A na-eji ọgwụgwọ ọzọ a maara dị ka acupressure mgbe ụfọdụ iji kpuchie ya pụọ na mmerụ ahụ ugboro ugboro, bụ nsogbu nsogbu ọrụ. Ekwuru na iji usoro acupressure nwere ike inyere aka gbochie eriri ụbụrụ , eriri ụkwụ nke aka, na nsogbu ndị ọzọ na-agbanwe ugboro ugboro dị ka keyboard keyboard.
Edere site na mgbaàmà nke ihe mgbu, nkwụsị, nkwụsị, ọzịza ma ọ bụ ọbara ọbara nke ebe ahụ metụtara, na enweghị mgbanwe na ike, nkwụsị ụbụrụ ugboro ugboro nwere ike igbochi ike ị rụọ ọrụ dị mfe.
Ka oge na-aga, mmerụ ndị a nwere ike ime ka anụ ahụ dị nro na-adịru nwa oge ma ọ bụ na-adịgide adịgide n'ime ahụ (ya bụ, akwara, irighiri akwara, akwara, na njikọ) ma mee ka mkparịta ụka ma ọ bụ anụ ahụ mebie.
Na-egbochi Ọkpụkpụ Ebumnuche
Ebe ọ bụ na mmerụ ahụ ugboro ugboro nwere ike isi ike ịgwọ, ime ihe iji gbochie mmerụ ahụ dị mkpa maka ịrụ ọrụ ahụike. Na mgbakwunye na ịgbanwe mgbanwe gị na ọrụ gị (dịka ịbịakarị ugboro ugboro, ịgbatị, na imeziwanye ergonomics gị), na-eji acupressure nwere ike inye aka gbasaa mgbasa, belata nrụrụ obi, ma mee ka ikike ịgwọ onwe gị.
Ogologo oge e ji mee ihe na nkà mmụta ọgwụ ndị Chinese na- agụnye itinye aka na mkpịsị aka na isi ihe dị n'ahụ. Otu ihe ndị e ji mee ihe na acupuncture , a na-ekwu ihe ndị a ka ha dina n'elu ụfọdụ ndị meridian (ya bụ, ọwa dị iche iche na-eme ka ahụ dị ike, ma ọ bụ "Chi,").
Dị ka ụkpụrụ nke nkà mmụta ọgwụ Chinese si kwuo, nsogbu ahụike nwere ike ịmalite ịda mbà ma ọ bụ na-egbochi ahụ ike. A na-ekwu isi okwu acupressure iji mee ka chi dịkwuo mma ma, n'aka nke ya, kwalite ọgwụgwọ.
Ọ na-ahụkwa na acupressure nwere ike ịkpalite ịhapụ ọgwụ ndị na-enye mgbu na-ahụkarị na ahụ gị.
Nnyocha
Enwereghi omumu nke ugbua ka ichoputa ma acupressure di irè iji gbochie nsogbu ozo. N'eziokwu, ọ bụ obere ihe a maara banyere ịdị irè nke ihe ọ bụla ịgwọ ọ bụla iji mee ka ọnyá merụọ ahụ, dịka otu akụkọ bipụtara na Lancet na 2007.
N'agbanyeghị nke ahụ, e nwere ihe ụfọdụ na-egosi na ọkpụkpụ nwere ike inyere aka chebe ya pụọ na mgbu (ihe ngosi nke nhụjuanya ugboro ugboro). N'ime nnyocha nyocha nke e bipụtara na Pain Management Nursing in 2014, dịka ọmụmaatụ, ndị ọkà mmụta sayensị nyochara 15 nnyocha e bipụtara na mbụ iji nyochaa mmetụta nke acupressure na ọnọdụ dịka nhụjuanya afọ , mgbu , na isi ọwụwa ma chọpụta na usoro ahụ nwere ike inye aka maka enyemaka mgbu. Otú ọ dị, nyochaa a adịghị ele anya iji acupressure mee ihe dịka usoro mgbochi mgbu.
Iji Acupressure
Ịrụ ọrụ acupressure dị nnọọ mfe. Na mkpịsị aka gị ma ọ bụ n'etiti aka na ogo 90-ogo na akpụkpọ ahụ, jiri nwayọọ nwayọọ na-arịwanye elu na nrụgide ahụ (lee n'okpuru). Jide nrụgide ahụ maka abụọ ma ọ bụ atọ nkeji tupu ịhapụ ya.
