Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga nke ụdị 2, ị kwesịrị ịma na ị nwere ike ịghọ onye na-arịa ọrịa shuga site na iri nri dị mma.
Ịchịkwa ọbara shuga gị na ọgwụ ọjọọ, mgbe ị na-anọgide na-eri nri nke kpatara ya, nwere ike ịghọ usoro maka ọdachi. Ndị na-arịa ọrịa shuga nke ụdị ọrịa 2 abawanyela na-ekesa insulin, bụ nke a na-adịghị etinye na ọgwụ ndị na-eme ka ọbara glucose dị ala.
Ọnọdụ a na-emetụta ụbụrụ ọ bụghị nanị na-eme ka ọnwụ na-egbu mgbu kamakwa ọ na-eme ka ọnwụ cancer na-arịwanye elu. Ọtụtụ ndị aghọtaghị ụdị 2 ọrịa shuga na-abụkarị ihe a na-agbanwe agbanwe ma na-edozi, nakwa otú o si dị mkpa ime otú ahụ.
Ka oge na-aga, ọkwa glucose dị elu nwere ike ibute nsogbu na-adịghị ala ala nke ọrịa shuga, nke nwere ike imetụta anya, akụrụ, akwara, na obi. Ọrịa shuga na mkparịta ụka insulin elu dị elu na-ejikọta ya na ohere dị ukwuu nke ịmepụta ụfọdụ ọrịa cancer.
Nyochaa nke data site n'ọmụmụ ihe dị iche iche chọpụtara na ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga bụ ihe dị ka pasent 30 karịa ka ha ga-amalite ịrịa cancer cancer, pasent 20 nwere ike ịmalite ịrịa cancer ara, na pasent 80 nwere ike ịmalite ịrịa cancer cancer.
Mmetụta nke Insulin
Ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị na-eche na ọrịa shuga na-eme ka ọrịa cancer na-arị elu site na ọkwa dị elu nke insulin nakwa na ị na-eji insulin ma ọ bụ ọgwụ ndị na-arịa ọrịa shuga na-akwalite insulin.
Mgbe ị na - enye onye nwere ọrịa shuga nke ụdị 2, onye na - ata ahụhụ site na nhụsianya nke insulin na - ekesa ruo ọtụtụ afọ, ihe insulin na - agbagha shuga, ma ọ bụ ọgwụ ndị na - eme ya, ị mepụtara nsogbu ndị ọzọ.
Mkpụrụ insulin na-amụba agụụ ma nwee ike ibute uru dị arọ, na-eme ka onye ahụ nwekwuo ọrịa shuga.
Ọtụtụ mgbe, ka oge na-aga, ọnọdụ ha na-akawanye njọ ma na-achọ ọgwụ ndị ọzọ na-eduga n'ọrịa cancer karịa. Insulin bụ uto-na-akwalite hormone, na ụfe nwere ike na-akwalite uto tumo na-ebubata onye nabatara ihe na-akpata insulin-like growth, ma ọ bụ IGF-1.
Ot'u Uzo Njo Na - eduga n'aria
Ọbụna na ndị na-enweghị ọrịa shuga, nri dị elu na sugars na ntụ ọka ọcha na-eme ka ọrịa cancer baawanye n'ihi mmetụta ha na glucose ọbara na nzaghachi insulin. E nwere ọtụtụ ihe akaebe na-akwado na ikuku na-adịghị ala ala na nri nchịkwa bara ọgaranya na-arụ ọrụ na-eme ka ọrịa cancer nwee ike ime ihe.
Ndị na-enweghị ọrịa shuga nke nwere ogo glucose na-arị elu elu n'ihi na ha na-eri nri dị elu dị elu na-enwekwa ihe ize ndụ dị elu nke kansa cancer. Nri, dịka sugar na ngwaahịa ndị na-acha ọcha ntụ ọka na-emepụta ihe ndị dị ize ndụ na glucose ọbara ma si na ya pụta na mmepụta insulin dị elu. Nri ndị na-agụnye nnukwu ọnụ ọgụgụ nke ụdị ọrụ ndị a dị elu (GL) na-eme ka ọtụtụ ọrịa cancer na-arị elu. Otu nyocha nke ọtụtụ ọmụmụ na-arịwanye elu na pasent 26 na-arịa ọrịa cancer na-egbuke egbuke n'ime ndị na-eri nri kachasị elu na-eri nri na nri ha.
Ya mere, ma ị nwere ọrịa shuga ma ọ bụ na ọ bụghị, otu ihe doro anya: Nri kachasị mma maka igbochi ma ọ bụ ịgbanye ụdị ọrịa shuga (dịka nke kachasị mma na-arịa ọrịa shuga 1) bụ nri kacha mma maka nchebe kansa.
