Ihe mere ndị ahịa ji achọ ịhapụ ego iji nye gị ọgwụ ndị a
Nri ma ọ bụ ọgwụ ndị na-eri ọgwụ dị ala na-adọrọ mmasị mgbe niile, ma ị nwere mkpuchi ahụike ma ọ bụ na ị nweghị. Enweghị isi na-akwụ ụgwọ ọ bụla maka ọgwụ ị chọrọ karịa ka ọ dị mkpa. Ọ bụ otu ụzọ dị mma maka ịchekwa ego maka ọgwụ ndị ị chọrọ .
Ma, dị ka ị maara, ụlọ ahịa na-azụ ahịa iji nweta uru ma ọ bụghị nanị na ị na-enye gị ọgwụ na-efu ma ọ bụ na-efu ala n'ihi ịdị mma nke obi ha!
Ee, ha ga-enwe ezi ihe, ma ha emeela ezigbo ọrụ nke ịchọta otú ha nwere ike isi nweta ihe ọmụma ha nweta n'aka gị mgbe ị nwetara ọgwụ ọjọọ n'aka ha, na ego ha furu mgbe ha na-enye gị ihe ọ bụla na-efu ego nye ha. (Cheta - ha ga-azụta ọgwụ ha na-erere gị ebe ọzọ.)
Ịghọta otú ụlọ ahịa ndị a si erite uru mgbe ha na-enye gị ọgwụ ndị a ga-enyere gị aka ime nhọrọ dị mma banyere ịzụ ahịa na ha.
E nwere ihe ole na ole mere ụlọ ahịa na-enye ọgwụ ndị a n'efu na ndị dị ọnụ ala - ihe ha na-eme iji nweta:
- Ezi uche: Ihe ka ukwuu n'ime ụlọ ahịa a maara nke ọma ma nwee ekele na obodo ha n'ihi na ha na-elekwasị anya na obodo na ndị ahịa. Ị ga-ere ahịa ebe ahụ n'ihi na ị ghọtara na ha maara na ịchọrọ enyemaka iji kwụọ ụgwọ ọgwụ ndị a.
- Ndị isi nchịkọta: Ndị isi nchịkwa bụ ihe dị mkpa nke ndị ahịa, ha ga-achọ ọnụ ala maka. Mmiri ara ehi ma ọ bụ nri ma ọ bụ anụ ụlọ na-abụkarị ndị na-anwụ anwụ. Ahịa ahịa ha dị ala, ebe ha maara na ha nwere ike ime ihe dị iche iche n'ihi na ị ga-azụta ihe ndị ọzọ mgbe ị na-azụ ahịa n'ebe ahụ.
- Ọdịnihu ahịa: Site n'ịnye gị ọnụahịa dị ala maka ọgwụ ọjọọ, ha nwere ohere ịrata gị ịkwaga akwụkwọ ọzọ, mgbe niile, ihe ndị dị oké ọnụ ahịa na ọgwụ ahịa ha, kwa. Ha ga-emekwu ego na ndenye akwụkwọ ndị ọzọ. Nke a bara uru karịsịa na ụlọ ahịa ahụ mgbe ha nwere ike ịrata ụmụ ha (ya mere ọgwụ nje na vitamin prenatal.) Ọ bụrụ na ha nwere ike ịgba ụmụ ha ume ịzụ ahịa mgbe niile n'ụlọ ahịa ha, mgbe ahụ, azụmahịa ha na-eto site na mmadụ atọ ma ọ bụ anọ ma ọ bụ karịa na otu oge.
- Ozi: Iji nweta ọnụahịa dị ala a, ị ga-enyefe ntakịrị ozi nkeonwe: aha gị, adreesị, nọmba ekwentị, ma eleghị anya adreesị ozi-e gị, tinyere ozi mkpuchi gị, ma eleghị anya nọmba nchekwa gị. Enwere ike ime nke a na ụlọ ahịa ọgwụ, ma ọ bụ, enwere ike ịnwe kaadị nchekwa (otu n'ime kaadị ndị ị na-akwụ na ndenye ego iji nweta ego). Ha ga-ejikọta ozi ahụ na ozi ndị ọzọ gbasara gị ịmepụta profaịlụ (nwanyi, afọ 45, ego ụlọ na-adabere n'ógbè gị nke na-agwa ha ego ole ha nwere ike inweta, ikeike zuru oke, ọtụtụ ezinụlọ, na ọtụtụ ihe ndị ọzọ) . Enwere ike rere ndị ụlọ ọrụ ndị ọzọ ozi ahụ wee jiri ya mepụta ndepụta ozi na ihe ndị ọzọ.
