Akụkọ banyere ụkwara nta na-eguzogide ọgwụ na ọdụ ụgbọelu na ọrịa nnụnụ na Eshia emewo ka ọtụtụ ndị njem nwee ike ịdaba na mkparịta ụka mgbe ha na-aga ebe dị anya. Ma njem gị ọ bụ maka azụmahịa ma ọ bụ oge ntụrụndụ, ọtụtụ ndị achọghị ka ọ bụrụ na ị ga-agabiga ókè nke iwepu njem kpamkpam. Ma n'icheghị onwe gị na Purell ma na-ekpuchi iru ihu ọ bụla n'ebe ọ bụla ị na-aga, enwere ọtụtụ nhọrọ dị oke mma ị nwere ike ime iji belata ohere ịnweta nke ụmụ ahụhụ na-emerụ ahụ.
Jiri Mmiri Ejuputara
A pụrụ imetọ mmiri na ụmụ nje na-efe efe nke na-akpata ọrịa ọgbụgbọ na ọnyá afọ ndị ọzọ na ọrịa afọ ọsịsa . Ọ bụghị naanị ihe dị mkpa ịṅụ mmiri dị ọcha kama iji ya na-ata ikikere ezé ma na-asa mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri tupu i rie. Nhọrọ ndị ọzọ bụ esi nri, disinfection chemical, na nzacha (lee CDC maka ebe kachasị mma iji usoro ndị a).
Mara Ọdachi Ndị Ejikọtara na Ebe Gị
Dabere na ebe ị na-aga, ihe ize ndụ nke ịnweta ụfọdụ ọrịa ga-adị iche. Dịka ọmụmaatụ, ọ gaghị esiri gị ike ịnweta Ọrịa Ụra nke Africa ma ọ bụrụ na ị na-aga Canada. Iji chọpụta nke ọrịa na-efe efe na-ejikọta na njem njem gị, CDC nwere ebe nrụọrụ weebụ nke na-agụnye ozi ahụ ike maka ndị njem na ọrịa dị iche iche. Ndị na-ahụ maka ahụike gị nwekwara ike inye aka na nke a.
Lelee dọkịta gị tupu gị agaa
CDC na-atụ aro ka gị na dọkịta gị nwee mgbakọ 4 ruo 6 izu tupu ị gaa njem.
Dọkịta gị ga-enye gị ọgwụ mgbochi na ọgwụ ndị a tụrụ aro maka njem njem gị. Buru n'uche na njem ọ bụla ga-enwe ọgwụ mgbochi dị iche iche, ma ụfọdụ nwere ike ọ gaghị enwe.
Na-asa aka gị ugboro ugboro
Ọbụna maka ndị na-abụghị ndị njem, ịsacha aka mgbe ụfọdụ bụ otu n'ime ụzọ ndị kasị dị irè isi gbochie ọrịa.
Ọ bụrụ na njem njem gị enweghị mmiri iyi dị ọcha maka ịsa aka, jiri gel ma ọ bụ ehichapụ mmanya.
Mee Nkume Ahụhụ
Ọtụtụ ụmụ ahụhụ ndị na-efe efe na-agbasa ọtụtụ ọrịa na-efe efe. Ndị a na-agụnye ọrịa ịba, Dengue, Virus West Nile, na Yellow Fever, nanị ịkpọ aha ole na ole. Na ịhọrọ onye na-ere ọgwụ ahụhụ, họrọ onye na-eji DEET (N, N-diethyl-m-toluamide) dị ka ihe mgbochi ya. DEET maara na ọ dị mma ma bụrụ nke dị irè, ọ bụkwa ugbu a bụ onye na-eme ihe nchebe nke na-echebe nke ọma megide anwụnta ndị na-akpata ịba. Tinyere otu aka ahụ, jide n'aka na ị ga-ebu uwe ogologo na uwe ogologo ọkpa maka uwe ehihie na ụgbụ ndị na-agwọ ahụhụ maka abalị.
Bụrụ ụbọchị na ihe omume ugbu a
Ịgbaso ozi ọma ahụ nwere ike ịchekwa gị ọtụtụ isi ọwụwa mgbe ị na-abịa izere nje ndị metụtara njem. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na e nwere akụkọ banyere ọrịa nke Cow Cow na UK, adịghị eri anụ ehi ahụ.
Lelee Asambodo Nyocha Gị
Chọpụta ma ma ọ bụ na mkpuchi mkpuchi gị na-ekpuchi gị ná mba ọzọ. N'ezie, ọnụ a nwere ike ma ọ bụ ghara itinye ya n'ọrụ, dabere na njem njem gị, ma ọ bụrụ na ị na-aga ebe nwere usoro ahụike nke oge a, ị nwere ike ịchọrọ ịzụta atụmatụ mkpuchi mkpirikpi nke na-agụnye njem.
N'ikpeazụ, echefula ebe nchekwa gị na ọ bụrụ na ị na-achọ inwe ndụ otu, na-enwe condom ma ọ bụ abụọ n'ime obere akpa gị.
> Isi mmalite:
Ajụjụ na Azịza banyere Ahụike Ndị Njem. CDC. July 30, 2008