Ozi banyere mmerụ ahụ na-agbanwe ugboro ugboro
Mmebi nkwarụ, nke a na - akpọkwa nsogbu trauma disord (CTD) ma ọ bụ mmerụ ahụ na - emegharị ugboro ugboro (RSI), bụ ọnọdụ ndị na - ewekarị akụkụ ahụ. Ọtụtụ ọnọdụ na-adabere na ụdị nke ọrịa syndrome, ụfọdụ n'ime ndị a na-akọwa ebe a:
Aka & Mkpịsị aka
Ịkwụsị aka na nkwo ụkwụ na-ejikarị ọtụtụ ihe omume kwa ụbọchị. Ma ànyị na-arụ ọrụ na oche na kọmputa, maọbụ na-arụ ọrụ ntuziaka, aka anyị na-eme ihe omume ndị anyị na-eme mgbe niile maka ọtụtụ ọrụ ọ bụla.
N'ihi ya, aka na mkpịsị aka nkịkasị na-echekarị ihe na-akpatakarị ihe mgbu.
Ọkpụkpụ
Nkwonkwo nkwonkwo bụ njikọ dị mgbagwoju anya nke na-ejikọta ọtụtụ ihe dị iche. Ọ bụ ezie na ọ bụ ụbụrụ nke na-agbatị azụ, ọ na-enyekwa 180 degrees nke ntụgharị ihu. Ọ bụ njikọ nke ụbụrụ ihu na aka nkịka nke dị oke egwu maka egwuregwu na ịmegharị ihe.
Eke
Enweghị nkwonkwo n'anụ ahụ na-ebugharị site na ntụgharị ihu igwe ka ukwuu karịa nkwonkwo ụkwụ. N'ihi mmegharị siri ike, onye kwesịrị ịdabere na njikọta, mọzụlụ, na akwara iji rụọ ọrụ ọnụ iji duzie nkwonkwo ahụ site na mmemme ndị a. N'ihi ya, ọ na-emekarị ka tendonitis na-ejide onwe gị.
Hip
A na-etinye hip na nnukwu agha site n'ịkwado ịdị arọ nke ahụ, na nrụgide ziri ezi mgbe ịnọ ma ọ bụ ihi ụra.
Mmebi ụfụ nwere ike ime ka ihe mgbu na-eme ihe ọ bụla ị na-eme, ma nwee ike ịmelata ọrụ.
Knee & Ụkwụ
Nsogbu na nsogbu na-akpata nsogbu na-abụkarị isi mmalite nke nsogbu nsogbu, karịsịa na ndị asọmpi na ndị ntụrụndụ. Egwuregwu na-etinye nrụgide dị ukwuu n'ikpere na ụkwụ.
Ọ bụ ezie na ọtụtụ nsogbu ụlọ ọrụ nwere ike ịhapụrụ site n'izu ike, naanị otu ụzọ ị ga-esi gbochie nsogbu ịgba egwu egwuregwu bụ izere egwuregwu.
- Nsogbu Ndị Mgbochi
- Ihe nkedo
- Chondromalacia
Ụkwụ & Ankle
Anyị na-eburu ụkwụ anyị n'eleghị anya, ruo mgbe ụkwụ anyị ga-amalite iwe. Naanị ihe ọ bụla anyị na-eme na-achọ ka anyị si na isi nke A ruo isi B. N'ihi nke a, iweghasị nsogbu nke ụkwụ nwere ike ịdị na-ebelata.