Ọ dị mkpa iburu n'uche na isi ihe ọ bụla ga-adị iche. Ọ bụ ezie na ụfọdụ isi nwere ike ịchọrọ, ọnya, ma ọ bụ ihe dị njọ, nrụgide ekwesịghị ịbụ ihe mgbu.
Iji nyere aka gbochie nsogbu ugboro ugboro, gbalịa lekwasị anya na isi ihe a.
A gaghị ejikọta ihe ndị ahụ iji dị irè, ya mere họta ihe kachasị mkpa ma ọ bụrụ na ịnweghị oge zuru oke maka usoro niile.
1. Ntugharị nke Curve (LI 11)
Bend ogwe aka gi ka obi gi di gi n'obi. Isi dị na ngwụcha elu nke ikpere ụkwụ.
2. Mile nke atọ (LI 10)
Site na LI 11, were eriri ebumpụta uche mee ka mkpịsị aka gị. Ebumnuche bụ mkpịsị aka mkpịsị aka atọ gbadaa akara a. Na-eche ebe ahụ na ebe dị nro.
3. Ogwu Marsh (LU 5)
Mee mkpịsị aka, ikpere ikpere gị obere. Isi ihe dị n'akụkụ ikpere ụkwụ na mpụga aka.
4. N'ala ndagwurugwu (LI 4)
Nke a bụ n'akụkụ kachasị elu nke ahụ ike n'etiti mkpịsị aka na mkpịsị aka mgbe ha na-emekọ ọnụ.
Kpachara anya: emela ihe a ma ọ bụrụ na ị dị ime.
5. Ọnụ Ụzọ Inye (PC 6) na Ofe Mfe (TW 5)
TW 5 dị n'èzí dị elu, mkpịsị aka aka atọ dị n'elu site na nkịrịka nkịrịka na n'etiti etiti ọkpụkpụ aka abụọ. PC 6 bụ nke dị iche, na mbemiso dị n'etiti etiti abụọ.
6. Mound Ukwu (PC 7)
Ebe a dị n'etiti etiti etiti etiti, n'etiti etiti abụọ.
7. Ọdọ Mmiri Ike (TW 4)
Isi ihe dị na oghere dị n'etiti etiti nkiri aka, na azụ azụ.
8. Marsh na Crook (PC 3)
Mee mkpịsị aka, ikpere ikpere gị obere. Isi ihe dị n'akụkụ ikpere ụkwụ n'ime ime aka.
Biko mara na egosiputa ihe ngosi a maka mgbochi mmerụ ma ghara iji ya mee ihe maka ọgwụgwọ. Ọ bụrụ na ị na-enwe nkwekọrịta ma ọ bụ ihe mgbu aka gị, gwa dọkịta gị kama ịnwa ịme onwe gị na acupressure.
Isi ihe
Chen YW1, Wang HH2. "Ịdị irè nke acupressure na iwepụ ihe mgbu: nyochaa nhazi." Ahụhụ na-enye m nsogbu n'ahụ. 2014 Jun, 15 (2): 539-50.
Ụlọ Ọrụ Mba maka Ahụike Na-arụkọtara Ọnụ. "Acupuncture: Na Omimi." NCCIH Pub Mba .: D404. Jenụwarị 2016.
National Institute of Neurological Disorders and Stroke. "Ntinye Akwukwo ndi ozo na-emeghari ihe omuma." July 11, 2013.
van Tulder M1, Malmivaara A, Koes B. "Ngwọta ihe ọjọọ." Lancet. 2007 Mee 26; 369 (9575): 1815-22.
Disclaimer: Ihe ọmụma dị na saịtị a bu n'obi maka ebumnuche naanị ma ọ bụghị ihe mgbakwunye maka ndụmọdụ, nyocha ma ọ bụ ọgwụgwọ site na onye dọkịta nyere ikikere. Ekwesighi iji kpuchie ndokwa niile, ọgwụ ọjọọ, ọnọdụ ma ọ bụ mmetụta ọjọọ. Ị ga-achọ nlekọta ahụike ngwa ngwa maka nsogbu ahụike ọbụla ma jụọ dọkịta gị tupu i jiri ọgwụgwọ ọzọ ma ọ bụ gbanwee usoro gị.