrụ na nke a yiri ka ị na-anwa ịwa tii mgbe ị risịrị nri.
A pụrụ iji tii tii na topically, kwa. Ọtụtụ ihe nlekota anụ na ihe ịchọ mma na-ewepu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii.
Ego ole ị ga - enweta site na green tii na ngwaahịa gị dị mma, ọ nwere ọtụtụ ihe ọ ga - eme na ole green tea na - ewepụ bụ ngwaahịa ahụ. Ihe ụfọdụ na-ekwu na tii na-acha akwụkwọ ndụ dị ka ihe mgbochi maka anụ ahụ.
Gbalịa Ngwọta Akpụ Aka Ndị a Iji Nyere Kọwaa Ahụ Gị
Na mgbakwunye na tii tii, ị ga-achọkwa ịmalite usoro ọgwụgwọ kwa ụbọchị. Nke a ga - enye gị nsonaazụ kachasị dị irè na nke a pụrụ ịdabere na ya.
Maka obere breakouts , over-the-counter benzoyl peroxide bụ ezigbo nhọrọ. Gbalịa nke ahụ maka izu asatọ ruo iri ma hụ ma ọ ga-enyere aka mee ka ahụ gị dịkwuo mma.
Ọ bụrụ na ngwaahịa OTC adịghị eme ezigbo ihe, ma ọ bụ na ị nwere otutu ihe otutu ma ọ bụ acne siri ike , ị ga-achọ n'ezie ịnweta ọgwụ ọgwụ ọgwụ. Enwere ọtụtụ nhọrọ ọgwụgwọ n'ebe ahụ, otu ga-arụ ọrụ maka gị. Tinye oku na-akpọ onye na-achọ ihe banyere gị.
> Isi mmalite:
> Grant P, Ramasamy S. "Nwelite na Osisi-Androgens Ndị Na-akpata Ihe Osisi." Akwụkwọ International Journal of Endocrinology and Metabolism. 2012; 10 (2): 497-502.
> Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Ọrụ Antimicrobial nke pọmigranet na Green Tea wepụ na Achon Propionibacterium, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus na Staphylococcus Epidermidis." Journal of Drugs in Dermatology. 2015 Jun; 14 (6): 574-8.
> Lu PH, Hsu CH. "Ndi ntinye aka na Green Tea wepuo meziwanye ihe otutu n'ime umuaka umuaka na-eto eto? Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ na ọgwụ. 2016 Apr; 25: 159-63.
> Na-akwụ ụgwọ N, Feily A, Kazerouni A. "Green Tea in Dermatology." Skinmed. 2012 Nov-Dec; 10 (6): 352-5.
> "Green Tea." Ụlọ Ọrụ Mba maka Ahụike Na-arụkọtara Ọnụ. National Library of Medicine, US National Institute of Health. 2012. Web. https://nccih.nih.gov/health/greentea