Ọgwụgwọ nke Tendonitis

Tendonitis na- eme mgbe enwere nsị na iwe nke mkpịsị ụkwụ. Tendons bụ ụlọ dị nkpa, nke yiri nke yiri nke jikọtara mọzụlụ na ọkpụkpụ. Mgbe akwara na-eme nkwekọrịta, a na-adọkpụ aka ahụ. Tendonitis na-eme mgbe a na-akpọnyere mkpịsị ụkwụ ahụ n'ihi nhụjuanya ma ọ bụ ịṅụbiga mmanya ókè .

1 -

Nwee obi ịta ahụhụ

Usoro ọgwụgwọ Tendonitis kwesịrị ịmalite site n'ịzere mmegharị mmebi. Nke a nwere ike ịpụta ịhapụ ọrụ kachasị amasị gị maka oge, ma nke a bụ ihe dị mkpa iji mee ka ahụ ọkụ ahụ gbakee. A na-atụ aro ya na ọgwụgwọ tendonitis iji nwalee ọrụ ndị ọzọ; dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị bụ onye na-agba ọsọ nke na-enwe ihe mgbu ikpere site na tendonitis, gbalịa itinye mmiri na-egwu mmiri n'ime usoro mgbatị gị. Mgbe mgbe, a ga-etinye nkedo ma ọ bụ ihe nkwado iji nyere aka chedo mpaghara ahụ.

2 -

Gaa Tendons

Ịnagide ebe mmụba bụ akụkụ dị mkpa nke ọgwụgwọ ọrịa tendonitis. Mmiri ahụ ga-enyere aka ịchịkwa mbufụt na ibelata nchapu. Site n'ibelata mmetụ na ọzịza, akaịl ahụ nwere ike ịlaghachi n'ọnọdụ ya ma rụọ ọrụ ya.

Ice bụkwa ihe mgbu dị irè na-edozi nzọụkwụ nke ọtụtụ ndị ọrịa na-ahụ ọbụna dị irè karị karịa ọgwụ a na-eji n'ọnụ. Ị na-akpụ ice ugboro ugboro, ma na-eme oge izu ike iji kwe ka akpụkpọ ahụ kpoo ọkụ n'etiti icing.

Ọzọ

3 -

Were ọgwụ mgbochi-inflammatory

Ngwá ọgwụ na-adịghị egbochi ọrịa na-egbu egbu (NSAIDs) gụnyere ndepụta ogologo nke ohere ndị dịka Ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex, na ọtụtụ ndị ọzọ.

Usoro ọgwụgwọ Tendonitis nwere ike meziwanye site na ọgwụ ndị a ga-ebelata mgbu na ọzịza. Jide n'aka na ị ga-agwa dọkịta gị okwu tupu ị malite ọgwụ ndị a, dịka enwere ike ịnweta ọgwụ ahụ nke nwere ike igbochi gị ịnweta NSAID.

Ọzọ

4 -

Tụlee ihe nkiri nke Cortisone

Ọ bụrụ na mgbaàmà nke tendonitis na-adịgide adịgide, a ga-atụle nkedo nke cortisone. Cortisone bụ ọgwụ siri ike na-egbochi ọrịa mkpesa, ma kama inye ya n'ọnụ, a na-agbanye ya ozugbo na saịtị nke mbufụt. Nke a nwere ike inye aka maka ọnọdụ ndị na-adịghị mma na ezumike.

Ọ bụghị ụdị tendonitis niile nwere ike ịdọta ya na cortisone injections! Dịka ọmụmaatụ, ọkpụkpụ Achilles anaghị ejikarị cortisone wepụ ya n'ihi nchegbu banyere nkwụsị ụkwụ nke aka . Mkpụrụ obi cortisone nwekwara mmetụta ndị nwere ike ịnweta na ị ga-ama tupu tupu ị gbaa ọsọ.

Ọzọ

5 -

Ike na ọgwụgwọ anụ ahụ

Usoro nkwenye siri ike na-enyere gị aka izere tendonitis site na iji ahụ gị na-eme nchebe, rụọ ọrụ nke ọma karị. Dịka ọmụmaatụ, ndị ọrịa nwere tendonitis na-agbanwe agbanwe nwere ike ịmụta ụzọ isi bulie ubu nke na-agaghị akpata mbufụt. Emela ka mmega ahụ ruo mgbe mmịnye nke tendonitis akwụsịla!

Ọzọ

6 -

Na-agbaji

Ihe ọzọ na-emegharị oge iji gbanwee nrụgide na tendon. Emela otu ọrụ na-aga n'ihu ruo ọtụtụ awa n'otu oge. Maka ndị na-enwe mmega ahụ na-emega ahụ, gbalịa ịgbanwe ọrụ gị iji belata nrụgide ugboro ugboro n'otu mmega ahụ.

7 -

Chebe Tendons

Ụfọdụ ndị ọrịa nwere ọrịa na-adịghị ala ala ga-enweta ahụ efe site na ichebe mpaghara ahụ metụtara mgbe ị na-eme ụfọdụ ọrụ. Dịka ọmụmaatụ, a pụrụ itinye splints na mkpịsị aka mgbe a na-eyi akwa ma ọ bụ Chopat straps (tendonitis patellar) mgbe ị na-egwu egwuregwu.

Echiche ndị na-emechi

Nzọụkwụ ndị e depụtara n'elu na-abụkarị ọgwụgwọ ọrịa na-edozi ahụ, ọtụtụ ndị ọrịa na-enwetakwa ihe mgbaàmà ha. Ịmụta iji zere omume ndị nwere ike ime ka ịmị ọkụ ọkụ na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mkpa. Tendonitis n'ihi ọnọdụ ndị dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo na ogwu na-esiwanye ike ịgwọ ma naghachi ugboro ugboro. Njikwa kachasị mma na ọnọdụ ndị a bụ ime ihe kachasị mma iji zere mmerụ nke ọgụ ma ọ bụ usoro arthritic, na izere ihe omume ị mụtara na-akpata tendonitis.