A na-edozi nri ịṅụ nri na-edozi ahụ iji gbanwee ọrịa shuga, gbanwee ọbara mgbali elu ma chebe onwe ya pụọ na kansa. Maka ndị na-achọ ichebe ahụ ike ha, ọ bụ ụzọ a ga-esi egosi na ị gbakee ọrịa.
Nutritarian Diet
A na-eji usoro nri a na-atụ aro ya na-edozi ya dị ka ezigbo calorie. Nri kachasị nri na-agụnye akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Ụdị nri dị otú a na-edozi ahụ, ihe oriri na-abawanye na osisi-egosiputawo iji gbanwee ụdị shuga shuga nke abụọ 2 na normalize ọbara mgbali gị ka ị na-eme ka ị mara ọrịa cancer gị.
Ihe dị elu nke micronutrients nwetara site na nchịkwa nri mmanụ a, belata abụba ahụ, ma gwọọ ahụ site n'ime, na-akpata ngbanwe dị egwu nke ọrịa.
Ọ bụghị nanị na m na-ahụ uru a na ọtụtụ puku ndị mmadụ n'oge m ọrụ ahụike, ma arụpụtawo ya ma kọọrọ ya n'akwụkwọ akụkọ ahụike.
Nsonaazụ na-egosi nri-nri nke Nutritarian nwere ike idozi ụdị shuga shuga nke dị na pasent 90 nke ndị ọrịa. Ụzọ a dị irè ma dị nchedo karịa iji ọgwụ ọjọọ eme ihe. Nri iri nri na-enweta nsonaazụ kachasị mma maka nhụjuanya na- adịgide adịgide, mgbali elu na-eweda ala cholesterol nakwa ndị dị n'akụkụ America chọrọ nke a ugbu a karịa mgbe ọ bụla.
Gwa dọkịta gị
Eledala otú ike nke a si arụ ọrụ. Ọ bụrụ na ị nọ na ọgwụ maka ọrịa shuga ma ọ bụ ọbara mgbali elu ọ dị mkpa ka gị na dọkịta gị kwuo tupu ịmalite usoro ihe a n'ihi na ị ga-achọpụta na ị ga-achọ ịṅụ ọgwụ gị ma bụrụ nke a ga-emesị kpochapụ kpamkpam.
Ngwa ngwa, onye na-arịa ọrịa shuga nke abụọ na-efunahụ ụba nke na-akpata nchekasị na pancreas, ihe nchekwa ndị na-ekpuchi insulin na-adịgide adịgide. Otú ọ dị, ọ bụghị nanị banyere ịdị arọ, ọ bụkwa banyere idei mmiri ozuzo ahụ na micronutrients na phytochemicals ọ dị mkpa iji mee ka nlekota nke ụlọ. Ọtụtụ ndị nwere ọrịa shuga na-agbaso usoro ihe a na-aghọ ndị na-arịa ọrịa shuga tupu ha efunahụ ibu arọ ha niile.
Ebumnuche nke ozi a bụ ịkpali ndị mmadụ ka ha mụtakwuo ma mee nke ọma. Ọtụtụ mgbe, ndị nwere ọbara mgbali elu na ọrịa shuga na-eche na ha ga-anọgide na-arịa ọrịa ma na-aṅụ ọgwụ ndị fọdụrụ ná ndụ ha. Ha adighi.
Isi mmalite:
Janghorbani M, Dehghani M, Salehi-Marzijarani. Nyochaa usoro nyocha na nyocha nke insulin na ihe ize ndụ nke kansa. Ọrịa Ọrịa 2012, 3: 137-146.
Vigneri P, Frasca F, Sciacca L, et al. Ọrịa shuga na kansa. Endocr Relat Cancer 2009, 16: 1103-1123.
Gnagnarella P, Gandini S, La Vecchia C, et al: Glycemic index, glycemic load, na ọrịa cancer: a meta-analysis. Am J Clin Nutr 2008, 87: 1793-1801.
Fuhrman J, Singer M. Na-eme Ka Obi Igwe Na-edozi Mma na Mkpụrụ Nri-Dika, Ụdị Nri Ọgaranya-Ọgaranya: Ihe Nchọpụta Onye Na-achọ Ntụle. American Journal of Lifestyle Medicine. 1559827615611024. October 15, 2015, doi: 10.1177 / 1559827615611024.
Dunaief DM, Fuhrman J, Dunaief JL, Ying G. Glycemic na ọrịa obi na-edozi na ọrịa shuga Ụdị nke Abụọ na iri nri (HND) dị elu. Akwụkwọ Mpempe Ihe Na-eme Ngwọta. 2012 Aug; 2 (3): 364-371