Ihe bụ isi bụ na ha chọrọ azụmahịa gị n'ihi na ha nwere ike ịba uru na ya, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọ bụghị site n'ịre gị ma ọ bụ nye gị ọgwụ ọgwụ ndị na-adịghị mma. Ogwu nje, vitamin na-eri, ụfọdụ ọrịa shuga na ọgwụ ọjọọ abụghị nnukwu ụgwọ ha, n'ihi ya, ha nwere ike izere obere ego iji nweta onye ahịa nke ga-eweghachi ego ahụ ọtụtụ ugboro.
Nke a bụ usoro dịka nke ndị na- emepụta ọgwụ na-emepụta ọgwụ na-enye ndị nweere onwe ha ihe ntanye n'efu , nke nwere ike ime ka ọ dịkwuo ọnụ karịa ka ị jiri oge.
Iwu ị ga-agbaso maka inweta ọgwụ ndị na-efu na ndị na-efu ala
Onye ọ bụla n'ime ụlọ ahịa a nwere iwu na ụkpụrụ dị iche iche maka mmemme ya. Lee ụfọdụ n'ime ụkpụrụ ndị a:
- Ụfọdụ chọrọ akwụkwọ ntinye aha.
- Ha niile gbanwere usoro ha n'usoro mgbe niile.
- Ị ga-achọ ọgwụ dọkịta iji nweta ọgwụ ndị na-enye n'efu.
- Ụfọdụ n'ime ụlọ nkwakọba ihe ga-achọ ndenye ọgwụ maka vitamin nke ụmụaka (nke anyị nwere ike iche bụ n'ihi na ha nwere ike ịnweta ozi ndị ọzọ n'aka gị - lee n'elu.)
- Ụfọdụ na-enye ọgwụ ndị a na-ejidebeghị na-eme ka ha nwee ike ịnweta ndenye ọgwụ iji ruo eru maka ịnye ọnụahịa a.
- Ụfọdụ na-enye ọnụ ọgụgụ dị ntakịrị, ndị ọzọ ejedebela ụbọchị maka onyinye ha. Ị ga-achọ ịhazi aha ọgwụ ahụ na ụlọ ọrụ dọkịta gị iji jide n'aka na edere ọgwụ gị maka ọgwụ kwesịrị ekwesị.
Ihe E Ji Ama Banyere ọgwụ nje
Cheta na iji ọgwụ nje mee ihe bụ otu ihe mere anyị nwere ọtụtụ nsogbu na ọrịa superbug ugbu a. A sị na anyị adịghị ewere ọgwụ nje mee ihe maka ntakịrị ihe ọ bụla n'ime afọ ndị a nile, anyị agaghị enwe ọtụtụ ọnwụ site n'ụlọ ọgwụ-nweta na ọrịa ndị ọzọ na-eyi ndụ egwu . Ndụmọdụ m? Gwa dọkịta gị ka ọ gwa gị ọgwụ. Ekwula onye dọkịta gị na ị chọrọ ọgwụ.
A Rịba ama banyere Ọgwụ Dọkịta Na-efu Ọnwụ:
Tupu ị gaa na-achọ ọgwụ ọjọọ na-efu ala , jiri ụlọ ọrụ ịnshọransị gị tụlee (ọ bụrụ na ọdabara). N'ọnọdụ ụfọdụ, ego ị ga-eji nweta ndenye ọgwụ gị site na atụmatụ gị nwere ike ịdị na-efu karịa iji ihe ndị a.
Ugbu a na ị maara ihe ọmụma ndabere ị chọrọ tupu ị na-azụ ahịa a ma ọ̄ bụ nweta ọgwụ ndị na-enye n'efu, ị nwere ike ịchọta ndepụta nke ụlọ ahịa ndị na-ere ma na-enye ndị ọgwụ n'efu na ndị dị ala .